30/04/2024
Vieniems pavasaris asocijuojasi su šiluma, saule ir nepakartojamu laiku gryname ore, o kitiems... su perštinčiomis ir paraudusiomis akimis, besikartojančiu čiauduliu ir užgulusia nosimi. 🤧🌿 Tai yra turbūt dažniausi pavasarinės alergijos simptomai, su kuriais šiltuoju sezonu susiduria dalis žmonių. Bet ar ši sezoninė alergija iš tiesų yra „baubas“, kurio reikia bijoti? 🤔 Tikrai ne! Svarbu nepamiršti kelių taisyklių, kurios gali padėti suvaldyti alergijos simptomus ir leisti mėgautis laiku gamtoje. 👣 Tad kuo ko pradėti?
🟢 Ilgesnius pasivaikščiojimus gamtoje rinkitės anksti ryte ar vėlai vakare, geriausia – po lietaus. Tuomet žiedadulkių koncentracija ore būna mažesnė.
🟢 Grįžus iš lauko kruopščiai nusiplaukite rankas ir veidą, persirenkite. Žiedadulkės kaupiasi ne tik lauke, mat jų į namus galite parsinešti ant drabužių ar batų.
🟢 Jei kai kurie pavasarinės alergijos simptomai pasireiškia ypač stipriai, galite naudoti juos palengvinančias priemones. Pasirūpinkite nereceptinių vaistų nuo alergijos atsargomis namų vaistinėlėje ar nešiokitės juos su savimi.