Giedre Mateikaite Holistic Therapy

19/09/2025

Na ką gi, studijos baigtos! Prieš 4metus, kai pradėjau studijuoti biodinaminę kūno psichoterapiją, tiesą sakant, nė nenutuokiau “su kuo tai valgoma”.

Vis tik mane iš vidaus vedė kažkoks nepaaiškinamas ilgesys, jausmas, kad manyje (žmoguje apskritai, bet pirmiausia manyje) yra kažkas, ko aš dar negaliu pasiekti, išlaisvinti. Ilgsesys sutikti savo pirminę, esminę - Sielos kokybę. Jutau aiškiai, kad nesu vien tik kūnas, psichika ir simptomai. Manyje yra dalis, kuri gryna, nesužeidžiama, nuolat judanti gyvybė, šviesa.

Skamba gal abstrakčiai, bet per tuos metus patyriau tai savo ląstelėmis, kaip pamažu tirpsta gynybos, prityla internalizuoti balsai, minkštėja kūnas ir vis labiau tampa pralaidus gyvybinei energijai, pulsacijai. Atsiranda natūralios vidinės jėgos, veržlumo, lengvumo, be noro kažkam kažką įrodyti, būti savipakankamai, likti savimi.

Tai tikrai ne baigtinis procesas, bet man tai jau didelis atsivėrimas tėkmei. Dabar, visu kūnu patyrusi tai pati, galiu lydėti (ir jokiu būdu ne vesti) kitą į savo vidinę tiesą, individuaciją. Švelniai, pagarbiai, klausant jo vidinės išminties, besireiškiančios per kūną.

Šie 4metai talpina ne tik kūno psichoterapijos studijas, bet ir kraniosakralinės, Kūrėjo valios terapijos, individualios terapijos patirtis. Buvo tikrai intensyvu, nelengva. Tačiau gerai žinau - lengvas ir greitas kelias nėra Tikras kelias.

Dėkingume savo Mokytojams, grupiokams, lektoriams, ir palydėtojams ❤️

03/09/2025

Leisti kūnui kalbėti.

Esame išmokyti, įpratę kalbėti iš proto, logiškai dėstyti mintis, pagrįsti, nagrinėti, ieškoti priežasčių, daryti išvadas. Iki tam tikro lygio kažkas gali paaiškėti, nuskaidrėti. Bet kai kas niekada nebus pasiekta, protu neprieinama.

Tai laikas, kai dar nebuvo žodžių, arba žodžiai tiesiog nesidėliojo. Tai, kas nugulė į kūno ląsteles, sustingo ir užstrigo. Blokai, kurie nejuda jau daugybę metų - kūno šarvai, kompensaciniai mechanizmai.

Kiek kartų girdėjau - rodos, viską suprantu, bet kūnas vis tiek reaguoja. Nepaleidžia. Pavargau analizuoti.

Kūno psichoterapija - tylos terapija. Kai veda ne protas, o kūnas. Jį išgirsti gali tik pritilęs.

13/08/2025

Man atrodo aš įsimylėjau! ❤️‍🔥

Po šio savaitgalio Lietuva jau turi 18 biodinaminių kūno psichoterapeutų 🙌
Laikėme praktinį egzaminą, kiekvienas pravedė asmeninę terapinę sesiją grupei, lektoriams, ir kartu dekonstravome sesijos eigą, dalindamiesi įžvalgomis ir pan. Tai buvo tikras kolegiškas mylintis buvimas. Kiekvienas terapeutas išsiskyrė sava autentika.

Būti autentišku, tikru yra pamatas terapiniame santykyje. Per 5 studijų metus gryninomės, per vidinius asmeninius ir grupinius procesus, o kas gi tas Aš, tirpdydami sluoksnis po sluoksnio savo kompensacinius šarvus, pamažu artėdami prie savosios sielos, ty pirminės kokybės.

Kaip Ebba Boysen per seminarą sakė, ši terapija gali padėti priimti save, pamėgti save, ir netgi įsimylėti
Save.

Ir man atrodo, aš įsimylėjau 💃 tai daug, tai sunkiai talpinama, nes plečiasi ir nuolat juda, tai įgalina ir kartu gąsdina, tai gyvybinga ir tvirta, gležna ir trapu. Ir svarbiausia - tai Tikra.

Ačiū visiems kolegoms, lektoriams, ypatingas ačiū organizatoriams IKTA 🌿🌷 kelionė tęsis, tik kitame traukinyje 😉

31/07/2025

Na pagaliau nustojo lyti ir pasirodė labai gražus vakaras! Ėjau ėjau ir priėjau savo Alma Mater 🤗 Studijuodama filosofiją supratau, kad protu gali įrodyti arba paneigti viską. Priklauso nuo to, iš kokio taško pažiūrėsi.

Bet yra dalykų, kuriuos gali patirti tik širdimi, ir proto įrodymai tam nereikalingi ❤️

26/07/2025

Per šias atostogas turėjau stiprų išjautimą savo asmeninio vidinio pokyčio taško.

Liepos vidurys, Lietuvos pajūris, “karštoji” Palanga. Žodžiu pats gazas žmonių kiekiu ir įvairove. Įprasta mano reakcija būtų noras dingti kuo toliau nuo žmonių masės, apgailestavimas, kad man tenka tai “kęsti”, desperatiškos paieškos vietų, kur kuo tyliau ir ramiau.
Šįkart mane pačią nustebino mano reakcija, vidinis nusiteikimas. Jutau bendrystę su žmonėmis ir atvirumą - kad ir kokia žmogaus gyvenimo istorija, amžius ar nuotaikos, mes visi atvykome pabūti, pasimaitinti šia gamtos stichija, jūra ir saule. Manęs neerzino buvimas tarp žmonių, jaučiausi taikoje su savim ir su kitais, tokioje nebylioje bendrystėje. Stebėjau įvairius žmones, gėrėjausi, su smalsumu, nuostaba, aha, kaip įdomu, o jiems šitaip būnasi!

Tarytum įvyko įsisąmoninimas nueito terapinio kelio - kažkuri mano dalis išsilaisvino iš savų kompensacijų, ir viduje esančio susipriešinimo su pasauliu. Buvo stipru tai suvokti ir patirti.

Mūsų gyvenimas susideda iš begalės dabarties akimirkų. Kuo daugiau tokių akimirkų, kuriose nebereikia veikti iš kompensacinių mechanizmų, nebereikia gintis, įrodinėti, konkuruoti su pasauliu, jaustis susipriešinusiam, tuo labiau mes priartėjame prie savo žmogiškosios prigimties - nepriklausomos būties gerovės - meilėje, atvirume, santarvėje su savimi ir kitais. Tokiame pasaulyje tiesiog neįmanomas smurtas, karas, neapykanta… 🫶

11/07/2025

Naujų klientų visada klausiu, kas surezonavo, kodėl nusprendė ateiti. Šiandien gavau atsakymą “gyvenu tobulą gyvenimą, bet nesijaučiu tobulai.”

Pažįstamas jausmas? Lyg ir viskas gerai, visi sveiki, dslarbas yra, pinigų yra, viską lyg ir turiu, galiu sau leisti daryti dalykus, keliauti. Bet ramybės kažkodėl nėra. Kažko trūksta.

Ko trūksta? Atsakymas mane, o ir klientę labai palietė: aš nejaučiu savo Sielos. Todėl ir atėjau. Yra daug terapijų, įvairiausių metodų, bet su jumis kažkas surezonavo, stebiu jau ilgai.

Stipru, lydėti kitą į susitikimą su savo Siela.

27/06/2025

Prieš porą savaičių, kai vyko paskutinis (4-ių metų studijas užbaigiantis) biodinaminės kūno psichoterapijos (BKP) seminaras, susimąsčiau…

BIORELEASE masažas yra unikalus ir tikrai labai efektingas metodas. Bet beveik niekas Lietuvoje apie jį nežino. Ir sukilo man ūpas skleisti žinią plačiau, apie ką tai yra ir kokią naudą tai neša

Tai Gerdos Boyesen metodas, kuris paremtas tuo, kad žarnynas virškina ne tik maistą, bet ir emocinį stresą. Tai vadinama PSICHOPERISTALTIKA.
Visa tai vyksta biochemiškai ir yra natūralus savireguliacijos mechanizmas.

Kai natūrali savireguliacija sutrikdoma, įtampos lieka kūno audiniuose.
Biorelease masažas ir padeda pašalinti audiniuose užstrigusias įtampas. Masažo metu prijungiamas spec stetoskopas, kad terapeutas girdėtų žarnyno atsaką į prisilietimą ir galėtų efektyviau pasiekti konkrečius audinių sluoksnius ir padėti išlaisvinti užstrigusio streso likučius.

mes kasdien patiriame įvairių emocijų, patenkame į situacijas, kuriose negalime iki galo jų išreikšti, sulaikome jas. Visa tai turi biocheminę išraišką, ir tai nusėda mūsų kūno audiniuose. Susidaro blokai - raumenų spazmai, patinimai, net struktūriniai pakitimai, ir akiai beveik nematomi įtampos dariniai.

Šie užstrigusios įtampos blokai nebeleidžia laisvai tekėti gyvybinei energijai, o kūnas sulaiko energiją, nes reikia resursų laikyti tą sukauptą emocinę įtampą - situacija praėjo, natūralus ciklas buvo sutrikdytas ir sistema nebegali atsikratyti/paleisti įtampos iš kūno. Ji gali - TURI - laikyti, kad organizmas veiktų kaip įmanoma optimaliai.

Ir nutinka taip, kad STAIGA pradedame griūti, sveikata kerta per visur. Organizmas jau nebegeba tiek daug savyje laikyti.

Biorelease padeda švelniai grįžti į savireguliaciją.

Daugiau apie metodą gmht.lt

23/06/2025

BIORELEASE - skirtingai nuo įprastų masažų - nėra įtemptų raumenų atpalaidavimas.

Tai siekis išlaisvinti ir subalansuoti gyvybinės energijos tėkmę visame žmogaus organizme, pakviesti kiekvieną kūno ląstelę atsiduoti gyvybiniam (pra-) tekėjimui.

Metodas unikalus ir Lietuvoje dar tikrai per mažai žinomas. (Nenuostabu, juk pirmieji studentai LT baigia 4-erių metų studijas šiemet! )

BIORELEASE yra biodinaminės kūno psichoterapijos dalis, tačiau gali būti taikomas atskirai kaip masažo sesija.

Jei jauti, kad nori:

✨ atkurti ryšį su savo kūnu
✨ padėti savo savo sistemai užbaigti Ir paleisti “užstrigusias” patirtis
✨ tyloje išgirsti Tikruosius savo poreikius
✨ giliai nusiraminti ir atsipalaiduoti
✨ leisti savo gyvybinei energijai laisvai tekėti
✨ pajusti saugumą savo viduje

Visą vasarą naujiems klientams pirmoji 90min sesija 👉 60€.

Registracija a.ž.

Daugiau gmht.lt

Individuali kūno terapija -tai asmeniškai pritaikytas holistinis darbas per kūną, apjungiantis biodinaminės psichoterapijos, kraniosakralinės terapijos ir sąmoningo prisilietimo metodus. Per kūno vidinę išmintį priartėjama prie giliausių ir ankstyviausių patirčių, kurias galima perdi...

04/06/2025

Su kliente turėjome gilią sesiją, kurioje pasirodė stiprus ilgesys išsilaisvinti, ir sutikti Save. Tai atrodė taip toli ir nepasiekiama, kad vienintelis būdas tai padaryti yra tiesiog numirti.

Išsilaisvinti nuo to, kas mus taip varžo, dusina, neleidžia kvėpuoti. Suvaržymas juntamas net fiziškai, kaip šarvas, skydas, blokai. Tai iš esmės mūsų Ego - išgyvenimo mechanizmas; kitų lūkesčiai, kontrolė, standartai, rolės, vaidmenys, veiklos ir visas tas krūvis, ateinantis iš išorės, kuris internalizuojamas.

Suaugęs žmogus jau yra seniai pamiršęs savo Savastį, jis nežino, kaip tai jaučiasi, beliko kažkoks abstraktus dalykas, giliai rusenantis ilgesys. Ilgesys sutikti save Tikrą, be visų tų sluoksnių, krūvio. Sutikti tą Esminę dalį savyje, kuri yra nesužeidžiama, tyra, gryna Gyvybė, Sielos dalis žemėje.
Tai būti Dabar, šioje Akimirkoje, Taikoje su savimi, Vienyje su viskuo. Be rytojaus, be vakar, be to kaip bus, kaip turi ar turėjo būti. Šviesoje.

Ir tai ne mistika. Tame pilnai yra maži vaikai, po to tos Akimirkos vis retėja retėja…kol lieka tik ilgesys “numirti”. Tik numirti turi Ego, o ne Žmogus.

30/04/2025

Kūno terapija užima didžiąją dalį mano eterio, todėl kartais sulaukiu klausimų, ar vis dar darau KOBIDO veido masažą.

Tikrai TAIP! Ir man labai patinka jį daryti, nes jis toks flow ✨ panardina į gilų poilsį ir atsipalaidavimą, nuima įtampas ne tik veide, bet ir visame kūne.

Išbandyk pati arba padovanok savo mamai ❤️

14/04/2025

Šiandien buvo labai gera diena savireguliacijai lauke. Priguliau tarp darbo ir sporto, paukščiai čiulba, žmonės klega, šiltas vėjelis - aplinka palaiko mano nirimą gylyn į savo kūno pojūčius, kvėpavimą.

Savireguliacija yra natūralus žmogaus organizmui procesas, tik mes dažnu atveju neleidžiame tam vykti.

Skaičiau, kaip Gerda Boyesen eksperimentuodavo ir tyrinėdavo savireguliacijos procesą ant savęs. Pasijungdavo stetoskopą, kad galėtų girdėti savo pačios psichoperistaltiką, ir gulėdavo. Tik tai darydavo skirtingomis sąlygomis,- pvz kai laukia svarbus skambutis, arba kai yra kažkoks darbas nepadarytas ir vis sukasi galvoje. Tada peristaltikos mažai, savireguliacija neįsijungia. Jei leisdavo sau tiesiog būti, apie nieką nekvaršinti galvos ir panirti į savo poilsį, prasidėdavo nuostabūs persitaltiniai čiurlenimai.

Nelengva nurimti, kai mintys dūzgia, situacijos, analizės, planai, ką pasakiau, ko nepadariau.🫢

Ir kaip priminti savo kūnui apie savireguliaciją?
Tokie metodai kaip kraniosakralinė terapija ir Biorelease masažas yra visų pirma apie tai - padėti žmogaus sistemai savireguliuotis. Kad tas natūralus procesas vėl užsikurtų ir leistų mums džiaugtis gyvenimu

Daugiau apie metodus gmht.lt

09/04/2025

Dar vienas video, apie BIORELEASE metodą, psichoperistaltiką ir kodėl aš neretai savo darbe naudoju stetoskopą

Pilnas video čia https://m.youtube.com/watch?v=6oJ5wWkHfSE

Ačiū ITC Integratyvios Terapijos Centras ir Laimonui už įdomų pokalbį. Pasirodo, galėčiau valandas apie tai kalbėti 🫢