Sveikatos kelias

Sveikatos kelias Yumeiho terapija– japonų metodas, atkuriantis taisyklingą visos apimties sąnarių fiziologinę padėtį.

24/12/2025

Kaklo slanksteliai (dažnai dėl osteochondrozės) gali sukelti galvos svaigimą, nes sutrinka kraujotaka ar suspaudžiami nervai, pasireiškiant kaip nesaugumo jausmas, svyravimas, pykinimas, skausmas, ypač judinant galvą; tai susiję su kaklo osteochondroze, nervų šaknelių dirginimu ar kraujagyslių spaudimu.

#массаждляздоровья #массажвильнюс #массаж #мануальнаятерапия

15/12/2025

Manualinė terapija – tai ne skausmas

Dažnai girdžiu:
„Ar manualinė terapija nėra labai skaudi?“

Atsakymas – ne.
Manualinė terapija neturi būti skausminga, o jos tikslas – padėti kūnui atsipalaiduoti ir judėti laisviau, ne „iškentėti“.

🧠 Ką svarbu žinoti:
• Procedūra atliekama švelniai, pagal individualias ribas
• Terapeutas nuolat stebi kūno reakcijas
• Diskomfortas kartais galimas, bet skausmas nėra norma

🌿 Nauda sveikatai:
• geresnis judrumas
• raumenų atsipalaidavimas
• sumažėjusi įtampa
• pagerėjusi bendra savijauta

Manualinė terapija – tai bendradarbiavimas su kūnu, ne kova su juo.

📩 Jei kyla klausimų ar baimių – visada verta apie jas pasikalbėti prieš procedūrą.

15/12/2025

Manualinė terapija – tai ne skausmas

Dažnai girdžiu:
„Ar manualinė terapija nėra labai skaudi?“

Atsakymas – ne.
Manualinė terapija neturi būti skausminga, o jos tikslas – padėti kūnui atsipalaiduoti ir judėti laisviau, ne „iškentėti“.

🧠 Ką svarbu žinoti:
• Procedūra atliekama švelniai, pagal individualias ribas
• Terapeutas nuolat stebi kūno reakcijas
• Diskomfortas kartais galimas, bet skausmas nėra norma

🌿 Nauda sveikatai:
• geresnis judrumas
• raumenų atsipalaidavimas
• sumažėjusi įtampa
• pagerėjusi bendra savijauta

Manualinė terapija – tai bendradarbiavimas su kūnu, ne kova su juo.

📩 Jei kyla klausimų ar baimių – visada verta apie jas pasikalbėti prieš procedūrą.

Pranešimas klientams:Informuojame, kad studija „Sveikatos kelias“ nuo gruodžio 22 d. iki sausio 4 d. išeina atostogų.Nor...
15/12/2025

Pranešimas klientams:

Informuojame, kad studija „Sveikatos kelias“ nuo gruodžio 22 d. iki sausio 4 d. išeina atostogų.

Norint užsirašyti vizitui ar gauti papildomos informacijos, prašome rašyti per WhatsApp, Viber arba Telegram. Į žinutes atsakysime artimiausiu metu.

Ačiū už supratingumą ir gražių švenčių! 🎄✨

24/11/2025

Manualinė kaklo stuburo terapija gali padėti keliais būdais:
• Sumažina raumenų spazmus – švelnios manipuliacijos atpalaiduoja įsitempusius raumenis.
• Pagerina judrumą – darbas su kaklo sąnariais gali atkurti normalų judesių amplitudę po blokadų ar sustingimo.
• Sumažina skausmą – sumažina įtampą, pagerina kraujotaką ir normalizuoja sąnarių funkciją.
• Pagerina laikyseną ir krūvio paskirstymą – teisingas darbas su raumenimis ir slanksteliais padeda sumažinti lėtinę įtampą.

Svarbu: Efektyvumas priklauso nuo specialisto, o pati technika turėtų būti taikoma švelniai ir be staigių jėgos technikų. Jei jaučiate stiprų skausmą, neurologinius simptomus ar turite kokių nors abejonių, geriausia pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju.

#массаж #массажвильнюс

03/11/2025

Manualinė terapija (masažas, stuburo mobilizacija, miofascialinis atpalaidavimas) gali būti veiksminga, jei skausmą po mente sukelia:
• Raumenų įtempimas (pvz., ilgas sėdėjimas, netaisyklinga laikysena, darbas prie kompiuterio);
• Stuburo osteochondrozė ar tarpslankstelinių sąnarių blokada;
• Tarpšonkaulinių raumenų spazmas;
• Kaklinės ar krūtinės dalies raumenų įsitempimas, kai skausmas „plinta“ po mentę.

#мануальнаятерапия

24/09/2025

Taisyklinga laikysena padeda išlaikyti sveiką stuburą, gerina kvėpavimą, kraujotaką ir virškinimą. Netaisyklinga – sukelia nugaros, kaklo, sąnarių skausmus, silpnina vidaus organų veiklą ir net blogina nuotaiką.

Trumpai tariant: gera laikysena = daugiau energijos ir mažiau skausmų.

#мануальнаятерапия

23/09/2025

Kai atlasas (pirmasis kaklo slankstelis) pasislenka iš savo taisyklingos padėties, gali kilti:
• Galvos skausmai, svaigimas – dėl kraujotakos ir nervų spaudimo.
• Kaklo ir pečių įtampa, skausmas.
• Bloga laikysena, stuburo iškrypimai – nes visas stuburas kompensuoja.
• Nuovargis, koncentracijos sutrikimai – jei pažeidžiama nervų ar kraujagyslių veikla.

#массажвильнюс #массаждляздоровья

21/09/2025

Jei keliai būna sustingę rytais, manualinė terapija gali atlaisvinti sąnarį, kad atsikelti iš lovos būtų lengviau.
• Jei lipant laiptais jaučiamas skausmas, terapija gali pagerinti raumenų pusiausvyrą, kad kelis nebūtų per daug apkraunamas.
• Po ilgesnio sėdėjimo keliai gali „sustingti“ – manualinė terapija padeda pagerinti kraujotaką, todėl vėl lengviau pajudėti.
• Sportuojant ar vaikštant, ji gali mažinti traumų riziką, nes sąnarys tampa judresnis ir stabilesnis.

#массажвильнюс #мануальнаятерапия

09/09/2025

Manualinė terapija dažnai atrodo „grubi“, nes specialistas dirba su stuburu, bet tinkamai atliekama ji paprastai yra saugi. Štai kodėl:

Kodėl ji nėra pavojinga
1. Atlieka kvalifikuotas specialistas
• Manualinės terapijos gydytojai ar kineziterapeutai turi žinias apie anatomiją, biomechaniką ir kontraindikacijas.
• Jie žino, kur galima atlikti mobilizaciją/manipuliaciją, o kur reikia vengti.
2. Nėra daroma jėga prieš struktūrinį iškrypimą
3. Naudojama švelni technika
• Dažnai atliekamos minkštųjų audinių technikos, mobilizacija, o ne agresyvios manipuliacijos.
• Tai sumažina traumų riziką.
4. Gydytojas prieš procedūrą įvertina būklę
• Jei yra kontraindikacijų (pvz., osteoporozė, navikai, ūmus disko išvaržos paūmėjimas, stuburo nestabilumas), terapija neatliekama.

01/09/2025

Kodėl svarbu daryti manualinę terapiją?
Manualinė terapija yra svarbi, nes ji veikia ne tik atskirus raumenis ar sąnarius, bet ir visą raumenų, kaulų ir nervų sistemą. Štai pagrindinės priežastys:
1. Pašalina skausmo priežastį, o ne tik simptomus
2. Atkuria judrumą
3. Gerina kraujotaką ir audinių mitybą
4. Mažina raumenų įtampą
5. Komplikacijų prevencija

#мануальнаятерапия #массажвильнюс

27/08/2025

Teisinga slankstelių padėtis yra raktas į viso kūno sveikatą. Stuburas yra ne tik kūno „rėmas“, bet ir nugaros smegenų bei nervų šaknų, valdančių visus organus ir sistemas, apsauga.

Kodėl svarbi taisyklinga slankstelių padėtis:
1. Nervų sistemos apsauga
• Slanksteliai sudaro kanalą, per kurį eina nugaros smegenys.
• Jei kuris nors segmentas pasislenka, gali atsirasti spaudimas nervams → skausmas, tirpimas, sutrikęs jautrumas, sutrikusi vidaus organų veikla.

2. Laikysenos ir pusiausvyros palaikymas
• Teisinga anatominė stuburo forma (S formos išlinkimai) tolygiai paskirsto apkrovą einant, sėdint, keliant svorius.
• Išlinkimai (skoliozė, hiperlordozė, kifozė) sukuria perkrovą tam tikroms dalims ir pagreitina sąnarių bei diskų nusidėvėjimą.

3. Tarpslankstelinių diskų sveikata
4. Vidaus organų veikla
5. Lėtinio skausmo ir nuovargio prevencija

Address

Konstitucijos Prospektas 23C
Vilnius
08106

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sveikatos kelias posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sveikatos kelias:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram