What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00

Holístico - Kinų medicina. Akupunktūra.

Home
Lithuania
Vilnius
Holístico - Kinų medicina. Akupunktūra.

Kinų medicina: akupunktūra ir fitoterapija Vilniuje. Integratyvi sveikatos priežiūra su reikšmingais rezultatais.

07/10/2025

Emocijos nėra “atskirai nuo kūno“ — jos veikia mūsų organų funkcijas - teigia kinų medicina.

Kai ilgai jaučiame stresą, liūdesį ar pyktį, kūnas tai atspindi: įsitempia raumenys, suprastėja miegas, virškinimas ar net sutrinka menstruacijų ciklas. Malonios veiklos (tai, kas suteikia džiaugsmo, ramybės ar kūrybiškumo) padeda atkurti šį balansą.

Tai dažnai pabrėžiu ir pacientams, kurie kreipiasi dėl skirtingų sveikatos problemų - kad šioje skubančioje, daug “reikalų” turinčioje kasdienybėje, labai svarbu palikti erdvės širdžiai malonioms veikloms, tam, kad mūsų centrinė nervų sistema išlaikytų pusiausvyrą ir neužsibūtų “kovok ir bėk” režime.

Tokią emocinės higienos praktiką stengiuosi taikyti ir pati ☀️

22/09/2025

Progesteronas – hormonas, kuris užtikrina ciklo pusiausvyrą ir moters sveikatą.
✨ Jis kyla po ovuliacijos ir simbolizuoja šilumos bei Yang fazės augimą.

Progesterono trūkumas gali lemti nuovargį, skysčių kaupimąsi, ploną endometriumą ar nėštumo nutrūkimą.

🌿 Natūraliai padidinti progesteroną gali padėti net kelios priemonės - apie tai daugiau skaityk karuselėje! ➡️

28/08/2025

Ar žinojai, kad kinai mieliau renkasi gerti šiltą vandenį? Ką? Kodėl? Taip taip!

Kinijoje šilto vandens gėrimas yra gilus kultūrinis įprotis, susiformavęs nuo senų laikų. Jie tai daro dėl kelių priežasčių - pažiūrėk reels ir sužinosi!

26/08/2025

Estrogenas – moters „Yin hormonas“, atsakingas už grožį, ciklo reguliaciją ir vaisingumą. Jo pusiausvyra itin svarbi: trūkumas ar perteklius sukelia skirtingus simptomus, o gyvenimo būdas, mityba ir stresas tiesiogiai veikia jo kiekį organizme 🌸

21/08/2025

🌿 Pagal kinų mediciną, mes visi turime savo kūno tipą (konstituciją).
Apie tai mums pasako ne tik simptomai, bet ir kiti kūno siunčiami signalai – pulsas, liežuvis, miego kokybė, apetitas ar net mūsų emocijos.

👩‍⚕️ Savo kūno tipo pažinimas padeda:
• Suprasti, kodėl vienam tinka labiau žalias maistas, o kitam – šiltos sriubos ar troškiniai.
• Paaiškina, kodėl vieni linkę kaisti ar prakaituoti, o kiti visada šąla.
• Padeda parinkti tinkamą mitybą ir adaptuoti gyvenimo būdo įpročius, kad simptomai sušvelnėtų ar net visai išnyktų!

❄️ Jei tavo kūnas linkęs kaupti skysčius, dažnai sergi ar jauti nuovargį – gali dominuoti Šaltas tipas.

🔥 Jei sunku užmigti, naktimis prakaituoji ar kamuoja troškulys, turi dermatologinių problemų – tai Karšto tipo požymiai.

O gal savęs neatpažįsti nė viename?

Jei nesi tikras/a - parašyk man 3 simptomus – padėsiu išsiaiškinti tavo tipą!

15/08/2025

„Atrodai sveika, bet jautiesi tarsi vaikščiotum nuolat išsipūtusi...” 🎈

💦 Vakarų medicinoje Drėgmės pertekliaus sąvokos nėra – įprastai tai siejama su edema, uždegimu, skysčių kaupimo dėl širdies, inkstų ar limfos sutrikimų ir pan. Tačiau…

🌿 Tradicinė kinų medicina (TKM) Drėgmės perteklių apibūdina kaip būseną, galinčią pasireikšti ir be fiziškai apčiuopiamos “drėgmės” - lėtinis nuovargis, sunkumas kūne (galūnėse), virškinimo sulėtėjimas, smegenų rūkas.

Skaityk daugiau ir sužinok apie Dregmės reiškinį ☯️

Turi man klausimą? Užduok jį komentaruose!

28/07/2025

🥗 Ar žalias maistas tikrai sveika visiems?
Pagal kinų mediciną – ne visada!

Salotos, glotnučiai, sushi – tai šaltas ir “drėgnas” maistas.
Jis silpnina Blužnį, kuri kartu su Skrandžiu gamina energiją (Qi).

Kai Blužnis nusilpsta, gali pasireikšti:
• Pilvo pūtimas
• Lėtinis nuovargis
• Prastas apetitas
• Šaltos galūnės
• Viduriavimas
• Skysčių kaupimasis
• Antsvoris / Sunkiai krentantis svoris

⚠️ Jei ryte matai storą baltą liežuvio apnašą, jauti lėtinį nuovargį ar šąla galūnės – tai ženklai, kad tavo kūne per daug Šalčio ir Drėgmės.

🍜 Taigi, rinkis šiltą, termiškai apdorotą maistą – jis stiprina, šildo ir lengvina virškinimą.

💬 Turi klausimų? Palik juos komentaruose!

20/07/2025

„Kiek man reikės akupunktūros procedūrų, kad kažką pajusčiau?“ - dažnai užduodamas klausimas 🤩

Pažiūrėk mano atsakymą!

03/07/2025

Endometriozė TKM požiūriu – Kraujotakos sąstovio pasekmė.
⠀
😬 Skausmas = stagnacija
🩸Kraujo krešuliai = prasta cirkuliacija
🤩 Sprendimas? Atkurti kraujotaką.
⠀
• Akupunktūra gali padėti skausmui, hormonams ir nuotaikai.
• Vaistažolės (fitoterapija) gali sumažinti uždegimą ir sąaugas.
• Mityba ir judėjimas – pagalba kraujui ir kepenims.

09/06/2025

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) - dažnai pasitaikanti vaisingo amžiaus moterų endokrininė liga. Šį sindromą gali būti sunku atpažinti, nes iki pat dabar diskutuojama dėl diagnostikos kriterijų. Tačiau įrodyta, jog PKS atsiradimą gali lemti tiek genetika, tiek padidėjęs insulino kiekis kraujyje - prastos mitybos, lėtinio streso ir miego stokos pasekmė.

12/05/2025

Ar jauti įtampą, dirglumą, o gal „užstrigimo“ jausmą?
Pagal Tradicinę kinų mediciną (TKM), tai gali būti ženklas, kad kūne sutriko Qi tėkmė.
Dažniausiai dėl to atsakingos Kepenys, kurios užtikrina šios energijos laisvą judėjimą.
Skaityk daugiau ir sužinosi, kaip gali padėti sau atstatyti Kepenų Qi resursą 💚

Ar atpažinai save bent viename iš paminėtų požymių?

09/05/2025

🫁🌿 Pavasarį atgimsta gamta… ir kartu su ja – alergijos! 🤧
Akių niežėjimas, čiaudulys, nosies užgulimas, nuovargis – daugeliui tai ne pavasario džiaugsmai, o kasdieniai iššūkiai.
Tradicinėje kinų medicinoje šie simptomai dažniausiai siejami su Vėjo invazija ir silpna Apsaugine (Wei) Qi.

🌱 Šioje nuotraukoje – vaistažolės, kurios dažnai naudojamos TKM praktikoje norint: ✔ palengvinti nosies užgulimą
✔ nuraminti sudirgusias akis ✔ sumažinti uždegimą ir niežėjimą ✔ palaikyti imunitetą.

Pavyzdžiui: ▫️ Chrizantemų žiedai ir Šilkmedžio lapai – gali nuraminti akis ir valo Vėją-karštį ▫ Siauralapė skeltūnė ir Vaistinė marva – gali sumažinti nosies gleivinės jautrumą ▫ Citrinvytis ir Saldymedis – gali stiprinti organizmo atsparumą  ▫ Forsitija ir Daurinis skudutis – gali padėti esant gerklės ir limfmazgių jautrumui.

💬 Ar jautiesi, kad pavasaris tau – iššūkis? Galiu padėti individualiai. Parašyk man arba užsiregistruok konsultacijai.

Address

Naugarduko Gatvė 8
Vilnius
01309

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00

Website

http://holistico.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holístico - Kinų medicina. Akupunktūra. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?