12/12/2023
JUDESIO, KVĖPAVIMO IR MEDITACIJOS SINTEZĖ
Antradieniais ir ketvirtadieniais
19:30 - 20:45 val.
Pamokų metu praktikuojame tiek tradicines jogos asanas ir jų sekas, tiek ir kitas, šiek tiek laisvesnes judesio formas, kurios stiprina mūsų kūnus, gerina lankstumą, mobilumą, bei teikia papildomą naudą visoms mūsų organų sistemoms. Taip pat mokomės skirtingų kvėpavimo praktikų, meditacijos technikų, kurios padeda subalansuoti mūsų autonominę nervų sistemą, nuo kurios ir priklauso mūsų harmoningas ir produktyvus buvimas šiame kūne. Kiekviena pamoka padeda atsipalaiduoti, paleisti susikaupusį stresą ir nerimą, leidžia geriau pajusti ne tik savo kūną, bet ir patį save, sugrąžina į dabarties momentą.
Kelionėje per jogą į save jus lydės sertifikuota 500 val. jogos mokytoja Vaiva Shanti, savo žinias nuolat plečianti įvairiuose jogos, judesio, akrobatikos, sveikos gyvensenos, meditacijų seminaruose Lietuvoje ir užsienyje.
"Man joga yra daug daugiau nei treniruotės, kurios atpalaiduoja ir padeda geriau pasijusti. Atradusi jogą beveik prieš 10 metų kartu prasidėjo ir intensyvi, tačiau labai graži ir unikali kelionė į save, kuri suteikė man galimybę šiandien tuo dalintis su kitais. Joga - tai ypatinga gyvenimo filosofija tinkanti bet kokios lyties, religijos ar kultūros žmonėms. Šis prieš daugiau nei 10 tūkstančių metų Indijoje gimęs mokslas suteikia mums labai paprastus įrankius į laimę, ramybę ir laisvę, tiek fiziniame, emociniame, mentaliniame, tiek dvasiniame lygmenyje. Vis dėl to, kažkieno pasakyti žodžiai tampa tiesa, tik juos asmeniškai išgyvenus, tad kviečiu išbandyti arba tęsti kelionę su manimi!" Vaiva Shanti
IG: .shanti
FB: Vaiva Shanti
+37060102102
Vienos pamokos kaina 13€.
Užsiėmimai startuoja nuo gruodžio 12 dienos! Rezervuok sau jogos kilimėlį jau dabar✨
www.aiyoga.setmore.com
