Gabija Life

10/04/2026

PENKTADIENIO POSMAS

Patarimas
 
dar truputį, dar pasistenk, dar gali, dar vos vos
ir taip toliau iki niekados
ji blaškosi, tamposi, spurda
jis klauso - kiek truks tai dar, kur dar?
 
daug matęs, pasiekęs paskraidęs pabraidęs
jis atsidūsta, jis atsilošia:
kai visai nebegalėsi,
pasiduok, antilope
 
jo švarką paglosto vėjas
jos veidą - nuostaba
pasaulis sustoja skubėjęs
inkaras širdį palieka - ir kas tada?
 
abu švelniai žiūri į tolį
abu tyli tyliai tolyn
pasiduok, antilope
paskęsk mano glėby

- - -

Šį eilėraštį parašiau prieš ketverius metus, klausydama vandenyno, kai pajutau, kad atsiduoti - tai ne pasiduoti. Iliustraciją jam nupiešiau švelnią, gaivią, linguojančią. Antilopė gal būtų per tiesmukai? :)

03/04/2026

LIKO 10 DIENŲ: ir pasimatysime, pasisveikinsime, pasibūsime - juk kils klausimų (jų gausu kasdien, kai mylimas žmogus kaip savo sudėtingų jausmų įveiką rado alkoholį ar narkotines medžiagas), tai kartu juos atsakysime. Tikiu, kad bus naujų atradimų, o gal ir ramybės trupinėlis. Registruokitės, labai laukiu, labai dėkoju. Įrašas liks.

- - -

Šiame seminare:
✔️ suprasite, kas vyksta smegenyse ir emocijose
✔️ atpažinsite gėdos, kaltės ir vienišumo mechanizmus
✔️ sužinosite, kodėl valios neužtenka
✔️ gausite realias kryptis, ką pradėti keisti jau dabar

👩‍🏫 Lektorė – Gabija Vitkevičiūtė - priklausomybių konsultantė, kūno ir integratyvios psichoterapijos terapeutė

📅 2026.04.13
⏰ 18:00–20:00
💻 Online (Zoom)

✏️ Registracija:
https://www.facebook.com/events/1460083835500939

💔 Ar priklausomybė tik silpna valia?
„Tiesiog nustok.“
Jei tai veiktų – priklausomybės neegzistuotų.

Tiesa yra gilesnė.
Už priklausomybės dažnai slypi skausmas, vienišumas, prisirišimo žaizdos ir bandymas susitvarkyti su vidine įtampa.

🧠 Online seminaras
Kas iš tikrųjų slepiasi už priklausomybės?

Šiame seminare:
✔️ suprasite, kas vyksta smegenyse ir emocijose
✔️ atpažinsite gėdos, kaltės ir vienišumo mechanizmus
✔️ sužinosite, kodėl valios neužtenka
✔️ gausite realias kryptis, ką pradėti keisti jau dabar

Tai ne tik apie priežastis.
Tai apie pokyčio pradžią.

👩‍🏫 Lektorė – Gabija Vitkevičiūtė
priklausomybių konsultantė, kūno ir integratyvios psichoterapijos terapeutė

📅 2026.04.13
⏰ 18:00–20:00
💻 Online (Zoom)

✏️ Registracija:
https://www.facebook.com/events/1460083835500939

💛 Metas nustoti kaltinti save – ir pradėti suprasti.

31/03/2026

Ačiū 💌

29/03/2026

AŠ ESU BERŽAS: paprastai gražiausi dalykai ir gimsta labai paprastai – iš gamtos, iš šaknų, iš to, kas tikra. Tikėjau ir tikėsiu, kad nėra atskirties tarp gyvūnų, paukščių, vandenų, žemių ir gėlių, pievų ar medžių. Aš esu medis. Medis yra aš.

Mano brolis Andrius paleido smūginį-blic-projektą – beržų sulos rinkimo rinkinius. Ir tai ne tik produktas. Tai ir yra ta pati “aš ir tu vieno kraujo” dalis - gamta mums nedavė alaus ar vyno iš medžio, o štai sulą - taip! Tiesiai iš širdies-šerdies!

Beržų sula – ne tik „pavasario vanduo“. Jos sudėtis iš tikrųjų įdomi ir moksliškai:

– ~95–99 % vandens, bet su ištirpusiais bioaktyviais junginiais,
– natūralūs cukrūs (gliukozė, fruktozė) – švelni energija kūnui
– mineralai: kalis, kalcis, magnis, manganas,
– organinės rūgštys (obuolių, citrinų) – svarbios medžiagų apykaitai,
– antioksidantai ir fenoliniai junginiai,
– labai mažas kalorijų kiekis.

Mediciniškai sula dažniausiai siejama su:
– lengvu diuretiniu (skysčių pasišalinimą skatinančiu) poveikiu,
– organizmo „pabudinimu“ po žiemos
– švelniu kepenų ir inkstų funkcijų palaikymu.

Bet, kartojuosi, labiausiai mus veikia ne formulės.

Eiti į mišką.
Atsiremti į medį.
Palaukti.
Surinkti.
Sugrįžti.

Tai tylus, labai lietuviškas ritualas.
Truks trumpai, tad paskubėkime.

Tad kviečiu pasižiūrėti, ką Andrius sukūrė (nuoroda bio / komentaruose). Tik 9,95 € ir gyvastis mano kūne. Ir aš esu beržas.

Palaikykime vieni kitus kurdami ir pirkdami. Ačiū.

28/03/2026

„Priklausomybė yra lėtinė liga, ne vakar ir ne šiandien susirgom, todėl reikia pabandyti tą žmogų suprasti“, – kalba priklausomybių konsultantė, terapeutė Gabija Vitkevičiūtė.

Laidos nuorodą rasite komentaruose.

J. Stacevičiaus / LRT nuotr.

26/03/2026

KNYGA BALSU: Ačiū tūkstantį kartų visiems ir visoms, kas man per šias kelias dienas po to, kai eteryje pasirodė mielosios Giedrės Čiužaitės laida "Čia ir dabar" (LRT) apie priklausomybių sveikimą rašėte ir visi klausėte, kur įsigyti knygą "Širdies tatuiruotės".

Man tikrai skauda tą širdį, kai turiu atsakyti Jums, kad viskas jau išpirkta. Lauksime geresnių dienų ir naujo tiražo.

O kol kas - nuoroda komentare (Audioteka.ltyra ta pati knyga, tik ne puslapiais, o valandomis - pati ją įgarsinau, tad 14 valandų būsiu su Jumis šalia). Ačiū!

22/03/2026

ARTĖJA SEMINARAS NUOTOLIU: iš bet kurio pasaulio krašto susijunkime gyvam pokalbiui, o kas labiau mėgstate svarbioms gyvenimo temoms pasirinkti sau ramų, jaukų ir patogų laiką ir vietą, bus ir įrašas. Kviečiu registruotis ir dėkoju, kad Jums rūpi - pasidalinkite su tais, kam šių atsakymų šiandien reikia labiausiai. Ačiū ir iki malonaus.

💔 Ar priklausomybė tik silpna valia?
„Tiesiog nustok.“
Jei tai veiktų – priklausomybės neegzistuotų.

Tiesa yra gilesnė.
Už priklausomybės dažnai slypi skausmas, vienišumas, prisirišimo žaizdos ir bandymas susitvarkyti su vidine įtampa.

🧠 Online seminaras
Kas iš tikrųjų slepiasi už priklausomybės?

Šiame seminare:
✔️ suprasite, kas vyksta smegenyse ir emocijose
✔️ atpažinsite gėdos, kaltės ir vienišumo mechanizmus
✔️ sužinosite, kodėl valios neužtenka
✔️ gausite realias kryptis, ką pradėti keisti jau dabar

Tai ne tik apie priežastis.
Tai apie pokyčio pradžią.

👩‍🏫 Lektorė – Gabija Vitkevičiūtė
priklausomybių konsultantė, kūno ir integratyvios psichoterapijos terapeutė

📅 2026.04.13
⏰ 18:00–20:00
💻 Online (Zoom)

✏️ Registracija:
https://www.facebook.com/events/1460083835500939

💛 Metas nustoti kaltinti save – ir pradėti suprasti.

17/03/2026

DAR IR DAR "STIGMAI NE": Aukščiausio lygio konferencija, subūrusi savo sričių profesionalus, ekspertus, asociacijų vadovus ir vadoves, Pasaulio sveikatos organizacijos patarėjus ir kasdien su nuo priklausomybių sveikstančiais dirbančius specialistus pagaliau įvyko Vilniuje. Idėjos atspirtis - Motiejaus Valančiaus vardui ir darbams atminti. Esu begaliniai dėkinga už kvietimą pasidalinti savo patirtimi ir garbiai auditorijai pristatyti kopriklausomybės atvejo analizę.

Dirbsime tol, kol kiekviena šeima be gėdos, kaltės ir stigmos, ligai ištikus, kreipsis pagalbos ir ją gaus - oriai, saugiai ir operatyviai.

Ačiū direktorei dr.Aušrai Širvinskienei, ačiū nuostabiems pranešėjams dr. Emilis Subata, Kotrynai Mikalauskaitei, Ramunei Mazaliauskienei, Giedrei Misiunienei, Kirilui Glušajevui, ačiū rengėjų komandai su vadove Evelina Pridotkiene.

Foto: Edmundas Paukštė, Rita Gedvilienė, Evelina Pridotkienė.

08/03/2026

DINGĘS ŠTETLAS: “Tokius monetą primenančius amuletus tėvai ant kaklo rišo savo pirmagimiams sūnums. Amuleto viduryje -
apskritimas su hebrajiška raide „hej”, reiškiančia „Viešpatį”. Aplink apskritimą užrašytas palaiminimas:
„Tegul šis vaikas užauga Torai, santuokai ir geriems
darbams.” Trys svarbiausios vertybės gyvenime, - sako gidė muziejuje ir dvi valandos non stop sprogsta - nuo stiprumo, lengvumo, noro gyventi ir gyventi geriau. Būtinai aplankykime visi iki vieno. Rasa, didžiuojuosi begaliniai!

06/03/2026

14 VALANDŲ: jei kartais savaitgalį susiruošite kelionei (automobiliu, lėktuvu, traukiniu ar į save), kviečiu paspausti PLAY ir pabūti su "mano istorija ir sprendimais" mano gyvenimo knygoje "Širdies tatuiruotės". Sukūriau, surinkau medžiagą, parašiau ir įskaičiau pati. Tikriau jau nebūna. .lt

05/03/2026