Podostep

Podostep �Pėdų, kojų nagų ligų profilaktika ir gydymas;
�Pėdų deformacijos profilaktika ir gydymas.
�Nemokama konsultacija�

•Medicininis manikiūras;
•Medicininis pedikiūras;
•Nagų grybelio gydymas bei profilaktika;
•Pėdų įtrūkimų tvarkymas;
•Nuospaudų gydymas ir profilaktika;
•Teipavimas

«Я боялась, что будет больно…» — слышу это почти от каждого второго клиента.Но правда в том, что боль уже была до приёма...
08/10/2025

«Я боялась, что будет больно…» — слышу это почти от каждого второго клиента.
Но правда в том, что боль уже была до приёма.
А после — приходит облегчение.

Вросший ноготь — не приговор и не повод стыдиться.
Это просто сигнал тела, что ему нужна помощь.

Процедура проходит спокойно, без страха и без крови.
Моя задача — вернуть вам комфорт и уверенность в каждом шаге.

🦶 Не терпите боль.
Она не делает вас сильнее — она просто мешает жить в удовольствии.

LT

„Aš bijojau, kad bus skaudu…“ — tai girdžiu beveik nuo kiekvieno antro kliento.
Tačiau tiesa ta, kad skausmas jau buvo prieš atvykstant.
O po procedūros — ateina palengvėjimas.

Įaugęs nagas — ne nuosprendis ir ne priežastis gėdytis.
Tai tiesiog kūno signalas, kad reikia pagalbos.

Procedūra atliekama ramiai, be baimės ir be kraujo.
Mano tikslas — sugrąžinti jums komfortą ir pasitikėjimą kiekviename žingsnyje.

🦶 Netoleruokite skausmo.
Jis jūsų nestiprina — jis tiesiog trukdo gyventi maloniau.

#вросшийноготь #подологуильнюс

04/10/2025

🦶 Как выбрать правильную обувь для здоровья ваших ног

Неправильно подобранная обувь — частая причина боли в стопах, мозолей, натоптышей и даже проблем с осанкой. Вот на что стоит обратить внимание при покупке 👇

1️⃣ Размер и полнота — обувь не должна сдавливать или болтаться. Примеряйте оба ботинка в конце дня, когда нога немного отекает.
2️⃣ Материалы — выбирайте натуральную кожу или качественные дышащие ткани. Они позволяют стопе «дышать».
3️⃣ Подошва — должна быть гибкой в области носка и устойчивой в пятке.
4️⃣ Каблук — оптимальная высота 2–4 см. Полностью плоская подошва вредна так же, как и слишком высокий каблук.
5️⃣ Супинатор и поддержка свода — особенно важны при плоскостопии.
6️⃣ Назначение — подбирайте обувь под свой образ жизни: повседневную, спортивную или ортопедическую.

👣 Заботьтесь о своих стопах — они носят вас всю жизнь!

#актоподолог #здоровьеног #подология #правильнаяобувь #уходзастопами #советыподолога

LT

🦶 Kaip išsirinkti tinkamą avalynę jūsų pėdoms

Netinkamai parinkta avalynė dažnai sukelia pėdų skausmą, nuospaudas, kukurūzus ir netgi laikysenos problemas. Štai į ką verta atkreipti dėmesį perkant 👇

1️⃣ Dydis ir plotis — batai neturėtų spausti ar būti per dideli. Išmėginkite abu batus vakare, kai koja šiek tiek patinusi.
2️⃣ Medžiagos — rinkitės natūralios odos arba kokybiškas kvėpuojančias medžiagas. Jos leidžia pėdai „kvėpuoti“.
3️⃣ Padai — turi būti lankstūs pirštų srityje ir tvirti kulno dalyje.
4️⃣ Kulnas — optimalus aukštis 2–4 cm. Visiškai plokščias padai yra kenksmingi, kaip ir per aukšti kulnai.
5️⃣ Archinė atrama ir pėdos skliauto palaikymas — ypač svarbu esant plokščiapėdystei.
6️⃣ Paskirtis — rinkitės avalynę pagal savo gyvenimo būdą: kasdienę, sportinę ar ortopedinę.

👣 Rūpinkitės savo pėdomis — jos neša jus visą gyvenimą!

25/09/2025

❤️

Грибок ногтей: первые признаки, которые нельзя игнорировать🦶❌Грибок ногтей часто маскируется под мелкие изменения, и мно...
23/09/2025

Грибок ногтей: первые признаки, которые нельзя игнорировать🦶❌

Грибок ногтей часто маскируется под мелкие изменения, и многие замечают его слишком поздно. Обратите внимание на следующие сигналы:
1. Изменение цвета ногтя - желтоватый, белый или коричневый оттенок.
2. Утолщение или ломкость - ноготь становится грубым и может крошиться.
3. Слоящийся ноготь - особенно заметно на кончиках.
4. Легкий неприятный запах - иногда его легко не заметить.
5. Дискомфорт или покалывание - ранний признак прогрессирующего грибка.
Если заметили хотя бы один из этих признаков - не откладывайте визит к подологу. Раннее лечение намного эффективнее! #ПодологВильнюс #ПедикюрВильнюс

❤️Регулярные визиты к подологу — это не только про красоту стоп и ногтей, но и про здоровье в целом.  • Для профилактики...
22/09/2025

❤️Регулярные визиты к подологу — это не только про красоту стоп и ногтей, но и про здоровье в целом.

• Для профилактики (здоровые стопы, без жалоб) — раз в 2–3 месяца. Это помогает вовремя убрать мозоли, сухость, контролировать состояние ногтей.
• Если часто появляются натоптыши, трещины, мозоли, вросшие ногти — раз в 4–6 недель.
• При грибковых инфекциях или после лечения ногтей — по назначению врача, обычно каждые 3–4 недели до полного восстановления.
• Диабет, варикоз, проблемы с кровообращением — не реже 1 раза в месяц для профилактики осложнений.
• Дети и подростки (формируется стопа, часто врастает ноготь) — раз в 2–3 месяца или чаще при необходимости.

📌 Оптимально: большинство людей посещают подолога раз в 6–8 недель — это совпадает с естественным циклом роста ногтей и обновления кожи.

Ноготь на большом пальце выглядит утолщённым, пожелтевшим и деформированным, что может свидетельствовать о грибковой инф...
07/07/2025

Ноготь на большом пальце выглядит утолщённым, пожелтевшим и деформированным, что может свидетельствовать о грибковой инфекции (онихомикоз) или другой патологии ногтевой пластины (например, травматической дистрофии).
Под ногтем и вокруг него заметно покраснение кожи, припухлость и скопление гнойного или серозного содержимого, возможно, свидетельствующего о воспалении или инфекции. Также на ногте установлена медицинская конструкция , титановая нить, используемая для коррекции вросшего ногтя. Стоит она уже 2 года🙈

Apsilankymai namuose! Padedame žmonėms, turintiems pėdų problemų. Jei nėra galimybės apsilankyti pas specialistą, atvyks...
20/11/2024

Apsilankymai namuose!
Padedame žmonėms, turintiems pėdų problemų. Jei nėra galimybės apsilankyti pas specialistą, atvyksime pas jus!
Probleminis pedikiūras
Įtrūkę kulnai
Įaugęs kojų nagas
Skambinkite mums telefonu +370 (683) 61 141

Выезд на дом!
Помогаем людям с проблемами стопы. Если нет возможности посетить специалиста, мы приедем к вам!
Проблемный педикюр
Трещины на пятках
Вросший ноготь
Позвоните нам по телефону +370 (683) 61 141

Скоба Фрезера – один из современных и эффективных методов лечения вросшего ногтя❤️.                                     ...
13/06/2024

Скоба Фрезера – один из современных и эффективных методов лечения вросшего ногтя❤️. «Fraser Brace» yra vienas iš modernių ir veiksmingų įaugusių kojų nagų gydymo būdų.❤️

Вы все еще испытываете боль и боитесь удаления стержневой мозоли?  ❤️Vis dar jaučiate skausmą ir bijote pašalinti nuospa...
17/12/2023

Вы все еще испытываете боль и боитесь удаления стержневой мозоли? ❤️Vis dar jaučiate skausmą ir bijote pašalinti nuospaudą?

Sveikos nagų plokštelės yra stiprios, elastingos, gerai suformuotos, tolygios spalvos ir tvarkingos. Deformuoti nagai pr...
11/12/2023

Sveikos nagų plokštelės yra stiprios, elastingos, gerai suformuotos, tolygios spalvos ir tvarkingos. Deformuoti nagai praranda šias savybes. Jų išvaizdos pokyčiai nėra tik kosmetinis trūkumas. Ypač pavojinga ir nemaloni pėdų deformacija. Ji pastebima ne iš karto, o nago plokštelė spėja pakeisti savo formą tiek, kad pradeda trukdyti vaikščioti ir sukelia stiprų skausmą.

Здоровые ногтевые пластинки отличаются прочностью, упругостью, правильными очертаниями, ровным цветом и аккуратной формой. Деформированные ногти теряют эти свойства. Изменение их внешнего вида является не просто косметическим недостатком. Особенно опасна и неприятна деформация на ногах. Ее замечают не сразу, и ногтевая пластина успевает изменить свою форму до такой степени, что начинает мешать ходить и вызывает сильную боль. #вильнюс #педикюр #подология

Address

A. Domaševičiaus Gatvė 5а
Vilnius

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podostep posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Podostep:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram