Gerovės klinika

Home
Gerovės klinika

Privati klinika, siekianti kurti jūsų ryšį su gydytojais, kuriems iš tiesų rūpite.

Nuoširdi specialistų meilė savo darbui ir noras prisidėti prie naujos visuomenės kūrimo, ugdant brandų ir savimi pasirūpinti mokantį modernų miesto žmogų – toks yra tikrasis Gerovės klinikos pašaukimas. Siekiame formuoti naują požiūrį į gydymo įstaigas, kuriose visuomet jauki ir privati aplinka, o už prieinamas kainas gaunate nepriekaištingos kvalifikacijos specialistų paslaugas. Medicinos įstaigo

s neprivalo būti tik šalti koridoriai, norime šį standartą keisti. Todėl laukiame Jūsų kitokioje medicinos įstaigoje, kur drauge ne tik kursime sveiką rytojų, bet ir bendrausime, mokysimės ir tobulėsime visapusiškai.

15/07/2025

Vis dar gana dažnai manoma, kad sergant širdies ligomis fizinis krūvis yra pavojingas.
❌ Tai klaidingas įsitikinimas.
✅ Tiesa ta, kad tinkamai parinkta ir individualiai pritaikyta fizinė veikla ne tik nėra žalinga, bet gali būti vienas veiksmingiausių būdų stiprinti širdies veiklą, gerinti savijautą ir lėtinti ligos eigą.

🔍 Ką būtina žinoti?
Fizinis aktyvumas, ypač kai jis nuosaikus ir reguliarus, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Širdies sveikatai ypač tinka šios veiklos:

👉Vaikščiojimas,
👉Plaukimas,
👉Važiavimas dviračiu,
👉Lengva rytinė mankšta,
👉Specializuoti pratimai su kineziterapeuto priežiūra.

Šios veiklos teigiamai veikia organizmą, nes padeda:
✅Gerinti kraujotaką ir mažinti padidėjusį kraujospūdį,
✅Normalizuoti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje,
✅Kontroliuoti kūno svorį,
✅Mažinti įtampą, nerimą ir emocinį nuovargį.

Fizinio aktyvumo nereikėtų pradėti savarankiškai, ypač jei:
❕Jaučiate dusulį net lengvo krūvio metu,
❕Sergate širdies nepakankamumu ar išemine širdies liga,
❕Vargina širdies ritmo sutrikimai.

Prieš pradedant sportuoti ar intensyviau judėti, būtina pasitarti su gydytoju kardiologu. Tik specialistas gali įvertinti Jūsų širdies būklę ir paskirti tinkamiausią bei saugiausią fizinį krūvį.

💓 Sveika širdis – tai ne tik vaistai, bet ir judesys.

09/07/2025

💧 Karštomis vasaros dienomis organizmas netenka daugiau skysčių nei įprastai. Jei jų neatkuriame – gresia dehidratacija. Ar žinote, kaip ją atpažinti?

Dažniausi dehidratacijos požymiai:
⚠️ Nuolatinis troškulys
⚠️ Sausa burna ir lūpos
⚠️ Galvos svaigimas arba silpnumas
⚠️ Nuovargis, energijos stoka
⚠️ Tamsios spalvos šlapimas arba sumažėjęs šlapinimasis
⚠️ Sausa, elastingumą praradusi oda

Kada ypač svarbu būti budriems?
👶 Mažiems vaikams – jų organizmas greičiau netenka skysčių
👵 Vyresnio amžiaus žmonėms – troškulio pojūtis dažnai būna silpnesnis
🏃‍♂️ Aktyviai sportuojantiems ar dirbantiems lauke asmenims
🤒 Sergantiems lėtinėmis ligomis arba karščiuojantiems

Patarimai, kaip išvengti dehidratacijos:
💦 Gerkite vandenį nuolat – nelaukite, kol pajusite troškulį
🥤 Venkite saldžių, gazuotų ir alkoholinių gėrimų – jie skatina skysčių netekimą
🧢 Karštomis dienomis dėvėkite galvos apdangalą, stenkitės būti pavėsyje
🥗 Įtraukite į mitybą vaisių ir daržovių – jie taip pat padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą

💡 Atminkite: net ir nedidelis skysčių trūkumas gali paveikti savijautą ir darbingumą.

Rūpinkitės savimi ir vasara mėgaukitės saugiai! ☀️💧

03/07/2025

Vasara daugeliui asocijuojasi su ežerais, jūra, baseinais ir šiluma. Tačiau neretai po maudynių tenka susidurti su nemaloniu „vasaros palydovu“ – cistitu.

💧 Cistitas – tai šlapimo pūslės uždegimas, kuris dažniausiai užklumpa moteris. Po maudynių, kai ilgai dėvite šlapią maudymosi kostiumėlį ar peršąlate, organizmas tampa imlesnis infekcijoms.

Kaip atpažinti cistitą?
✔️ Deginimas ar skausmas šlapinantis
✔️ Dažnas noras į tualetą, bet mažas šlapimo kiekis
✔️ Drumstas, nemalonaus kvapo šlapimas
✔️ Nemalonus tempimas ar spaudimas pilvo apačioje

⚠️ Jei šie simptomai ignoruojami, infekcija gali išplisti į inkstus – tada jau atsiranda karščiavimas, pykinimas ar nugaros skausmai.

Kas vasarą rizikuoja labiausiai?
👩 Moterys (dėl trumpesnės šlaplės)
👙 Tie, kas po maudynių ilgai vaikšto su šlapiu maudymosi kostiumėliu
🌡️ Žmonės, kurie po maudynių peršąla ar sėdi ant šaltų paviršių
🤰 Nėščiosios, moterys menopauzės metu

💡 Ką daryti, kad vasara nepavirstų gydymosi sezonu?
✔️ Po maudynių persivilkite sausais drabužiais
✔️ Gerkite pakankamai vandens
✔️ Neatidėliokite šlapinimosi
✔️ Rinkitės švelnias intymios higienos priemones
✔️ Po lytinių santykių nepamirškite apsilankyti tualete

🩺 Cistitas dažnas, bet lengvai išsprendžiamas, jei nedelsite. Pirmieji simptomai? Kreipkitės į gydytojus — jie pasirūpins, kad vasaros malonumai tęstųsi be rūpesčių!

26/06/2025

🦋 Ar žinote viską apie savo skydliaukę?

Skydliaukės veiklos sutrikimai – dažni, bet dar dažniau lieka nepastebėti. Mitas ar faktas?

❌ MITAS:
„Jei skydliaukės neskauda, vadinasi, viskas gerai.“

✅ FAKTAS:
Skydliaukės veiklos sutrikimai dažniausiai nesukelia skausmo. Nuovargis, svorio pokyčiai, nuotaikų kaita – pirmieji ženklai, kuriuos lengva supainioti su kitais sutrikimais.

❌ MITAS:
„Skydliaukės ligos būdingos tik moterims.“

✅ FAKTAS:
Nors moterims rizika didesnė, ypač po gimdymo ar menopauzės, skydliaukės ligomis gali sirgti ir vyrai – simptomai tiesiog dažnai lieka nepastebėti.

❌ MITAS:
„Tyrimų reikia tik tada, kai labai blogai jaučiuosi.“

✅ FAKTAS:
Skydliaukės sutrikimai vystosi pamažu. Svarbu pastebėti tokius požymius kaip:
🔹 ilgalaikis nuovargis,
🔹 nuotaikų svyravimai, dirglumas,
🔹 svorio pokyčiai be aiškios priežasties,
🔹 širdies plakimas, gausus prakaitavimas,
🔹 plaukų slinkimas, sausa oda.

🩺 Paprastas TSH tyrimas gali parodyti daugiau, nei galvojate. Pasitarkite su savo šeimos gydytoju – jūsų sveikata prasideda nuo dėmesio sau!

13/06/2025

Vitaminas D – ne tik „saulės vitaminas“, bet ir svarbus mūsų sveikatos ramstis.
Jis reikšmingas kaulų stiprumui, raumenų funkcijai, imunitetui ir net nuotaikai.

Apie tai primena mūsų klinikos šeimos gydytoja Dalia Stankevič.

💡 Iš kur gaunamas vitaminas D?

✅ Iš saulės – kai odą veikia UVB spinduliai, organizmas vitaminą D gamina natūraliai.
✅ Iš maisto – jo yra riebioje žuvyje, kiaušinių tryniuose, kepenyse bei vitaminais praturtintuose produktuose.
✅ Iš papildų – tai ypač svarbu šaltuoju metų laiku ar vietovėse, kur saulės mažai, pavyzdžiui, Lietuvoje.

🔎 Gydytoja D. Stankevič pabrėžia:
„D3 forma yra veiksmingesnė – ji geriau pasisavinama ir ilgiau išlieka organizme.“

💊 Rekomenduojamos vitamino D paros normos:
👶 Kūdikiams – 400 TV/d.
🧒 Vaikams – 600 TV/d.
🧑‍🦳 Suaugusiesiems – 600–800 TV/d.

📋 Dozė gali būti koreguojama pagal kraujo tyrimų rezultatus – rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

🌤 Kaip dėl apsaugos nuo saulės?

Taip, apsauginiai kremai nuo saulės (SPF) mažina UVB spindulių poveikį, todėl mažėja ir vitamino D gamyba.

Tačiau gydytoja įspėja:
„Apsauga nuo saulės būtina – nesaugus buvimas saulėje didina odos vėžio riziką.“
🧴 Svarbiausia – balansas.
Rūpinkitės savo oda, bet nepamirškite ir vitamino D. Jei kyla klausimų – kreipkitės į savo šeimos gydytoją.

30/05/2025

Dėl streso ar nuovargio erekcija gali laikinai susilpnėti, bet jei tai tampa dažnu reiškiniu – verta įvertinti galimas sveikatos priežastis.

👉 Kada metas pasitarti su gydytoju?

1️⃣ Sutrikimas kartojasi.
Jei sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją kelias savaites ar ilgiau, tai jau gali būti ne laikinas nesklandumas, o sveikatos sutrikimo ženklas.

2️⃣ Sumažėjo lytinis potraukis.
Jeigu pastebite mažėjantį norą intymumui, tai gali būti hormoninių pokyčių ar emocinio perdegimo pasekmė.

3️⃣ Atsirado kiti simptomai:

🚩 Nuolatinis nuovargis
🚩Padidėjęs kraujospūdis
🚩Antsvoris

Šie požymiai dažnai susiję su erekcijos sutrikimais ir gali signalizuoti apie giliau slypinčias sveikatos problemas.

🩺 Svarbu žinoti: erekcijos sutrikimai yra gydomi.
Jie gali būti pirmas įspėjimas apie bendrą vyro sveikatą – nelaukite, kol simptomai sustiprės.

Kuo galime padėti mes?
📍 Registruokitės profesionaliai konsultacijai👉https://gerovesklinika.lt/paslaugos/urologija/

21/05/2025

Kokie simptomai dažniausiai ignoruojami?

🧠 Pasikartojantis galvos skausmas – ne visada vien streso pasekmė.

➡️ Gali būti padidėjusio kraujospūdžio, regos sutrikimų ar net neurologinių ligų požymis.

❗ Ypač svarbu kreiptis į gydytoją, jei skausmas prasideda staiga, stiprėja arba trunka ilgiau nei įprasta.

😴 Lėtinis nuovargis – ne tik sezoninis reiškinys.

➡️ Gali būti susijęs su geležies ar vitamino B12 trūkumu, skydliaukės veiklos sutrikimais ar psichikos sveikatos problemomis.

❗ Jei nuovargis nepraeina net pailsėjus ir tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

⚖️ Nepaaiškinamas kūno masės mažėjimas

➡️ Gali būti virškinimo sistemos sutrikimų, skydliaukės ligų ar onkologinių susirgimų požymis.

❗ Kūno masės mažėjimas be aiškios priežasties – visada signalas kreiptis į gydytoją, net jei iš pradžių atrodo, kad tai teigiamas pokytis.

🩺 Profilaktiniai sveikatos patikrinimai – veiksmingiausia priemonė ligoms užkirsti kelią arba jas aptikti ankstyvoje stadijoje.

15/05/2025

🤔 Ar vitaminas C gydo peršalimą?

✅ Atsakymas: MITAS

Nors vitaminas C padeda stiprinti imuninę sistemą, jis negali išgydyti peršalimo. Geriausias pasirinkimas – prevencija, pakankamas skysčių kiekis ir kokybiškas poilsis.

🤔Ar nuo streso gali skaudėti skrandį?

✅ Atsakymas: TIESA

Stresas daro tiesioginį poveikį virškinimo sistemai – gali sukelti skrandžio spazmus, padidinti rūgštingumą ar net paskatinti opų formavimąsi.

🤔Jeigu nieko neskauda – gydytojo nereikia

✅ Atsakymas: MITAS

Daugelis ligų, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis ar net onkologinės ligos, gali ilgai nesukelti jokių simptomų. Profilaktiniai patikrinimai – gyvybiškai svarbūs.

Sveikata prasideda nuo supratimo. O rūpestis – nuo mažų žingsnių.

📞 Nedelsk – pasikalbėk su gydytoju. Esame tam, kad padėtume.

02/05/2025

Susipažinkite su klinikos gydytoja otorinolaringologe Ieva Žaldokiene! 👩‍⚕️Gydytoja Ieva priima ir vaikus, ir suaugusius!

28/04/2025

Apgamai – tai įprasti odos dariniai, tačiau svarbu žinoti, kad tam tikri jų pokyčiai gali būti pirmasis odos vėžio, įskaitant melanomą, požymis.

🔎 Vizualinis patikrinimas nėra pakankamas.

Net jei apgamas atrodo nepakitęs, pokyčiai gali būti matomi tik naudojant dermatoskopą – specialų gydytojo instrumentą, leidžiantį įvertinti odos darinių struktūrą giliau nei plika akimi.

Kodėl svarbu reguliariai tikrinti apgamus?

👉Odos vėžys – vienas dažniausių vėžio tipų pasaulyje.

👉Ankstyva diagnostika leidžia visiškai išgydyti melanomą.

👉Uždelstas gydymas gali būti pavojingas gyvybei.

Į kokius pokyčius būtina atkreipti dėmesį?

Jei pastebėjote, kad apgamas:
❗Pakeitė spalvą ar formą,

❗Apgamas tampa nelygus, kraujuoja ar niežti,

❗Pastebimai padidėjo,

rekomenduojama nedelsti ir kreiptis į gydytoją dermatologą.

Rūpinkitės savo odos sveikata.
Profilaktinė apgamų patikra – paprasta, greita ir svarbi procedūra.🔍

20/04/2025

Linkime įkvepiančio atsinaujinimo, vidinės ramybės ir geros savijautos – tiek kūnui, tiek mintims.

Būkite sveiki, stiprūs ir kupini gerų emocijų!🐣

15/04/2025

Pavasaris – puikus metas ne tik atsinaujinti spintą, bet ir... pasitikrinti sveikatą.
Kodėl būtent dabar?

✅ Po žiemos daugelis jaučia nuovargį, energijos stoką, dažnesnius peršalimus.
👉 Profilaktiniai tyrimai gali parodyti, ar tai – sezoninis nuovargis, ar organizmo disbalansas.

🔍 Ką gali atskleisti kraujo tyrimai?

– Vitaminų ir mikroelementų trūkumą.
– Uždegiminius procesus.
– Sutrikusią skydliaukės ar kepenų veiklą.
– Cholesterolio ir gliukozės pokyčius.

👩‍⚕️ Kada verta atlikti?

✔ Jei jaučiate mieguistumą, dirglumą ar nuovargį.
✔ Jei norite įvertinti bendrą organizmo būklę.
✔ Jei seniai tikrinotės profilaktiškai.

🎯 Prevencija visada paprastesnė nei gydymas.

Registruokitės kraujo tyrimams Jums patogiu metu – pasirūpinkite savimi jau dabar. 🌿

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+37052000333

Website

http://www.gerovesklinika.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gerovės klinika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gerovės klinika:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: