Kineziterapeutas.lt

29/05/2025

Mūsų nauja komandos narė - kineziterapeutė Aušrinė. Specialistė dirba su suaugusiais, kuriuos vargina ūmūs ar lėtiniai skausmai, sąnarių bei stuburo problemos, galvos skausmai, padeda žmonėms atsigauti po traumos ar operacijos bei užsiima nėščiųjų kineziterapija. Aušrinė užsiėmimų metu kombinuoja manualinę terapiją su pratimais, taiko „Maitland” ir „Mulligan” metodikas, išmano neurodinamiką, remiasi nuodugniu klinikiniu mąstymu bei individualiai parenka reikiamą metodiką kuo geresniems rezultatams pasiekti.

09/10/2024

Kineziterapinis gydymas gali padėti įveikti įvairius kūno negalavimus👇
🔹Skausmo mažinimas - masažas ar pratimai gali padėti sumažinti nugaros, kaklo, pečių skausmus ir atstatyti normalią raumenų būklę.
🔹Sąnarių mobilumas, gera pusiausvyra - individualiai sudaryti pratimai gali pagerinti gebėjimą laisvai judėti ir pagerinti pusiausvyrą bei koordinaciją.
🔹Traumų prevencija - atlikęs individualų tyrimą kineziterapeutas nustatys kūno silpnąsias ir stipriąsias puses bei sudarys veiksmų planą pagal Jūsų problemą, kad išvengtumėte traumų ateityje.
🫶Pasirūpinkite savo sveikata, užsiregistruokite konsultacijai asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

Kineziterapeutas.lt – tai kineziterapijos klinika, diagnozuojanti skausmo šaltinius ir tikslingai juos gydanti. Pasitelkdami moderniausias fizinės terapijos žinias, kuriame individualius kompleksinio gydymo planus.

06/05/2024

🤯Galvos skausmas - itin dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Jei skausmas yra pasikartojantis, svarbu ne tik numalšinti skausmą, bet ir gydyti problemos šaltinį. Kineziterapija gali padėti atpažinti skausmo priežastį ir ją pašalinti.👇
🔹Gilus raumenų atpalaidavimas - neretai galvos skausmų priežastimi tampa įsitempę kaklo, pečių ir nugaros raumenys, šis skausmas sprendžiamas atpalaiduojančiu masažu ar kineziterapeuto paskirtais pratimais.
🔹Laikysenos korekcija - netinkama laikysena dažnai sukelia didelę apkrovą kaklui, iš kurio kyla varginantis galvos skausmas. Problemai spręsti taikoma individuali laikysenos korekcijos programa ir pratimai.
🔹Streso ir įtampos mažinimas - atpalaiduojantis masažas ar pratimai taip pat gali būti naudingi kaip streso mažinimo įrankis, nes nervinė įtampa taip pat gali prisidėti prie galvos skausmo iššaukimo.
Jei skundžiatės galvos skausmu, registruokitės konsultacijai pas kineziterapeutą asmenine žinute arba 👉https://kineziterapeutas.lt/registracija/

26/04/2024

Kineziterapinis gydymas gali padėti įveikti įvairius kūno negalavimus👇
🔹Skausmo mažinimas - masažas ar pratimai gali padėti sumažinti nugaros, kaklo, pečių skausmus ir atstatyti normalią raumenų būklę.
🔹Sąnarių mobilumas, gera pusiausvyra - individualiai sudaryti pratimai gali pagerinti gebėjimą laisvai judėti ir pagerinti pusiausvyrą bei koordinaciją.
🔹Traumų prevencija - atlikęs individualų tyrimą kineziterapeutas nustatys kūno silpnąsias ir stipriąsias puses bei sudarys veiksmų planą pagal Jūsų problemą, kad išvengtumėte traumų ateityje.
🫶Pasirūpinkite savo sveikata, užsiregistruokite konsultacijai asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

18/04/2024

Norintys geresnės savijautos renkasi sportuoti namuose, bet dažnas nesusimąsto ir sportuodamas namuose daro klaidas, todėl patariame kaip taisyklingai sportuoti namuose👇
✅Paįvairinkite pratimus, keiskite tempą, taip sportuoti bus įdomiau ir naudingiau bei sumažinsite šansą, kad sportas namuose nusibos.
✅Net jei ir sportuodami namuose neapkraunate savęs dideliu fiziniu krūviu - pailsėkite, nes kūnas stiprėja po fizinio krūvio poilsio metu.
✅Sportuodami atidėkite į šoną blaškantį telefoną ir susitelkite į treniruotę, taip sportas bus naudingesnis.
✅Net jei ir atrodo, kad sportuojant namuose apšilimo nereikia - klystate. Apšilimas reikalingas visada, jis išjudina ir paruošia treniruotei.
✅Įsitikinkite ar pratimus atliekate teisingai arba pasikonsultuokite su kineziterapeutu, nes neteisingai atliekami pratimai gali žaloti kūną.
Registruokitės konsultacijai asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

11/04/2024

Gyvenant įtemptu ritmu yra labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savimi. Juk sveikas kūnas lygu sveika siela, todėl dalinamės patarimais kaip puoselėti sveiką kūną🧘‍♀️
🔹Dirbdami darykite pertraukėles (ypatingai dirbantys sėdimą darbą) ir nepamirškite reguliariai mankštintis.
🔹Sportuokite su saiku - jei dirbate sėdimą darbą ir staiga nuspręsite nubėgti maratoną, organizmui kils stresas ir bus didelė rizika patirti traumą. Todėl sportuokite saikingai ir prieš sportuodami nepamirškite apšilti!
🔹Konsultuokitės su specialistais - pradedantiems sportuoti rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu, kad įsitikintumėte, jog viską darote teisingai ir įsivertintumėte savo pajėgumą.
🔹Siekdami pokyčių - nesustokite vos pagerėjus. Pacientai dažnai mano, kad kai nustoja skaudėti probleminę vietą, vadinasi pasveiko ir daugiau mankštintis nebereikia. Deja skausmas gali grįžti, todėl rekomenduojama mankštintis reguliariai.
🔹Patyrus stresą ar įtampą leiskite kūnui atsipalaiduoti ir pasilepinkite atpalaiduojančiu masažu.
Registruokitės asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

29/03/2024

Ne paslaptis, kad profesionalūs sportininkai ir aktyviai sportuojantys žmonės neretai persitempia ir patiria traumas.😬 Todėl sporto kineziterapija yra nepakeičiamas gydymo metodas, leidžiantis gerinti fizinę būklę, atsistatyti po patirtų traumų ir užkirsti kelią rimtesnių pažeidimų vystymuisi.
Neseniai patyrėte traumą, o gal neramina skausmas sporto metu? Registruokitės procedūrai asmenine žinute arba 👇https://kineziterapeutas.lt/registracija/

26/03/2024

Kinezioteipavimas - tai minkštųjų audinių gydymo procesas, kurio metu specialia technika ant odos yra klijuojama lipni elastinė juosta. Šis metodas sukurtas remiantis žmogaus raumenų ir odos elastinėmis savybėmis. 🩹Tinkamai užklijuotas kinezioteipas suaktyvina savaiminio gijimo procesus, sumažina paviršinio odos sluoksnio tempimą ir spaudimą po oda, todėl mažėja patinimas, skausmas, gerėja gijimas.🙌
Kinezioteipavimą galima naudoti esant👇
🔹Minkštųjų audinių sumušimams, hematomoms
🔹Prastam limfos nutekėjimui
🔹Raumenų ir raiščių patempimams
🔹Nugaros, kaklo skausmams
🔹Sporto traumoms
🔹Tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimui
Jei skundžiatės kažkuriuo iš šių negalavimų, kviečiame užsiregistruoti vizitui ir mes pasirūpinsime Jūsų gera savijauta🫶
👉Registracija asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

19/03/2024

Šiandien minima Kliento diena!❤
Esame dėkingi klientams už pasitikėjimą🙏 Ačiū, kad leidžiate mums pasirūpinti Jūsų sveikata!
Kiekvieną pacientą pasitinkame su dėmesingumu ir esame pasiruošę suteikti aukščiausios kokybės pagalbą: atliekame išsamią konsultaciją, tikslingai diagnozuojame problemos šaltinius ir drauge pradedame gijimo kelionę.
Ta proga kviečiame registruotis individualiai kineziterapeuto konsultacijai👇
Jūsų,
Kineziterapeutas.lt
✉️Susisiekite su mumis asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/registracija/

15/03/2024

🦶Limfodrenažinis masažas arba kompresinė terapija padeda pagerinti apatinių kojų, kulkšnių ir pėdų kraujotaką. Tai veiksmingas skausmo ir patinimo, kurį sukelia sutrikusi kraujotaka pvz: lėtinis venų nepakankamumas ir venų varikozė, gydymas. Taip pat ši procedūra mažina raumenų nuovargį bei skausmą, todėl pacientai procedūros metu ne tik patirs naudą organizmui, bet ir atsipalaiduos, pasiilsės nuo kasdienų darbų ar rūpesčių. 😌👌
Kviečiame atsipalaiduoti ir palepinti kūną su limfodrenažiniu masažu!🫶
Registracija procedūrai asmenine žinute arba 👇https://kineziterapeutas.lt/registracija/

29/02/2024

Artėjant savaitgaliui kviečiame atsipalaiduoti!💆
Dabar gydomasis nugarinio paviršiaus masažas (60 min) tik 40€❗️
Valandą trunkantis gydomasis masažas atstato organizmą, kelia tonusą ir audinių elastingumą, taip pat mažina stresą ir skausmus. Tai puiki proga norintiems atsipalaiduoti ir palepinti savo kūną!🥰
Registruokis dabar asmenine žinute arba https://kineziterapeutas.lt/ ir mėgaukis ypatingu pasiūlymu.

27/02/2024

Sėdima gyvensena - šiuolaikinio žmogaus problema. Daugelis dirba fiziškai pasyvų, sėdimą darbą, o grįžę po darbų patogiai įsitaiso priešais televizorių ar telefono ekraną.🛋️ Tačiau toks gyvenimo būdas gali iššaukti rimtų nugaros, sąnarių, širdies ir net psichologinių sveikatos problemų.😕 Todėl rekomenduojame dirbantiems sėdimą darbą kas 1 ar 1,5 val. daryti pertraukėles, jų metu pasimankštinti ir nevengti judėti darbui pasibaigus. Bet kokia fizinė veikla yra geriau, negu jokios fizinės veiklos!🏃
Susidūrus su problemomis registruokitės kineziterapeuto konsultacijai asmenine žinute ar https://kineziterapeutas.lt/ ir mes pasirūpinsime Jūsų gera savijauta!🫶