AUM Wellness Clinic

27/02/2026

Oda yra vidinių organizmo procesų atspindys. Išoriniai simptomai dažnai signalizuoja apie gilesnius, lėtinius mechanizmus, kurie gali sukelti diskomfortą ir prisidėti prie spartesnio senėjimo. AUM Wellness Clinic sveikata rūpinamės visapusiškai. Rami oda prasideda nuo bendro organizmo balanso. Šią filosofiją klinikoje papildo Dr. Barbara Sturm molekulinė kosmetika.

26/02/2026

5 minutės jūsų sveikatai – naujas 15min segmentas „5 min sau“! Jame kartu su specialistais dalinsimės greitais, bet itin vertingais patarimais jūsų sveikatai. Pirmajame epizode funkcinės medicinos gydytoja Algė Ivaškevičė dalijasi 5 minučių sveikais pusryčiais. Tai receptas, kuris vienu metu yra ir sotūs, priešuždegiminiai pusryčiai, ir prabangus desertas.

Kodėl tai svarbu? Daugumai iš mūsų sunku pasiekti minimalią 35 g skaidulų dienos normą – vienas pomidoras ar agurkas čia nepadės. Šis glotnutis vienoje porcijoje turi net 10–15 g skaidulų, gausybę Omega riebalų rūgščių bei antioksidantų.

Pagrindiniai ingredientai:
• Pusė avokado (gerieji riebalai ir kreminė tekstūra).
• Sezoninis vaisius, šiuo atveju, persimonas (saldumui ir antioksidantams).
• Ciberžolės milteliai (apsaugo nuo oksidacijos ir suteikia spalvą).
• Chia sėklos.
• Vanduo.

Tai antioksidacinė bomba jūsų žarnynui ir energijai!

👉 Visą gydytojos receptą ir patarimus rasite čia: https://www.15min.lt/video/5-minuciu-sveikatos-formule-gydytojos-receptas-atstojantis-ir-pusrycius-ir-prabangu-deserta-277222

Video : Sveika mityba dažnai asocijuojasi su ilgu gaminimo procesu, tačiau funkcinės medicinos specialistė, gydytoja Algė Ivaškevičė griauna šį mitą. Jos teigimu, vos penkios minutės ryte gali tapti esminiu žingsniu jūsų geresnės savijautos link. Kodėl...

25/02/2026

Kartais darbas yra tiesiog darbas.
O kartais – vieta, kur kiekvieną dieną padedi žmonėms jaustis geriau.

„AUM Wellness Clinic“ plečia komandą ir kviečia prisijungti Klinikos administratorių (-ę) / Klientų konsultantą (-ę) – žmogų, kuris taps mūsų klientų pasitikimo veidu ir svarbia jų patirties dalimi.

Tai daugiau nei administracinis darbas — tai klientų patirties kūrimas nuo pirmojo „labas“. Čia svarbios ne tik sistemos ar grafikai, bet ir jausmas, kurį žmogus išsineša išeidamas iš klinikos.

Ieškome žmogaus, kuris:
— mėgsta bendrauti ir padėti
— vertina estetiką ir tvarką
— geba kurti jaukią, pasitikinčią atmosferą

Mes siūlome:
• darbą prevencinės sveikatos priežiūros ekspertų komandoje
• lankstų grafiką
• profesinį augimą longevity ir wellness srityje
• motivuojančius priedus
• nuolaidas klinikos paslaugoms
• įkvepiančią darbo aplinką

Plačiau apie poziciją:
https://www.aumclinic.lt/naujiena/ieskome-klinikos-administratoriaus-es-klientu-konsultanto-es/

Jei jauti, kad tai apie tave arba tavo pažįstamą — lauksime CV: info@aumclinic.lt

22/02/2026

Biologinis amžius ne visada atitinka jūsų judėjimo amžių.
Galite sportuoti reguliariai, tačiau jei judesių kokybė prasta - ilgainiui tai gali tapti skausmo ar traumų priežastimi.
AUM klinikoje individualus kineziterapeuto ištyrimo paketas padeda įvertinti jūsų kūno judesių kokybę.
Sužinokite savo tikrąjį judėjimo amžių ir pasirūpinkite juo dabar.

18/02/2026

Prisilietimas nėra tik malonus pojūtis. Tai tiesioginė komunikacija su nervų sistema.
Mokslas rodo, kad sąmoningas, saugus prisilietimas padeda kūnui pereiti iš įtampos į atsistatymo būseną - kai nurimsta ne tik raumenys, bet ir vidinė būsena.
AUM klinikoje prisilietimą suvokiame kaip dialogą su kūnu.
Todėl AUM personalizuotas masažas- atliepia individualius kūno ir nervų sistemos poreikius.

12/02/2026

Visavertė mityba yra vienas svarbiausių ilgaamžiškumo pagrindų.
Moksliniai tyrimai rodo, kad subalansuota ir individualiai pritaikyta mityba, ypač pakankamas baltymų kiekis, daro įtaką medžiagų apykaitai, raumenų būklei, ląstelių senėjimui ir bendrai gyvenimo kokybei. Baltymai mityboje gali būti gaunami ir iš augalinės kilmės šaltinių, kurie kartu suteikia skaidulų ir kitų sveikatai svarbių medžiagų.
AUM klinikoje mitybos rekomendacijos formuojamos individualiai - atsižvelgiant į Jūsų organizmo poreikius, genetinius veiksnius ir gyvenimo būdą, siekiant ne tik geros savijautos šiandien, bet ir sveiko ilgaamžiškumo.

09/02/2026

Vyrams taip pat svarbi hormonų pusiausvyra.
Kada tinkamas laikas juos tirtis? Atsako AUM gydytojas urologas Martynas Stanionis.
Dalinamės ištrauka iš 15min.lt pokalbio apie testosterono poveikį gyvenimo kokybei.
Rūpestis savimi prasideda nuo žinojimo.
Pasirūpinkite savo sveikata su AUM.

08/02/2026

Atraskite Intro į Longevity - personalizuotą ilgaamžiškumo programą, padedančią suprasti tikrąją organizmo būklę iš vidaus. Genetiniai polinkiai, energijos ir imuniteto rezervai, uždegimo lygis, metabolizmo balansas - sužinokite, kas lemia jūsų savijautą ir sveikatą.

Bronze, Silver ir Gold lygiai leidžia pasirinkti ištyrimo gylį, o visuose jų laukia 1 val. poilsio pirtyje ir whirlpool bath.

Pažinkite savo kūną giliau ir pradėkite kelionę ilgaamžiškumo link su Intro į Longevity programa.

04/02/2026

Kviečiame į ryto renginį, skirtą visiems, norintiems geriau suprasti savo metabolinę sveikatą ir jos įtaką energijai, savijautai bei gyvenimo kokybei. Metabolinė sveikata glaudžiai susijusi su gliukozės apykaita, insulino jautrumu, genetiniais veiksniais ir kasdieniais pasirinkimais, kurie ilgainiui formuoja mūsų savijautą.
Renginio metu gydytojos dalinsis praktinėmis įžvalgomis, kaip atpažinti ankstyvus metabolinės sveikatos pokyčius ir ką galime daryti jau šiandien, siekiant geresnės savijautos ilgalaikėje perspektyvoje.
Data: vasario 13 d. 9:30
Vieta: AUM Wellness Clinic, Z. Sierakausko g. 25
Pranešėjos:
Gyd. Algė Ivaškevičė
Doc. dr. Juratė Gudonytė
Renginys nemokamas, vietų skaičius ribotas.
Rezervuokite savo vietą: aumshop.lt

01/02/2026

Kas lemia vyrų testosterono sumažėjimą?
Šioje 15min.lt pokalbio ištraukoje įžvalgomis dalijasi urologas Martynas Stanionis. Testosterono reikšmę vyrų ir moterų sveikatai, jo pokyčius bei poveikį organizmui plačiau nagrinėsime gyvame renginyje AUM klinikoje:

„Testosteronas - vyrų ar moterų hormonas?
Lytiniai hormonai ir jų įtaka sveikatai“
📅 Vasario 4 d. | 18:00
📍 AUM klinika, Z. Sierakausko g. 25, Vilnius
Stebėkite gyvai arba įsigykite renginio įrašą: aumshop.lt

30/01/2026

Individuali kineziterapija - dėmesys jūsų kūno judėjimui be skausmo.
lgalaikė AUM praktika rodo, kad judėjimas kartu padeda lengviau formuoti reguliarų įprotį ir palaikyti motyvaciją.
Specialus AUM pasiūlymas: pasirinkus individualius užsiėmimus su kineziterapeutu, į treniruotę atsiveskite draugą nemokamai.

27/01/2026

Reabilitacija po traumų prasideda nuo dėmesio savo kūnui.
AUM klinikoje šis dėmesys virsta nuosekliu atsistatymo keliu.