https://www.facebook.com/110365317775486/

Ergoterapija, Vilnius (2026)

08/02/2024

Kauno klinikų lopšelyje-darželyje ,,Lašeliai“ naujai atsidarantis Dienos socialinės globos centras skirtas vaikučiams turintiems ASS, prie savo komandos labai lauktų prisijungiant ergoterapeutą 0,5 et. su galimybe ateityje dirbti 1,0 et. Dienos socialinės globos centras įsikūręs Žeimenos g. 106. Dėl detalesnės informacijos kreiptis telefonu ar el. paštu: 862498915; ieva.ragaliauskaite@kaunoklinikos.lt

27/10/2021

Mieli kolegos, dėstytojai, studentai,

spalio 27-oji, pasaulinė ergoterapijos diena! 🤓Džiaugiamės, jog tokią dieną turime ir ją minint galime Jums bei sau priminti kokia ši specialybė reikalinga ir svarbi mūsų mažyliams, suaugusiems, vyresnio amžiaus žmonėms. Dirbkime, būkime kūrybingi , tobulinkime savo profesines kompetencijas, dėl mūsų visuomenės gyvenimo gerovės!

15/09/2021

Šiandiena aptarsime smulkiosios motorikos sutrikimų įtaką vaikų valgymo įgūdžiams. 👐🏻🥗

Valgymas- procesas, reikalaujantis tam tikrų gebėjimų, kuris tenkina mūsų esminius fiziologinius bei psichinius poreikius.
Gebėjimas savarankiškai valgyti kiekvienam iš mūsų suteikia galimybę būti nepriklausomam nuo kitų.

Labai svarbu valgymo įgūdžių vaiką pradėti mokyti kuo anksčiau, nes atsiradę valgymo sutrikimai gali lemti vaiko tolimesnę raidą bei kalbos gebėjimų lavėjimą.

Pagrindiniai smulkiosios motorikos sutrikimai lemiantys vaikų valgymo įgūdžius:
• Negebėjimas naudotis rankomis ir valgymo įrankiais;
• Silpnas griebimo refleksas;
• Rankos pirštų raumenų silpnumas;
• Pirštų izoliacija;
• Rankos pirštų deformacijos;
• Vizualinė motorinė koordinacija;
• Smulkiosios motorikos koordinacija;
• Rankos ir burnos koordinacijos sutrikimai.

Atsižvelgiant į smulkiosios motorikos sutrikimo pobūdį ar laipsnį ergoterapeutas kiekvienam vaikui parenka individualius sprendimo ypatumus. Vienas svarbiausių ypatumų formuojant taisyklingus valgymo įgūdžius yra -pritaikyti vaikui turinčiam smulkiosios motorikos problemų specialius maitinimo įrankius, nuo kurių ypatingai priklauso valgymo kokybė ir pasirengimas savarankiškai valgyti.

Pagrindiniai įrankiai skirti valgyti vaikams turintiems smulkiosios motorikos sutrikimų: Individualiai pritaikyti šaukšteliai, lėkštės, puodeliai ir stiklinės.

• Vaikams, kurie jau pajėgus valgyti šaukštu savarankiškai, bet kurio silpnas griebimo refleksas, prie šaukštelio koto gali būti pritvirtinti specialūs dirželiai, parenkami šaukštai ar šakutės su storesniu kotu ar užlenktomis galvutėmis.

• Parenkant puodelį svarbu atkreipti dėmesį į tai, jog jis būtų pagamintas iš plono ir tvirto plastiko, kuris nebūtų sudaužomas ar perkandamas. Esant mažai rankų raumenų jėgai, smulkiosios motorikos koordinacijos sutrikimui ar silpnam griebimo refleksui, puodelis gali būti su dviem ąselėmis, vienoje pusėje esančia išpjova ar stiklinė snapelio formos kraštu (snapelis leidžia tekėti skysčiui siaura srove).

• Lėkštės taip pat turi būti pritaikytos, kad vaikas galėtų lengvai paimti maistą valgymo įrankiais. Lėkštė rekomenduojama šiek tiek gilesnė ar paaukštintais kraštais nei įprastai.

22/06/2021

Šilumos smūgis atsiranda, kai jūsų kūno temperatūra greitai pakyla ir organizmas negeba atvėsti, atsiranda funcionavimo sutrikimų. Tai yra pavojinga gyvybei, nes gali pakenkti jūsų smegenims ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams. 🥵

Šilumos smūgis gali ištikti intensyviai sportuojant karštyje ar atliekant aktyvias veiklas, taip pat ilgas buvimas karštoje vietoje.

Paveikslėlyje pateikiame šilumos smūgio požymius ir pirmąją pagalbą jam ištikus.

Rekomendacijos kaip apsisaugoti karštą dieną:

1) Vartokite daug skysčių;

2) Dėvėkite galvos apdangalą;

3) Venkite eiti į lauką kraščiausiu paros metu 11val. - 16val.;

4) Naudokite apsauginius kremus nuo saulės;

5) Venkite vartoti alkoholinius gėrimus;

21/05/2021

Akių pratimai dirbantiems prie kompiuterio👀

Šiais, moderniais laikais, vis daugiau žmonių nemažai laiko praleidžia prie kompiuterių, planšečių ar telefonų ekranų, o tai neigiamai veikia mūsų akims. Nuolatos žiūrint į ekranus gali pradėti jaustis akių nuovargis, diskomfortas, sausumas, galvos skausmas, kaklo ir pečių juostos skausmai, akių trūkčiojimas bei raudonio atsiradimas akyse.

‼️Jei Jums kyla šie sunkumai – čia rasite 6 pratimus, padedančius kovoti su šiomis problemomis.‼️👇🏻

1. Akių judinimas į visas puses - atlikdami šį akių pratimą, atsisėskite tiesiai ant kėdės ir atsipalaiduokite. Pažvelk į dešinę ir tuomet nukreipkite akis aukštyn į viršų. Toliau nusukite akis į kairę, o tada į žemyn į žemę. Pakartokite šį pratimą dar kartą kita kryptimi. Atlikite 10 pakartojimų du kartus per dieną.

2. Palming‘as - Viskas, ką Jums reikia padaryti, tai patrinti abi rankas viena į kitą, kol jos sušils, ir porai minučių uždėti abi rankas ant užmerktų akių taip, kad šiluma skleistųsi į akis. Pajusite, kaip akių raumenys pradeda atsipalaiduoti.

3. Akių spaudimas - Užmerkite akis ir giliai įkvėpkite. Uždėkite pirštus ant akių vokų ir lengvai bei švelniai paspauskite. Laikykite spaudimą maždaug 10 sekundžių. Lėtai paleiskite pirštus nuo akių. Galite šiek tiek pamirksėti. Tada pakartokite akių paspaudimą. Pabandykite tai padaryti 10 kartų, kad maksimaliai atpalaiduotumėte akis.

4. Priartinimas - Atsisėskite ant kėdės ir išsitieskite. Laikykite ranką tiesiai priešais save taip, kad nykštys žiūrėtų į viršų. Sutelkite dėmesį ties savo nykščiu. Lėtai lenkite alkūnę, kad nykštys judėtų arčiau Jūsų akių (pakartokite šiuos judesius keletą kartų iš eilės). Tai puikiai tinka tiems, kurie ilgą laiką per dieną žiūri į kompiuterio ekraną.

5. Žinutės rašymas ant sienos - Pirmiausia atsistokite arba atsisėskite priešais tuščią sieną, esančią mažiausiai už 2 metrų nuo Jūsų (ant sienos neturėtų būti jokių nuotraukų, piešinių ar langų). Tuomet įsivaizduokite, jog akimis galite rašyti ant sienos. Visus norimus žodžius parašykite ant sienos. Šis pratimas privers Jūsų akių raumenis labai greitai judėti įvairiomis kryptimis. Dėl to net silpniausi akių raumenys sulauks stimuliacijos ir puikios treniruotės. Norėdami gauti geriausius rezultatus, kartokite tai apie 2 minutes.

6. Lėtas mirksėjimas - Mirksėjimas yra svarbus, nes tai padeda akims išlikti sudrėkintoms ir neišdžiūti. Taigi, šį pratimą galite daryti sėdėdami arba stovėdami. Žiūrėkite tiesiai į tuščią sieną. Toliau lėtai užmerkite akis ir palaikykite ½ sekundės ir lėtai jas atmerkite. Pakartokite šį lėtą mirksėjimą 20 kartų iš eilės. Kiekvieną mirktelėjimą pajusite, kaip jūsų akys atsigauna.

17/05/2021

Kaip atpažinti sensorinius iššūkius?🤓

Sensorinė integracija - tai centrinės nervų sistemos gebėjimas priimti, jungti, sisteminti ir įvertinti jutimais iš kūno bei aplinkos gaunamą informaciją, siekiant išgauti atitinkamą atsaką.

Iš viso turime 8 sistemas, kurios atsakingos už:
1. Taktilinė – už liečiamosios informacijos apdorojimą iš kūno.
2. Vizualinė – už regėjimą.
3. Auditorinė – už klausą.
4. Olfaktorinė – už uoslę.
5. Gustatorinė – už gebėjimą justi skonius.
6. Vestibulinė – ši sistema padeda aptikti gravitacijos pokyčius (padeda išlaikyti pusiausvyrą ir orientaciją erdvėje).
7. Proprioreceptinė – atsakinga už savo kūno pažinimą.
8. Interoreceptinė – ši sistema leidžia suprasti, kas vyksta mūsų kūne, pvz.: ar esi išalkęs, ar ištroškęs, ar širdis plaka greičiau, lėčiau.

Šių sistemų dėka vaikas pradeda suvokti išorinį pasaulį, tai daro didelę įtaką vaiko raidai:
• socialiniams įgūdžiams,
• judesių koordinacijai,
• savarankiškumo įgūdžiams,
• smegenų veiklai,
• kūno įvaizdžio formavimuisi
• vaiko elgesiui ir t.t

Sensorinės problemos dažniausiai išryškėja vaikų ankstyvajame amžiuje, kai tėvai pastebi, kad vaikas neįprastai vengia triukšmo, šviesos, pernelyg prigludusių drabužių ar batų. Taip pat pastebi vaikų nerangumą, sunkumus lipant laiptais, problemas su smulkiąją motoriką.

Sensorinės integracijos iššūkiai gali būti klasifikuojami į:
1. Sensorinės moduliacijos sutrikimai (kuomet vaikas turi padidėjusią ar sumažėjusią reakciją į dirgiklius arba padidėjęs sensorinių dirgiklių poreikis);
2. Motorinių funkcijų sutrikimai (kūno padėties sutrikimai, dispraksija - judesių ir koordinacijos sutrikimas)
3. Sensorinės diskriminacijos sutrikimai (dirgiklių diskriminacija).

Kaip gali padėti Ergoterapeutas?

‼️Ergoterapeutas gali padėti nustatyti, kaip vaikas apdoroja ir reaguoja į sensorinę informaciją. Nustačius sunkumų sritis, įgyvendinamos strategijos ir metodai joms spręsti.
‼️Ergoterapijos tikslas yra skatinti aktyvų, prasmingą ir linksmą atsaką į pojūčius.
‼️Ergoterapijos užsiėmimų metu ergoterapeutas veda užsiėmimą per linksmą bei naudingą veiklą, kuri subtiliai struktūrizuota, kad vaikas nuolat susidurtų su iššūkiais, bet visad sėkmingai.

25/04/2021

Kas yra pokovidinis sindromas?😷

Praėjus 28 dienoms nuo pirmųjų COVID-19 infekcijos simptomų pradžios vis išlieka arba atsiranda visiškai nauji simptomai, nesusiję su kita liga yra vadinama pokovidiniu sindromu.

Būdingiausi išliekantys pokovidinio sindromo simptomai:
• Nuovargis;
• Kosulys;
• Dusulys;
• Silpnumas;
• Pažintinių funkcijų sutrikimai (atminties, dėmesio koncentracijos sumažėjimas);
• Psichikos sutrikimai;
• Uoslės bei skonio netekimas.

Jau ir Lietuvoje persirgus COVID-19 galima gauti apmokamas PSDF medicininės reabilitacijos paslaugas. ‼️‼️‼️

Jeigu susidūrėte bent iš vienų paminėtų simptomų, rekomenduojama kreiptis į ergoterapeutą, kuris Jums padės:
• Atstatyti sutrikusias pažintines funkcijas;
• Treniruoti kvėpavimo sistemos raumenis;
• Išmokti atsikosėjimo technikos;
• Olfaktorinio ir gustatorinio centrų lavinimas;
• Išmokti kvėpavimo sistemos raumenų tempimo pratimų;
• Atstatyti dėl ligos prarastus emocinius, socialinius, buitinius, darbinius įgūdžius bei ryšius su aplinka, artimaisiais.
• Lavinti bei atstatyti sutrikusią smulkiąją motoriką;
• Pritaikyti reikiamas kompensacinės priemonės bei namų aplinką.

Reabilitacijos metu ergoterapeutai siekia padėti pacientui sugrįžti į pilnavertį gyvenimą, kurį gyveno prieš ligą. Atlikti tyrimai rodo, jog reabilitacija pacientams sergantiems kvėpavimo sistemos ligomis, daro reikšmingai teigiamą poveikį mažinant pokovidinio sindromo simptomus.

04/04/2021

Su Šv. Velykom!

29/03/2021

Labas rytas, sėkmingai savaitės pradžiai keli patarimai:

❗❗Daugelis iš mūsų kasdien praleidžia ilgas valandas prie savo darbo stalo. Blogi įpročiai ir neteisinga laikysena gali sukelti trumpalaikius skausmus, kurie gali virsti ilgalaikiais sužalojimais❗. Šios rekomendacijos padės to išvengti:

1. Susikurkite sau tinkamą ergonomišką darbo vietą. Ergonomiška darbo vieta su tam tikra įranga ir modifikacijomis, siekia pagerinti bendrą laikyseną. Ergonomiška darbo vieta gali būti sukurta pagal kiekvieno asmens laikysenos poreikius naudojant specialias priemones tokias kaip: ergonomiškas stovimas stalas, pelės ir klaviatūros atramos, reguliuojamo aukščio monitorius, kojų atramos, patogi ergonomiška kėdė.

2. Sėdėdami palaikykite neutralią kūno pozą . Klubų (90° – 120°), kelių (90° – 130°) ir čiurnos (100° – 120°) padėtis turėtų būti didesnė nei 90° laipsnių. Sėdėdami kelio sąnarius laikykite klubų lygyje ar žemiau jų, o čiurnos sąnarius laikykite priešais kelius. Pėdos plokščiai padėtos ant žemės ar ant pėdų atramos. Kojų nekryžiuokite. Tarp kelio sąnario galo ir kedės krašto palikite trijų pirštų tarpą.

3. Ergonomiška atrama. Pasidėkite ir atsiremkite į atraminę arba ergonomišką pagalvėlę ties nugaros apačia, kad užpildyti tarpą esantį tarp kedės ir nugaros apačios, jog nugara atsiremtų patogiai į kedės atlošą.

4. Stalo aukštis ir rankų padėtis. Sureguliuokite stalo aukštį ir padėtį pagal stovimą arba sėdimą darbo vietą. Klaviatūra turi būti tokiame aukštyje, kuriame jūsų pečiai būtų atsipalaidavę ir alkūnės sulenktos tarp 90° ir 120° laipsnių kampu, o dilbių padėtis horizontali ir 20° laipsnių aukštyn. Riešus laikykite tiesius dilbių lygyje. Kompiuterio ekraną pastatykite taip, kad žiūrėjimo kampas būtų 10° – 30° laipsnių žemiau matymo linijos. Taip pat prieš kompiuterio ekraną turi būti pakankamai vietos, kad prireikus jį būtų galima perkelti į priekį arba atgal, kad išvengti kaklo ir smakro tiesimo į priekį.

5. Aktyvus sėdėjimas . Aktyvios sėdimosios kėdės yra netradicinės, palyginti su tipiška biuro kėde, tačiau aktyvios kėdės skatina raumenų įdarbinimą, net jei nebūtinai judate. Aktyvios sėdimosios kėdės, atimančios nugaros atramas, skatina liemenį stabilizuojančių raumenų naudojimą.

6. Darykite reguliarias pertraukas. Dažnai keiskite pozicijas, tačiau jos neturėtų viršyti rekomenduojamų ribų. Nesėdėkite ilgiau nei 50 minučių.

7. Stebėkite nepatogumus ir juos keiskite. Stebėkite sąnarių ir raumenų skausmus, kuriuos galite jausti dienos metu sėdinti konkrečiomis pozicijomis. Jei skausmas išliks ir naudojant ergonomišką atramą, laikas atsistoti ir prasimankštinti.

‼️Daugiau informacijos dėl ergonomiškos darbo vietos gali suteikti ergoterapeutas atlikęs individualų įvertinimą.

24/03/2021

Vaikas vaikšto ant pirštų galiukų?

Vaikščiojimas ant pirštų galų, gana dažnas reiškinys, tik pradedantiems vaikščioti vaikams. Dauguma vaikų tai perauga, bet jeigu visgi tai užsitęsia iki antrųjų vaiko gimimo metų, rekomenduojama kreiptis į ergoterapeutą.

Priežastys kodėl Jūsų vaikas vaikšto ant pirštų galų:

1. Fizinės priežastys- sutrumpėjusi Achilo sausgyslė- būtent ši sausgyslė susieja blauzdos raumenis su kulno kaulo galu. Jei jis per trumpas, tai gali neleisti kulnui liesti žemės.

2. Neurologinės priežastys- vienas iš jų tai cerebrinis paralyžius, kurio dėka ėjimą ant pirštų galų gali sukelti judėjimo, raumenų tonuso ar laikysenos sutrikimas, kurį sukelia traumos ar sutrikęs vaiko vystymasis, nesubrendusių smegenų dalyse, kontroliuojančiose raumenų funkciją, raumenų atrofija.

3. Sensorinės priežastys- vaikas gali siekti giliųjų jutimų pasistiebęs arba esant taktiliškai hiperjautriems vaikams norisi mažinti pėdos plotą, kuris liečia paviršių.

4. Genetinės priežastys- kada tokio tipo ėjimas paveldimas;

Keletas patarimų kaip padėti vaikui, kuris vaikšto ant pirštų galų:

🥾Rekomenduojama vaikui avėti “sunkesnę” avalynę, priklausomai nuo priežasties, kai kuriems vaikams gali tikti papildomi svareliai ant čiurnų;
🧘🏼‍♀️Ypatingą dėmesį reiktų skirti vaiko blauzdos raumenų bei Achilo sausgyslės tempimo pratimams;
🐶Žaidimo forma praktikuoti ėjimą ant kulnų, sienos stumimą, vaikščiojimą ant suaugusiojo pėdų, įvairių gyvūnų vaizdavimas ant keturių;
🐒Žaidimo metu praktikuoti vaiko sėdėjimą pritūpus.
‼️Labai svarbu vaikui mokantis vaiksčioti,netempti jo rankomis į viršų‼️

19/03/2021

Didėjant šiuolaikinių technologijų pažangai kompiuteris, kiekvieno iš mūsų gyvenime, tampa vis labiau reikšmingas kaip pagrindinė darbo priemonė. Atsižvelgiant į pandemijos situaciją Lietuvoje, vis labiau darbuotojai yra priversti rinktis darbą iš namų, kurio metu dėl ne tinkamai pritaikytos darbo vietos, vyraujančios nepatogios kūno padėties, ilgai sėdint neergonomiškoje darbo vietoje didėja rizika į nugaros, viršutinių galūnių, klubų, apatinių galūnių bei galvos skausmus, didėja rizika į akių nuovargį bei psichosocialines problemas.‼️

Norint sumažinti ergonominius veiksnius rekomenduojama susikurti ergonomišką darbo vietą, kuri padėtų sumažinti riziką kaulų bei raumenų sistemos sutrikimams. Kuriant ergonomišką darbo vietą labai svarbu pasirinkti tinkamus bei ergonomiškus baldus, vienas iš tokių baldų -kėdė.

Rekomenduojama darbo kėdę pasirinkti patogią, reguliuojama ( reguliuojamas aukštis, plotis, pasukimo kampas, reguliuojami porankiai) bei leidžiančią pasirinkti taisyklingą sėdėjimo pozą.

1. Geros ergonomiškos kėdės optimalus sėdynės aukštis turėtų leisti pastatyti kojas ant grindų. Rekomenduojamas sėdynės aukštis, svyruoja nuo 350-520mm.

2. Sėdynės gylis turėtų būti nuo 380-430 mm tarp sėdynės krašto ir kelio galo. Jei sėdynė yra per toli į priekį, ji gali sukelti pernelyg didelį spaudimą kelių gale.

3. Tinkamai parinktas sėdimos dalies pasvirimo kampas labai svarbus dubens padėčiai, todėl sėdint svarbu dubenį laikyti neutralioje padėtyje, esant 80 laipsnių kampams prie klubų, kelių ir kulkšnių.

4. Reguliuojamas atlošas leidžia sulyginti kėdės kreivę su stuburo linkiu, kad būtų užtikrinta optimali atrama. Ergonomiškos kėdės palaiko natūralią „S“ stuburo formą, kuri apsaugo nuo slinkimo ir sumažina stuburo ir dubens diskomforto jausmą.

5. Rekomenduojama darbo kėdės rinktis su sukamais ratukais, kad būtų lengviau pasiekti skirtingus darbo stalo taškus bereikalingai neįsitempiant. Jei jūsų kėdė bus naudojama ant kieto paviršiaus, raskite kėdę su minkštais guminiais ratais. Jei jūsų darbo vietoje / namų biure yra kiliminė danga, rinkitės kietus ratus.

6. Porankiai padeda sumažinti viršutinės kūno dalies įtampą ir leidžia atsipalaiduoti pečiams. Tačiau aktyviai rašant klaviatūra porankių naudoti nerekomenduojama, nes jie sumažina bendrą rankų judėjimą, o tai padidina riešo judesį, dėl kurio apkraunami dilbio raumenys.

7. Rekomenduojama rinktis kėdę su galvos atrama, kuri palaiko pakaušį ir viršutinę kaklo dalį, sumažindama pečių ir viršutinės liemens įtampą.

‼️Gera, ergonomiška kėdė visada būna pagaminta iš tinkamų medžiagų. Medžiaga neturėtų sukelti vartotojo nugaros prakaito. Dažniausiai ergonomiškos kėdės gaminamos iš odos ar aksomo.

13/03/2021

Vis dar iškyla klausimas kas gi toji ergoterapija? Kokios jos panaudojimo sritys?🧐Štai susisteminta, trumpa atmintinė Jums, kuri padės lengviau viską suprasti. 🤓Svarbu paminėti, jog ergoterapijoje ribų nėra ir kiekvieno aspekto sąrašas gali kasdien kisti, tai priklauso nuo pačių specialistų kūrybingumo.

Ergoterapeutai

Ergoterapija

08/02/2024

27/10/2021

15/09/2021

22/06/2021

21/05/2021

17/05/2021

25/04/2021

04/04/2021

29/03/2021

24/03/2021

19/03/2021

13/03/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category