Psychodemia

02/12/2025

Sveiki, būsima kolegė daro tyrimą apie prieraišumą romantiniuose santykiuose ir alkoholio vartojimą, sudalyvaukite, kam svarbu prisidėti prie šios temos.

Nuoroda į tyrimą komenteruose👇

21/11/2025

🌿Terapiniai susitikimai 🌿
Lukšio g. 17

Suprantu kaip dažniausiai nedrąsu ir neįprasta kalbėti apie save, ypač pirmojo susitikimo metu🌱 Aš tai išgyvenu kartu su savo pašnekovu, esu su juo ir jis tai jaučia. Konsultacijos pabaigoje dažniausiai sulaukiu pasakymo, kad visgi nebuvo taip baisu, kaip įsivaizdavo🤗

Palaikau jus, kurie darote pirmus žingsnius, tai tikrai nėra lengva, bet tikrai įmanoma ir vaisinga🍒

Jei dvejoji, parašyk laiškelį labas@psychodemia.lt
Aš būtinai atrašysiu ir pakviesiu Tave į susitikimą, kuris gydo🤎

14/11/2025

Gyviems susitikimams trečiadieniais-penktadieniais kviečiu į studiją adresu Lukšio g. 17 🌞. Jauki bei šviesi erdvė, kur aš gerai jaučiuosi ir kviečiu Tave prisijungti gydančiam ryšiui🫂. Terapinio proceso metu taikau kūno praktikas, tokiu būdu padedu prijaukinti savo kūną, išmokti jį girdėti bei su juo draugauti. 🌿

Rašyk man:
Labas@psychodemia.lt
Tel. +37065639435

Šilti linkėjimai,
Psichologė Agnieška Kašinska

10/11/2025

Dalinuosi Vilniaus visuomesnės sveikatos biuro kvietimu į nuotolinius jogos užsiėmimus👇

Joga man tai poilsis protui ir dėmesys kūnui🧎‍♀️. Joga man dar vienas įrankis mokytis būti čia ir dabar. Pastebėti savo kūno pojūčius bei į juos atreaguoti per iškvėpimą ir atsipalaidavimą.

🙌 Kviečiame į nemokamas Hatha Vinyasa jogos treniruotes!

Užsiėmimo metu:
🌿 Stiprinsime raumenis;
🌿 Gerinsime lankstumą ir ištvermę;
🌿 Harmonizuoja vidines kūno sistemas: kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo, nervų bei endokrininę sistemą.

Užsiėmimus ves sertifikuota Kundalini (KRI I ir II lygio) ir Hatha (Yoga Alliance RYS200) jogos instruktorė Sandra – Saran Tiaga Kaur.

Joga vyks:
📅Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30 – 19:30 val. (nuo lapkričio 17 d.)
💻Nuotoliniu būdu

Kas? Tai dviejų jogos rūšių – Hatha ir Vinyasa jogos – sintezė. Statiškos Hatha jogos asanos sujungiamos į dinamines Vinyasų sekas, kuriose judesys derinamas su kvėpavimo ritmu. Užlaikant asanas statikoje, […]

07/09/2025

Su Brigita Raskovienė susipažinome mūsų studijų Vilniaus geštalto institutas / Vilnius Gestalt Institute metu. Ryški asmenybė grupinės terapijos metu, gražiai ir ryškiai spindėdama savo gimtadienio metu užkūrė šventę visiems. Žmogus, kuris moka ir imti ir duoti🔥
Mes Agne Agnyte Renata Pribusauskiene Gabrielė Raudytė-Dombrauskė Juratė ir Migle Jankune visos sveikinome mūsų Brigitą❤❤❤

05/07/2025

Pasibaigius pirmiems metams studijų Vilniaus geštalto institutas / Vilnius Gestalt Institute patyriau intensyvą- 7 dienų terapijos stovyklą. Intensyvas tiesiogine to žodžio prasme reiškia " intensyvu", labai intensyvu🌶
Turėjome kasdien po 4 valandas grupinės terapijos, po valandą individualios terapijos ir po dvi paskaitas💥
Patyriau tą jausmą, kai kontaktas yra nekomfortiškas, kai jame sunku būti, tada norisi bėgti. Bandžiau bėgti, bet nepabėgau, o grįžau ir sugebėjimas išbūti apdovanojo mane suvokimu, kad viskas išsprendžiama, netgi tokiuose santykiuose, kur labai sunku būti. Be abėjo svarbi sąlyga, turi būti sąmoningas noras spręsti🙂

Mano pagrindinė įžvalga, jei nenori jaudintis, ką apie tave galvoja kiti, galvok apie save, ir ne bus galimybės rūpintis kitų mintimis🤩

Gražios vasaros ir nuostabių atostogų💫

14/06/2025

Taip vyko mūsų grupinės terapijos visus metus su nuostabiu vedliu Gintaru Biruta. Pirmieji metai Geštalto psichoterapijoje vyksta ne sėdint prie stalo, o ant sėdmaišio, suteikus savo kūnui patogumą🍃

Visus metus kas mėnesį rinkomės 3 dienom grupinei terapijai. Po truputį atsiverdavome ir mezgėme vis gylesnį ryšį su savimi ir su savo bendrakeleivėmis. Paturėjome labai daug kelionių per šiuos metus🏕. Ne tik ten kur pati esu buvus bet palaikant grupės narį nukeliaudavau kartu su juo, ten kur jam baisu arba nedrąsu vienam eiti🥺 Taip pažinau be galo gylias ir turtingas asmenybes.
Tuo tarpu savo kelionėje gavau nuoširdaus rūpesčio, palaikymo, pojūčio, kad esu svarbiausia, o kartais tiesiog supratimo, kaip mane mato kiti.

Supratus, kad šio formato susitikimai jau baigėsi verkėme ir dainavome kartu🎵 Visos prisipažinome, kad šie metai pakeitė mus ir mūsų gyvenimus. Dar 4 metai studijų yra prieš mus, esu labai laiminga, kad mūsų laukia laikas kartu nors ir kitame formate.🥰

Labai laukiu ateinančio intensyvo, kur visą savaitę bus intensyvi individuali psichoterapija ir grupinės praktikos💥💥

"Ačių ažuole"🤣🤣🤣

23/04/2025

Tu turi pasirinkimą.....🤲

Keisti gyvenimo būdą užima daug daugiau laiko ir pastangų. Neturiu nieko prieš medikamentus, juos vartoti patartina, kad žmogus greičiau atsistatytų į resursinę būseną, tam kad turėtų galimybę ir jėgas investuoti į ilgalaikį rezultatą. O ilgalaikis rezultatas tai gera savijauta, kuri ir yra kaip gyvenimo būdas🌷🌷🌷

18/04/2025