Sunkumų Klinika

02/05/2026

🎙️ Naujas „Sunkumų klinikos“ podcasto epizodas jau YouTube!

Šiame epizode gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė kalbina Eglę Karmazienę – finansų mokslų daktarę, trijų vaikų mamą, „MyBe“ programėlės vaikams kūrėją bei triatlonininkę.

Pokalbio metu Eglė dalijasi istorija apie projektą „Miego net“, kurtą kartu su miego mokslininke Laura Bojarskaite, ir atskleidžia, kaip gimė idėja paleisti miego projektą.

Kodėl miegas svarbus ne tik žmogaus savijautai, bet ir darbo našumui bei visuomenės gerovei? Eglė pastebi, kad neišsimiegojęs žmogus kenkia ne tik sau, bet tampa nuostolingas ir darbdaviui bei valstybei. Didėja traumų ir susižalojimo rizika.

🎥 Visą pilną epizodą žiūrėkite mūsų YouTube kanale.

👉 Prenumeruokite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanalą ir nepraleiskite naujų pokalbių.

Egle Karmaziene Ieva Auglytė

30/04/2026

Ne kiekvienas pokalbis turi būti apie ligą.

Šįkart Ieva Auglytė kalbasi su Egle Karmaziene — finansų mokslų daktare, triatlonininke ir vaikų miego aplikacijos MYBE kūrėja. Dvi moterys, kurias sieja triatlono treniruočių grupė ir bendras požiūris į sveikatą kaip sistemą, o ne atsitiktinumą.
Pokalbio temos:
→ Prioritetai — kaip jie atrodo praktikoje, ne teorijoje
→ Judėjimo ritualas ir triatlonas
→ Balanso nauda ir sąmoningi sunkumai
→ Miego mokslas ir higienos standartai dieną
→ Ortosomnija — kada miego stebėjimas tampa problema
→ Kreatino nauda
→ MYBE — vaikų miego aplikacija ir bendradarbiavimas su miego mokslininkais

Pokalbis neoficialus. Turinys — rimtas.

2 likes. "Triatlonas ir vaikų miego kokybė su Egle Karmaziene l Sunkumų Klinikos Podcast'as #45"

16/04/2026

Mūsų endokrinologė Ieva Auglytė šioje paskaitoje aiškina, kas vyksta vyro organizme su amžiumi, kaip tai diagnozuojama ir kokios yra realistinės intervencijos galimybės.

Pokalbio temos:
→ Kaip ir kodėl testosterono gamyba mažėja su amžiumi
→ Andropauzės simptomai — ką vyrai dažniausiai ignoruoja
→ Kiek vyrų iš tikrųjų kreipiasi dėl šių simptomų
→ Testosterono mažėjimo priežastys — ne tik amžius
→ Diagnostika ir normos — ką rodo analizės
→ Kaip skatinti natūralią testosterono gamybą
→ Antsvorio įtaka hormonų balansui
→ Pakaitinė testosterono terapija — kada ji pagrįsta

3 likes. "Andropauzė: testosterorno mažėjimas, diagnostika ir gydymas l Sunkumų Klinikos paskaitos"

04/04/2026

Šiame epizode Juozas Jankauskas kalbina funkcinės medicinos specialistę Algę Ivaškevičę apie uždegimą.

Ar žinojote, kad uždegimo fone žmogus tampa imlesnis nuovargiui? 🤔
Kodėl taip yra – sužinosite pilname pokalbyje.

Žiūrėkite visą podcastą YouTube „Sunkumų klinikos“ kanale 🎧

02/04/2026

Ar uždegimas – tik skausmas ir tinimas? 🧬
Naujausiame „Sunkumų klinikos“ epizode įkūrėjas Juozas Jankauskas kalbasi su funkcinės medicinos specialiste Alge Ivaškeviče apie tai, kas iš tikrųjų vyksta mūsų organizme uždegimo metu.
Nors visi žinome klasikinius uždegimo požymius – dolor (skausmas), calor (karštis), rubor (paraudimas) ir tumor (patinimas), gydytoja Algė pabrėžia, kad šiuolaikinis mokslas vis daugiau dėmesio skiria penktajam elementui – funkcijos sutrikimui.
Šiandien uždegimas vertinamas ne tik per tai, ką jaučiame ar matome išoriškai, bet ir per tai, kaip jis sutrikdo organų ar sistemų veiklą, o tai gali turėti ilgalaikių pasekmių mūsų sveikatai.
Kviečiame pasinerti į gilų ir vertingą pokalbį apie funkcinę mediciną ir kūno procesus!
👉 Visą pokalbį žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanale

02/04/2026

Uždegimas — žodis, kurį girdime dažnai. Bet ką jis iš tikrųjų reiškia biologiškai, kodėl lėtinis uždegimas skiriasi nuo ūminio, ir kodėl kai kurie žmonės gyja lėčiau nei kiti?�

Šį kartą pokalbyje su psichiatre ir funkcinės medicinos gydytoja Alge Ivaškeviče kalbėjomės apie uždegimo fiziologiją — nuo ląstelių lygio iki praktinių veiksnių, kurie gijimą lėtina arba pagreitina.�

Pokalbio temos: �
→ Kas yra funkcinė medicina ir kuo ji skiriasi nuo įprastos praktikos �→ Uždegimo apibrėžimas — tikslus, ne populiarus �
→ Ūminis vs. lėtinis uždegimas �
→ Kas lėtina gijimą ir audinių tvarumas �
→ Nuovargis kaip lėtinio uždegimo požymis �
→ Du faktoriai, padedantys kiekvienam gijimui �
→ Audinių adaptacija, reguliarumas, stresas ir odos reakcijos �
→ Miokardo infarkto rizikos mažinimas

Psichiatrė ir funkcinės medicinos gydytoja Alge Ivašikeviče ir Sunkumų klinikos sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas kalba apie uždegimo biologiją — ...

21/03/2026

⚠️ Osteoporozė dažnai vadinama tyliąja žudike, nes ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais — kol neįvyksta lūžis.
Šiame epizode gydytoja Ieva Auglytė paaiškina, kuo ši liga pavojinga ir kodėl svarbu ją pastebėti laiku.
📺 Visą paskaitą rasite Sunkumų klinikos YouTube kanale.

19/03/2026

Šiame „Sunkumų klinikos“ epizode gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė kalba apie svarbų moters gyvenimo etapą – menopauzę 🌿

Perimenopauzė ir menopauzė gali atnešti įvairių pokyčių:
🔥 karščio bangos
🧠 atminties sutrikimai
💔 libido pokyčiai
🌵 makšties sausumas
😔 depresiškumas
🎭 emocijų svyravimai

Taip pat dažni miego sutrikimai, nuovargis ar nerimas.

Svarbiausia – tu nesi viena 🤍

👉 Visą paskaitą žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanale.

19/03/2026

Menopauzė nėra liga. Bet jos poveikis kaulams, širdžiai ir hormonų pusiausvyrai — realus ir dažnai nuvertinamas.

Mūsų endokrinologė Ieva Auglytė šiame vaizdo įraše be pagražinimų paaiškina, kas vyksta moters organizme menopauzės metu — ir ką galima daryti.

Paskaitos turinys:
→ Kaip estrogenas reguliuoja mėnesinių ciklą
→ Kokia menopauzės simptomatika ir kada ji laikoma ankstyva
→ Osteoporozė: kodėl ji prasideda menopauzės metu ir kaip jai užkirsti kelią
→ Cholesterolio apykaitos pokyčiai
→ Mitai apie menopauzę — kas tiesa, kas ne
→ Gydymo galimybės

Menopauzė: ką reikia žinoti apie hormonus, kaulus ir širdį | Endokrinologė Ieva AuglytėŠioje paskaitoje endokrinologė Ieva Auglytė nuosekliai apžvelgia menop...

10/03/2026

Kas iš tikrųjų padeda gydant epikondilitą? 🤔

Šiame Sunkumų klinikos YouTube epizode kineziterapeutas Aivaras Mankus ir klinikos įkūrėjas Juozas Jankauskas kalba apie tai, kodėl svarbiausia yra suprasti pačią patologiją, pacientą ir tinkamai dozuoti krūvį – o ne pasikliauti vien išoriniais gydymo būdais, tokiais kaip manualinė terapija, kortikosteroidai ar akupunktūra.

🎥 Visą pokalbį žiūrėkite Sunkumų klinikos YouTube kanale.

08/03/2026

Skauda alkūnę? Gal tai epikondilitas.

Šiame „Sunkumų klinikos“ YouTube epizode klinikos įkūrėjas Juozas Jankauskas ir kineziterapeutas Aivaras Mankus kalba apie vieną dažniausių alkūnės skausmo priežasčių.

Svarbus Aivaro pastebėjimas: tepaliukai ar priešuždegiminiai vaistai dažnai tik laikinai nuima skausmą, bet pačios problemos neišsprendžia.
Kai skausmo nejaučiame, galime net nepastebėdami per daug apkrauti pažeistą vietą – ir taip situaciją dar pabloginti.

Pilną pokalbį žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanale. 🎥