Akm Masažai

Home
Lithuania
Vilnius
Akm Masažai

Egzistuoja tūkstantis ligų, bet sveikata tėra viena. Didelis parkingas

13/03/2026

Kokia įtaka fascijai turi masažas ?

• Gerina fascijos slydimą – sumažina audinių sukibimus ir įtampą.
• Didina elastingumą – fascija tampa lankstesnė ir geriau prisitaiko prie judesių.
• Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą – audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.
• Mažina skausmą ir įtampą – atpalaiduoja pertemptas vietas.
• Gerina kūno mobilumą – judesiai tampa laisvesni ir lengvesni.

Dėl šių poveikių masažas padeda atstatyti fascijos funkciją, sumažinti įtampą kūne ir pagerinti bendrą judėjimo kokybę.

13/02/2026

✨ VAKUUMINIS TAURIŲ MASAŽAS – PRIEŠ IR PO ✨

Nuotraukoje aiškiai matote skirtumą 👇

🔹 Kairėje – procedūros metu: aktyviai dirbama su vakuuminėmis taurėmis. Sukuriamas neigiamas slėgis, kuris intensyviai stimuliuoja audinius, kraujotaką ir limfotaką.
🔹 Dešinėje – iškart po procedūros: matomi hiperemijos (paraudimo) plotai – tai aktyvios kraujotakos ženklas.

❗ Tamsesnės vietos rodo didesnę audinių stagnaciją, įtampą ar sutrikusią mikrocirkuliaciją.
❗ Šie pėdsakai nėra mėlynės – tai terapinis atsakas, kuris per kelias dienas palaipsniui išnyksta.

💆‍♂️ Ką tai reiškia kūnui?
✔️ Geresnė kraujo ir limfos cirkuliacija
✔️ Raumenų įtampos mažinimas
✔️ Greitesnis atsistatymas
✔️ Detoksikacijos procesų skatinimas
✔️ Skausmo mažinimas

Kiekvienas kūnas reaguoja individualiai – kuo daugiau sąstovio, tuo ryškesnė reakcija.

Tai ne tik masažas – tai giluminė terapija, aktyvinanti organizmo savireguliacinius procesus.

Jeigu jaučiate nugaros įtampą, sustingimą ar lėtinį nuovargį – ši procedūra gali būti tai, ko jūsų kūnui reikia 🤍

📩 Registracija asmenine žinute.
www.akmmasazai.lt

02/02/2026

❄️🥶 Šiandien ryte Vilniaus rajone pabudus termometras rodė net –28,5°C!
O kiek laipsnių šalčio rodė pas jus? 👀
👇 Parašykite komentaruose!

07/01/2026

🔹 Kas vyksta, kai „guzas“ raumenyje dingsta?

Vaizdo įraše matote, kaip trigerinis taškas palaipsniui išmasažuojamas – įtampa ne „išspaudžiama“, o saugiai paskirstoma per visą raumenį.
Dėl to audiniai minkštėja, pagerėja kraujotaka, o lokalus sukietėjimas nebelieka.

Svarbu suprasti:
👉 tai nėra mėlynė ar „užspausta vieta“
👉 tai raumens reakcija į ilgalaikę perkrovą, stresą ar netaisyklingą judesį
👉 būtent todėl vien glostymas problemos neišsprendžia

Trigeriniai taškai – tai signalas, kad raumuo per ilgai dirbo be poilsio.
Juos galima ignoruoti, bet galima ir spręsti priežastį.

Masažas čia nėra apie trumpą atsipalaidavimą.
Tai apie funkcijos, judesio ir savijautos atstatymą.

04/01/2026

🧠 TU TO NEJAUTI IŠ KARTO. IR BŪTENT ČIA – DIDŽIAUSIA PROBLEMA.

Tavo nugaros kampas keičia viską.
Tavo tarpslanksteliniai diskai veikia kaip spyruoklės – jie sugeria krūvį, judesį ir kasdienį stresą.

❗ Tačiau kai:
▪️ daug sėdi
▪️ kūnas nuolat įsitempęs
▪️ raumenys pertempti, „sukietėję“
▪️ laikysena netaisyklinga

👉 diskai pradeda spaustis.

Kas vyksta tada?
• iš diskų pasišalina skystis
• nervai pradeda būti spaudžiami
• judesiai tampa riboti
• atsiranda tempimas, maudimas, tirpimas

⚠️ Skausmas neatsiranda iš karto.
Diskų pažeidimai gali kauptis metų metus, kol kūnas pagaliau siunčia signalą.

💆‍♂️ GILIŲJŲ AUDINIŲ MASAŽAS – NE PRABANGA, O BŪTINYBĖ.

Kodėl jis toks svarbus?
✔️ Veikia giliausius raumenų sluoksnius
✔️ Mažina lėtinę įtampą ir spazmus
✔️ Atpalaiduoja audinius, kurie spaudžia stuburą ir nervus
✔️ Gerina kraujotaką ir audinių atsistatymą
✔️ Padeda atkurti judrumą ir taisyklingesnę laikyseną

👉 Tai ne tik „atsipalaidavimas“.
Tai tikras darbas su kūnu, kuris padeda sustabdyti problemą dar prieš skausmą.

📌 Neleisk skausmui tapti kasdienybe. Rūpinkis savo nugara dabar.

📞 Registracija: 060742862
🌐 www.akmmasazai.lt

30/12/2025

Šiame vaizde matai dvi „nematomas“ sistemas, kurios valdo tavo kūną – ir apie jas dažnai galvojame per mažai 👀

🧠 Nervų sistema (kairėje)
• Tai tavo kūno „internetas“ – signalai keliauja iki 120 m/s greičiu ⚡
• Ji atsakinga už judesį, skausmą, reakcijas, refleksus
• Be jos – jokio raumens susitraukimo, jokio pojūčio
• Tačiau ji nepaaiškina, kodėl kartais skauda „be priežasties“

🕸️ Fascijų sistema (dešinėje)
• Fascijos apgaubia kiekvieną raumenį, organą ir nervą
• Tai vienas vientisas tinklas – įtempimas pėdoje gali sukelti skausmą kakle
• Fascijos turi daugiau skausmo receptorių nei raumenys 😮
• Stresas, sėdėjimas, traumos jas „sulipdo“ ir riboja judesį
• Todėl kartais masažas ar manualinė terapija veikia geriau nei vaistai

💡 Įdomiausia dalis:
Skausmas ne visada kyla ten, kur problema.
Kūnas – ne atskiros dalys, o viena sistema.

👉 Todėl dirbant su kūnu svarbu matyti ne tik raumenis ar nervus, bet ir fascijas.

25/12/2025

Su Šventomis Kalėdomis! 💚
Dekoju visiems, kurie pasitiki mano masažo darbais, palaiko, rekomenduoja ir grįžta. Tegul šis šventinis laikotarpis atneša daugiau ramybės, sveikatos, atsipalaidavimo ir vidinės
pusiausvyros.
Linkiu, kad ateinantys metai būtų lengvesni kūnui ir sielai - visada lauksiu Jūsų masažo procedūrose.

10/12/2025

Vaizdas kuri verčia susimastyti kas yra mūsų viduje.

22/11/2025

Dauguma žmonių galvoja, kad įsitempę raumenys yra tik paviršiuje…
Tačiau jūsų kūno viduje vyksta kur kas gilesni procesai – būtent ten miofascialinė terapija veikia tarsi magija.

Kai kūnui taikomas spaudimas, jis nesustoja ties oda.
Jis keliauja per kiekvieną sluoksnį → oda → fascija → raumuo → gilieji audiniai.

Ir kiekvienas sluoksnis reaguoja skirtingai:

• Oda
Lengvas spaudimas aktyvina raminančius receptorius, kurie atpalaiduoja nervų sistemą.
Kūnas tiesiog nustoja „saugoti“ skausmingą vietą.

• Fascija (ta balta, tampri medžiaga iš įkelto vaizdo)
Tai tikroji problemų vieta daugeliui žmonių.
Fascija tampa lipni, sausa arba „užstrigusi“ dėl:
– ilgo sėdėjimo
– streso
– senų traumų
– prastos laikysenos

Miofascialinė terapija atkuria slydimą, pagerina drėkinimą ir padeda audiniams vėl laisvai judėti.
Kai fascija juda gerai → kūnas jaučiasi lengvesnis ir mažiau įsitempęs.

• Raumenų skaidulos
Švelni kompresija pagerina elastingumą, „išspaudžia“ atliekas ir pritraukia daugiau deguonies.
Todėl po terapijos vieta jaučiasi šiltesnė ir „laisvesnė“.“**

Mikrocirkuliacija
Mažytės kraujagyslės prasiplečia → kraujotaka padidėja → galiausiai prasideda gijimas giliuosiuose audiniuose, kurie metų metus buvo prastai aprūpinami krauju.

Skausmo signalai
Smegenys sumažina skausmo „garsą“ per natūralų mechanizmą, vadinamą „skausmo vartais“ (pain gating).
Dėl to palengvėjimas jaučiamas akimirksniu.

Kodėl įtampa vėl sugrįžta?

Jūsų fascija atsipalaiduoja…
bet jūsų įpročiai, laikysena ar judesio modeliai gali ją vėl „užrakinti“.

Todėl masažai gerina:
✔ Miofascialinį atpalaidavimą
✔ Judesio mobilumą
✔ Jėgos balanso atkūrimą

…kad būtų sprendžiama tikroji problema, o ne tik įtampos pojūtis.

07/11/2025

Ar miegate tokioje pozoje ?

04/11/2025

O tam, jog vakarais gryžtum su gera nuotaika, o ne su skausmu ir sakinių ,,oi kaip pavargau ir kaip skauda nugara”

01/11/2025

🎁 Dovanų idėja šių metų Kalėdoms ir Naujiesiems! 🎄✨

Ieškai dovanos, kuri tikrai pradžiugins ir suteiks poilsio?
Padovanok masažo dovanų kuponą – tai dėmesys, šiluma ir atsipalaidavimas vienoje dovanoje 💆‍♀️💆‍♂️

✅ Tinka tiek artimam žmogui, tiek kolegai ar draugui
✅ Galioja visiems masažams
✅ Galima pasirinkti norimą sumą ar paslaugą

🎁 Užsisakyti kuponą paprasta:
🌐 www.akmmasazai.lt
📞 Tel. 060742862
📘 Facebook: Akm Masažai
📸 Instagram: arba

Padovanok ramybės ir atsipalaidavimo akimirkas šventiniu laikotarpiu! 🌟

Address

Mindaugo Gatvė 14B
Vilnius

Telephone

+37060742862

Website

http://www.akmmasazai.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akm Masažai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akm Masažai:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?