Holistica Wellness Club

Home
Lithuania
Vilnius
Holistica Wellness Club

Vidinė ramybė ir išorinė stiprybė — vienoje vietoje

08/04/2026

Mes dažnai galvojame, kad rytinė treniruotė turi būti ilga ir sunki, kad užsiskaitytų. Bet tiesa ta, kad tavo nervų sistema labiausiai vertina nuoseklumą ir kokybišką, sąmoningą judesį.

Šios 5 pozos, nėra skirtos kalorijoms deginti. Jos skirtos atrakinti tavo kūną, atverti kvėpavimą ir rasti pusiausvyrą, kad visą likusią dieną jaustumeisi lengviau.

Išsaugok šį įrašą ir susitinkame ant kilimėlio.
Rezervacija:
www.holistica.club/uzsiemimai
Panerių g. 5, Vilnius

24/03/2026

Įvairovė svarbiau nei vienas geriausias aliejus. Kokybiški riebalai palaiko hormonų veiklą, smegenų funkciją ir energijos balansą.

🫒 Rinkitės šalto spaudimo, nerafinuotus aliejus.
Lengvesnio pasirinkimo gairės įrašo skaidrėse.

17/03/2026

Full Body Circle su treneriu

Tai viso kūno treniruotė, kurioje susijungia jėga, balansas ir ištvermė.

Atliekame tikslius pratimus su svoriais, stipriname raumenis, laviname stabilumą ir išlaikome kontrolę judesyje.

Treniruotę užbaigiame tempimu, kad kūnas atsistatytų ir išlaikytų mobilumą.

Tai struktūruota, nuosekli treniruotė tiems, kurie vertina kokybę ir sąmoningą progresą.
Kviečiame prisijungti ketvirtadieniais 17:00

10/03/2026

Pokyčiai neatsiranda per vieną dieną.
Jie kuriami nuosekliai, per mažus sprendimus, kantrybę ir atvirumą mokytis.

Sunkumai yra proceso dalis. 🤎

Jei jaučiate, kad laikas susitikti su stipresne savo versija – kviečiame pradėti nuo judesio.

Rezervacija:
www.holistica.club/uzsiemimai

Panerių g. 5, Vilnius

05/03/2026

Itin mažose grupėse rezultatų siekti lengviau.

Kiekviena individuali treniruotė kruopščiai parengta mūsų trenerių ir kineziterapeutų – Kristinos ir Donato – atsižvelgiant į jūsų tikslus.

Dirbame su modernia įranga ir aiškia struktūra, kad judėjimas būtų veiksmingas ir saugus. ⁣
Daugiau informacijos sekite:⁣
www.holistica.club⁣
Panerių g. 5, Vilnius.⁣

Paulina Starikovaitė

19/02/2026

Jei didžiąją dienos dalį praleidi sėdėdamas – ši treniruotė tau labai patiks.

Trenerės Kristinos rekomendacija –
Full body & Healthy back.

Užsiėmime daug dėmesio skiriame:
– stuburo sveikatai
– liemens raumenų stiprinimui
– judesiams, kurie neutralizuoja ilgo sėdėjimo poveikį

Daugiau informacijos sekite:⁣
www.holistica.club⁣
Panerių g. 5, Vilnius.⁣

13/02/2026

Mūsų studija skirta žmonėms, kurie gyvena greitu tempu. Tiems, kurie dieną skuba, sprendžia, neša atsakomybes.

Čia norisi ateiti ir palikti rūpesčius už durų. Todėl mums svarbu kurti ne tik treniruotes, bet ir erdvę, kurioje kiekvienas yra pastebėtas.

Dirbame mažose grupėse su atrinktomis trenerių programomis.

Daugiau informacijos:
www.holistica.club
Panerių g.5, Vilnius.

28/10/2025

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių renkasi tylą vietoje triukšmo. Ji moko klausytis – ne pasaulio, o savęs.
Jei ir jūs norite pajusti tą ramybę, prisijunk prie mūsų meditacijos užsiėmimų su ketvirtadieniais 19:00 ir 20:10 val. 🌿
Pirmas kartas - nemokamai!

03/09/2025

Susipažinkite su Donatu! Tai savo srities profesionalas, nuoširdus ir linksmas, treniruotę paverčiantis laukiamiausia savaitės veikla 👏 nesvarbu ar tik pradedate ar esate profesionalus atletas - rezultatus tikrai pasieksite!

14/07/2025

Judėjimas nėra tik apie raumenis – tai apie ryšį su savimi. Susikurkite rutiną, kuri patinka jums.

Leiskite sau keistis, klysti, pailsėti – ir vėl sugrįžti. ✨

06/03/2025

Vien todėl, kad artėja šiltasis sezonas, mūsų sveikata netampa sezonine - ji yra viso gyvenimo kelionė. Trumpalaikės priemonės niekada nebus tvarios, o norimi rezultatai ateina itin retai. Bet ką su tuo daryti? Susipažinkite sh HOLISTIC(A) Metodu 🙌

14/02/2025

Valgant 4–5 alyvuoges per dieną (arba apie 25–30 per savaitę), galite gauti daug naudos savo sveikatai! Mononesotieji riebalai stiprina širdies sveikatą, o polifenoliai padeda mažinti uždegimą ir apsaugoti ląsteles. Vos kelios saujos per savaitę gali pagerinti virškinimą, suteikti odai sveiko spindesio dėl vitamino E ir net palaikyti smegenų veiklą. Tačiau būkite atsargūs su druska – jei valgote kasdien, rinkitės mažiau sūrias alyvuoges 🫒

Address

Panerių Gatvė 5
Vilnius
03211

Website

https://www.holistica.club/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistica Wellness Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistica Wellness Club:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?