Kristinos Dorofėjos Emocinės Sveikatos Erdvė

Home
Lithuania
Vilnius
Kristinos Dorofėjos Emocinės Sveikatos Erdvė

https://www.kristinadorofeje.lt/ Niekada nemokinu žmonių gyventi ir neprimetu jokios tiesos. MANO VERTYBĖS:
PRAKTIKA. GERANORIŠKUMAS IR ATJAUTA. SMALSUMAS.

SERTIFIKUOTA jogos ir įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos psichologijos intervencijų mokytoja ir saviugdos trenerė, lektorė, vedanti sąmoningumo mokymus, stovyklas, kūrybines dirbtuves Lietuvoje ir Maroke, Egipte. Esu Kristina Dorofėjė, SERTIFIKUOTA šiuolaikinės psichologijos įsisąmoninimo (mindfulness) intervencijų mokytoja ir saviugdos trenerė, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti sąmoningumo stovyklas, mokymus ir kūrybines dirbtuves. Mano uždavinys, kad per praktikas ir savo patyrimus žmogus pats gautų atsakymus, kurie slypi jame. Tik jis pats nueidamas kelią į save, gali save geriau pažinti, suprasti ir padėti sau gyventi lengviau ir išmintingiau. Kadangi gyvenimas yra ne teorija, o praktika, todėl visi mano mokymai orientuoti į praktinius patyrimus ir konkrečių įgūdžių formavimą. Duoti sau laiko augti, nespaudžiant, o priimant save jau dabar pakankamu (-a) ir kurti su savimi geranoriškumu ir atjauta grįstą ryšį. Domėtis savo kūnu, tyrinėti kaip unikaliai veikia mano psichika ir tuo remiantis pažinti, jausti save ir mokintis sąmoningo elgesio, kuris veda prie norimų pasekmių. MANO PASLAUGOS fizinei ir emocinei sveikatai gerinti:
* Patyriminis susitikimas " SUSIPAŽINK SU SAVIMI IŠ NAUJO" (grįstas įsisąmoninimo/mindfulness/metodika).
*MINDFULNESS DIENA (praktikos nerimui, stresui, emocijoms, koncentracijai, emociniam valgymui reguliuoti).
* Stovykla arba diena "PAŽINK SAVO KŪNĄ - ATVERK GALIMYBES GYVENIMUI".
*Retrytas 1-3 d. "LELGVUMAS IR RAMUMA"
* 8 savaičių SĄMONINGO VALGYMO programa.
* 8 savaičių NERIMO IR STRESO VALDYMO programa.
*Miško terapija.
*Dainuojančių dubenų masažas.
*Terapinis žygis.
*Kūno pajautos lavinimo praktikos.
*Dėmesingų judesių joga.
*Pasirūpinimo savimi ir kūrybinės raiškos praktikos.
*Terapinio rašymo dirbtuvės.
*Svajonių žemėlapio kūrybinės dirbtuvės.
*Sakralinis ugnies vakaras su sojų vaško žvakių liejimu. APIE MANE RAŠO:
*https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/lektore-k-dorofeje-apie-tris-dekojimo-kryptis-kaip-mazi-dalykai-stebuklingai-keicia-savijauta-ir-gyvenima-1024-1243118

*https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/lektore-k-dorofeje-apie-moteriskos-energijos-saltinius-ir-vagis-moteris-gali-paversti-milijonieriumi-bet-koki-vyra-1024-1325572?fbclid=IwAR3ZsgCMM3TxyIXqC4wN8xB6xBUIfJipWTD6m-zSEUelHJ6cquBoIUsEnKM

*https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/lektore-k-dorofeje-pasidalino-technikomis-kurios-padeda-igyvendinti-svajones-klaidinga-savo-norus-perkelti-kitam-1024-1379140

*http://udiena.lt/ivairenybes/item/13447-dekingumo-banga-utenoje-uteniskiai-raginami-nebuti-abejingais

INTERVIU SU MANIMI:
*1000 istorijų su įdomiais žmonėmis:
https://www.facebook.com/1000istoriju/videos/127gyvas-pokalbis-su-kristina-dorof%C4%97j%C4%97/423836585185900/

*Meilė Sau LT:
https://www.youtube.com/watch?v=vQr71oKIiKc

20/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/14MutFYL91W/

14/10/2025

Atsilaisvino 1 vieta kelionei į Maroką lapkričio 10-19, gal ji tavo, jei nori pamatyti unikaliai?💃🇲🇦

Susisiek

O čia mano improvizacija po Maroko didžiausią dykumą🤣

10/10/2025

⚠️ DĖMESIO! ⚠️

💫 Šio sekmadienio atviroje jogos grupėje – vietų NEBĖRA!

Ačiū visiems, kurie suspėjote užsiregistruoti — laukia kupina ramybės ir energijos praktika 🙏

🧘‍♀️ KITA GALIMYBĖ

🗓 Spalio 25 d. (šeštadienį) 11:00 val.
vyks visiems atvira jogos grupė 🌿

✅ Vietų skaičius ribotas — registracija būtina iš anksto!
📩 Rašykite asmeniškai arba el. paštu: kristina.dorofeje@gmail.com

🌸 GILESNĖ PRAKTIKA – STRESO IR NERIMO VALDYMAS

🗓 Spalio 26 d. (sekmadienį) nuo 11:00 val.
Patyriminės praktikos, padedančios atrasti vidinę ramybę ir balansą 🌬💆‍♀️
Sužinok daugiau ir registruokis čia: https://facebook.com/events/s/antistress-diena-stovejimas-an/825457240003732/

⚠️ Dalyvių skaičius taip pat ribotas!

Nepalik savo vietos atsitiktinumui — užsiregistruok jau dabar ir pasirūpink savo emocine bei fizine sveikata!

12/09/2025

AŠ APAKAU, KĄ ŠIANDIEN PAMAČIAU!!!

Į Maroką skrydis į abi puses šiandien tik 170!!! Griebkite ir lekiam kur tikrai vasara, vandenynas, kalnai ir dykumos viename!!!

Autentiškas Marokas! Tik iki 10 moterų grupė. O skrydis šiandien pirmyn ir atgal tik 170€!

🌺 Maroko nuotykis moterims 🌺

Lapkričio mėn. (10-19)| 9 dienos spalvų, kvapų ir įspūdžių

✨ Ką patirsi?

Pasitiksiu tave oro uoste – nuo pirmos akimirkos viskuo pasirūpinta.

Jaukūs riadai ir viešbutukai (su pusryčiais, 35–55 €/naktis).

SPA malonumai, hamamas, turgaus spalvos ir kvapai, sodai, rūmai.

Kelionės po gamtos stebuklus: nuo laukinių pliažų iki dykumos saulėlydžių.

Pasirinktinai: surfingo pamoka, joga, psichologinės praktikos.

🌍 Lankysim:

Marakešą – sodai, rūmai, El Fna aikštė, hamamas.

Agadyrą – Mediną, pakrantę, krokodilų parką, Meilės slėnį.

Legzirą – garsioji uola arka, Tiznito sidabro miestas.

Tagazoutą – bangų rojus, jūros gėrybių restoranas, smėlio lentos.

Essaouirą – pajūrio uostas, žuvies turgus, šviežios austrės.

🍊 Kasdienybės malonumai

Sriuba – ~2 €

Šviežiai spaustos sultys – ~2 €

Žuvies ar mėsos patiekalai – 8–10 €

💰 Kaina, už viską moki pati, todėl išlaidas galėsi reguliuotis:

Man už visą organizavimą, jogą ir praktikas – fiksuotas mokestis € , rašyk asmeniškai

Skrydžiai (šiandien pažiūrėjau) dabar – tik ~170 € į abi puses (nereali kaina!). Paskui kyla iki 450€

Lankytinos vietos – nuo 10 € (renkiesi pati pagal norą). Bus kiekvieną diena programa ir žinoma derinsim su moterišku poilsiu.

🎒 Ką pasiimti?

Kuprinę, kelias kelnaites ir dantų šepetuką. Visa kita rasi vietoje, todėl susiruošti gali per kelias minutes. Jokio vargo!

🌞 Ką parsiveši?

Nuotraukas, saulės nubučiuotą odą, skonių ir kvapų prisiminimus, o svarbiausia – lengvumą ir moterišką džiaugsmą, kurį suteikia Maroko magija.

Įdomu, rašyk asmeniškai!

Address

Vilnius

Website

http://www.kristinadorofeje.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kristinos Dorofėjos Emocinės Sveikatos Erdvė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kristinos Dorofėjos Emocinės Sveikatos Erdvė:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?

Susipažinkime

MANO MISIJA - įgalinant savo stiprybes, talentus ir patirtį būti naudinga žmonėms, įkvėpti juos keisti savo gyvenimą, kaip jie mano esant geriausia, bei suteikti konkrečius įrankius siekti rezultatų. KODĖL TAI DARAU IR KAIP TAI DARAU? ✴️ Jaučiu prasmę suteikti žmonėms tikėjimo, motyvacijos ir įgalinti juos savarankiškai kurti/keisti gyvenimus prisiimant 100% atsakomybės. ✴️ Man svarbu ne tik uždegti akis ir dvasią, bet ir įžeminti, suteikti konkrečius įrankius, kuriais kiekvienas gali išmokti naudotis ir praktikuoti savo gyvenime ir mėgautis rezultatais. ✴️ Sukuriu aplinką ir galimybes žmonių naujoms patirtims, kuriose vyksta gilesnis savęs pažinimas, priėmimas, naujos įžvalgos ir virsmai. ✴️ Dalinuosi asmenine verslo (daugiau nei 13m.), saviugdos kelio patirtimi, transformacijomis, metodikomis ir rezultatais. ✴️ Ir tai darau tiesiog, nes myliu žmones ir taip galiu jiems išreikšti save.

🔸🔶 Daugybė apklaustų žmonių išskiria šias mano 5 savybes: energija, pozityvumas, nuoširdumas, profesionalumas ir charizma.🔸🔶

GALIU BŪTI JUMS NAUDINGA:

Mokymai/stovyklos/konsultacijos: SAVIUGDAI: ✴️Dėkingumo galia ir praktikos; ✴️Nuo svajonės iki realybės (ribojantys įsitikinimai ir Traukos dėsnio metodikos) ✴️Svajonių žemėlapio dirbtuvės ✴️Moteriškumo jėga (energijos šaltiniai, praktikos) VERSLUMO VYSTYMUI: ✴️Tikslai, jų suformulavimas, savimotyvacija; ✴️Kitų ir savęs pažinimas (DISC metodas); ✴️Pardavimų psichologija; ✴️Telemarketingas lengvai; ✴️Efektyvios komandos kūrimas ir komunikacija; SAVIUGDA NEATSIEJAMA NUO STIPRAUS IR ATSAKINGO VERSLO! ✴️Nori augti pats? ✴️Nori kurti ar stiprinti verslą? ✴️Ar viena ir kita? Pasikalbėkime apie tai nuoširdžiai.