G.Kravčenkos ginekologijos klinika

31/07/2025

🥨 Kodėl prieš mėnesines taip traukia prie saldumynų ir nesveiko maisto?

Tai ne „silpnavališkumas“, o hormonai! Prieš menstruacijas krenta serotonino lygis, todėl organizmas ieško greito „paguodos“ – dažniausiai saldžiuose ar riebiuose užkandžiuose. Bet yra būdų tai suvaldyti:

✅ Valgykite reguliariai – neperalkite.
✅ Rinkitės baltymus (kiaušiniai, ankštiniai), sveikus riebalus (riešutai, avokadas), skaidulas.
✅ Vietoje saldainių – juodasis šokoladas (70 % kakavos).
✅ Magnis (špinatai, sėklos), kalcis ir omega-3 padeda lengviau ištverti PMS.
✅ Judėjimas (pasivaikščiojimas, joga) padeda reguliuoti nuotaiką.

💡 Svarbiausia – nebauskite savęs, o švelniai pasirūpinkite savo kūnu. PMS nėra silpnumas – tai signalas sustoti ir pasiklausyti savęs 💕.

22/07/2025

Kodėl po sekso gali pasirodyti kraujas?

Kraujavimas po lytinių santykių – tai simptomas, kurį patyrusi moteris dažnai sunerimsta. Ir teisingai: nors dažnai priežastis būna nekenksminga, kartais tai gali būti ir pirmas rimtesnių sutrikimų ženklas.

Pateikiame dažniausias priežastis, dėl kurių gali atsirasti kraujas po sekso:

---

🔹 Gimdos kaklelio ir makšties pakitimai

– Gimdos kaklelio uždegimas, polipai, „erozija“ (ektropionas), ikivėžiniai ar vėžiniai pokyčiai – visa tai gali sukelti kraujavimą net po švelnaus kontakto.
– Makšties sausumas dėl menopauzės, žindymo ar vaistų (pvz., antihormoninių preparatų) lemia, kad gleivinė tampa trapi ir greitai pažeidžiama.

🔹 Lytiniu keliu plintančios infekcijos

Chlamidiozė, gonorėja, trichomoniazė ar paprastesni uždegimai (pvz., bakterinė vaginozė) gali sukelti kraujavimą ir diskomfortą.

🔹 Endometriozė

Kai endometriozės židiniai yra gimdos kaklelyje, makštyje ar šalia jų, lytiniai santykiai gali sukelti ne tik skausmą, bet ir kraujavimą.

🔹 Gerybiniai dariniai

Gimdos miomos, polipai, makšties cistos – visi šie dariniai, ypač jei yra arti gleivinės paviršiaus, gali būti kraujavimo priežastimi.

---

Kitos dažnos priežastys:

🔸 Pernelyg ilgas ar intensyvus seksas – gali sukelti gleivinės mikrotraumas.
🔸 Seksualinių žaislų naudojimas, ypač jei jie didesni ar naudojami be pakankamos lubrikacijos.
🔸 Vietiniai vaistai, pavyzdžiui, makšties žvakutės ar Clotrimazolo tabletės, kartais dirgina gleivinę ir sukelia jautrumą ar kraujavimą.
🔸 Ovuliacija – kai kurios moterys per ovuliaciją būna jautresnės, o gleivinė lengviau pažeidžiama.
🔸 Sutapimas su mėnesinių ciklu – kraujavimas gali būti tiesiog sutapimas su ovuliacija, ankstyvas mėnesinių pradėjimas ar kraujo likutis ką tik pasibaigus mėnesinėms.
🔸 Estrogenų trūkumas – dėl hormonų pusiausvyros sutrikimų (pvz., perimenopauzėje ar po gimdymo) makšties gleivinė plonėja, džiūsta, tampa jautresnė ir lengviau pažeidžiama.

---

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei kraujavimas kartojasi, jį lydi skausmas, nemalonus kvapas ar kiti simptomai – būtina kreiptis į ginekologą. Gali prireikti tepinėlių, echoskopijos ar papildomų tyrimų. Ankstyvas ištyrimas – raktas į ramybę ir sveikatą.

08/07/2025

Seksas po gimdymo – kodėl jis keičiasi ir ką svarbu žinoti?

Po gimdymo moters kūnas, emocijos ir santykiai pasikeičia. Intymus gyvenimas dažnai tampa jautria tema – ir tai visiškai normalu.

🔸 Fiziniai pokyčiai – po gimdymo dažnai pasitaiko makšties sausumas, skausmingas lytinis aktas, audinių jautrumas ar siūlų gijimas.
🔸 Hormonai – žindant sumažėja estrogeno kiekis, todėl sumažėja lubrikacija ir gali sumažėti libido.
🔸 Nuovargis ir miego trūkumas – kai visas dėmesys skiriamas kūdikiui, energijos seksui gali tiesiog nebelikti.
🔸 Emociniai išgyvenimai – moterys dažnai jaučia nesaugumą dėl pasikeitusio kūno, jaučia spaudimą „greitai grįžti prie normos“.

💡 Ką galima padaryti?

🌿 Neskubėk. Seksas turi grįžti tada, kai TU esi tam pasiruošusi – fiziškai ir emociškai.
🌿 Naudok lubrikantą. Tai padeda sumažinti diskomfortą ir padidina malonumą.
🌿 Kalbėkis su partneriu. Atvirumas apie baimes, pokyčius ir norus padeda išlaikyti artumą net be sekso.
🌿 Kreipkis į gydytoją. Ginekologas padės įvertinti fizinę būklę, patars dėl skausmo, siūlių gijimo ar lubrikantų.
🌿 Ieškok artumo kitaip. Intymumas – tai ne tik lytinis aktas. Apsikabinimai, švelnumas, buvimas kartu – tai puikus kelias atgal į artumą.

👶 Svarbu: po gimdymo tu esi tokia pat svarbi, kaip ir tavo kūdikis. Rūpinimasis savimi – tai ir rūpinimasis santykiais.

07/07/2025

Kodėl moterys dažnai lieka nepatenkintos seksu? Ir ką daryti jaunoms moterims?

Intymus gyvenimas – svarbi moters sveikatos ir laimės dalis. Tačiau net ir jauname amžiuje ne visos moterys jaučiasi laimingos lovoje. Kodėl?

🔸 Fizinės priežastys – hormonų pokyčiai, makšties sausumas, skausmingas seksas ar lėtinės ligos.
🔸 Emociniai veiksniai – stresas, nerimas, savivertės problemos gali slopinti geismą.
🔸 Santykių problemos – seksualiniam pasitenkinimui būtinas ne tik fizinis kontaktas, bet ir artumas, pagarba, atviras pokalbis apie poreikius.
🔸 Nežinojimas apie savo kūną – ne visos moterys drįsta tyrinėti savo kūną ar kalbėti apie tai, kas joms patinka.

💡 Kaip pagerinti intymų gyvenimą jaunoms moterims?

🌸 Pažink savo kūną. Nebijok eksperimentuoti – tiek viena, tiek su partneriu. Masturbacija, erotinė literatūra ar pokalbiai apie fantazijas – tai kelias į didesnį malonumą.
🌸 Bendrauk su partneriu. Atvirai kalbėkis apie tai, kas tau patinka, o kas – ne.
🌸 Pasitikrink sveikatą. Apsilankymai pas ginekologą padeda išspręsti fizines problemas (pvz., skausmą, sausumą, infekcijas), kurios gali trukdyti mėgautis seksu.
🌸 Skirk laiko emocinei sveikatai. Mokykis atsipalaiduoti, didink pasitikėjimą savimi.
🌸 Nepamiršk – seksas nėra pareiga. Jis turi būti malonus abiem partneriams.

👉 Seksualinė sveikata yra natūrali ir svarbi rūpinimosi savimi dalis. Nebijok ieškoti pagalbos ir drąsiai kalbėti apie savo poreikius.

20/06/2025

Kodėl moterys dažnai lieka nepatenkintos seksu?

Intymus gyvenimas – svarbi moters gerovės dalis, tačiau daugelis moterų tyliai kenčia nepatenkintos. Kodėl taip nutinka?

🔸 Fiziniai veiksniai – hormonų svyravimai, makšties sausumas (ypač perimenopauzėje), lėtinės ligos ar skausmas gali mažinti malonumą.
🔸 Emocinė įtampa – stresas, nerimas ar nesaugumo jausmas trukdo atsipalaiduoti ir mėgautis artumu.
🔸 Santykių dinamika – neužtenka tik fizinio kontakto. Svarbu pagarba, artumas ir atviras bendravimas apie poreikius.
🔸 Nežinojimas apie savo kūną – kai kurios moterys iki šiol nežino, kas joms teikia tikrą malonumą.

❗️Svarbu žinoti – su visais šiais klausimais galima ir verta dirbti. Seksualinė sveikata yra gydytojo rūpestis tiek pat, kiek ir kraujospūdis ar hormonai.

18/06/2025

Endometriozė ir adenomiozė – kas tai?
Endometriozė – tai liga, kai į gimdos gleivinę panašus audinys auga už gimdos ribų, dažniausiai kiaušidėse, pilvaplėvėje, kiaušintakiuose.

Adenomiozė – tai endometriozės forma, kai gleivinės audinys įauga į gimdos raumeninį sluoksnį (miometriją).

Pagrindiniai adenomiozės bruožai:
Išvešėjusi, padidėjusi gimda

Skausmingos, labai gausios mėnesinės

Skausmas dubens srityje, ypač prieš mėnesines

Nevaisingumas arba dažni persileidimai

Echoskopiškai – gimdos sienelė sustorėjusi, dažnai nevienalytė, kartais su smulkiomis cistomis

Gydymas (adenomiozės atveju):
Vaistinis: hormoninė terapija (progestinai, Mirena spiralė, GnRH analogai)

Chirurginis: esant stipriems simptomams ar nevaisingumui – miometriumo rezekcija arba histerektomija (jei moteris daugiau neplanuoja nėštumo)

Sveikiname Jus mūsų ginekologijos klinikos svetainėje Mūsų šiuolaikiškai įrengtoje klinikoje Jūs būsite priimta jaukioje aplinkoje, dėmesingai išklausyta, ir Jums bus suteikta aukščiausio lygio medicininė pagalba ir ginekologinė konsultacija. Specialiai parengti gydytojai akušeriai ...

26/05/2025

Dažna nugaros skausmo priežastis sudėtingesnė, nei paprastas patempimas, ar nuovargis dėl ilgalaikio sedėjimo.
Ar gidėjote apie FIBROMIALGIJĄ?
Kas yra fibromialgija?
Fibromialgija – tai lėtinio skausmo sindromas, kuriam būdingas išplitęs raumenų ir skeleto skausmas, nuovargis, miego sutrikimai, atminties ir nuotaikos problemos. Liga dažniau pasitaiko moterims ir dažnai prasideda vidutiniame amžiuje.

Pagrindiniai simptomai:

Nuolatinis, išplitęs kūno skausmas

Nuovargis, kuris neišnyksta net po poilsio

Miego sutrikimai (paviršutiniškas, neatsigaivinantis miegas)

„Miglos“ jausmas (koncentracijos ir atminties sunkumai)

Padidėjęs jautrumas skausmui, lietimui, temperatūros pokyčiams

Priežastys ir rizikos veiksniai:
Tiksli priežastis nežinoma, tačiau galimi veiksniai:

Genetiniai polinkiai

Fizinė ar emocinė trauma

Virusinės infekcijos

Centrinės nervų sistemos jautrumo pokyčiai

Diagnozė:

Nėra specifinių laboratorinių tyrimų

Diagnozuojama remiantis simptomais, išplitusiu skausmu, trukmė ≥3 mėnesiai

Taikomi Amerikos reumatologų kolegijos kriterijai

Gydymas:

Nėra išgydoma, bet simptomai gali būti kontroliuojami

Vaistai: skausmą malšinantys, antidepresantai, vaistai nuo traukulių

Fizinė veikla ir kineziterapija

Psichologinė pagalba (kognityvinė elgesio terapija)

Miego ir streso valdymas

Pabaigai:
Fibromialgija – sudėtingas, bet valdomas lėtinis susirgimas. Ankstyva diagnostika, holistinis požiūris ir pacientų švietimas padeda pagerinti gyvenimo kokybę.

26/05/2025

Kodėl skauda nugaros apačioje, sėdmenų srityje perimenopauzėje, arba 50+

1. Estrogenų sumažėjimas
Perimenopauzėje mažėja estrogenų lygis, o tai gali:
• Mažinti kraujotaką dubens srityje ir sėdmenyse.
• Susilpninti raumenis ir raiščius, ypač dubens dugno srityje.
• Padidinti uždegimo jautrumą, dėl ko net nedideli spaudimai ar tempimai gali sukelti skausmą.
________________________________________
2. Raumenų įtampa ar spazmai
Hormoniniai pokyčiai ir stresas perimenopauzės metu gali lemti:
• Raumenų įsitempimą, ypač sėdmenų, nugaros ar dubens srityje.
• Tai gali sukelti skausmą ar deginimo pojūtį, ypač ilgiau sėdint.
________________________________________
3. Sėdimasis nervas (išialgija)
Estrogenų sumažėjimas ir raumenų pokyčiai gali lemti:
• Sėdmens raumenų spazmus (ypač piriforminio raumens), kuris gali spausti sėdimąjį nervą.
• Dėl to atsiranda skausmas, plintantis į koją, tirpimas ar dilgčiojimas.
________________________________________
4. Dubens dugno disfunkcija
Silpnėjant dubens dugno raumenims gali pasireikšti:
• Spaudimas ar skausmas apatinėje nugaros, sėdmenų srityje.
• Gali būti susijęs su šlapimo pūslės, žarnyno ar lytinės funkcijos pokyčiais.
________________________________________
5. Sąnarių ir stuburo pokyčiai
Amžiui bėgant ir dėl hormonų pokyčių:
• Gali progresuoti degeneraciniai stuburo ar klubų sąnarių pokyčiai, kurie gali sukelti skausmą sėdmenų srityje.
• Sakroiliakinio sąnario uždegimas (tarp kryžkaulio ir klubakaulio) – taip pat dažna priežastis.
Jeigu skausmas nepraeina per 3 savaites, arba stiprėja, trukdo miegoti, trikdo įprastą rutiną, būtina kreiptis į gydytoją.

23/05/2025

🔍 Kas yra genitalijų karpos?
Genitalijų karpos – tai lytiniu keliu plintančios, žmogaus papilomos viruso (ŽPV) sukeliamos gerybinės odos ar gleivinės išaugos.

🦠 Priežastis:
Dažniausiai sukelia ŽPV 6 ir 11 tipai.

📍 Kur jos atsiranda?
Vyrams: ant varpos, kapšelio, aplink išangę.

Moterims: ant vulvos, makšties viduje, gimdos kaklelyje, aplink išangę.

Taip pat gali atsirasti burnoje ar gerklėje po oralinio kontakto.

👁️ Kaip atrodo?
Minkštos, rausvos ar odos spalvos išaugėlės.

Gali būti pavienės ar grupėmis, kartais primena žiedinį kopūstą.

⚠️ Ar tai pavojinga?
Nors pačios karpos nėra pavojingos, kai kurie ŽPV tipai siejami su vėžiu. Todėl svarbu diagnozuoti ir stebėti.

💉 Kaip gydoma?
Vietiniai vaistai (pvz., podofilotoksinas, imikvimodas)

Krioterapija (užšaldymas)

Elektrokauterizacija 🔥

Lazerinis šalinimas

Chirurginis pašalinimas

🛡️ Prevencija
Prezervatyvai sumažina riziką

ŽPV vakcina (pvz., Gardasil) veiksmingai apsaugo nuo dažniausių tipų

💬 Konsultuokitės su gydytoju, jei pastebite įtartinas išaugas.

Moterų sveikata – mūsų prioritetas. Profesionalumas, rūpestis ir pagarba kiekvienai pacientei.
🤰 Nėštumo priežiūra | 🌿 Menopauzė | 💖 Seksualinė sveikata | 👶 Vaisingumas
✨ Sveikata prasideda nuo rūpesčio savimi – kartu pasirūpinkime Jūsų gerove.

22/05/2025

Gestacinis diabetas – tai nėštumo metu pirmą kartą nustatytas gliukozės apykaitos sutrikimas. Nors dažniausiai jis išnyksta po gimdymo, negydomas gali sukelti rimtų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.

Rizikos veiksniai:
Gestacinio diabeto rizika didėja, jei moteris:

turi antsvorio ar nutukimą,

serga policistinių kiaušidžių sindromu,

turi šeimos narių, sergančių diabetu,

yra vyresnė nei 30 metų,

ankstesnio nėštumo metu turėjo gestacinį diabetą ar pagimdė didesnį nei 4 kg kūdikį.

Kaip išvengti?
Prevencijai svarbu:

palaikyti normalų kūno svorį,

sveikai maitintis – vengti greitųjų angliavandenių, rinktis skaidulinių medžiagų turtingą maistą,

reguliariai mankštintis,

planuojant nėštumą, pasitikrinti sveikatą.

Ką daryti, jei nustatytas gestacinis diabetas?
Nustačius šį sutrikimą, svarbu:

laikytis gydytojo rekomenduojamos dietos,

reguliariai matuoti gliukozės kiekį kraujyje,

esant reikalui – vartoti insuliną,

dažniau lankytis pas gydytoją ir stebėti vaisiaus raidą.

Gestacinis diabetas – tai signalas rūpintis savo sveikata. Laiku diagnozavus ir tinkamai valdant, galima užtikrinti sveiką nėštumo eigą ir kūdikio vystymąsi.

Salotos tiks prie kiekvieno karšto patiekalo

19/05/2025

Endometrinė intraepitelinė neoplazija (EIN)
Kas tai?
EIN – tai ikivėžinė gimdos gleivinės (endometriumo) būklė, kurios metu liaukinis audinys rodo displazinius (neįprasto augimo) pokyčius. Ji laikoma ankstyva endometriumo adenokarcinomos forma, todėl svarbi ankstyva diagnostika ir gydymas.

Įdomūs faktai:
EIN dažniausiai diagnozuojama 40–60 metų amžiaus moterims.

Apie 25–30 % EIN atvejų progresuoja į invazinį endometriumo vėžį, jei negydoma.

Terminas EIN atsirado kaip aiškesnė alternatyva senajai klasifikacijai („paprasta“ ir „kompleksiška“ hiperplazija).

Priežastys ir rizikos veiksniai:
Estrogeno perteklius (ypač be progesterono poveikio): policistinių kiaušidžių sindromas, nutukimas, tam tikros hormoninės terapijos.

Anovuliaciniai ciklai (nereguliarūs mėnesinių ciklai be ovuliacijos).

Diabetas, hipertenzija.

Tamoksifeno vartojimas (naudojamas krūties vėžiui gydyti).

Diagnostika:
Simptomai: dažniausiai nenormalus kraujavimas iš gimdos, ypač po menopauzės.

Endometriumo biopsija – pagrindinis diagnostikos metodas.

Histeroskopija ir dilatacija su kiuretažu – gali būti taikomi esant neaiškiems atvejams.

Histologinis tyrimas parodo liaukinio epitelio architektūros pokyčius, ląstelių atypiją ir sumažėjusį stroma:gland ratio.

Gydymas:
Histerektomija (gimdos pašalinimas) – pagrindinis rekomenduojamas gydymas moterims, kurios baigė vaisingą amžių.

Progestinų terapija (pvz., levonorgestrelio IUD ar geriamieji progestinai) – skiriama moterims, norinčioms išsaugoti vaisingumą arba kai chirurgija negalima.

Reguliarus stebėjimas biopsijomis kas 3–6 mėnesius, jei taikomas konservatyvus gydymas.

Prognozė:
Laiku diagnozavus ir gydant, prognozė labai gera – ligos progresija į vėžį dažniausiai sustabdoma.

Be gydymo, yra rizika vystytis endometriumo karcinomai per kelerius metus.

Found on Google from verywellhealth.com

11/04/2025