19/11/2025
🌿 Nėščiųjų joga OM Yoga namuose – švelnus kelias į sąmoningą laukimą ir motinystę 🌿
Laukiantis kūdikio, moters pasaulis tampa kitoks – kūnas keičiasi, emocijos gilėja, o vidinis jautrumas ir intuicija tarsi nubunda iš naujo. Nėščiųjų joga OM Yoga namuose – tai erdvė, kurioje kiekvienas šis pokytis priimamas su pagarba, ramybe ir švelniu sąmoningumu.
Čia, lėtame kvėpavime ir saugiuose judesiuose, mokomės girdėti save:
✨ kaip kvėpuoti taip, kad lengvėtų kūnas ir mintys;
✨ kaip sąmoningai atsipalaiduoti;
✨ kaip iš tiesų pasiruošti gimdymui – ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
Mūsų užsiėmimai tinka visiems nėštumo trimestrams. Joga gali padėti mažinti įtampą nugaroje, atpalaiduoti pečius, gerina miegą, stiprina dubens dugno raumenis ir kurti gilesnį ryšį su kūdikiu. Tai laikas, kai galite sustoti, įsiklausyti ir pasitikėti savo kūno išmintimi.
🕊 Užsiėmimų laikai:
• Pirmadieniais – 17:00 val.
• Antradieniais ir ketvirtadieniais – 10:15 val.
Kviečiame prisijungti prie ramių, šviesių ir palaikančių susitikimų OM Yoga namuose.
Skirkite šį laiką sau - švelnumui, ramybei ir vidinei harmonijai. 🪶
