Egidijaus masažai

23/03/2025

Raumeninių fascijų ir jų grandinių sutrikimai. Miofascialinio atpalaidavimo būdai ir protokolai. Kaunas, 2025-03-23

06/09/2024

https://www.facebook.com/share/v/gs7KFE2ZMR1YeG93/

03/12/2023

07/11/2023

Stresas yra didelė dalis mūsų kasdienio gyvenimo - nuo darbo susijusių stresų iki namų ruošos ir nerimo.
⠀
Tačiau jei stresas neišgaudomas laiku, gali kilti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos, depresija, svorio problemos ar net imuninės sistemos susilpninimas.
⠀
Masažo terapija gali būti puiki strategija, padedanti valdyti ir mažinti stresą.
⠀
Masažas yra terapinis procesas, kai naudojamos įvairių rūšių spaudžiamosios, trinamosios ir mobilizuojamosios technikos siekiant atpalaiduoti įtemptus raumenis, pagerinti kraujotaką, padidinti lankstumą ir palengvinti stresą.
Masažo terapija gali padėti mažinti stresą šiais būdais:
⠀
1 Hormoninis balansas: Masažas gali sumažinti kortizolio, vadinamojo "streso hormono", lygį ir tuo pačiu metu padidina serotonino ir dopamino (geros nuotaikos hormonų) kiekį. Dėl to, reguliarus masažas gali padidinti jūsų emocinę gerovę.
⠀
2 Atsipalaidavimas: Masažas padeda atsipalaiduoti raumenis, pašalina įtampą ir skausmą, padidina kraujo cirkuliaciją, visi šie aspektai padeda mažinti streso lygį.
⠀
3 Geresnis miegas: Stresas gali trukdyti kokybiškam miegui, kuris savo ruožtu padidina streso lygį. Reguliarus masažas gali pagerinti miego kokybę, o tai savo ruožtu gali padėti sumažinti streso ir nuovargio jausmus.
⠀
Masažo terapija yra unikali, nes ji gali būti individualiai pritaikyta kiekvienam asmeniui. Tai gali būti nuo giliosios audinių masažo, skirtos didesnio įtempimo ir streso mažinimui, iki lengvos aromaterapinės masažo, skirtos maloniems jausmams sukurti.
Taigi, jei jausite, kad stresas kenkia jūsų gyvenimo kokybei, galbūt laikas sau leisti ir gauti masažą. Atsižvelgiant į daugybę teigiamų poveikius, kuriuos gali suteikti masažo terapija, tai tikrai verta investuoti šiek tiek laiko ir pinigų į savo sveikatą ir gerovę.

17/05/2023

Klientė ką tik po veido masažo Kobido 😁.
Mes irgi džiaugiamės 😁😁😁

Egidijaus Kazragio masažų studija
Priegliaus g. 1, Vilnius
Tel.: +37068038714

07/05/2023

Masažas yra vienas iš geriausių būdų, kaip pagerinti savijautą ir gerinti miego kokybę. Žmogaus organizmas yra sudėtinga sistema, kurią būtina palaikyti sveiką ir subalansuotą. Jis yra puiki priemonė, kuri padeda palaikyti sveiką kūną ir sielą, užtikrina gerą poilsį ir miegą 😴

05/05/2023

Linfodrenazinis masažas.
Daugiausia naudojamas limfedemos gydymui, tačiau taip pat gali padėti gerinti odos būklę. Masažo metu tam tikri judesiai skatina kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, kas padeda oda atsinaujinti ir atsigauti po streso ar kitų kenksmingų faktorių. Tai gali pagerinti odos tekstūrą, tonusą ir spalvą, sumažinti patinimą ir raudonumą. Be to, masažas taip pat padeda pašalinti toksinus iš odos ir skatina kolageno gamybą, kas gali sumažinti raukšles ir pagerinti elastingumą. 🫶

02/05/2023

Kaklo masažas - pagalba nuo streso ir įtampos!

💥Jei jaučiate spaudimą kakle arba patiriate nuolatinį stresą, tai gali būti ženklas, kad reikia pagalbos.

Kaklo masažas yra puikus būdas atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir pagerinti bendrą savijautą.

Šis masažas gali padėti pagerinti kraujotaką, sumažinti galvos skausmą ir pagerinti miego kokybe.😴

25/03/2023

Nu labaaaai gerai :)

Ačiū!