25/07/2025
Rūpestis savimi – meilės sau odė kasdienybėje. 🤎
Jau daug kur šmėžuojantys tekstai dažnai primena, kad savo gerbūvio užtikrinimas – ne egoizmas, o būtinybė.
Pasirūpinęs savo emocine ir fizine sveikata, aktyviu poilsiu bei pasikrovimu, dažnas pastebi – pusė problemų ištirpsta, o gyvenimas ima skambėti švelnesnėmis, šviesesnėmis natomis.
Tačiau nepamirškime – rūpestis savimi tai ne vien jaukus poilsis estetiškame SPA centre. Tai ne tik sveika mityba ar sportas. Rūpestis savimi – tai ir vidinė ramybė, emocinė higiena, gebėjimas save išgirsti laiku.
Kartais tai – vietoje ir drąsiai ištartas „ne“. Kartais – tyli valanda su savimi, be kaltės jausmo. O kartais – ribų nubrėžimas, net jei tai nepatenkina kitų lūkesčių.
Rūpestis savimi – tai gebėjimas kasdien išgirsti, ko iš tiesų tau reikia, ir švelniai, bet tvirtai tuo pasirūpinti. Nes kai esame pilni, kai jaučiamės saugūs su savimi – galime dalintis šviesa ir su kitais. 🌿
O kas tau simbolizuoja rūpestį savimi? Pasidalink bent vienu įpročiu ar ritualu komentaruose
Balance Yoga studija
