Psichologė Agnė Olšauskaitė

31/01/2026

Aušra Kurienė - Kaip šiandien jaučiasi jaunas žmogus?

Paauglystė kupina iššūkių, o tėvų ir suaugusiųjų palaikymas nepakeičiamas.

Kurdami tvirtą ryšį ir klausydami savo vaikų, suteikiate saugią erdvę, kurioje jie gali drąsiai atrasti pasaulį ir atsakyti į svarbiausią klausimą: „Kas aš esu?“ ❓

Net kai bendraamžiai paaugliams atrodo svarbesni, tėvų palaikymas formuoja jų savivertę ir pasitikėjimą pasauliu. 🌎

https://youtu.be/Kqf48x1M-JA?si=MnhQfbgZ6Csrpl7b

Didėjantis stresas, blogėjanti emocinė sveikata, prasta miego kokybė didina psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo riziką. Šias tendencijas atskleidė „Planet You...

29/01/2026

Terapiniai užsiėmimai Pilaitėje ❤️🧸

Nemokami grupiniai užsiėmimai vaikams ir paaugliams su terapiniu šunimi Zea🐾💙

Kviečiame vaikus ir paauglius į grupinius užsiėmimus, skirtus padėti išgyvenant krizines situacijas ir stiprinti emocinius bei socialinius įgūdžius.

👧🧒 Kam skirti užsiėmimai?
Vaikams ir paaugliams, patiriantiems:
• emocijų ir elgesio sunkumus;
• socialinius sunkumus;
• potraumines patirtis;
• tėvų skyrybų sukeltus sunkumus;
• poreikį ugdyti socialinius ir emocinius įgūdžius.

🧠 Grupės turinys:
✔ kūrybinės užduotys;
✔ socialinių įgūdžių stiprinimas;
✔ emocijų pažinimas ir savireguliacija;
✔ 6 užsiėmimai su pagalbininke ZEA – terapiniu šunimi 🐾

👥 Grupės:
• 6–8 metų vaikams;
• 14–18 metų paaugliams.

📅 Pradžia:
🗓 nuo vasario 5 d.
⏰ 16.00 val. paaugliams
17.00 val. vaikams
📍 Vieta: Nadruvos g. 15, Vilnius
📩 Registracija: https://bit.ly/49OvXnN

15/01/2026

Knygos suteikia vaikams saugų būdą susipažinti su įvairiomis patirtimis per įdomias ir įtraukiančias istorijas.
Jos padeda atpažinti ir įvardinti jausmus, stiprina emocinį raštingumą ir vidinį saugumą. Padeda vaikui orientuotis pasaulyje, kuriame jis jau gyvena. 🧸

Skaitymas kartu gali tapti prasmingu ryšio kūrimo būdu. ❤️

Dalinuosi knygų rekomendacijomis.
Paieškokite sau aktualių temų.

15/01/2026

👨‍👩‍👧‍👦Kviečiame žiemos linksmybes papildyti prasmingu turiniu - dalyvauti tėvystės seminaruose bei mokymuose, skirtuose geriau suprasti vaikų emocinį pasaulį, stiprinti tėvystės įgūdžius, kurti saugesnius santykius šeimoje ir pasirūpinti vaikų emociniu saugumu.

❗ Šį mėnesį kviečiame registruotis ne tik tėvus, bet ir registruoti savo vaikus į „Esame saugūs“ mokymus vaikams ir paaugliams.

🍀Visus mūsų organizuojamus užsiėmimus veda patyrusios Paramos vaikams centro psichologės ir/arba socialinės darbuotojos.

MOKYMAI TĖVAMS

Tėvystės įgūdžių mokymai paauglių tėvams (4 susitikimai)
02 13 – 03 06, penktadieniais, 9:00–12:15 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius
Registracija baigta.

Tėvystės įgūdžių mokymai pradinukų tėvams (6 susitikimai)
01 29 – 03 05, ketvirtadieniais, 17:30–19:45 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Latvių g. 19A, Vilnius
Registracija: https://forms.office.com/e/n9j0drHqbS

Tėvystės programos „Švyturys“ grupės (12 susitikimų)
02 24 – 05 19, antradieniais, 9:30–11:30 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius
Registracija: https://forms.office.com/e/31rZdW5wyz

SEMINARAI

„Psichologinis kūdikio pasaulis: ko tikėtis pirmaisiais gyvenimo metais?“
01 20, 9:00–12:10 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Latvių g. 19A, Vilnius
Registracija baigta.

„Patyčios mokykloje – ką svarbu žinoti tėvams?“
02 03, 9:30–11:30 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius
Registracija: https://forms.office.com/e/k4f0uKRP13

„Vaikai, darbai, buitis ir aš: kaip neperdegti?“
02 05, 9:00–12:10 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius
Registracija baigta.

„Vaikų lytiškumas. Tėvų vaidmuo edukuojant vaikus šia tema“
02 09, 9:30–12:45 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Latvių g. 19A, Vilnius
Registracija: https://forms.office.com/e/QG3VyKEBTN

„Kaip kalbėti su vaikais apie netektis?“
02 10, 9:30–11:30 val.
Vieta: Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius
Registracija: https://forms.office.com/e/3ZKu031Rd9

„ESAME SAUGŪS“ MOKYMAI

Užsiėmimai vaikams ir paaugliams (po 5 susitikimus) ir paskaita tėvams:
7–10 m. vaikams – 02 26 – 03 26, ketvirtadieniais, 15:00–16:00 val. (Vieta: Latvių g. 19A, Vilnius)
11–14 m. paaugliams – 02 23 – 03 23, pirmadieniais, 16:30–17:30 val. (Vieta: Žalgirio g. 90, Vilnius)
15–18 m. paaugliams – 02 26 – 03 26, ketvirtadieniais, 16:30–17:30 val. (Vieta: Žalgirio g. 90, Vilnius)
Registracija visoms amžiaus grupėms: https://shorturl.at/03we4

Paskaita tėvams
02 17, 18:00–20:00 val. (nuotoliniu būdu)
Registracija: https://shorturl.at/03we4

❗ Visi renginiai nemokami ir vyksta Vilniuje gyvai (išskyrus „Esame saugūs“ nuotolinę paskaitą tėvams).

Organizuojama su partneriais įgyvendinant projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“, kurio vykdytojas – Europos socialinio fondo agentūra. Projektas finansuojamas 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.

30/12/2025

Ką tik pabaigiau skaityti naudingą, jaukią, švelnią Eglės Lukinaitės-Vaičiurgienės knygą “Ryšys su vaiku, ryšys su savimi.”

Noriu su jumis pasidalinti keliomis knygos ištraukomis.

Gražių Naujųjų metų, kupinų meilės ir ryšio! ❤️

26/12/2025

23/12/2025

Ar kada nors vaikystėje buvote verčiami apkabinti ar bučiuoti, kai to visai nenorėjote? O gal prisimenate riebų seilėtą tetos ar dėdės bučinį?
Mūsų, suaugusiųjų, užduotis pastebėti vaikų ribas ir jas gerbti, net jei tai ne visada patogu aplinkiniams.

Ribos nėra nemandagumas.
Ribos – tai saugumo pagrindas. ❤️🧸

Gražių ir jaukių švenčių ! 🎁

16/12/2025

Ne nepaklusnumas, o signalas. Kaip reaguoti, kai vaikai “peržengia ribas”? Kaip išlikti tėvais, o ne kovotojais? 🧸

05/12/2025

“Stebuklas ir melas yra du iš esmės skirtingi dalykai ir juos vieną nuo kito skiria džiaugsmas“ ✨

Labai vertingas pokalbis su psichologe psichoterapeute Aušra Kuriene apie Kalėdų senelio stebuklą, artėjančias šventes ❤️🎄

Šį kartą „Pastumdom“ – psichologė-psichoterapeutė, knygų autorė Aušra Kurienė. Kalbame apie Kalėdų senelio stebuklą, jo kūrimą, taip pat – dideles ir mažas dovanas, pasilyginimą su kitomis šeimomis ar vaikais ir būdus šventinio giminės stalo nepaversti kovos lauku. Dėmes...

23/11/2025

Psichologo kabinete vaikas turi saugią erdvę tyrinėti savo jausmus, per žaidimą mokytis suprasti save ir drąsiai kalbėti apie tai, kas jam išties svarbu.

17/11/2025

Dalinuosi idėjomis, kaip kasdienes, kartais aštresnes frazes pakeisti į švelnesnius ir vaikui lengviau priimamus pasakymus.

Smulkūs žodžių pakeitimai gali padėti kurti ramesnę ir labiau bendradarbiaujančią aplinką namuose.

Nes pasakyti žodžiai yra svarbūs !

29/10/2025

Kodėl vieni vaikai auga savimi pasitikintys ir empatiški, o kiti labiau uždari ar maištingi? Dažnai atsakymas slypi ne genetikoje, o tėvų elgesyje, jų auklėjimo stiliuje. Tai, kaip reaguojame į vaiko poreikius, kaip nustatome ribas ir rodome meilę, tiesiogiai formuoja vaiko emocinį pasaulį, pasitikėjimą savimi ir santykį su kitais.

Psichologė Diana Baumrind išskyrė keturis pagrindinius auklėjimo stilius. Vėliau kai kurie tyrėjai pridėjo penktą - "perdėtai įsitraukę" tėvai (over-involved).

1. Autoritetingi tėvai
Šis stilius laikomas sveikiausiu. Tėvai yra šilti, palaikantys, pagarbūs, tuo pačiu aiškiai nustato ribas ir taisykles. Jie paaiškina priežastis, skatina savarankiškumą ir atvirą dialogą. Vaikai dažniausiai užauga savimi pasitikintys, atsakingi ir empatiški.

2. Valdingi (autoritariški) tėvai
Šio auklėjimo stiliaus vaikai turi laikytis griežtų taisyklių, o nesugebėjimas jų laikytis sukelia bausmes. Reikalaujama visiško paklusimo, o paklausus paaiškinimo, įprastas atsakymas - „Nes aš taip pasakiau“. Autoritariniai tėvai kelia aukštus reikalavimus, tačiau iš tiesų jiems labiau rūpi jų pačių idėjos ir lūkesčiai nei vaikų poreikiai ir interesai. Tėvai atrodo nutolę nuo savo vaikų, griežti, bijo parodyti vaikams švelnumą, geri vaiko poelgiai vertinami kaip savaime suprantami. Tokių tėvų vaikai yra atsakingi, tačiau stokoja savarankiškumo, bijo suklysti.

3. Atlaidūs, viską leidžiantys tėvai
Tarpusavio bendravimas labiau primena draugų nei tėvų - vaikų santykį. Tėvai atlaidūs, retai drausmina savo vaikus, daug nereikalauja ir neskatina atsakomybės. Vaikai neišmoksta elgtis savarankiškai, priimti sprendimus ir už juos atsakyti. Nesitiki brandžių vaiko poelgių, tėvai neįprastai švelnūs, vengiantys konfliktų. Šeima, kurioje nėra aiškių taisyklių atrodo nedisciplinuota, chaotiška. Tokių tėvų vaikai pasižymi prastesniais socialiniais įgūdžiais, nėra orientuoti ką nors pasiekti, dažnai turi problemų mokykloje. Apskritai šie vaikai yra mažiau laimingi nei jų bendraamžiai.

4. Atstumiantys, abejingi tėvai
Tėvai emociškai ar fiziškai nutolę. Nors šie tėvai tarsi patenkina pagrindinius vaiko poreikius, tačiau tuo jų dalyvavimas vaiko gyvenime ir apsiriboja. Ypatingais atvejais šie tėvai gali net atsisakyti užtikrinti arba apskritai pamiršti apie vaikų poreikius. Neįsitraukusių tėvų vaikai stokoja savitvardos, prastai save vertina, taip pat yra mažiau kompetetingi nei jų bendraamžiai. Šis stilius siejamas su žemiausiais vaikų emocinės gerovės rodikliais - nesaugumu, žema saviverte, elgesio problemomis.

5. Perdėtai įsitraukę tėvai
Tėvai, kurie su geriausiais ketinimais pernelyg aktyviai įsitraukia į vaiko gyvenimą. Jie nori apsaugoti, padėti, išspręsti problemas dar prieš joms atsirandant, tačiau toks elgesys dažnai trukdo vaikui ugdyti savarankiškumą, atsakomybę ir pasitikėjimą savimi.

Kodėl tėvai pasirenka skirtingus auklėjimo stilius? Priežastys gali būti įvairios. Dažnai auklėjimo stilius priklauso nuo mūsų asmeninės patirties, socialinės - ekonominės padėties, išsilavinimo, šeimos dydžio, kitų aplinkybių. Autoritetingas auklėjimas reikalauja pastangų, kantrybės, laiko ir, svarbiausia, žinių.

There are four widely researched styles of parenting: authoritative, permissive, authoritarian, and neglectful. The styles range from controlling to undemand...