Studija M

Studija M 🌿 Joga, atsipalaidavimas Tibeto dubenėlių garsuose, meditacijos, šokio-judesio, rebefingo sesijos 🌿

Joga, Čigongas, meditaciniai užsiėmimai, individualios ir grupinės rebefingo/sąmoningo kvėpavimo sesijos, šokio-judesio terapija, Tibeto dubenėlių garso sesijos.

15/04/2026

Dieninė sesija jau nuskambėjo, tačiau dar liko vietų vakarinėje Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupelėje nuo 18:30 šiandien Vilniuje. Gal jos jūsų? 🍀 Registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką)

Pasiillgusius ramumos kviečiu į šios savaitės gilaus atsipalaidavimo su Tibeto dubenėliais sesijas. Leisime skaidriems i...
14/04/2026

Pasiillgusius ramumos kviečiu į šios savaitės gilaus atsipalaidavimo su Tibeto dubenėliais sesijas. Leisime skaidriems instrumentų garsams atpalaiduoti kūną, nuraminti mintis, skraidinti po neregėtus vidinius kraštovaizdžius.

Grupinės sesijos:
🌿 Laikas: šį trečiadienį (balandžio 15 d.) 12.00 ir 18.30, sekmadienį (balandžio 19 d.) 11.00.
🌿 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌿 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌿 Padėka: 15 EUR

Būtina registracija žinute tel. +37065342683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: https://www.facebook.com/events/852883460975861

Taip pat galima rinktis:
🍀 asmeninę sesiją, išsamiau apie ją sužinosite čia: https://www.facebook.com/events/1397963322068793
🍀 sesiją porai, plačiau skaitykite čia: https://www.facebook.com/events/888009857028517
🍀 sesiją, skirtai tik jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +37065342683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iš jūsų atsiliepimų:
"Labai atpalaidavo tiek kūną, tiek mintis. Puiki meditacija" (Kostas)
"Sugrįžo ramybė, atsipalaidavimas, susitelkimas" (Jurga)
"Būsena iki dubenėlių ir po - tai žemė ir dangus" (Natalija)

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽
Adonė (Ramuma garse)

Iliustracija - Toomas Vint

Lauksime jūsų naują savaitę:🌿 Adonė - gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupėje (III, VII), Asmeninė Tibeto d...
12/04/2026

Lauksime jūsų naują savaitę:
🌿 Adonė - gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupėje (III, VII), Asmeninė Tibeto dubenėlių garso sesija (III, VII), Garso kelionė porai (III, VII). Registracija žinute tel. +37065342683
🌿 Loreta - šokio-judesio terapija (I). Registracija loreta.tiagun@gmail.com
🌿 Agnė - Hatha jogos praktikos | judesys | kvėpavimas | laikas sau (II). Registracija asmenine žinute arba erdvekurti@gmail.com
🌿 Rasa - Rebefingo sesijos mažoje grupėje (IV, VI), Individualios rebefingo sesijos (IV, VI). Registracija asmenine žinute arba rasa@studijam.lt

🌬️ Kviečiame patyrinėti savo kvėpavimą bei išmokti kasdienoje pritaikomų pratimų seminare „Streso ir įtampų mažinimas kvėpavimo pratimų pagalba“ gegužės 14 d. (ketvirtadienį) 18:30 mūsų studijoje.
✅️ Registracijos nuoroda: http://bit.ly/4t41FWO

Jūsų Studija M 🍀

Jauti įtampą galvoje, mintyse nuolatinį triukšmą, o kūnas niekaip neatsipalaiduoja?Kartais pakanka sustoti ir tiesiog įk...
08/04/2026

Jauti įtampą galvoje, mintyse nuolatinį triukšmą, o kūnas niekaip neatsipalaiduoja?
Kartais pakanka sustoti ir tiesiog įkvėpti-iškvėpti kitaip 🌬

Kviečiu į du patyriminius susitikimus, kuriuose per kvėpavimą mokysimės paleisti įtampą, nuraminti protą ir sugrįžti į save 🌿

🔹 Rebefingo sesija šį ketvirtadienį 18:30 val., Vilniuje "Studija M"
Gilus, sąmoningas kvėpavimas padeda išlaisvinti susikaupusias emocijas, mažina vidinę įtampą ir leidžia patirti daugiau lengvumo bei aiškumo.
📩 Parašyki asmeninę žinutę, jei nori daugiau informacijos arba rezervuoti vietą.

🔹 Praktinis seminaras „Streso ir įtampų mažinimas kvėpavimo pratimų pagalba“ gegužės 14 d., 18:30 val. Vilniuje "Studija M".
Sužinosite ir praktiškai išbandysitre paprastus, bet veiksmingus kvėpavimo būdus, kurie padeda:
- mažinti įtampą kūne
- nuraminti mintis
- lavinti kvėpavimą
- gerinti savijautą kasdienybėje

Registracijos nuoroda: http://bit.ly/4t41FWO

Tai laikas sau - sustoti, įsiklausyti ir atkurti ryšį su savo kūnu.

Leisk sau atsikvėpti 💛
Rasa Čivilienė

Dažnai girdžiu "Aš nemoku teisingai kvėpuoti", "Negaliu įkvėpti pilnai"...Kviečiu patyrinėti savo kvėpavimą bei išmokti ...
07/04/2026

Dažnai girdžiu "Aš nemoku teisingai kvėpuoti", "Negaliu įkvėpti pilnai"...

Kviečiu patyrinėti savo kvėpavimą bei išmokti kasdienoje pritaikomų pratimų seminare „Streso ir įtampų mažinimas kvėpavimo pratimų pagalba“ gegužės 14 d., ketvirtadienį 18:30 val. Vilniuje "Studija M".

SEMINARO TEMOS:
● Kvėpavimo įsivertinimas: funkcinės talpos ir plaučių talpos testai
● 5 kvėpavimo pratimai kasdienai: išmokstam ir taikom
● Disfunkcinis kvėpavimas: kaip atpažinti?
● Teisingas kvėpavimas: koks jis?
● Patyrimas: Atpalaiduojanti kvėpavimo meditacija apie 25 min
● Klausimai - atsakymai.

🕒Trukmė: 1,5 val.
✅️ Registracijos nuoroda: http://bit.ly/4t41FWO

Tai laikas sau - sustoti, įsiklausyti, išmokti padėti sau "čia ir dabar", atkurti ryšį su savo kūnu.

Esate laukiami, Rasa Čivilienė 🤗

Balandį ir toliau lauksime jūsų sąmoningumą puoselėjančiose praktikose:🌼 Rasa - Rebefingas mažoje grupėje (IV), Individu...
06/04/2026

Balandį ir toliau lauksime jūsų sąmoningumą puoselėjančiose praktikose:
🌼 Rasa - Rebefingas mažoje grupėje (IV), Individualios rebefingo sesijos (IV). Registracija asmenine žinute arba rasa@studijam.lt
🌼 Adonė - gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupėje https://www.facebook.com/events/852883460975861 (III), Asmeninė Tibeto dubenėlių garso sesija (III), garso kelionė porai (III). Registracija žinute tel. +37065342683
🌼 Agnė - Hatha jogos praktikos | judesys | kvėpavimas | laikas sau (II). Registracija asmenine žinute arba erdvekurti@gmail.com

Jūsų Studija M 🍀

Balandis kviečia lėtai busti kartu su gamta - daugiau šviesos, daugiau judesio, daugiau ryšio su savimi. Kviečiu tave pr...
06/04/2026

Balandis kviečia lėtai busti kartu su gamta - daugiau šviesos, daugiau judesio, daugiau ryšio su savimi. Kviečiu tave prisijungti į jogos praktikas ir skirti laiko savo kūnui bei vidinei ramybei.

🧘‍♀️ Balandžio mėnesį, antradieniais 18:30 liko tik 2 vietos.
Jei jauti kvietimą, parašyk man asmeniškai (Agnė Legeckaitė), atsiųsiu visą informaciją ir rezervuosime tau vietą.

Lauksiu tavęs 🤍

01/04/2026

Dieninė sesija jau nuskambėjo, tačiau dar liko vietų vakarinėje Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupelėje nuo 18:30 šiandien Vilniuje. Gal jos jūsų? 🍀 Kitą trečiadienį vakarinės grupės nebus. Registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką)

💫 Laikas paleisti tai, kas nebetarnauja, ir pripildyti save nauja energija🤗 Dalinuosi balandžio mėnesio sąmoningo kvėpav...
31/03/2026

💫 Laikas paleisti tai, kas nebetarnauja, ir pripildyti save nauja energija
🤗 Dalinuosi balandžio mėnesio sąmoningo kvėpavimo sesijų grafiku: grupėje bei individualiai.

Trukmė apie 2 val.
Vyksta "Studija M", Vilniuje, J.Basanavičiaus g. 29A.

✅️ Registracija asmenine žinute ar rasa@studijam.lt

Plačiau: linktr.ee/rasa_civiliene

Su meile, Rasa Čivilienė 💚

Kviečiu į garso kelionę su Tibeto dubenėliais grupelėje. Pasitiksime artėjančią pilnatį giliai atpalaiduojančiuose garsu...
31/03/2026

Kviečiu į garso kelionę su Tibeto dubenėliais grupelėje. Pasitiksime artėjančią pilnatį giliai atpalaiduojančiuose garsuose.

🌕 Laikas: šį trečiadienį (balandžio 1 d.) 12.00 ir 18.30. Sekmadienį grupės nebus, kitąkart susitiksime už savaitės
🌕 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌕 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌕 Padėka: 15 EUR

Vietų skaičius ribotas, būtina registracija žinute tel. +37065342683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: https://fb.me/e/202qm9njGZ

Taip pat galima rinktis sau ar dovanoti kitiems ir:
🍀 asmeninę sesiją, išsamiau apie ją sužinosite čia: Asmeninė Tibeto dubenėlių garso sesija
🍀 sesiją porai, plačiau skaitykite čia: Garso kelionė porai
🍀 sesiją, skirtai tik jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +37065342683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iš jūsų atsiliepimų:
"Nejučiomis giliai atsipalaiduoja kūnas ir protas. Dingsta stresas, rūpesčiai, blogos mintys" (Rūta)
"Labai atpalaidavo tiek kūną, tiek mintis. Puiki meditacija" (Kostas)

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽
Adonė (Ramuma garse)

Iliustracija - Ryoji Arai

Šylantys orai ir vis dažniau danguje pasirodanti saulė natūraliai kviečia mus pajudėti, išeiti į lauką ir pažadinti savo...
30/03/2026

Šylantys orai ir vis dažniau danguje pasirodanti saulė natūraliai kviečia mus pajudėti, išeiti į lauką ir pažadinti savo kūną. 🌿

O jei norisi gyvo patyrimo ir bendrystės – laukiu tavęs studijoje antradieniais 18:30. 🧘‍♀️ Nuo balandžio atsiranda galimybė įsigyti 4 apsilankymus už 50 Eur. Daugiau informacijos, asmenine žinute Agnė Legeckaitė

Nuo balandžio kviečiu prisijungti prie jogos praktikų ketvirtadieniais online formatu – skirk laiko sau, sustok ir sugrįžk į kūną. Daugiau informacijos ir registracija: https://forms.gle/Q1GNnHCWK5oaAAJF6

Iki susitikimo ant kilimėlio ✨

Address

J. Basanavičiaus 29A/9
Vilnius
03109

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studija M posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studija M:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category