Kineziterapijos studija "TuDu"

26/02/2026

Nugaros skausmai – aktuali problema.
Statistikos duomenimis, bent kartą gyvenime su jais yra susidūrę daugiau nei 87 procentų žmonių. Net kasdieniai darbai – ilgas netaisyklingas sėdėjimas prie kompiuterio, sunkių daiktų kėlimas, ydinga laikysena ar važinėjimas dviračiu gali būti nugaros skausmų priežastimi.
Priešuždegiminiai ir skausmą mažinantys vaistai ar tepalai yra tik trumpalaikis problemos sprendimas!
Kineziterapinė mankšta padeda saugiai stiprinti nugarą.
Mokysimės ir dirbsime kartu, išsiaiškinsime silpnąsias raumenų grandis, susipažinsime su pagrindiniais treniruotės principais ir kartu gerinsime visą kūno savijautą.
Grupės ne didesnės, nei 8 žmonės
Išankstinė registracija būtina tel.: 8 699 08 950, Facebook žinute arba elektronine registracijos forma: www.tudu.lt
Studijos adresas: Linkmenų g. 6, Vilnius
www.tudu.lt
___________
Naudingos nuorodos:
http://tudu.lt/tvarkarastis
http://tudu.lt/paslaugos-kainos/
http://tudu.lt/naujienos/straipsniai/

22/02/2026

Skoliozės gydymas Schroth metodu

Skoliozę galima pamatyti/įtarti ir apžiūros metu. Matomi tokie požymiai:
📍 Galvos pakreipimas į vieną pusę
📍 Pečiai nevienodame aukštyje
📍 Viena mentė labiau atsikišusi nei kita
📍 Vienas petis labiau rotuotas į priekį
📍 Vienas talijos trikampis ryškiai didesnis už kitą
📍 Raukšlė juosmens srityje
📍 Klubai nevienodame aukštyje
📍 Iš priekio ryškiau matosi vienos pusės šonkauliai

TuDu klinikoje taikomas Schroth metodas – vienas efektyviausių nechirurginių skoliozės gydymo būdu, kurio metu taikomi asimetriniai pratimai, pritaikyti įdubusioms ir išgaubtoms stuburo pusėms kartu su korekciniu kvėpavimu. Pagrindinis skoliozės gydymo tikslas yra užkirsti kelią operacijai, sulėtinti arba sustabdyti progresavimą ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

Skaityti daugiau: https://www.tudu.lt/schroth-terapija-skoliozes-gydymas/

RE G I S T R A C I J A 💗 www.tudu.lt
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

Schroth terapija | Skoliozės gydymas Schroth metodu: vienas efektyviausių nechirurginių skoliozėsgydymo būdu, kurio metu taikomi asimetriniai pratimai, pritaikyti įdubusioms ir išgaubtomsstuburo pusėms kartu su korekciniu kvėpavimu. | TUDU kineziterapijos klinikoje Vilniuje |

18/02/2026

INDIVIDUALŪS KINEZITERAPIJOS UŽSIĖMIMAI 💗 www.tudu.lt
Kineziterapijos studijoje TuDu teikiame kvalifikuotą pagalbą:
📍 Stuburo skausmas (nugaros/ kaklo/ vidurinės stuburo dalies)
📍 Reabilitacija po operacijos (sąnario keitimo, sąnario kremzlės atstatymo, raiščio rekonstrukcijos ir kt.)
📍 Patyrus sporto traumas
📍 Pagalba nėštumo metu ir pagimdžius
📍 Šlapimo nelaikymas
📍 Patempti ar įtempti minkštieji audiniai (sausgyslės, raiščiai)
📍 Su darbu susijusios laikysenos problemos
📍Sąnarių, raumenų ir nervų simptomai

RE G I S T R A C I J A 💗 www.tudu.lt
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

16/02/2026

Sveikiname Valstybės atkūrimo dienos proga 💛💚❤️

14/02/2026

Laukiame Jūsų 💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
R E G I S T R A C I J A
🧚‍♀️ INTERNETU: https://www.tudu.lt/registracija-kineziterapijos.../
🧚‍♀️ Messenger žinute 💬
🧚‍♀️ El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🧚‍♀️ Telefonu ☎️ +370 699 08950

10/02/2026

Skauda alkūnę? FMS lengvina ir greitina gyjimą esant sausgyslės uždegimui (lateralinis/medialinis epikondilitas).

Skaitykite plačiau apie FMS: https://www.tudu.lt/fms/
Linkėjimai 💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
K O N S U L T A C I J O S 💬 INTERNETU
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

06/02/2026

𝐓𝐮𝐃𝐮 𝐬𝐤𝐢𝐫𝐢𝐚 𝐝ė𝐦𝐞𝐬į 𝐭𝐢𝐤 𝐭𝐚𝐮

Jūsų sveikata nusipelno visapusiško mūsų dėmesio, todėl tuo pačiu metu dirbame tik su vienu pacientu. Tokiu būdu galime užtikrinti, kad gydymas atitiks jūsų poreikius, visi jūsų klausimai bus atsakyti ir jūs kuo greičiau grįžtate į savo kasdieninę veiklą.

Linkėjimai 💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
K O N S U L T A C I J O S 💬 INTERNETU
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

02/02/2026

Rankų kaulų lūžiai - vienos dažniausių traumų, kurios įvyksta paslydus.

Pasibaigus imobilizacijos laikotarpiui, būtina nedelsiant pradėti reabilitaciją, siekiant kuo sklandesnio kaulų sugijimo ir greitesnio rankos funkcijos atkūrimo.

Funkcinės magnetinės stimuliacijos (FMS) procedūra, skirta kaulų lūžių gydymui, gerina mikrocirkuliaciją aplink lūžio vietą esančiuose audiniuose, skatina kaulų konsolidacijos procesą, mažina skausmą, uždegimą ir audinių edemą.

Skaitykite plačiau apie FMS: https://www.tudu.lt/fms/
Linkėjimai 💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
K O N S U L T A C I J O S 💬 INTERNETU
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950 FMS gerina dėl sisteminių sąnarių
ligų (artritai, artrozės) pablogėjusią fizinę būklę: mažina skausmą, slopina sąnario uždegimą, lengvina judėjimą ir kt

29/01/2026

Griaučių-raumenų sistemos funkcionavimo sutrikimai, pasireiškiantys netaisyklinga laikysena, labai dažnai išryškėja vaiko augimo periodu (nuo 6 iki 9 ir nuo 11 iki 14 metų). Šio amžiaus vaikai jautrūs kaulų sistemos pokyčiams, tačiau netinkamas kaulų formavimasis ir netaisyklinga laikysena gali būti lengvai koreguojami.

Netaisyklingą vaikų laikyseną galima koreguoti iki 16 metų. Vėliau kaulai suauga ir ką nors pakeisti tampa ypač sunku.

💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
K O N S U L T A C I J O S 💬 INTERNETU
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

25/01/2026

Kineziterapiniai užsiėmimai TuDu grupėje yra saugūs ir veiksmingi, nes:
Treniruotėse naudojama šiuolaikinė įranga, kuri leidžia biomechaniškai tiksliai dozuoti pratimus, neperkraunant stuburo tarpslankstelinių diskų ir sąnarių sistemos.

Siekdami, kad kūnas neįprastu ir nesusidarytų ydingi kompensaciniai mechanizmai, kiekvieną savaitę treniruojamės su skirtingomis priemonėmis (diržais, gumomis, kamuoliais, lazdomis, balansinėmis platformomis).

💗 www.tudu.lt kineziterapeutų komanda
K O N S U L T A C I J O S 💬 INTERNETU
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu 📲+370 699 08950

21/01/2026

Patyrėtę sportinę traumą? Funkcinė magneto stimuliacija (FMS) mažina nepageidaujamus simptomus, atsiradusius po raiščių/sausgyslių traumos: skausmą, uždegimą, tinimą ir kt.

K O N S U L T A C I J O S
🌿 Messenger žinute 💬
🌿 El.paštu 📩 info@tudu.lt 📩
🌿 Telefonu ☎️ +370 699 08950

🌿 www.tudu.lt

19/01/2026

Laukiame Jūsų K I N E Z I T E R A P I J O S užsiėmimuose!

REGISTRACIJA GRUPINIAIMS UŽSIĖMIMAMS tel. +370 699 08950

Suaugusiųjų grupė

Pirmadienį 09:30 17:30 19:00
Antradienį 08:00 18:00 19:30
Trečiadienį 09:30 17:30 19:00
Ketvirtadienį 08:00 18:00 19:30
Penktadienį 16:00

Vaikų grupė

Pirmadienį 15:00 16:00
Antradienį 15:30 16:30
Trečiadienį 15:00 16:00
Ketvirtadienį 15:30 16:30

Jūsų patogumui registracija internetu individualios kineziterapijos paslaugoms ir grupiniams kineziterapijos užsiėmimams. Nemokamas bandomasis užsiėmimas.