Psichoterapinės konsultacijos. Lina Benetė

Psichoterapinės konsultacijos. Lina Benetė Esu geštalto psichoterapijos praktikė. Individualios, šeimos (porų), grupinės konsultacijos. Gyvai Vilniuje arba nuotoliniu būdu

Dar viena kelio atkarpa įveikta.Nuo šiol – jau nebe praktikė, o geštalto konsultantė.Šiandien apsigyniau diplominį darbą...
28/06/2025

Dar viena kelio atkarpa įveikta.
Nuo šiol – jau nebe praktikė, o geštalto konsultantė.

Šiandien apsigyniau diplominį darbą ir sustoju čia akimirkai – pasidžiaugti, atsikvėpti, priimti tai, kas jau pasiekta.
Akimirka stabtelėti, atsikvėpti ir pasidžiaugti. Už tai, kas jau įvyko. Ir už tai, kas dar ateina.
Ačiū lydintiems ir einantiems kartu.

Kuo daugiau patirties, tuo daugiau erdvės priimti kitą – tikrą, gyvą, su tuo, kas skauda, ieško, keičiasi.

# Kaunogeštaltostudijųcentras

Su daug jausmų, minčių ir dėkingumo.Buvo tikra – su savimi, su kitais, su tuo, kas svarbu. Visas savaitgalis erdvėje, ku...
28/05/2025

Su daug jausmų, minčių ir dėkingumo.
Buvo tikra – su savimi, su kitais, su tuo, kas svarbu. Visas savaitgalis erdvėje, kurioje galėjau sustoti, įkvėpti, būti savimi tarp kitų, stebėti, atrasti, kurti, dalintis, būti išgirsta ir girdėti.
Kiek daug gali nutikti, kai žmonės renkasi būti tikri.
Jaučiu dėkingumą už gylį, bendrystę, autentiškumą. Ir už tą bendrai sukurtą lauką, kuriame gimsta svarbūs dalykai. Nuostabu sugrįžti į ten, kur prieš 10 metų prasidėjo mano pažintis su geštalto psichoterapija. Ir gera žinoti, kad dar ne kartą galėsiu sugrįžti :)

Ieškai daugiau aiškumo, vidinės ramybės ar krypties? Kviečiu į nemokamas emocinės gerovės konsultacijas. Esu geštalto ps...
18/05/2025

Ieškai daugiau aiškumo, vidinės ramybės ar krypties? Kviečiu į nemokamas emocinės gerovės konsultacijas.

Esu geštalto psichoterapijos praktikė ir šiuo metu gilinu žinias emocinės gerovės konsultantų studijose, paremtose kognityvinės elgesio terapijos principais.

Šiame etape kviečiu kelis žmones dalyvauti nemokamame 8 individualių konsultacijų cikle.
Tai saugi, palaikanti erdvė pažvelgti į savo sunkumus naujai, atrasti, kaip keičiasi savijauta keičiant mąstymo ar elgesio modelius. Dirbsime mažais žingsniais, stiprindami sąmoningumą, emocinį atsparumą ir vidinį stabilumą.

👂 Konsultacijos gali būti naudingos, jei šiuo metu išgyveni:

nerimą, įtampą ar pervargimą

liūdesį, apatiją ar depresinę nuotaiką

panikos atakas ar įvairias baimes

sunkumus ieškant darbo ar keičiant kryptį

nuolatinį atidėliojimą, motyvacijos stoką

nepasitikėjimą savimi

emocijų valdymo iššūkius

savikritiką, kaltės jausmą

santykių įtampas ar ribų nustatymo sunkumus

📍 Konsultacijos vyks nuotoliniu būdu arba gyvai, Vilniuje
🛡️ Konfidencialumas garantuojamas
📆 Vietų skaičius labai ribotas – tik keli dalyviai

📝 Jei jauti, kad tai gali būti tau – parašyk man asmeniškai.
Sutarsime laiką pirminiam pokalbiui – mielai papasakosiu plačiau, atsakysiu į klausimus ir pasižiūrėsime, ar tai tau tinkamas metas bei būdas.

Net jei dvejoji – parašyk. Kartais pirmas žingsnis ir yra svarbiausias

Naujos žinios veža. Nors ir trumpam, smagu į tikras nevirtualias studentų kėdes sugrįžti.       gerovės konsultantai ir ...
15/03/2025

Naujos žinios veža. Nors ir trumpam, smagu į tikras nevirtualias studentų kėdes sugrįžti. gerovės konsultantai ir neurobiologinis streso valdymas

Emocinė sveikata ir muziejus? O taip!  Mano šiandienos vakaro įspūdžiai   renginyje ir parodoje “Iš vidaus”. Užsukite pa...
22/10/2024

Emocinė sveikata ir muziejus? O taip! Mano šiandienos vakaro įspūdžiai renginyje ir parodoje “Iš vidaus”. Užsukite patyrinėti meno ir jo atspindžių savyje

Šį rudenį mano profesiniame kelyje įvyko reikšmingas posūkis. Psichoterapijos studijos ir po jų sekusi konsultavimo veik...
08/10/2024

Šį rudenį mano profesiniame kelyje įvyko reikšmingas posūkis. Psichoterapijos studijos ir po jų sekusi konsultavimo veikla mano gyvenime jau yra 9 metai. Tačiau iki šiol tai buvo mėgstama papildoma veikla, hobis, papildoma erdvė augti ir tobulėti. Nuo paauglystės visada domino psichologija, bet darbai po studijų nuvedė viešojo ir projektų administravimo kryptimi, kuri man irgi visai tiko, patiko ir vis dar patinka.
Vis gi kai 2015 metais pradėjau studijuoti geštalto psichoterapiją, nuo pat pirmųjų paskaitų supratau, kad tai mano širdies kelias. Užtruko nei daug nei mažai-beveik dešimtmetį, kol baigiau 4 metų studijas, dirbau, auginau vaikus, mokiausi toliau ir plačiau, laisvu nuo darbo metu auginau konsultacinę praktiką, bei vis tikrinausi su savimi ar tikrai noriu keisti profesiją, kai ir su kita viskas neblogai. Kol labai aiškiai pajaučiau jog vis sunkiau suderinti skirtingas veiklas, nebeišsitenku laike, o tą mėgstamą papildomą psichoterapinę veiklą jau tikrai norisi ne tik kaip papildomą laikyti, o palikti erdvės ir toliau auginti.
Tad užbaigusi vieną projektų įgyvendinimo etapą, po 16 metų atsisveikinau su savo ilgamečiais bendradarbiais CPVA Norvegijos programų skyriuje. Ačiū jums visiems - buvo ir gera, ir kartu daug prasmingų projektų padėjome įgyvendinti.
Nuo šiol psichoterapinės konsultacijos tapo mano pagrindine profesine veikla, o kitos pasitraukė į šoną kaip papildomos. Šalia individualių konsultacijų toliau keliu kvalifikaciją, studijuoju kognityvinės elgesio terapijos metodus. Kartais keliauju, kartais planuojame grupines terapines veiklas Tenerifėje, tikiu, kad ir kitokie nauji projektai dar gims… O šiuo metu daugiausiai laiko praleidžiu Lietuvoje ir konsultuoju nuotoliu bei gyvai, Vilniuje, Žvėryne.
Kviečiu, jei jaučiate poreikį pasikalbėti apie įvairiose gyvenimo srityse kylančius sunkumus, išgyvenate psichologinę krizę, vargina emociniai, bendravimo, santykių sunkumai, kyla minčių apie savižudybę, vargina per didelis nerimavimas, slegiančios mintys, aplanko panikos atakos, sutriko miegas, o gal stiprių sunkumų nepatiriate, bet tiesiog norisi geriau pažinti ir suprasti save, bei sau įprastus elgesio modelius.
Susisiekime AŽ, telefonu arba el. paštu terapija.tenerifeje@gmail.com. Konsultuoju gyvai ir nuotoliniu būdu.

Studijų kolegės mintys - galėčiau pasirašyti po kiekvienu žodžiu, lyg pati būčiau rašiusi. Kviečiu ir jus pajausti kur k...
09/09/2024

Studijų kolegės mintys - galėčiau pasirašyti po kiekvienu žodžiu, lyg pati būčiau rašiusi. Kviečiu ir jus pajausti kur kas skubame, kas mums svarbu, ko siekiame ir kaip norisi atrodyti kitiems

Tau nereikia daug žmonių. Užtenka tik tų, kuriems tu rūpi, kurie tave girdi ir mato.
Tau nereikia niekur skubėt ir visko suspėti. Užtenka tiek, kiek darys tave laimingu.
Tau nereikia žinoti, kaip uždirbti milijoną, užtenka žinoti, kiek tau reikia. Kartais euras padaro laimingesniu nei milijonas.
Tau nereikia tapti kažkuo ypatingu. Užtenka išmokti mylėti save, nežalojant kitų. Išmokti priimti save tiek, kad mokėtum priimti kitą tokį, koks jis yra.
Gyvenimas slypi detalėse, ne gražiame paveiksliuke.

Apie savą vidinį kritiką ir kaip su juo bendrauti kai įsijaučia per stipriai:
09/08/2024

Apie savą vidinį kritiką ir kaip su juo bendrauti kai įsijaučia per stipriai:

Vidinis kritikas - tai tas sutvėrimas mūsų viduje, kuris kritikuoja, vertina ir verčia siekti idealo. Būtent jo akyse mes turime atrodyti idealia žmona, mama, drauge, specialiste, turėti idealią išvaizdą, turime mokėti parengti idealias ataskaitas darbe ir rengti idealias prezentacijas. J...

26/07/2024

Apie atleidimą ir apie santykį

Tik savaitgalis, o jausmas  kaip naujos atostogos po atostogų…
09/07/2024

Tik savaitgalis, o jausmas kaip naujos atostogos po atostogų…

Šiandien norisi pasidžiaugti kelių pastarųjų metų darbo rezultatais komandoje, kuri keičia ne tik Lietuvą ir Europą, bet...
29/05/2024

Šiandien norisi pasidžiaugti kelių pastarųjų metų darbo rezultatais komandoje, kuri keičia ne tik Lietuvą ir Europą, bet ir kiekvieno atskiro žmogaus, kuris prisilietė, dalyvavo 70 projektų veiklose arba gavo ir dar gaus įtakotų pokyčių rezultatus, gyvenimą.
EEE ir Norvegijos finansiniai mechanizmai kartu su Lietuva programai “Sveikata” skyrė apie 18 mln Eur įgyvendinti projektus, kurių vienas iš pagrindinių strateginių tikslų-visuomenės psichinė sveikata. Kartu su bendražygiais ir kolegomis iš Norvegijos, CPVA, Sveikatos apsaugos ministerijos džiaugiuosi buvusi ir esanti šiame procese. Programa į pabaigą, bet pasėtos pokyčių sėklos dygsta ir auga toliau

Address

Kęstučio Gatvė 41a
Vilnius

Telephone

+37068488837

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichoterapinės konsultacijos. Lina Benetė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichoterapinės konsultacijos. Lina Benetė:

Share

Category