Masazuotojas.lt - Masažuotojas Nerijus Montvydas

25/12/2023

Su Šventom Kalėdom!🎁🎁🎇🎆

24/09/2023

Ajana Lolat – profesionali negalios įtraukties specialistė, šioje srityje tiek iš praktinės, tiek iš akademinės pusės dirbanti jau arti 10 metų, Pati užaugusi su cerebrinio paralyžiaus diagnoze, ji įkūrė fondą, finansuojantį įvairias neįgaliems vaikams skirtas terapijas. Žinau, ...

03/03/2023

Masažo privalumai psichologinei sveikatai
Žmogaus fizinės ir psichinės sveikatos ryšys yra labai gerai žinomas ir kuo puikiausiai ištirtas. Jau seniai žinoma, kad stresas gali turėti labai didelę ir reikšmingą įtaką tiek vienai, tiek ir kitai sričiai. Jį galime patirti labai įvairiais būdais – darbovietėje, santykiuose, susidurdami su finansiniais sunkumais ir kt.

Masažas gali išspręsti įvairias fizines problemas, tyrimai taip pat parodė, kad turi ir labai didelį teigiamą poveikį psichologinei sveikatai

01/03/2023

Daugybė įdomių faktų apie masažą, kurių dar nebuvote girdėję
Masažas žmonijai yra žinomas jau tūkstančius metų, tačiau, nepaisant jo didelio populiarumo ir naudos žmogaus sveikatai, bendrai savijautai ir gyvenimo kokybei apskritai, iki šiol ne kiekvienas apie masažą žino pakankamai naudingos ir įdomios informacijos.

Daugybė įdomių faktų apie masažą, kurių dar nebuvote girdėję Masažas žmonijai yra žinomas jau tūkstančius metų, tačiau, nepaisant jo didelio po

18/02/2023

Masažo nauda jaučiant kaklo skausmą
Kaklo skausmas yra labai dažnas žmonių nusiskundimas, galintis turėti daugybę priežasčių ir trikdantis mūsų kasdienybę. Juntamas kaklo skausmas riboja mūsų judesius ir kelia nereikalingą diskomfortą, o kartais tokiais atvejais skausmas pereina ir į kitas kūno dalis.

Masažo nauda jaučiant kaklo skausmą Kaklo skausmas yra labai dažnas žmonių nusiskundimas, galintis turėti daugybę priežasčių ir trikdantis mūsų ka

16/02/2023

Kaip masažas gali padidinti energijos lygį
Masažo terapija visame pasaulyje yra taikoma jau ištisus šimtmečius. Apie masažą yra plačiai ir išsamiai rašoma daugelio kalbų, įskaitant ir senovės graikų, egiptiečių, indų ir kinų senoviniuose tekstuose. Nors tikslios masažo terapijos šaknys iki šiol nėra gerai žinomos, viena yra aišku – reguliarus masažas gali būti ypatingai naudingas.

Kaip masažas gali padidinti energijos lygį Masažo terapija visame pasaulyje yra taikoma jau ištisus šimtmečius. Apie masažą yra plačiai ir išsamiai r

14/02/2023

Ko neturėtumėte daryti po masažo terapijos
Masažo terapija nuo seno yra pasitelkiama įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti ir bendrai sveikatos būklei bei savijautai gerinti. Masažas gali būti veiksmingas ne tik gydant įvairius lėtinius nugaros ar galvos skausmus, tačiau taip pat gali padėti suvaldyti depresiją, stresą, nerimą, uždegimus ar skausmą, kartu pagerinant ir miego kokybę.

Ko neturėtumėte daryti po masažo terapijos Masažo terapija nuo seno yra pasitelkiama įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti ir bendrai sveikatos būklei b

11/02/2023

Stulbinantys viso kūno masažo terapijos privalumai
Viso kūno masažas yra tikrų tikriausia palaima. Tačiau dauguma žmonių net nenumano, kad masažo metu kūnas visai atsipalaiduoja ir įsijungia aktyvacijos režimas. Masažas stimuliuoja nervų sistemą, raumenis, organus ir liaukas, gerina kraujotaką ir limfos cirkuliaciją, priverčia daugybę ląstelių gaminti ir išskirti chemines medžiagas bei hormonus.

Stulbinantys viso kūno masažo terapijos privalumai Viso kūno masažas yra tikrų tikriausia palaima. Tačiau dauguma žmonių net nenumano, kad masažo metu

09/02/2023

Masažas mūsų geresnei savijautai ir sveikatai
Turbūt visi, kurie yra kada nors naudojęsi profesionalaus masažuotojo atliekamu masažu, pripažins, kad masažas yra atpalaiduojanti ir maloni procedūra. Tačiau masažo procedūrų nauda mūsų kūnui vien tuo neapsiriboja. Masažo istorija mena tūkstančius metų, o tai rodo, kad jis iš tikrųjų gali būti labai naudingas mūsų sveikatai bei bendrai savijautai.

Masažas mūsų geresnei savijautai ir sveikatai Turbūt visi, kurie yra kada nors naudojęsi profesionalaus masažuotojo atliekamu masažu, pripažins, kad ma

02/02/2023

Masažo terapijos nauda virškinimo sistemai
Patyrus stresą ar bet kokias neigiamas emocijas, paprastai nerimą juntame ir skrandyje. Todėl visiškai nenuostabu, kad nuolatos susiduriant su dideliu stresu ir įtampa, laikui bėgant galima susidurti ir su labai rimtomis virškinimo sistemos ligomis. Laimei, mūsų virškinimo sistemai didelės naudos gali turėti masažo terapija.
Gerina

Masažo terapijos nauda virškinimo sistemai Patyrus stresą ar bet kokias neigiamas emocijas, paprastai nerimą juntame ir skrandyje. Todėl visiškai nenuost

31/01/2023

Pratimai keturgalviams raumenims stiprinti
Nepaisant to, kokią sporto šaką propaguojate, kokių sportinių tikslų siekiate ir ar esate profesionalai, ar mėgėjai, keturgalviai raumenys yra labai svarbi raumenų grupė, kurios negalima pamiršti treniruočių metu.

Reguliariai atliekant keturgalviams raumenims stiprinti skirtus pratimus, taip pat galima apsaugoti kelio sąnarį nuo traumų

21/01/2023

Pratimai dvigalviams raumenims stiprinti
Jei iki šiol manėte, kad vienintelis būdas lavinti ir stiprinti savo dvigalvius raumenis (bicepsus) yra lankytis sporto salėje ir kasdien joje praleisti ilgas valandas - turime jums gerų žinių. Tai mitas, kurį būtina išsklaidyti. Dvigalvius raumenis sustiprinti galite ir treniruodami juos namuose.

Pratimai dvigalviams raumenims stiprinti Jei iki šiol manėte, kad vienintelis būdas lavinti ir stiprinti savo dvigalvius raumenis (bicepsus) yra lankytis sp

19/01/2023

Reabilitacinis masažas padeda pašalinti skausmą keliančius veiksnius
Nuo seno žinoma, kad masažas turi daugybę privalumų ir labai dažnai žmonės yra linkę jį sieti su dideliu atsipalaidavimu ir nusiraminimu, tačiau jis taip pat gali būti labai naudingas ir raumenų bei kaulų sistemos traumų reabilitacijai. Todėl labai naudinga iš arčiau pažvelgti į reabilitacinį masažą ir jo naudą.
Reabilitacijos

Reabilitacinis masažas padeda pašalinti skausmą keliančius veiksnius Nuo seno žinoma, kad masažas turi daugybę privalumų ir labai dažnai žmonės yra

17/01/2023

Pratimai trigalviams raumenims stiprinti
Trigalviams raumenims (tricepsui) skirti pratimai yra labai universalūs, nes juos galite atlikti naudodami labai skirtingų rūšių įrangą arba tik savo kūno svorį.

Pratimai trigalviams raumenims stiprinti Trigalviams raumenims (tricepsui) skirti pratimai yra labai universalūs, nes juos galite atlikti naudodami labai skir

12/01/2023

Šlaunų apimtį mažinanti mankšta
Siekiant sumažinti šlaunų apimtį ir sutvirtinti raumenis, reikia pasirūpinti tinkama mityba ir pakankamu fizinio aktyvumo lygiu. Be to, šlaunų apimties mažinimui gali labai veiksmingai pasitarnauti ir specialūs pratimai.
Pritūpimai
Pritūpimai yra labai universalus pratimas, skirtas daugeliui apatinės kūno dalies raumenų, įskaitant ir šlaunų raumenis, stiprinti.

Šlaunų apimtį mažinanti mankšta Siekiant sumažinti šlaunų apimtį ir sutvirtinti raumenis, reikia pasirūpinti tinkama mityba ir pakankamu fizinio akty

07/01/2023

Liemens apimtį mažinanti mankšta
Daugelis žmonių, norinčių atsikratyti papildomų kilogramų liemens srityje, teigia, kad tai padaryti labai sunku, ir dažnai atrodo, kad šioje vietoje svoris krenta paskiausiai. Todėl tokiais atvejais į šį procesą reikia pažvelgti kompleksiškai – sveikai maitintis, vengti žalingų įpročių ir reguliariai sportuoti.

Liemens apimtį mažinanti mankšta Daugelis žmonių, norinčių atsikratyti papildomų kilogramų liemens srityje, teigia, kad tai padaryti labai sunku, ir d

29/09/2022

Masažas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis
Širdies ir kraujagyslių ligos yra labai dažna mirties priežastis visame pasaulyje. Nors sveika mityba, pakankamas fizinio aktyvumo lygis ir žalingų įpročių vengimas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, masažas taip pat gali būti labai naudingas.
Kas lemia širdies ir kraujagyslių ligas?

Masažas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis Širdies ir kraujagyslių ligos yra labai dažna mirties priežastis visame pasaulyje. Nors sveika mityba, p

27/09/2022

Masažo šalutinis poveikis
Masažas yra nuostabi natūrali priemonė, kurią pasitelkus galima sėkmingai spręsti daugelį sveikatos sutrikimų ir negalavimų. Masažas padeda greičiau atsipalaiduoti, nusiraminti ir atsigauti. Vis dėlto, kaip ir daugelio kitų gydymo ir sveikatinimo priemonių atveju, masažas gali turėti šalutinių poveikių, t.y.

Jei po atliktos masažo terapijos seanso jaučiamas koks nors šalutinis poveikis, rekomenduojama apie juos pasakyti savo masažo specialistui.

26/09/2022

Užsirašyk pas Masažuotojas Nerijus Montvydas lengvai su Treatwell!
Nežinai, ar turime laisvų laikų ir ne itin nori mums skambinti, kad tai sužinotum?
gali rezervuoti laiką 24/7, net kai mes nedirbame.
Rezervuok jau dabar!
https://book.treatwell.lt/salonas/406782/meniu/

22/09/2022

Galvos skausmas: gydymas masažu
Su lėtiniu galvos skausmu susiduria šimtai milijonų žmonių visame pasaulyje ir tai jau seniai yra vienas iš dažniausių negalavimų, dėl kurio žmonės kasmet kreipiasi į sveikatos priežiūros įstaigas. Dažniausiai su šia sveikatos problema susiduriantiems žmonėms yra skiriami galvos skausmą malšinantys vaistai, tačiau jie tik laikinai numalšina skausmą ir niekaip

Galvos skausmas: gydymas masažu Su lėtiniu galvos skausmu susiduria šimtai milijonų žmonių visame pasaulyje ir tai jau seniai yra vienas iš dažniausių

20/09/2022

Raumenų skausmas po treniruotės: kaip įveikti?
Jei praėjus 12-24 valandoms po treniruotės jums skauda raumenis, greičiausiai jūs susidūrėte su „pavėluotu raumenų skausmu“, kuris atsiranda tuomet, kai raumenims sunkiai dirbant jų skaidulose atsiranda mažyčiai įplyšimai. Paprastai taip nutinka, kai padidinamas treniruotės intensyvumas, sportuojama dažniau, ilgiau arba išbandoma nauja fizinė veikla.

raumenų skausmas paprastai išnyksta per kelias dienas, o tuomet jūsų raumenys būna didesni ir stipresni, pasiruošę įveikti treniruotę

15/09/2022

Mitas ir tiesa apie masažą
Masažas – tai masažo terapijos specialisto naudojami specialūs judesiai, kuriais veikiama oda, raumenys, raiščiai ir sausgyslės, ir kurie padeda numalšinti juntamus skausmus, pagerinti savijautą, padidinti judesių amplitudę ir turi dar daug kitų privalumų mūsų sveikatai.

Mitas ir tiesa apie masažą Masažas – tai masažo terapijos specialisto naudojami specialūs judesiai, kuriais veikiama oda, raumenys, raiščiai ir sausgy

08/09/2022

Kaip masažas gali sumažinti stresą ir emocinę įtampą
Stresas yra visiškai normali žmogaus gyvenimo dalis. Vienu ar kitu metu visi esame jį patyrę, tačiau tuomet, kai stresas pradeda daryti įtaką mūsų gyvenimui, jis gali pakenkti ir mūsų sveikatai. Geriausias būdas kovoti su stresu ir jį sumažinti – tai užsiimti veikla, kuri leidžia mums jaustis labiau atsipalaidavusiems.

Kaip masažas gali sumažinti stresą ir emocinę įtampą Stresas yra visiškai normali žmogaus gyvenimo dalis. Vienu ar kitu metu visi esame jį patyrę, ta

06/09/2022

Kirkšnies patempimas: gydymas ir masažas
Pradėjus aktyviau sportuoti ir norint pasiekti gerą formą, dažnai neapsieinama be įvairių fizinių traumų. Tai ypač dažnai pasitaiko tais atvejais, kai ilgesnį laiką nesportavus staiga padidinamas fizinis krūvis, prie kurio kūnui sunku iš karto prisitaikyti. Dėl to gali kilti įvairių problemų, tarp kurių yra kirkšnies patempimas.
Kirkšnies

Kirkšnies patempimas: gydymas ir masažas Pradėjus aktyviau sportuoti ir norint pasiekti gerą formą, dažnai neapsieinama be įvairių fizinių traumų. T