12/01/2026
Šis moters gyvenimo etapas, atneša daug pasimetimo. Keičiasi energija, kūnas, atsiranda anksčiau nejausti skausmai, miego ar nuotaikos svyravimai.
Apie menopauzę, kaip ją atpažinti, ką daryti, kaip judėti saugiai ir efektyviai kalbėsime paskaitoje su gydytoja, menopauzės specialiste Dovile Kalvinskaite.
🔸 Paprastai ir aiškiai aptarsime, kas yra perimenopauzė ir menopauzė, kaip jas atpažinti.
🔸 Paaiškinsime, kodėl atsiranda sąnarių, raumenų, nugaros skausmai ir kūno „sustingimo“ jausmas.
🔸 Aptarsime judėjimo ir fizinio aktyvumo principus menopauzės laikotarpiu – ką verta daryti, o ko vengti.
🔸 Paliesime gyvensenos pagrindus ir pakaitinės hormonų terapijosnvietą bendrame plane.
Paskaita skirta moterims, kurios nori geriau suprasti savo kūną, judėti drąsiau ir išmokti palaikyti save šiame gyvenimo etape.
Data: 2026m. sausio 28d.
Vieta: Savanorių pr. 166, Kaunas
Laikas: 18:00 (trukmė 60min. + laikas klausimams)
Kaina: 30€/asm
❗Vietų skaičius ribotas
Registracija patvirtinama po apmokėjimo.
📞 Registracija telefonu: (0-650) 77505
arba kaunas@sveikostuburomokykla.lt
