Dao jogos studija

Dao jogos studija Joga Vilniaus Centre ir Antakalnyje
20 metų dėstymo patirtį turinti mokytoja. Online jogos kursai. Joga Vilniaus centre - Gedimino pr.

Vakariniai jogos užsiėmimai pradedantiesiems ir jau lankantiems, jin joga, joga nidra, joga nėščiosioms, meditacija. Rytiniai, pietiniai ir vakariniai jogos užsiėmimai
Yoga in Vilnius City Centre
Morning, lunchtime and evenings

PILNATIES JOGOS PUSRYČIAI (MANIFESTACIJA) Sausio 3 d. Ar žinai, kodėl šiuos jogos pusryčius trūks plyš stengiausi padary...
29/12/2025

PILNATIES JOGOS PUSRYČIAI (MANIFESTACIJA) Sausio 3 d.
Ar žinai, kodėl šiuos jogos pusryčius trūks plyš stengiausi padaryti sausio 3 dieną? Nes tądien bus ypatinga pilnatis 🌕. Pati ryškiausia, dar kitaip vadinama Vilko pilnatimi. Šiaurės Amerikos indėnams ir senosios Europos pagonims tai buvo pilnatis, simbolizuojanti savęs pažinimą, intuiciją, giluminius instinktus. Tai laikas, kai nukrenta visos kaukės, kai iš vidaus gilumos jauti, kas nedera su tavo vidumi, ir gali kurti naują realybę ne iš „reikia“, o iš „man taip norisi“. Atsimeni, kaip tame eilėraštyje – „kaip tik tai noriu, taip sugalvoju“. Dažnai negali „kaip tik tai noriu“, nes tavo kūrybinį gyvenimo potėpį labai stipriai apriboja socialiniai sąlygotumai, aplinka, požiūriai – ne tik kitų, bet ir tavo.
Per Vilko pilnatį tu jauti, kad IŠTIES TAVO. Nebegali sau meluoti.

Be to, per šią Pilnatį Mėnulis bus Ardra nakshatroje, kuri atneša giliai transformuojančią Vėjų energiją 🌬️:
- skatina pažvelgti į traumas ir prisirišimus – ypač tuos, kuriuos nešiojamės nuo vaikystės ar pastarųjų metų;
- aktyvuoja senosios energijos transformaciją į naują gyvenimo kryptį;
- stumia priimti sprendimus, kurių ilgai vengei.

Ši pilnatis yra kulminacijos ir išlaisvinimo laikas – galimos intensyvios emocijos, noras žengti aiškius sprendimus arba užbaigti senas istorijas anksčiau nei planuota.

Tam, kad galėtum išnaudoti šią pilnatį savo vidiniam virsmui, tądien reikia užsiimti praktika, kuri padeda tau atsisieti nuo kasdienybės šablonų ir nueiti gilyn į save. Būtent tam ir skirtos sausio 3 dienos jogos pusryčių praktikos: daug gilaus kvėpavimo, kur net jogos pozose jautiesi nidros būsenoje (tarp miego ir būdravimo, kai pasąmonė atvira), gilus panirimas į jogą nidrą, meditacija, tyrinėjimas 🧘‍♀️.

Registruokis šeštadienio PILNATIES JOGOS PUSRYČIAMS.
Liko 4 vietos.

Sausio 3 d. (šeštadienis)
10.00–12.30 val.
Jin joga | Joga Nidra | Kvėpavimas

Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
39 Eur
Joga

Iki pasimatymo, jaukios Tau savaitės,
Joana

5 PAMOKOS, KURIOMIS PAAUGAU ŠIEMET✨ 1. KAS TAVO – ATEIS PAS TAVEKasdien daryk viską geriausiai, kaip gali, o visa kita –...
21/12/2025

5 PAMOKOS, KURIOMIS PAAUGAU ŠIEMET
✨ 1. KAS TAVO – ATEIS PAS TAVE

Kasdien daryk viską geriausiai, kaip gali, o visa kita – palik Dievui. Visa, kas tavo, ateis pas tave. Tai, ką pametei, kas išėjo – ne tavo. Ir gerai. Klientas, vyras, darbas... Kas tavo – pas tave.

⏳ 2. VISKAM SAVAS LAIKAS
Dalykai ateina tada, kai būni jiems pasiruošęs – turi tam tikras savybes, įgūdžius, priėmimą arba būni išgyvenęs tam tikras patirtis. Jeigu ateitų anksčiau, negalėtum to stebuklo, kuris tau skirtas, įtalpinti ir išlaikyti. Ten aukščiau geriau žino, kada laikas. Ir kaip.

🌱 3. MAŽI ŽINGSNELIAI – DIDELI POKYČIAI
Skamba banaliai, bet būtent ši strategija man padeda palaikyti fizinę formą, kurti „YouTube“ ir pajudinti iš nulio taško man svarbų projektą. Jis atrodė toks didelis, kad beveik penkerius metus niekaip nedrįsau jo imtis, stumdžiau iš sąrašo į sąrašą, o po to labai supykau, suporcialiavau į mažiausius įmanomus trupinukus ir... ėmiausi... ir... o taip – net po tokį mažą trupinuką per savaitę – per metus įvyko didžiulis pokytis.

💛 4. DIDŽIUOTIS SAVIMI
Jeigu esi mano ar vyresnės kartos, mums negręsia „nuo kuklumo nenumirti“. Ta prasme, niekas mūsų neišmokė didžiuotis savimi – dideliais ir mažais dalykais. Ir pergalėmis, ir drąsa kažką daryti kitaip, ir netgi tuo, kad pagaliau sutvarkėme tą nelemtą spintelę.

Nuo rugsėjo mano dėkingumo dienoraštis turi dvi skiltis. Viena – už ką aš esu dėkinga Visatai, kita – už ką esu dėkinga Sau ir kuo tądien savimi didžiuojuosi.
O tu taip darai?

📘 5. MOKYTIS PAMOKAS
Tai, kas šiandien atrodo kaip nesėkmė ar didžiausia tragedija, viso labo tėra GYVENIMO PAMOKA. Tu ją arba išmoksti, arba ne. Jeigu ne – kartoji kursą. Kol išmoksti. Tik tada tave perkelia į kitą klasę ir duoda geresnius vadovėlius. Bet kartu ir kitas pamokas.

Mano mokytoja Marina Targakova pasakojo, kaip viena giliai tikinti moteris, kai su vyru kildavo kažkokie nesusipratimai, rašydavo laiškus Dievui: „Dieve, suprantu, kad tai, kas dabar vyksta, yra Tavo pamoka man, tik niekaip nenutuokiu, ką turiu išmokti. Paaiškink man.“ Ir dėdavo tą laiškelį ant altoriaus.

Linkiu ramios ir palaimintos savaitės.
Joana
jogos studija

15/12/2025

Kviečiu Tave į 8 savaičių kursą Vilniaus centre.
Ketvirtadieniais 17.40–19.00 val.
🗓️ sausio 8 d. – kovo 5 d.

Jogai nereikia lankstumo, šventumo ar gražių timpių.
Joga - tai tavo pasimatymas su savimi.
Praktikoje tyrinėji, kas pas tave užspausta, po truputėlį atveri kūną ir nuramini mintis.
Man svarbiausia - tavo saugumas (tiek fizinis, tiek emocinis) ir praktikos efektyvumas (tam naudojame papildomą. inventorių - kaladėles, dekius, diržus). Ypatingą dėmesį skiriame taisyklingam kvėpavimui.
Mano jogos pamoka - tai mažytė kelionė į Save.

KIEKVIENĄ PAMOKĄ:
✨ ištempsi nugarą
🌿 atsipalaiduosi
🌬️ mokysiesi kvėpuoti
🧍‍♀️ gerinsi laikyseną
⚡ pasikrausi energijos

💫 KAS TAVO MOKYTOJA
Aš Joana, man 44. Jogą vedu 20 metų.
Turiu tarptautinę jogos mokytojos akreditaciją, fizinio aktyvumo specialisto diplomą, meditacijos diplomą, nuolat tobulinu kvalifikaciją tarptautiniuose mokymuose, kuriu turinį sveikatingumo kanalui.
Pamokose apjungiu per 20 metų sukauptas tarpdisciplinines žinias, kurios leidžia tau:
💪 atkurti sveiką kūną,
🧘 nuraminti protą,
🌞 kasdien jaustis vis geriau.
Registruokis, pradedame jau netrukus.
Joana, daoyoga

08/12/2025

Kas sukinis atpalaiduotų nugarą ir būtų saugus, daryk jį taip:

🧭 Įsivaizduok, kad tavo galva – kompaso rodyklė. Viršugalvis turi žiūrėti tiesiai pirmyn, o kūną išlygiuok į vieną liniją. Surink save kompaktiškai, tarsi būtum tarp dviejų geležinkelio bėgių.

✋ Stumkis nuo apatinės rankos – nekabėk ant jos.

🦵 Kilstelėk ištiestos kojos klubą ir įtempk galinę koją.

🔄 Apatinę mentę stumk sukimosi kryptimi.

Taip atliekamas sukinys yra saugus ir padeda atverti krūtinę.
Mankštinkis ir medituok su manimi.
Joana_daoyoga 🌿

🎄Šį šeštadienį - paskutiniai prieš Kalėdas jogos pusryčiai. Nepraleisk.Gr 27 d diskursas - sąmoninga manifestacija.  0 v...
01/12/2025

🎄Šį šeštadienį - paskutiniai prieš Kalėdas jogos pusryčiai. Nepraleisk.
Gr 27 d diskursas - sąmoninga manifestacija. 0 vakarais, kaip įprastai - mūsų jauki jogos praktika. Iki pasimatymo ant kilimėlio. Joana.

Sporto klube nugirstu moteriškių pokalbį apie papildus ir susiimu už galvos. 😅Bet juk taip visa Lietuva gyvena. Išgirsta...
20/11/2025

Sporto klube nugirstu moteriškių pokalbį apie papildus ir susiimu už galvos. 😅
Bet juk taip visa Lietuva gyvena. Išgirsta, kad reikia OMEGA-3 pagerti – bėga pirkti, dar kokių nors su nuolaida, nė nepažiūrėję sudėties.

Pavyzdžiui, ar žinojai, kad Omega-6 ir Omega-9 mes ir taip labai daug gauname su maistu, todėl pirkti Omega 3:6:9, net ir idealioje proporcijoje – pinigai į balą. 💸

Be to, papildus tūlas lietuvis vartoja pagal tai, kuri reklama garsiausiai šaukia – šiandien MAGNIUI suagitavo, ryt – Asvagandai. Šį mėnesį biškį to ir to, kitą mėnesį – kažko ano.
Be sistemos – tada ir be rezultato.

Kadangi be jogos vėl rimčiau grįžtu prie jėgos sporto, šį savaitgalį priėdau sau dėliotis vitaminų ir papildų protokolą.

Neatsimenu, ar sakiau tau, kad be kita ko turiu Sporto mitybos specialisto diplomą.
Nors esu natūralistė, jogė ir visokia kokia, aš taip pat blaiviai suprantu, kad po 40-ies palaikyti organizmo biochemiją valgant ne visai pilnavertį maistą yra iššūkis.

Kai sakau ne visai pilnavertį, tai reiškia ne tai, kad McDonald’e maitinuosi, o tai, kad šiais laikais užauginamos daržovės, pusžaliai vaisiai, kiaušiniai (ir mėsa), kuriuos randame parduotuvių lentynose, neturi tos maistinės kokybės, kaip daržovės iš tavo močiutės daržo.
Ir žalumynų žiemą lietuviškų negausi – ok, raugintų kopūstų ir daigų.

🥬 Trumpai tariant, vitaminų ir mineralų kiekis ekologiškai užaugintoje daržovėje ir daržovėje masinei prekybai skirtose skiriasi dešimtis kartų. Moksliškai įrodytas faktas.

Todėl, mieloji mano ir mielasis mano, jeigu gyveni Lietuvoje (ir ne tik), ir tau 40+ netgi maitinantis subalansuotai, reikia papildų. Ir ne šiaip truputį šio, truputį ano, o sistemingai ir pagal protokolą.

Pasidalink komentaruose:
1) Kokius papildus vartoji? Kuriuo metu? Ar sistemingai?
2) Ar tau būtų įdomu įdomu sužinoti daugiau apie 40+ mitybos poreikius ir papildų protokolą?

KOKĮ MAGNĮ  VARTOTI?Magnį reikia pirkti ne tą, kuris su akcija, ir nebūtinai „organišką“, o tą, kuris geriau įsisavina.G...
20/11/2025

KOKĮ MAGNĮ VARTOTI?

Magnį reikia pirkti ne tą, kuris su akcija, ir nebūtinai „organišką“, o tą, kuris geriau įsisavina.
GERIAUSIA FORMA – MAGNIO BISGLICINATAS

Šioje formoje MAGNIO mineralas surištas su amino rūgštimi glicinu, kuri padeda MAGNIUI greičiau įsisavinti nei iš MAGNIO druskų.
Mažiau paveikiamas žarnynas.
Glicino amino rūgštis taip pat turi raminamą poveikį.
Kam eksperimentuoti, jeigu dviratis jau išrastas?

KADA GERTI MAGNĮ?
Prieš miegą. MAGNIS turi raminamą poveikį nervų sistemai ir atpalaiduoja raumenis.

Ką dar vartoju vakarais prieš miegą – dalinsiuos artimiausiuose naujienlaiškiuose.

O Tau rekomenduoju taip pat nepraleisti galimybės registruotis į jogos pusryčius šiam šeštadieniui.
Magnis magniu, bet raumenis reikia ištempti, kvėpavimas prisodrina kūną deguonies, išneša toksinus, nuramina centrinę nervų sistemą, subalansuoja hormonus.

Sklanžios Tau dienos,
Joana

👨🏻‍🚒Kodėl man skauda nugarą?Gydytojas Tau pasakys – viskas dėl sėdimo darbo.O JAV ir Japonijos mokslininkai įrodė, kad s...
12/11/2025

👨🏻‍🚒Kodėl man skauda nugarą?
Gydytojas Tau pasakys – viskas dėl sėdimo darbo.
O JAV ir Japonijos mokslininkai įrodė, kad stipriausi nugaros skausmai turi visai kitą priežastį. Ir ta priežastis – ne stuburo slanksteliai, o mūsų galva. Tiksliau – tai, kas dedasi joje.

Nugara tėra silpniausioji grandis, iškūnijimas, vienintelis kūno mechanizmas, galintis rėkti pakankamai garsiai: „Nebepavežu, negaliu!“ – tai tu jau nebepakeli.
Nemėgstamo darbo, nerimo, neužtikrintumo... Mano geriausiam draugui nugaros skausmai „magiškai“ dingo, kai tik jis pakeitė darbą.

Nugarą skauda, kai jauti, kad praradai atramą.
Perdegusi mama, per du darbus varantis vyras, dengiantis paskolas – visą tą svorį, kurio nepakelia protas, neša tavo nugara.

Mokslininkai, ištyrę 1000 pacientų, nustatė, kad 70 % lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo neturi aiškios fiziologinės priežasties. Įsivaizduoji?
Tavo radikulitas – ne todėl, kad tu sėdi, o todėl, kad nerimauji. Paleidi nerimą – dingsta radikulitas. Aš tai jau seniai atradau praktiškai 🙂

Kas dar?
Nugaros skausmus provokuoja streso sukeltas PAVIRŠINIS KVĖPAVIMAS. Paviršinis kvėpavimas yra toks, kai kvėpuojant NEJUDA DIAFRAGMA, o streso atveju įsijungia tik 20 % plaučių tūrio.

Kas vyksta, kai kvėpuojant neįsijungia diafragma?
Deguonis nepasiekia giliųjų raumenų. Jie sustingsta, badauja, skauda. Tu juos ištempi, o jie bimpt – ir vėl susitraukia.

Problema visai ne „lankstumas“, problema – „saugumas“. Kai pradedi giliai, ramiai kvėpuoti, įjungiant diafragmą, kūnas suvokia, kad pavojaus nėra, ir atsileidžia. Skausmas, kuris atrodė toks „fizinis“, dingsta tarsi ranka nuėmus.

Būtent todėl per jogos pusryčius aš tiek daug laiko skiriu ne tiesiog tempimui, bet būtent diafragminiams kvėpavimams – dažniausiai tokiose pozose, kuriose gali dar giliau paveikti kvėpavimo procesą.

💫 Dar nugara – tai apie kontrolę. Kai nustoji save „versti“ ir bandyti viską kontroliuoti, stuburas perima ašį.
Ką galėtum paleisti jau šiandien?

Jeigu visko daug ir nežinai, nuo ko pradėti – pradedame nuo diafragminio kvėpavimo.
Registruokis į JOGOS PUSRYČIUS, atsinešk save, o aš tave palydėsiu 🌿

Atsiliepimai po praėjusio karto:

„Dėkui, visą sekmadienį galva buvo be minčių. Išsijungiau. Dar niekad taip nebuvo. O pirmadienį – tiek daug energijos!“

„Atlėgo nugaros apačia ir kaklas, išmiegojau 10 valandų.“

„Labai norėjau padėkoti – po dūzgimo ir jogos nidros pirmą kartą pasijutau išties atsipalaidavusi. Atsipalaidavo žandikaulis ir praėjo migrena.“

„Dinaminė meditacija padėjo giliai susitelkti ir išties būti akimirkoje.“

🌞 JOGOS PUSRYČIAI
Lapkričio 22 d. (šeštadienis)
🕙 10:00–12:30 val.
Jin joga | Joga nidra | Bhastrika ir kitos kvėpavimo praktikos
6 vietos

Diafragminis kvėpavimas, padedantis atpalaiduoti centrinę nervų sistemą, ištempti giluminius raumenis ir prisotinti kūną deguonimi.
Taip pat atversime krūtinę, ištempsime nugarą, nuimsime įtampą nuo pečių.

🍵 Registruokis, jeigu nori pakliūti.
Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
39 Eur
Joga

Iki pasimatymo ant kilimėlio,
Joana

🧺 IŠRŪŠIAVIMASBene paskutinį sykį apie kraustymąsi 📦Šeštadienį po jogos pusryčių toliau „atkasinėjau“ namus.„Kiek jau či...
10/11/2025

🧺 IŠRŪŠIAVIMAS
Bene paskutinį sykį apie kraustymąsi 📦

Šeštadienį po jogos pusryčių toliau „atkasinėjau“ namus.
„Kiek jau čia ji gali apie tą kraustymąsi...“ – užverti akis į lubas 🙄

Na, jis toks daugiaklodis: su kiekvienu maišu ir dėže tarsi išsipakuoja gili filosofinė mintis – kas galėjo pagalvoti!
Šįkart, rūšiuodama daiktus į reikia – nereikia – išmesti – parduoti – kur dėti, pamąsčiau, kad...

🔹 Pirma. Kiek tokių nuostatų, kaip šitų daiktų, mes savyje prikaupiame per gyvenimą, nešiojamės ir dažniausiai nė nežinome, ko ir kiek turime.

Nuostatos, įsitikinimai, baimės, emocijos, kurias nedrįsome patirti, tampa dar vienu filtru, per kurį koši realybę.
Su kiekvienu tokiu filtru tavo realybė ir galimybių spektras mažėja 🔻

Ir visa tai gyvena, deja, ne vien galvoje.
Tos nuostatos tolygiai pasiskirsto po kūną, apsigyvena virškinamajame trakte, kamieninėse ląstelėse, sąnariuose...
Ir laikui bėgant kristalizuojasi į vidurių užkietėjimą, artrozes, kifozes, infarktus ar autoimunines ligas ⚡

🔹 Antra. Daiktus taip lengvai gali išberti iš dėžių į dienos šviesą, po vieną perčiupinėti, persirūšiuoti ir – kad ir su širdgėla 💔 – atsisveikinti su tais, kurių tau nereikia.
Su ribojančiomis nuostatomis ir baimėmis – sudėtingiau.
Nė nenutuoki, ką ten nešiojiesi. Žinai, kad sunku, kad tempi kažką, o ką – nežinai. Mielai išmestum, bet...

🌀 Gali septynerius metus eiti į psichoterapiją. Smagu jaustis palaikomam, bet, pavyzdžiui, man – aš labai jautri energijai ir kažkur esu šiek tiek kitoje dimensijoje – psichologija seniai nebeveikia. Nes visai ne tame lygmenyje kapstytis reikia.

Man labiausiai veikia praktika per kūną, energiją ir garsą 🎶

Pagal jogos teoriją turime 5 energetinius apvalkalus.
Vizualiai piešiant, jie tarsi sudaro penkis auros sluoksnius 🌈
Kai keiti vieną sluoksnį, atitinkamai pasikoreguoja ir visi kiti.

Tai va – kai fiziniame lygmenyje, per tempimą ir kvėpavimą 🌬️, pradedi dirbti su kūno blokais, ima keistis ir subtilesni tavo sluoksniai.
Netikėtai pasijauti tarsi kas būtų nuvalęs akinius 👓 – matai ryškiau ir toliau.
Atkrenta pseudodraugai, pasikeičia fokusas, dingsta psoriazė ir vidurių užkietėjimas.
Tu tiesiogiai nieko nekapstei, o tie dalykai – bimt! – ir atkrenta ✨

Tiesa, nėra taip, kad aš tik kvėpuoju, tempiuosi ir štangas kilnoju 🏋️‍♀️
Dar aš rašau dienoraštį – stebiu ir fiksuoju savo mąstysenos pokyčius, išorinius sinchroniškumus, virsmo kelią.

📖 Žinok, įdomu, kai atsiverčiu pusmetį atgal:
va čia aš trims dienoms išvykau į tylą, čia laikiausi tokios askezės...
Ir? Va taip pradėjau mąstyti – ir va tokie stebuklai pradėjo darytis išorėje 🌟

O kaip gyveni tu? 🌱
Ką darai, kai jautiesi užstrigus/-ęs?

POST SCRIPTUM:

🌞 JOGOS PUSRYČIAI
Lapkričio 22 d., šeštadienis
10.00–12.30 val.
Liko 7 vietos

Jin joga | Joga Nidra | Bhastrika ir kitos kvėpavimo praktikos | Meditacija
Tema: Išsirūšiavimas

REGISTRACIJA
Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
39 Eur
Joga

Sklandžios ir palaimintos Tau dienos!
Joana

„Ar tas papildomas keturias valandas aš galėsiu naktį nemiegoti?“ – po jogos pusryčių klausia Emilis.„Teks žmonai atidir...
10/11/2025

„Ar tas papildomas keturias valandas aš galėsiu naktį nemiegoti?“ – po jogos pusryčių klausia Emilis.
„Teks žmonai atidirbti.“ Jei nemiegoti, tai nemiegoti. Aš net rimtoje praktikoje nemoku būti rimta 🙂
Kai praktiką vedu iš pilnatvės energijos, salė būna pilna.
Ir kiekvienas iš Jūsų prisipildote pilnai.

🕉️ 20 minučių jogos nidros prilygsta 4 valandoms miego. Atsistato psichika, giliai atsipalaiduoja kūnas, paleidžiami kūno blokai ir skausmai.
Tai tūkstantmečių senumo technika, plačiai naudojama visame pasaulyje reabilitacijoje. Realiai veikia – ypač jei darai pastoviai.
Ir taip, netiesiogiai LAIMI GYVENIMO LAIKO ⏳

🌞 Vėl susitinkame jogos pusryčiuose lapkričio 22 dieną.
🔥🔥🔥Registruokis – teliko 7 vietos!
Po šio savaitgalio praktikos vietos tirpsta 💨

🍂KAS ir KADA
Lapkričio 22 d., šeštadienis
10.00–12.30 val.
JOGOS PUSRYČIAI
Jin joga | Joga Nidra | Bhastrika ir kitos kvėpavimo praktikos | Meditacija
Tema: Išsirūšiavimas

🍵REGISTRACIJA
Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
39 Eur

Iki pasimatymo ant kilimėlio.
Joana

06/11/2025

🧘‍♀️ Nori prisimatuoti jogą?
Kviečiu Tave į 4 savaičių kursą Vilniaus centre.
Ketvirtadieniais 17.40–19.00 val.

🗓️ Lapkričio 20 d. – gruodžio 18 d.

KiIEKVIENĄ PAMOKĄ:
✨ ištempsi nugarą
🌿 atsipalaiduosi
🌬️ mokysiesi kvėpuoti
🧍‍♀️ gerinsi laikyseną
⚡ pasikrausi energijos

💫 TAVO MOKYTOJA
Joana jogą veda 18 metų.
Turi tarptautinę jogos mokytojos akreditaciją, fizinio aktyvumo specialisto diplomą, meditacijos diplomą, nuolat tobulina kvalifikaciją tarptautiniuose mokymuose ir rašo sveikatingumo tinklaraštį.

PRAKTIKOJE YPATINGAS DĖMESYS SKIRIAMAS:
🌸 tavo saugumui,
🌸 taisyklingam, individualiai pritaikytam pozų atlikimui,
🌸 kvėpavimo praktikoms ir sąmoningumui.

Savo pamokose Joana apjungia per 20 metų sukauptas tarpdisciplinines žinias, kurios leidžia tau:
💪 atkurti sveiką kūną,
🧘 nuraminti protą,
🌞 kasdien jaustis vis geriau.

👉 Liko 3 vietos!
🔥REGISTRUOKIS, nuoroda komentare⬇⬇⬇

KAI NELAIKAI"Apči", - nusičiaudėjo Odeta po šavasanos prieš pat Om.Taip, būtent,  - tiesa!, - pasakiau garsiai ir mokini...
06/11/2025

KAI NELAIKAI
"Apči", - nusičiaudėjo Odeta po šavasanos prieš pat Om.
Taip, būtent, - tiesa!, - pasakiau garsiai ir mokiniams pažadėjau, kad parašysiu, apie ką anąkart pagalvojau.

Antradienį galvoje ir darbo knygelėje grūdosi daugybė minčių, neišjudančių projektų, kažkokių neaiškių ryšių ir lūkesčių. Man ir iš manęs.

Jaučiausi bandanti pragrūsti kažką pirmyn, kas nesigrūda.
Išlaikyti tai, kas slysta iš rankų.

Ir tada akis užkliuvo už K. G. Jungo "Paleidimo". Kad reikia paleisti ir tada tarsi pasiunčiame žinutę į Visatą, kad negyvename trūkume, kad esame gausoje. Ir tas dalykas pas mus savaime ateina.

O jeigu neateina?
Tada jis ne mūsų, ir mums nėr ko jį vytis.
Kai ateina laikas, dalykas ateina, jeigu mūsų ir jeigu paleidžiame.

Sėdžiu po šavasanos, prisimenu tai. Ir jaučiu, kad paleidau. Geras toks jausmas. "Apči", - nusičiaudėja Odeta.

P. S.
šį šeštadienį (lapkričio 8 diena)
10:00-12:30
Jin joga | joga nidra | Bhastrikos ir kitos kvėpavimo praktikos - rudens energijai "atkimšti"
Liko 2 VIETOS

Registracija:
Joana Pečiulė
LT51 7300 0101 4602 8370
39 Eur
Joga

Address

Basanavičiaus 29a/7
Vilnius
03109

Opening Hours

Tuesday 17:00 - 19:00
Thursday 17:00 - 19:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dao jogos studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dao jogos studija:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category