Klinika Mederis. Psichologė, psichoterapeutė Honorata Jašinskienė

21/02/2026

Knygos rekomendacija. Yoko Tawada. Emisaras.

Nepamenu kada distopija yra palikusi šilumos jausmą, o ši knyga kaip tik tokia. Bendrai knygoje paliečiama ne viena skaudesnė žmonijai tema, į kurias nuorodos kuriamos per ateities po ekologinės katastrofos neįprastybėse ir keistybėse. Visai imponavo temų gausa, o tuo pačiu - labiau lengvas jų palietimas, tad visas skaitymas priminė grojimą arfa, kai paliečiama daugybė stygų, bet ir sukuriama darni visuma. Nei dvelktelėjimo į “spoiler alert” pusę 🙂 Gero skaitymo!


RARA leidykla

14/02/2026

Knygos rekomendacija. Gerald Murnane. Lygumos.

Tai panašu į knygą-meditaciją. Belaikiame būvyje ir beribėje erdvėje, Vidun tolstant nuo nepasiekiamus tolius nurodančių horizontų. Galbūt apie gyvenimą, kuriame nekeliaujama, kur fotografuojami atsitiktiniai kadrai aparatu be juostelės, kur knygos neskaitomos, o liečiamos. Tai ne antitezė ar kontrbūvis, kas užrakintų prieštaros užbrėžtame griežtume “žūtbūt kitaip”, mąstant apie dabartinį rezultatų, skubėjimo, produktų zeist geist. Tai apie buvimą ne besipriešinančioje kontrkultūroje, tai buvimas Už, mentaliai kitoje plotmėje. Ar nepaisant. Tiek emociškai, tiek intelektualiai malonus panirimas į sąmoningai nerealizuojamų potencijų, net omnipotencijų lauką - vietoje pasiekimų-patirčių-siekių-produktų ir visų kitų judesio ir entropijos formų, tai susitelkimas išlikti pirminiame singuliarume. Galimybių amžiniame singuliarumo taške, kuris niekada nesprogsta, o jo potencija realizuojama būtent per nerealizavimą. Pagrindinis personažas per dvidešimt metų taip ir nenufilmavo kuriamo filmo. Ir tame nėra nei gėlos, nei nesėkmės - o koncentruota būtis.

Labai patiko patirtis ir tik panirant atsiveriančios prasmės.

RARA leidykla

10/01/2026

Apie atskiro aš tapsmą.

Kokių gali būti ženklų, kad žmogus yra psichologiškai atskiras, pabaigęs separacijos procesą?

Kai emocinių poreikių ir funkcijų įgyvendinimas nebeperleidžiamas kitam asmeniui. Nuo finansinio savarankiškumo iki lūkesčių, kad kažkas “padarytų” laimingu ar saugiu. Ar yra kažkas, ką nesąmoningai “deleguoju” kitam žmogui?

Kai yra gebėjimas savarankiškai formuoti savo nuomonę ir vertinimus apie pasaulį, kaip jis veikia ir kaip jame elgtis, apie kitus ir apie save patį, taip pat vertinti save nebesiremiant fantazija kitų akimis, ką tariamai “galvoja” kiti. Kai atsiranda vidinis patyrimas, kad mano suvokimas ir vertinimas, gali būti teisingas, nors ir subjektyvus ir galbūt koreguotinas. Ar turiu savo nuomonę ir vertinimų?

Tai taip pat ir gebėjimas ne tik savimi pasirūpinti, bet ir apsiginti. Taip pat apsiginti naudojant ir agresiją, kai ji turi leistiną ir konstruktyvų pavidalą. Tai vidinis leidimas sveikai agresijai, kurios raiška yra moduliuojama etinių normų. Ar bijau pykti?

29/12/2025

Štai tokie dosnūs metai - įdomūs, praturtinantys ir intelektualiai įtraukiantys. Smagu būti ant slenksčio ir žiūrėti į kitus metus besidriekiančius tiltus.

21/11/2025

KNYGŲ VEIDRODŽIAI | Savęs pažinimo grupė per literatūrą

Ar skaitėte knygą, kuri pakeitė Jūsų požiūrį į save ar gyvenimą?

Kviečiu į psichologinę savęs pažinimo grupę, kurioje literatūros kūriniai tampa veidrodžiais, atspindinčiais mūsų vidinį pasaulį.

Kas tai?
Tai susitikimai emociškai saugioje erdvėje, susitelkiant savęs pažinimui ir naudojant literatūrą kaip giliąją refleksiją skatinantį įrankį. Knygų sąrašas bus pritaikytas pagal dalyvių iškeltus klausimus apie save.

Kam skirta?
Jums, jei:
✅ Jaučiate, kad knygos Jums dažniausiai tampa pokalbiu su savimi;
✅ Domitės savęs pažinimu ir ieškote naujų būdų;
✅ Norėtumėte savo mintis, jausmus ir kylančius klausimus aptarti nedidelėje, specialisto vedamoje grupėje.

Grupę veda: Honorata Jašinskienė, klinikinė psichologė ir psichoterapeutė.
Šios grupės pobūdis apjungia dvi mano aistras ir interesų sritis - gilų domėjimąsi vidiniu žmogaus pasauliu ir ilgametę meilę knygoms.

Vieta ir laikas:
🗓️ Kas dvi savaitės, šeštadieniais
⏰ 11:00 - 12:30
📍 Vilniaus senamiestis, Gedimino pr. 37A

Praktinės detalės:
💰 Vieno susitikimo kaina – 45 €.
🗣️ Kad grupė atlieptų jūsų lūkesčius, reikalingas individualus pirminis pokalbis su grupes vedėja (kaina – 30 €). Jis skirtas susipažinti, aptarti Jūsų lūkesčius, klausimus ir temas, į kuriuos grupės metu norėtumėte pasigilinti. Šitaip galėsime pasirūpinti, kad darbas būtų ne tik įdomus, bet ir tikslingas.

Dėl dalyvavimo ir pirminio pokalbio susisiekite:
📧 honorata@mederis.lt
📞 0612 00899 (jei neatsiliepčiau, perskambinsiu)

P.S.: atsižvelgiant į užklausas, bus papildoma grupė ir rusų kalba.

P.S.: Jei manote, kad jums labiau tinkamas individualios psichoterapijos formatas, šičia galite pamatyti laisvus konsultacijų laikus ir įkainį: https://www.manodaktaras.lt/gydytojas/psichologas/honorata-jasinskiene/14994

16/11/2025

Knygos rekomendacija. Nuovargio visuomenė. Byung-Chul Han.

Šiuolaikinis filosofas vietomis gan taikliai atveria dabartinės laikmečio dvasios problematiką ir jo psichologines pasekmes. Nors asmeniškai sutikau ne su visom tezėm, bet puikus neilgas tekstas apmąstymui ir/ar diskusijai. Paliečiami nuovargio, reikalavimų, pasiekimų, sveikatingumo, kasdieninio “dopingo” or kiti gyvensenos aspektai. Ir įdomi mintis, kur autorius susiejo Z.Freudo psichikos modelį su ano laikmečio visuomenės represuojančia struktūra - kaži, “šiandieninis” modelis galbūt būtų radęsis jau visai kitoks?..

24/09/2025

Pasitaiko pamatyti “mem’ų”, kad dabar “visos vienodos”. Galima suprasti dėl ko.

Žiūriu į XVII a. paveikslus - hm 🤔

Matyt, kažkas, kas būdinga bendruomeniškai būtybei.. 🙂

04/09/2025

Kur tamsu ir baisu - ir psichoterapijoj gausu. Išdrįstant žvelgti į sunkesnes, jautresnes, gąsdinančias temas, galima vėliau pasidžiaugti prasmingom įžvalgom.

28/08/2025

Knygos rekomendacija. Italo Calvino, Nematomi miestai.

Puikus pasirinkimas tiek lengviems atostogų skaitiniams, tiek ir susikaupus gilesnių prasmių paieškai. Kūrinys tarsi šilto rugpjūčio rūko lašelių vėrinys - lyg lengvai pridengia prasmes ir intuicijas, ir tuo pačiu į jas nurodo. Tai trumpų miestų aprašymų paslaptinga darna - lyg kažkas jau matyto, o vietomis - vien grynų metaforų karkasai. Čia miestai - vidinio gyvenimo atspindys. Lūkesčių, svajonių ir poreikių talpos. Prisiminimų ir laikinumo ženklai. Ryšių ir sąveikų tinklai. Nuostabus, metaforiškas prasmių aidų derinys. Poetiškas. Lengvas. Ir gilus.

15/08/2025

Nuovargio, rezultatų ir skubos kultūroje, vienu svarbesnių klausimų tampa - kas įkrauna vidinę “bateriją”? Kokios patirtys, veiklos, situacijos suteikia ramybės, pasitenkinimo, sukelia pilnatvės jausmą? Teikia malonumą? Leidžia ilsėtis? Puoselėja vidinį žydėjimą? Daliai žmonių tai sunkūs klausimai, į kuriuos sudėtinga atsakyti iškart.

14/07/2025

Kuo būtų pastovumas be tėkmės ir kuo virstų tėkmė be pastovumo? Ką savo gyvenime patinka patirti, kaip kintančius dalykus ir patirtis, o ką - kaip pastovius? Ko pastovumo (rutiniškumo? Nuobodumo? Vienodumo?) vengiame? Ir kas keltų siaubą, jeigu kistų?

11/07/2025