Savigyna moterims

08/02/2023

Po ilgos pandeminės pertraukos vakar vėl vedžiau savigynos seminarus moterims. Dvi grupės po 4 val., 24 moterys ir merginos (daugiausiai mamos su paauglėm dukrom, bet ir šiaip įvairaus amžiaus moterys). Daug teorijos, pokalbių apie tai, kaip išvengt užpuolimų, kaip jausti ir pažinti savo aplinką, kaip pastebėti galimas grėsmes, kaip mokytis budrumo. Dalinomės nelabai smagiomis patirtimis - gal pirmas kartas, kai mama grupėje papasakoja (dukrai girdint), kad ir jai yra nutikę nesmagių dalykų. Ir, siaube, visos suaugusios moterys yra užsirovusios ant visokio plauko šlykštynių.. Aha, truputį judėjom taip pat. Pasispardėm, pirmą kartą smūgiavom į kažką. Užsiėmimas vyko vieno draugiško ofiso patalpose :) Taip, įmanoma.
Kitam savaitgaliui yra daugiau norinčių. Jei yra moterų ir merginų, norinčių prisijungt, rašykit. Jei galit pasiūlyt (mokamai!) patalpų, kur savaitgalį galėtumėm tęsti seminarus - siūlykit irgi!
Foto daryta Agnė Klimienė , kuri visą tą reikalą užvedė, grįžtant namo po užsiėmimo :-/

Dar yra vietų šio savaitgalio moterų savigynos seminarams (Pilaitės pr. 20).
Registracija čia:
IV grupė (2023-02-11, šeštadienis, 15:00-19:00): https://forms.gle/RpqX3QPsHEMQeFmL9
V grupė (2023-02-12, sekmadienis, 11:00-15:00): https://forms.gle/9tvTaqseC4o3Pqd9A
VI grupė (2023-02-12, sekmadienis, 15:00-19:00):
https://forms.gle/vwe2VJV4mrUBD9Rt8

06/09/2019

Labai smagus tekstas, verta paskaityti ;)
http://www.asvyras.lt/pinigai-galia/kunas-protas/baime-kovine-parengtis-viktimologija/

06/09/2019

Naujas treniruočių sezonas prasideda!

Pradedame naują ušu ir ciguno treniruočių sezoną ir laukiame visų norinčių pirmoje nemokamoje treniruotėje!

09/07/2019

Apie tai, kaip svarbu priešintis.
Ir ypatingai keisti advokato pareiškimai...

https://m.delfi.lt/lietuvoje/article.php?id=81663165&fbclid=IwAR29UlNcOqmMigGD6-NN-q98EFpb9_N1eiVYQRLGFQ830jmPy6tHd_Pvfeo #

Jauną merginą dar autobuse nusižiūrėjęs iškrypėlis nesugebėjo įgyvendinti savo kėslų – pasipriešinusi vilnietė jam taip stipriai suspaudė sėklides, kad išsigandęs užpuolikas net nespėjo suvokti, kaip ši paspruko.

03/06/2019

Rytinės treniruotės lauke! Prisijunkite!

Visą vasarą, antradienio ir ketvirtadienio rytais nuo 8 val. mankštinamės lauke! Lengvai judėsim, atliksime tempimo pratimus, mokysimės kinų kovos menų (ušu/kung fu) ir sveikatingumo (ciguno) pradmenų. Susitinkame Užupio kūdrų parke!
Vakarinės treniruotės tiek vaikams, tiek suaugusiems vyksta salėje Lukšio g. 16 ;)
Daugiau info AŽ, tel. 8 677 50704 arba el.paštu vilniuswushu@gmail.com
Pasakyk ir draugui!

14/05/2019

Jau šį ketvirtadienį 8:30 susitinkame mankštintis prie Užupio kūdrų! Daugiau infornacijos žinute, tel. 867750704 arba el.p. vilniuswushu@gmail.com

Nuo gegužės 16 d., visą vasarą, antradienio ir ketvirtadienio rytais mankštinamės lauke! Lengvai judėsim, atliksime tempimo pratimus, mokysimės kinų kovos menų (ušu/kung fu) ir sveikatingumo (ciguno) pradmenų. Preliminarus treniruočių laikas - 8:30 ryte (bet gali būti koreguojamas pagal daugumos poreikius). Planuojama vieta - Užupio kūdrų parkas. Daugiau info AŽ, tel. 8 677 50704 arba el.paštu vilniuswushu@gmail.com
Pasakyk ir draugui!

25/04/2019

Rytinės treniruotės lauke!

Nuo gegužės 16 d., visą vasarą, antradienio ir ketvirtadienio rytais mankštinamės lauke! Lengvai judėsim, atliksime tempimo pratimus, mokysimės kinų kovos menų (ušu/kung fu) ir sveikatingumo (ciguno) pradmenų. Preliminarus treniruočių laikas - 8:30 ryte (bet gali būti koreguojamas pagal daugumos poreikius). Planuojama vieta - Užupio kūdrų parkas. Daugiau info AŽ, tel. 8 677 50704 arba el.paštu vilniuswushu@gmail.com
Pasakyk ir draugui!

02/04/2019

Besidomintiems kinų kovos menais ir jų pritaikymu kovoje - neeilinė proga! ;)

08/01/2019

Prisijunkite!

Naujieji metai – naujų pradžių laikas!

Vaikus ir suaugusius kviečiame į ušu (kung fu) bei ciguno (kinų sveikatingumo praktikų) treniruotes.
Praktikuojant ušu ir ciguną stiprinamas kūnas, dėmesio koncentracija, pasitikėjimas savimi, reguliuojamas svoris, didėja lankstumas, gerėja koordinacija bei gebėjimas atsipalaiduoti, todėl užsiėmimai naudingi tiek vaikams, tiek suaugusiems, nepriklausomai nuo jų amžiaus, lyties ar fizinio pasirengimo.

Treniruotės 4-6 vaikams vyksta antradienį ir ketvirtadienį nuo 18 val, vyresniems vaikams ir paaugliams – pirmadienį ir trečiadienį nuo 18 val.

Sveikatingumo užsiėmimai suaugusiesiems vyksta antradienį ir ketvirtadienį nuo 19 val., kovos menų treniruotės – pirmadienį ir trečiadienį nuo 19 val.

Naujiena – treniruotės, skirtos tik moterims (pradedančiųjų grupė) – pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 20 val.

Daugiau informacijos telefonu 8 677 50704 arba el.paštu vilniuswushu@gmail.com

02/01/2019

Trumpai apie Kuperio spalvų kodą.

09/11/2018

Renkama nauja savigynos ir kinų kovos menų grupė tik moterims :) Pirmadienį ir trečiadienį, nuo 20 val. P. Lukšio g. 16. (daugiau info telefonu 8 677 50704 arba el. paštu vilniuswushu@gmail.com) Prisijunkite!