Gerėja - masažai Vilniuje

06/10/2025

Na kas čia dabar pasidarė? Kur bepasisuki ne varnos, o žmonės krenkščia. Metų laikų ir oro kaita, ir mes jau nebespėjam prisitaikyti. Savaitgalį ir aš jau pasiruošiau ateinančiam sezonui. Nusiskyniau namines spanguoles ir sutryniau su imbieru bei medumi. Valgau po šaukštą arba pasidarau arbatos. Svarainius, lietuviškas citrinas, taip pat nuskyniau. Ruošiu keliais būdais. Supjaustau ir užpilu cukrumi. Po kelių dienų išsiskyrusias sultis nukošiu, paverdu ir uždarau į stiklainius, o pačius svarainius sudžiovinu. Kaimynės pamokyta, kelis metus iš eilės dariausi greitąją svarainių arbatą – sutarkuoji svarainius, sumaišai su medumi ir užšaldai ledukų formelėse (žinau, kad negerai šaldytas medus 😊 ). Paskui belieka vieną ar pora kubelių įmesti į karštą vandenį ir mėgautis gardžia arbata.

Bičių produktus – medų, žiedadulkes, bičių duonelę, kuriuos įsigiju iš savo klientės tėčio (jei ir jūs norėtumėt, mielai pasidalinsiu kontaktu) vėsiuoju metų laiku vartoju nuolat. O su bičių pikiu – natūraliu antibiotiku – skalauju perštinčią gerklę vakarais.

Kai suvartosiu spanguolių košę, gaminsiuosi kitą – iš česnakų, medaus ir citrinų. Valgau daug česnakų tiek žalių, tiek dedu į patiekalus. Ši gamtos dovana ne tik puikiai padeda nuo peršalimo, bet ir stiprina imunitetą, nes jame esanti medžiaga alicinas naikina bakterijas, tad ir peršalimo trukmė trumpėja, greičiau išnyksta simptomai.
„Bėgančiai“ nosiai ir skaudančiai gerklei man labai padeda garų inhaliacijos su eukaliptu, čiobreliais, pušų spygliais. Žinoma, čia ir kokybiški eteriniai aliejai pasitarnauja. O jei virtų bulvių garais galvą užsidengus storesniu rankšluosčiu pakvėpuoju, žiūrėk, jau ir beveik sveika 😊. Tiesa, dar per aromaterapijos paskaitas (Holistinio ugdymo institute) mokėmės gamintis uostukus nuo daugelio negalavimų. Tad jie dabar tapo mano nuolatiniais palydovais – maži, bet labai veiksmingi. Greitai ir lengvai atlaisvina nosį jau po kelių gilių įkvėpimų.

Jei gerklę „peiliais pjausto“, užkimstu, nėra geresnio vaisto nei mano vaistažolių daržely auginto šalavijo arbata. Jei pridedu mėtų, medetkų ir ramunėlių, tokią arbatą gerdama su medumi galiu ir liežuvį nuryti. Aišku, gerklės skalavimas druska, o po valandos soda nuima skausmą ir tinimą. Keptuvėje pakaitintos druskos ar virtų bulvių kompresas per naktį taip pat nuramina skaudančią gerklę. O kojas pamirkius karštame vandenyje su druska ar vonioje pagulėjus (dar pridėjus ir eterinių aliejų), dažniausiai miegu kaip akmuo.
Tad tiek šiandien trumpai – ilgai iš gyvenimo.

O ką naudojate Jūs profilaktiškai ir simptomams užklupus? Pasidalinkit, nes dalindamiesi ne tik kitus praturtinam, bet ir patys praturtėjam.

Linkiu lengvos savaitės ir likit sveiki bei laimingi!

Daiva

25/09/2025

Kodėl popietės miegas negali būti ilgesnis nei 15-30 min. ir kodėl popiet jis paralyžuoja mintis ir kūną nors naktį ir išsimiegojau?

Vis girdėdavau sakant, kad nemiegok poguliuko, nes paskui vakare neužmigsi. Bet man vis reikèjo svaresnių argumentų. Atsakymą radau ankstesniame įraše minėtoje L. Bojarskaitės knygoje ,,300 klausimų ir atsakymų apie miegą”. Pasirodo, kad popietinį nuovargį jaučiame todėl, kad apie 12-16 valandą sumažėja budrumą palaikančių hormonų kiekis, o ne todėl, kad sočiau pavalgėme (juk dažnai miegas suima ir nepietavus). Mokslininkai mano, kad per parą reiktų miegoti du kartus - naktį ilgai, o popiet (esant poreikiui) - trumpai, nusnaudžiant 15-30 min. Miegoti trumpai reiktų ir todėl, kad nespėtume pasiekti giliojo miego fazių, nes kitaip gali sumažėti taip vadinamas miego slėgis (nuo pabudimo iki ėjimo miegoti smegenyse susikaupia tam tikra medžiaga adenozinas, kuri tarsi barometras skaičiuoja laiką nuo nubudimo, kad kūnas žinotų, kada ruoštis miegui) ir būti sunkiau užmigti vakare (nes tokiu atveju vakare to miego slėgio būsime prikaupę per mažai ir neužmigsime). Tad jei popietę miegosime per ilgai, ,,išvalysime” adenoziną. Trumpas 15-30 min. miegas padeda atpalaiduoti kūną, atkurti energiją, gerina nuotaiką, bet nepašalina adenozino. Gal todėl dažnas po masažo pasijaučia žvaliau ir energingiau? Nebandėt? Kviečiu išbandyti.

Laukiu ,,Idzumi”, Sporto g. 12, Vilniuje. Tel. 00370 687 97002.

Daiva

19/09/2025

Gal prieš mėnesį ar daugiau interneto platybėse užmačiau, kad greitu laiku pasirodys neuromokslininkės dr. Lauros Bojarskaitės knyga „300 klausimų ir atsakymų apie miegą“. Pagalvojau, kad knygą norėsiu bent jau pavartyti, nes esu klausiusi kelių šios šmaikščios ir paprastai sudėtingus dalykus aiškinančios mokslininkės paskaitų. Kaip nustebau, kai sostinės dienose ant prekystalio radau knygą. Pavarčiau, paskaitinėjau ir klausimų nebeliko „imu“. Keista, bet knygą jau buvau pradėjusi skaityti, kai autorė savo soc. tinkluose pasidalino džiaugsmu, ką tik gauto knygų siuntinio iš leidyklos, mat gyvena ne Lietuvoje.

Kaip ir galėjau nuspėti, knyga labai lengvai skaitosi, moksliniai tyrinėjimai ir faktai perteikti paprasta kalba. Labai rekomenduoju paskaityti visiems, kas gerai miega, ir tiems, ką dažnai aplanko nemiga, nes statistiškai mes miegodami praleidžiame apie trečdalį (maždaug 25 m. – skamba baisiai!) gyvenimo. Tad jei stengiamės tobulėti profesinėje srityje, laiko skiriame hobiams ir kitiems užsiėmimams, būtina pasidomėti ir miegu.

Vat ir šią savaitę pas mane buvo apsilankiusi per kelis darbus dirbanti gydytoja, kuri norėjo masažo metu užmigti ir bent kiek atsijungti. Miegant ne tik kad visas kūnas atsipalaiduoja, pailsi raumenys, atsistato nervų sistema, bet ir gerėja imunitetas, atmintis ir nuotaika.

Linkiu gero poilsio savaitgalį laikantis miego higienos. Knygoje radusi įdomių minčių, būtinai jomis pasidalinsiu.

O visų, tiek gerai miegančių, tiek miegui mažiau dėmesio skiriančių, laukiu savo kabinete „Idzumi“, Sporto g. 12, Vilniuje. Tel.: +370 687 97002.

Jei savaitgalį neišsimiegosit, gal masaže pavyks užmigti ar bent jau pabūdrauti?

Daiva

11/09/2025

O buvo taip...

Šią savaitę ateina klientė, kuri seniau vaikščiodavo kas savaitę, tik vasarą dėl šeimyninių priežasčių buvo apleidusi masažus. Žinoma, aš labai džiaugiausi jos sugrįžimu. Procedūra „Kūno masažas“. Pradedu nuo nugaros masažo. Jį baigdama galvoju, kaip pereisiu prie kojų nugarinės dalies ir nė pati nepajuntu, kaip paprašau klientės apsiversti. Apsiverčia... Apklostau... O ji ir klausia:

- Ar kojų šiandien nemasažuosim? Aš taip laukiau to masažo.

Aš, užtikrintai:

- Žinoma, kad masažuosim.

Ir tik atsakius suvokiu, ką praleidau. Atsiprašau klientės, abi nusijuokiam, padedu vėl apsiversti (jaučiu, kad išbudinu iš transo) ir tęsiu kojų masažą.

Šį kartą klientė buvo drąsi, įpratusi prie mano masažų eigos, o ir pati patirties masažų srity labai daug turinti.

Prieš kelis metus buvo man nutikęs panašus atvejis su klientu. Jis taip pat jau seniai pas mane lankėsi. Atvejis identiškas, kad atlikusi nugaros masažą, paprašiau jo apsiversti. Tąkart jis man nė žodžio, o aš labai greitai susivokiau, ką praleidau, tad kojų nugarinį ir priekinį paviršius masažavau gulint ant nugaros (teko prisiminti sportinio masažo elementus). Po masažo kliento paklausiau, kodėl jis man nieko nesakė. O šis:

- Galvojau, kad nauja mada ir naujos technikos. Buvo visai gerai.

Tad nėra to blogo, kas neišeitų į gera. Svarbu nestresuoti, dirbti užtikrintai ir profesionaliai bei neprarasti jumoro jausmo.

O Jums ar yra tekę kada patirti panašių situacijų? Kaip jautėtės ir kaip elgėsi specialistas?

Linkiu gražaus vakaro, būti išradingiems ir pozityviems bet kokiose situacijose bei laukiu savo kabinete „Idzumi“, Sporto g. 12, Vilnius. Telefonas pasiteirauti ir užsiregistruoti: +37068797002.
Daiva

07/09/2025

Sekmadienio vakarą linkėdama vidinės ramybės ir sveikatos kviečiu paskaityti puikų gyd. D. Barkausko tekstą. Te rugsėjis būna ramus, kupinas susitelkimo, vidinės šilumos ir šviesos, kuria uždegtumėt ir kitus.

Nuoroda į tekstą:

https://www.facebook.com/share/p/16j8b5LdJh/?mibextid=wwXIfr

28/08/2025

Iš darbinės padangės.

Skambina klientė.
Aš:
- Alio!
Klientė:
- Labas, Daiva. Viskas užkniso. Noriu pas Tave kažko gero!

Ir sutarėm kažką gera. Jei jaučiatės panašiai, susisiekim, kad sutartume dėl ,,gero” ir pasijaustumėte vėl savim!

Laukiu ,,Idzumi”, Sporto g. 12, Vilnius. Tel. +370 687 97002.

Daiva

27/08/2025

Kalendorinės vasaros liko vos kelios dienos. Einant gatve ne tik voratinkliai pinasi į plaukus, lietaus lašai, o ne saulės spinduliai vos ne kasdien savotišku stuksenimu masažuoja veidą ir ragina ieškoti skėčio, o jo neturint - paskubomis ir sauso prieglobsčio. O tai vėl stresas… kaip ir tas, kurį sukėlė kolegos griežtesnis žodis, draugų keliami įspūdžiai į soc. tinklus ir neturėtos atostogos ar jų pabaiga, lekiant į susitikimą ant drabužio užtiškę keli gertos kavos lašai, begalinis mokyklinių prekių sąrašo ilgis, trumpėjančios dienos, didėjančios transporto spūstys ir t. t.

Kaip tik dabar skaitau dr. J. Dispenzos knygą ,,Tapkite antgamtiški”, kurioje jis štai ką kalba apie stresą: ,,Stresą patiria visi gyvi organizmai, bet žmogaus stresas būna kitoks. Kadangi mes turime mąstymo dovaną, stresą mums sukelia ne vien realios nepalankios situacijos. Stresą patiriame ir tokias situacijas prisiminę ar jų laukdami bei jas prognozuodami. Organizme atsiranda streso hormonai, kurių poveikis būna toks pat kaip ir realaus streso atvejais. Vadinasi, mąstydami apie įvairias sunkias problemas mes darome sau didžiulę žalą.”

Juk dažnai, tai nesvetima ir man, prisigalvojam būtų ir nebūtų dalykų į ateitį, pvz., pranešė, kad bus karščiausia visų laikų vasara. Jau pati sukau galvą, kaip reiks dirbti, kiek laiko užtruksiu laistydama augalus, ir t. t. O buvo visai atvirkšċiai… kaip ir daugeliu atvejų. Dažnai yra geriau išlaukti, nei panikuoti… Čia tinka posakis: nesinervuok, o tai ligų prisišauksi. O ką daryt, jei jos nelauktos atėjo?

Toje pačioje knygoje rašoma, kad norint pasveikti, pirmiausia ,,reikia atkurti savo autonominės nervų sistemos pusiausvyrą, nes būtent ši sistema kontroliuoja daug gyvybinių funkcijų, nuo kurių priklauso organizmo sveikata. Šios funkcijos - tai širdies veikla, kvėpavimas, virškinimas, cukraus lygio palaikymas, hormonų sekrecija ir taip toliau. Sąmoningai šių funkcijų mes nekontroliuojame ir jeigu jos sutrinka, vienintelis būdas jas normalizuoti - tai pakeisti savo vidinę psichologinę ir emocinę būseną.”

Kokiais būdais keisti tas būsenas ir iš galvos varyti pyktį, neapykantą, nepasitenkinimą, liūdesį, esu rašiusi ne kartą. Tai ir sportas, sveikesnė mityba, poilsis, maloni socializacija, pomėgiai, pozityvus mąstymas, ir t. t. Natūralu, kad nuo neigiamų emocijų visiškai neatsiribosime, tad normalu, kad didesnę dienos dalį mūsų smegenys funkcionuos beta bangų diapazonu (stresas, susijaudinimas, įtampa), bet pasitaikys ir atkarpų, kai smegenys pereis į alfa bangų diapazoną - džiaugsimės skania kava ar pro debesį išlindusia saule, atsipalaiduosime po darbo, pajusime ramybę, norą pabūti gamtoje, o gal užplūs kūrybingumo akimirka ir imsime muzikuoti, piešti, rašyti eiles...

Ar pastebėjote, kad kai nustojame įtemptai mąstyti ir paskęstame svajonėse (labai svarbu jų turėti), kartais panyrame į lengvą snaudulį ar transą (pereiname į alfa bangas). Tai neretai nutinka ir masažo metu. Žmogus palengva tarytum nebegirdi išorinio pasaulio (nors yra sąmoningas) ir susitelkia į vidinį. O jei pavyksta ne tik iš beta į alfa, bet ir į teta bangas pereiti bei nusnausti ar gerai įmigti, įvyksta ne tik viso organizmo perkrova, bet ir imuninės sistemos atsistatymas. Tokias būsenas norint pasiekti masažas nebūtinai turi būti švelnus ar juolab skausmingas. Gal šįkart jis jums padės įveikti stresą ir pakels nuotaiką?!

Dėkoju, kas perskaitėt šį ilgą straipsnį iki galo. Linkiu ramių likusių vasaros dienų, geros nuotaikos, neužsiciklinti smulkmenose ir kuo daugiau pozityvių minčių bei veiklos be streso ar jį mažinančių!

Iki susimatymo ,,Idzumi”, Sporto g. 12, Vilnius. Tel. pasiteirauti ir užsiregistruoti: +370 687 97002.

Daiva

20/08/2025

„Ar norėtumėte volelio po čiurnomis ar po keliais?“ Tokį klausimą kaskart užduodu naujai atėjusiems, kartas nuo karto pasiteirauju ir pastovių klientų, nes gal tuo momentu norisi visai kitaip. Pastebiu, kad tikrai nemažai žmonių lyg pasimeta išgirdę šį klausimą ir atsako klausimu „o kam?“, „kuo man tai padės?“ Tenka ne tik paaiškinti, bet ir duoti pabandyti, pajausti bei galiausiai pačiam apsispręsti, kaip patogiau.

Ir iš tikrųjų, kam reikalingas volelis masažo metu?

Gulint ant pilvo jis dedamas po čiurnomis. Kai pėdos šiek tiek pakeltos, atsipalaiduoja juosmens sritis, juntama mažesnė įtampa keliuose (nes be volelio keliai spaudžiami į stalą ir kartais atsiranda nepatogumo jausmas ties girnele). Kadangi pėdos yra laisvesnėje padėtyje, t. y. tarsi kaba, neįsitempia sausgyslės (Achilo, blauzdų).

Gulint ant nugaros volelis dedamas po keliais. Sulenkus kelius sumažėja juosmens išlinkimas, todėl apatinė nugaros dalis labiau atsipalaiduoja ir yra mažiau spaudžiama. Su voleliu kojos būna šiek tiek pakeltos, tad pagerėja veninio kraujo nutekėjimas, kojose sumažėja sunkumas, jos neužspaudžiamos ir neįsitempia, o keliai ir klubai būna patogesnėje padėtyje, todėl masažas tampa efektyvesnis ir malonesnis.

O Jūs, ar prašote volelio masažo metu? Kokias jo naudas jaučiate?

Gražių rugpjūčio dienų linkiu ir laukiu „Idzumi“, Sporto g. 12, Vilniuje. Tel.: +370 687 97002.

Daiva

13/08/2025

Apie amžėjimą, cukrų, cholesterolį per juoko prizmę. Subalansuota visiems metų laikams, bet labai gerai susižiūri ir rugpjūčio vakarą ;) Tik nepraraskim jumoro jausmo ir visur jauskim saiką!

https://www.facebook.com/share/v/19Zi3GEjvQ/?mibextid=wwXIfr

P. S. Koncerto nereklamuoju, bet smagiai susižiūri pilvą susiėmus ;)

Likit sveiki, laimingi, su saiku apriboję cukraus kiekį ir suvaldę cholesterolį! :) :) :)

Daiva

08/08/2025

Ar renkatės skausmą, ar lengvumą, laisvę, atsipalaidavimą ir ramybę? Verta paskaityti kiekvienam masažo mokytojos, pas kurią mokiausi, pamąstymus ;) ;)

Elena Zemskova dalinasi mintimis:

Masažas be skausmo: kodėl klientai prašo „stipriau“ ir kaip į tai reaguoti profesionalui?

Dialogas iš kabineto, kuris pakeis jūsų požiūrį į klientų pageidavimus!

- Man neskauda! – Klientè perveria mane žvilgsniu.
- Gerai! – Nusišypsau.
- Ne, tai blogai! – Ir jos kramtymo raumenys įsitempia.
- Ar matote rezultatą?
- Matau! Bet neskauda!
..Taip prasidėjo mūsų 2 metų kelionė su Valerija, kuri norėjo „jausti“ masažą per skausmą. Jos istorija – ne išimtis. Kas antras mokinys mūsų mokykloje deda lygybės ženklą: skausmas = efektyvumas. Išsiaiškinkime, kodėl tai mitas – ir kas slypi už tokio prašymo.

❗ 7 priežastys, kodėl klientai prašo „daugiau skausmo“
(Ir kodėl tai pavojinga!)

1. „Skaitmeninio kūno“ nuobodulys
„Nuobodulys yra pojūčių nebuvimas, dėl kurio žmogus žaloja save“ (I. Kantas)

Prietaisai, betoninės namų dėžės, slepiančios žmones nuo realybės, taktilumo stoka... Kūnas trokšta aštrių pojūčių. Masažas tampa jaudulio pakaitalu – net jei klientas atėjo „atjaunėti“.

2. Saldus skausmas = malonumas
„Skausmas veda prie naujo „aš“, veikiančio kaip gyvybingumo garantas“ (E. Scarry)
Ribinės būsenos, žaidžiančios su sadomazochizmu. Bet!
Skausmas = kortizolio išsiskyrimas. Tai smūgis kraujagyslėms, odai ir raumenims.
Mūsų užduotis – ne pataikauti, o gydyti.

3. „Jaučiu – vadinasi, egzistuoju“ (Dekarto interpretacija) Virtualus gyvenimas ištrina savimonę. Skausmas yra grubus, bet patikimas būdas „susigrąžinti savo kūną“. Alternatyva? Fizinis aktyvumas, joga, šokiai – kur kūnas atgyja be traumų.

4. Mitas: „Skausminga = veiksminga“.

Ritualinius randus po masažo pakeitė mėlynės. Tačiau archajiškas šūkis gyvas! Priminkite savo klientams: patinęs veidas su plyšusiais kapiliarais nėra atjaunėjimo ir sveikatos ženklas.

5. Troškimas valdžios (taip, taip būna).

„Neskauda = nepakankamai stengiamasi! Aš tau sumokėjau!“ Istoriškai masažo terapeutai buvo vergai. Tačiau šiandien mūsų vaidmuo yra būti kovos su senėjimu ekspertais, o ne skausmo „tarnais“.

6. Psichinio skausmo slopinimas.

Fizinis skausmas yra suprantamesnis nei psichinis. Tačiau „gesinti ugnį ugnimi“ yra iliuzija. Masažas turėtų sumažinti stresą, o ne jį sustiprinti.

7. Psichiniai virusai.

„Jei 50 milijonų žmonių kalbės kvailystę, tai vis tiek liks kvailyste“ (A. France).

Mitą „skausminga = naudinga“ platina socialiniai tinklai. Profesionalo užduotis – įtraukti kritinį mąstymą, tiek savo, tiek kliento.

💡 Kaip reaguoti į „Padaryk skausmingesniau“: 3 Elenos Zemskovos masažo mokyklos būdai.

1. Klausimas apie tikslą:
„Ar atėjote atsinaujinti, numalšinti skausmą, atkurti išteklius ar patikrinti mano kruopštumą?“

2. Kompromisas:
„Pabandykime 10 minučių, naudodami mano siūlomą techniką – švelniai, atsargiai, giliai pojūčiais. Jei nepatiks, sustiprinsime. Tačiau paprastai 92 % klientų, ją išbandę, renkasi lengvumą.“

3. Vaizdinis palyginimas:
„Įsivaizduokite: laistote gėlę žarna su slėgiu. Dirvožemis nuplaunamas, šaknys pažeidžiamos. Tas pats ir su oda. Mūsų metodas – lietus: švelnus, gilus, maitinantis.“

🌱 Valerijos istorijos pabaiga (ir jūsų galimybė pakeisti savo požiūrį).

Valerija atvyko 3 metams, o paskui persikėlė į kitą šalį.

Paskutinio seanso metu ji pasakė: – Negaliu patikėti, kad buvau tokia bedvasė! Dabar man patinka mano veidas ir, svarbiausia, uoliai puoselėjau savo sielą.

Liko tik viena problema – kaip rasti specialistą, kuris jai padėtų paieškose . :))

Masažo terapeuto rankos nėra smurto instrumentas, o dialogo tarp kūno ir sielos vedėjas.
Kai klientas prašo skausmo, jis šaukia apie pojūčių, galios ar savęs identifikavimo stoką.
Jūsų misija – ne spausti stipriau. O padėti jam išgirsti odos balsą:
→ Per švelnumą – vietoj traumų,
→ Per sąmoningumą – vietoj aklų mitų,
→ Per Mokyklos metodo profesionalumą – kur atjaunėjimas prasideda nuo pagarbos kūnui.

P.S. Mes mokome jau 27 metus: skausmas nematuoja masažo kokybės. Jis matuojamas kliento akių spindesiu veidrodyje po seanso, skausmo nebuvimu ir būties džiaugsmu.

25/07/2025

Šią savaitę klientė „atnešė“ padėką iš visažistės, kuri prašė padėkoti už makiažui gerai paruoštą veidą. Kadangi su kliente buvome sutarę, kad prieš renginį veido masažo ji atvyks pora ar bent kartą per savaitę, bet atsitiko gyvenimas ir taip nesigavo. Tad paskutinę savaitę atėjo renginio išvakarėse. Nuraminau, kad net gi geriau nei būtų atvykusi kelias dienas prieš. Kodėl?

Kaip žinia, masažas gerina kraujotaką, todėl oda tampa gyvybingesnė, skaistesnė ir natūraliai švytinti. Jei masažo metu naudojami limfodrenažiniai judesiai, sumažėja odos paburkimas, „maišeliai“ po akimis, veidas atrodo labiau pailsėjęs. Masažas ne tik nuramina ir suteikia malonumą masažuojamajam, bet ir atpalaiduoja mimikos raumenis, sušvelnina raukšleles. O atsipalaidavęs veidas yra daug geresnis pagrindas sukurti lygesnį pagrindą makiažui. Be to, masažuojant oda ne tik pamaitinama, bet ir geriau susigeria vėliau naudojamos medžiagos (pvz., kaukės). Tad masažo meistrės padėka yra tikrai pagrįsta ir man labai maloni.

Vasara – švenčių, renginių, fotosesijų metas, kai norisi atrodyti natūraliai, o tuo pačiu nepriekaištingai. Tad prisiminkit šį mažą triuką. O jei renginys šį savaitgalį ir laiko apsilankyti pas kosmetologę ar masažuotoją nebėra, rekomenduoju pačioms namuose bent veido ir dekoltė zonos šveitimą atlikti. Pašalinsite negyvas odos ląsteles, palyginsite ir paruošite odos paviršių, sumažinsite porų užsikimšimo nuo makiažo priemonių riziką ir oda taps gaivi bei švytinti, o makiažas atrodys natūraliau ir geriau laikysis.

Jei laukia renginys, norite atrodyti sveikesnės ir lygesnės odos, spindinčių akių bei atrodyti nepriekaištingai, laukiu Jūsų „Idzumi“, Sporto g. 12, Vilnius. Tel. +370 687 97002.

Gražios vasaros, smagių renginių ir daug komplimentų!

Daiva

19/04/2025

Sveikinu visus su šv. Velykom!
Te pavasaris ir atgimimo dvasia skatina visus prisikelti, veikti, su lengvumu, suteikia vilties ir jėgų naujiems darbams, užmojams ir svajonėms!

Su meile,
Daiva