Studija Balance

Studija Balance Specializuotos individualios ir grupinės funkcinės treniruotės, kurios padės atkurti Jūsų kūno raumenų balansą ir gerą savijautą!
(1)

Individualūs ir grupiniai kineziterapijos užsiėmimai padės Jums atsikratyti kamuojančių kaklo ir nugaros skausmų, atkurti po traumos sutrikusį raumenų balansą , sustiprinti giliuosius kūno raumenis, taip pat padailinti kūno linijas ir subalansuoti kūno svorį.

09/09/2025

Treniruotė, kai norisi lengvai pajudėti, bet maloniai pajausti visus raumenis☺️👌

Visada sakysiu, net ir 20min yra geriau, nei nieko!

O jeigu visus šiuos pratimus darysi ratu, vienas paskui kitą, po 10-15 pakartojimų ir padarysi tokius 3 ratus, dar ir pulsas pakils ir smagiai paprakaituosi🙃🙂💦

O ką tu dažniausiai renkiesi, trumpas treniruotes, bet dažniau? Ar ilga treniruotė kartą ar du per savaitę? 🥰

28/08/2025

Jeigu žinai visas paslaptis, tau nereikia nei trenerio, sportuojant namuose😆

IŠDUOSIU TAU VIENĄ🤫

Tai yra labai pasiteisinęs triukas, kaip kontroliuoti save atliekant pratimus pilvo presui.

Daug šneku apie pilvo raumenų aktyvavimą, stabilų dubenį, bet daugeliui tai neįkandama mįslė.

Todėl tokie paprasti triukai neleidžia sukčiauti prieš save ir išmoko tai įgyvendinti!☺️

Pabandyk ir tu namie, prispausk ištemptą gumą po juosmeniu ir atlik pratimus pilvo presui. Jeigu nebesugebi išlaikyti prispaustos gumos, vadinasi pratimas tau per sunkus 😉

Labai įdomu kaip sekėsi, lauksiu tavo komentaro🤩🫶👇

04/08/2025

Tvirtumas – ne veidrodyje.

Ne ryškus pilvo presas ar dideli raumenys.

Jis gimsta tada, kai kūnas paklūsta tau, o ne tu jam.

Kai pajauti, kad gali save išlaikyti, padaryti atsispaudimą, pakilti giliai pritūpus…ir jauti jėgą, o ne skausmą.

Nesijauti silpnas ir beviltiškas, sukaustytas baimės padaryti NETINKAMĄ JUDESĮ.

Toks tvirtumas neblizga nuotraukose, bet jis jaučiasi kiekviename žingsnyje.

Tai laisvė judėti, laisvė pasitikėti savimi, laisvė džiaugtis gyvenimu be apribojimų.

Toks yra mano tikslas ir sportas man yra apie tai!⭐️

Ar tu žinai tą jausmą, ką reiškia jaustis stipriam?🤩

Atrask savo jėgą mano treniruočių platformoje.😎🫶

Kad ir po 20min, bet reguliariai skirk laiko treniruotei ir pamatysi, nebenorėsi sugrįžti į senąją būseną😍

www.gretabalance.online

30/07/2025

Atrodo tik vanduo, bet per dieną jo išgeriam daug, o ypač sportuodami. 💧

O šis vanduo filtruotas, išvalytas nuo sunkiųjų metalų, mikroplastikų ir dar prisotintas vandeniliu, dar naudingesnis mūsų organizmui. Aktyvus vandenilis yra natūralus antioksidantas, valo mūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir kovoja su uždegiminiais procesais organizme.

Labai džiaugiuosi, galėdama pasiūlyti savo klientams tokį vandenį ir prisidėti prie dar geresnės jų sveikatos🥰

Ir svarbiausia daugiau jokių plastikinių butelių!🥳

Jeigu jūs ieškote alternatyvos namie ar biure, .lt gali jums pasiūlyti šį vandens aparatą ir dar suteikia nuolaidą su kodu:

GRETABALANCE20

29/07/2025

Senas geras gimnastikos kamuolys🫶

Tikrai neišsprendžia visų problemų, tikrai pabostų (bent jau man) sportuoti vien tik su juo, bet yra pratimų, kuriuos mėgstu daryti su kamuoliu👌

Papildomas nestabilumas tikrai kartais gerokai pasunkina pratimą, nereikia nei papildomų svorių👏🏻

Bet vien tik su kamuoliu nerekomenduočiau ir nematau prasmės sportuoti (nebent jums LABAI patinka)🤷🏻‍♀️

Mes vaikštom ant stabilios žemės, tad stovėti ant kamuolio ar daryti dar kokį pritūpimą, ar štangos spaudimą ( o taip buvo toks trendas) yra tik iššūkis sau ir aišku kietas video gautūsi😎 bet tikrai nėra būtinybė 😉

Įdomu ar yra pratimų, kurie nesigauna jums su kamuoliu? Parašykit komentare, o aš parodysiu stories, kaip juos atlikti ☺️👇

17/07/2025

Jei nežinai nuo ko pradėti, geriausia pradėti nuo mobilumo!😉

Labai dažnai patys žinom atsakymus, tik nepasitikim savimi.

Prisimenu klientę, kuri konsultacijos metu skundėsi man klubo skausmais: Jaučiuosi susikausčiusi, norisi išjudinti tuos klubus.

Ir toliau pasakoja girdėtas istorijas, kaip reikia stiprinti ir tuos ir anuos raumenis, bet nežinau nuo ko PRADĖTI 🤷🏻‍♀️

Teorijų yra pilna, bet visi mes skirtingi, tai jei jauti, kad daraisi medinis, sustingęs, sąnariai traška braška ir pradėk nuo MOBILUMO.

Prajudink sąnarius, taip kaip moki, arba paklausk manęs, turiu pilna treniruočių, kurios tau padės, o sustiprinti raumenis suspėsi, pirma atlaisvink sąnariams vietos😉🫶

Skelbiu LIKUČIŲ IŠPARDAVIMĄ🎉🎉Jūsų mėgstamiausios prekės dabar su nuolaida!DŽEMPERIAMS -30%TAMPRĖMS-20%MARŠKINĖLIAMS-15%K...
21/10/2024

Skelbiu LIKUČIŲ IŠPARDAVIMĄ🎉🎉

Jūsų mėgstamiausios prekės dabar su nuolaida!

DŽEMPERIAMS -30%
TAMPRĖMS-20%
MARŠKINĖLIAMS-15%

Kviečiu pasižvalgyti ir atsinaujinti savo sportinę aprangą!🤩

www.gretabalance.com

Address

Giedraičių Gatvė 60B/109
Vilnius

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 10:00
Sunday 16:00 - 18:00

Telephone

+37063546583

Website

http://www.studijabalance.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studija Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studija Balance:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram