Kūno terapijos klinika

Kūno terapijos klinika Kineziterapijos klinika, orientuota į holistiką. Individuali terapija: kineziterapija, kūno psichoterapija, osteopatija, kineziologija.

Grupiniai užsiėmimai: Pilates, Giliųjų raumenų mankšta, Sveika Nugara Kineziterapija/ Manualinė terapija/ Pėdų refleksoterapija/ taikomoji kineziologija/ dubens dugno- stuburo mankšta

Apie ĮSIMILĖJIMĄ ♥️Tai kaip ten su tuo įsimylėjimu?Kas per velnias yra šitoji malonė, o gal prakeiksmas?Visi iki vieno i...
31/08/2025

Apie ĮSIMILĖJIMĄ ♥️

Tai kaip ten su tuo įsimylėjimu?
Kas per velnias yra šitoji malonė, o gal prakeiksmas?

Visi iki vieno ilgimės artumo - tai įdiegta mumyse, man rodos, tam, kad netaptume visiškais šūdžiais.
Yra labai geras filmas “Cast Away”, kas dar nematėte, pažiūrėkite! Kuo gresia vienatvė? Ogi išprotėjimu.

Mums reikia kito - ne tik kad jis žavėtųsi manimi ir aš galėčiau žavėtis kitu ( ištikro- per atspindi tai tik savimi) , bet ir tam, kad išlikčiau stabilios psichikos. Gamta pasirūpino, kad liktume nuolankūs, kad suprastume savąjį pažeidžiamumą. Ir kad ir kaip sudėtinga su tais santykiais, vistik jie yra pagrindas, kuriame mes augam ir galim pamatyti save tokius, kokie esam iš tiesų.

Tam artimiausiam santykyje kuriame esi su savo mylimuoju ir bendrai su pasauliu -ką sakai jam, kai reikalai eina labai ne taip, kaip planavai?

Taigi grįžtu prie įsimylėjimo 😉.
Man rodos, visi daugiau ar mažiau trokštame tvaraus, saugaus mylimo santykio ir kartu norime gyvumo jame- tų šiurpuliukų.
Realybė dažnesnė vistik- jei neišsiskiriame po „n“ metų kartu (o jei dar ir vaikai į šią programą įsipina)- tampame tam tikru šeimos suvaldymo UAB, o įsimylėjimo fantazija lieka nebent tik filmuose ar sapnuose.

Kai vienas vyriškis dalinosi, kuomet meilužė aistringai subraižė jam nugarą ir teko slėpti nuo žmonos- jo paklausiau: „Kas turi nutikti, kad žmona po 18 metų vyrui braižytų nugarą?“ Jis atsakė -“tokiam vyrui padovanotų medaliį”. Tai nei atsakymas aišku gavau nei aišku, kodėl vyrui 😅.

Bandau surasti savąjį suvokimą/ atsakymą. Ir tiesą pasakius nežinau – ar tai yra tai, ką mes sąmoningai kuriame, ar labiau dovana, kuri nutinka.

Šiandien įsimylėjimą suvokiu, kaip atsidavimą akimirkai. Tai atrasti akimirkos suvokimą ir atsiduoti jai pilnu pasitikėjimu. Tai pats gyviausias ir tikriausias buvimas. Aš esu.

Rodos, tik dabar pradedu iš tiesų suvokti, ką kalbėjo dr. J. Upledger: „Jei aš esu - tuomet aš myliu.“ Tai aukščiausia savirealizacijos forma. Kai esu - aš myliu. Ir tai turi tapti kūnu.

Įsimylėjimas - tai kai hormonai užpila mus džiaugsmu. Tai nutinkantis, gyvas, kūnu patiriamas sruvenimas. Mūsų vidinei liepsnai reikia oro, jai reikia erdvės - tai apie nežinomybę, apie atsidavimą, apie kasdienės duonos skonį, apie nuolankumą.

Pažįstu tave daug metų, ir vis dėlto šią akimirką turiu drąsos matyti ir jausti tave naujai. Jei esame pasiruošę tokiam nuolankumo aktui kitam - tą kurį rodos pažinojau geriau nei save -turėti drąsos pamatyti naujai, atsiverti visišku atvirumu, būti be žinojimo, be kontrolės, tiesiog būti akimirkoje ir patirti įsimylėjimą.

Taip – man tai yra dovana, kuri nutinka būnant akimirkos buvime, jei tik įsileidžiam į save. ♥️

  Tokia stipri darbo savaitė po egzaminų. Kaip ir su sese, Rita Guginė kalbėjome, lyg kažkas viduje pasikeitė, sustiprėj...
21/08/2025



Tokia stipri darbo savaitė po egzaminų. Kaip ir su sese, Rita Guginė kalbėjome, lyg kažkas viduje pasikeitė, sustiprėjo mano kaip terapeutės laikysena.
Ką tik buvau Žinių radijuje ir spėjome šiek tiek prisiliesti prie klausimo, kuo kūno psichoterapija skiriasi nuo kitų psichoterapijų. Ogi tuo, kad ji paliečia labai ankstyvus biologinius procesus. Pradinę kelionę iš Didžiosios Visumos į gimdą, taip pat pirmuosius, priešžodinius vaikystės patyrimus.

Buvo labai jautru suvokti, kad giliai viduje esu lėliukų, netgi embrionėlių ar gemalėlių terapeutė. Tai pati subtiliausia ir trapiausia energija mumyse - gyvybės srovė, kuri dažnai patyrė „STOP“, - kontrakcija/ fiksaciją- buvo nuslopinta. Ji vis dar priklauso Didžiajai Visumai, bet mumyse lieka prispausta, išjungta… iki tol, kol atsiranda rezonansas - saugus, mylintis ir begaliniai stiprus.

Tai grynas libido, plačiąja prasme – gyvybės upė, tekanti mumyse nuo pat pradžių, mūsų tikrasis AŠ. Lenkiuosi žemai kiekvienam procesui, prie kurio man leidžiama prisiliesti šioje tyroje, priešžodinėje energijoje, glūdinčioje ankstyviausiuose būties sluoksniuose.

Ryt 9:15h pavaduosiu Algirdą- vesiu Pilates su DDR elementais 💪👌💛Pasimatykime!
17/08/2025

Ryt 9:15h pavaduosiu Algirdą- vesiu Pilates su DDR elementais 💪👌💛
Pasimatykime!

🌿Kelias, kuriuo grįžau į save🌿Mano kelionė nuo kineziterapeutės iki kūno psichoterapeutės - viena gražiausių ir prasming...
13/08/2025

🌿Kelias, kuriuo grįžau į save🌿

Mano kelionė nuo kineziterapeutės iki kūno psichoterapeutės - viena gražiausių ir prasmingiausių mano gyvenimo atkarpų.
Tai - maksimalus profesinis apvainikavimas: tapti tuo, kuo esu savo sieloje.

Prieš daugiau nei 25 metus žinojau - sieksiu profesijos, kuri mane augins ir leis skleisti tai, kas esu iš tiesų. Tuo metu buvau be galo pasimetusi, jautri, labili ir drebanti kaip drebulės lapas. Labiausiai bijojau gyvenime nepasimesti, nepradingti į nežinią ir neišpildyti savęs.

Kineziterapiją pasirinkau, nes mane domino žmogus savo kūne. Studijavau Vokietijoje, Marburge, ir jau pirmais metais supratau – šito nepakaks. Tai buvo tik pradžia į tikrą žmogaus pažinimą.

Po to sekė reflekso terapija, manualinė terapija, taikomoji kineziologija. Žinios ir įgūdžiai augo, bet siela vis tiek jautėsi nesutikta iki galo.

Prieš aštuonerius metus patekau į pirmąjį kūno psichoterapijos seminarą.
Prieš penkerius – pasikviečiau į Lietuvą pirmąsias biodinaminės kūno psichoterapijos krypties studijas ir kiek vėliau Osteopatijos studijas.

Ir tada įvyko atradimas - jungtis.
Ne per techniką.
Ne per dar vieną metodą.
Ne per žinias.

O per gyvą patyrimą - kas aš esu, kas manyje juda, kas ieško savo išraiškos, kas taip giliai išsiilgęs tikro, gryno, esminio savęs jausmo.

Tai buvo visiškai kitoks pasaulis. Turėjau apsisukti 180° aplink savo ašį.
Išmokti sutikti žmogų be vertinimo, be išankstinio žinojimo.
Leisti sau būti su tuo, kas nori rastis viduje, čia ir dabar- akimirkoje. Ir pasitikėti ja.

Ir tai nėra tik švelnumas - kelyje sutinki stingdantį skausmą, mirtina bejėgystę, kaustančią kaltę, gėdą, sprogdinanti maištą, nejautrą… Viso šito asmeninio bagažo neįmanoma „panaikinti“ - ne toks ir tikslas, galima priimti, išbūti, integruoti į savęs visumą.

Biodinaminė kūno psichoterapija neturi feiko -kūnas nekalba proto kalba, nekuria patogių istorijų. Jis visada rodo gryna tiesą. Kūnas talpina išmintį, ir tikras menas yra išmokti ja kliautis.

Šiandien jaučiuosi laiminga, išsipildžiusi, rami ir užtikrinta savo profesiniame kelyje.

🙏 Begalinis ačiū visai grupei -už milžinišką kelią kartu. ♥️
💛 Mano vyrui Laimonas - už palaikymą, už tai, kad visus tuos 5 metus, nesuskaičiuojamus savaitgalius likai su vaikais ir turėjei knistis virtuvėje. 🔪😉
🇩🇪 Vokietijos biodinamikos mokyklai - už lydėjimą. 🍀
✨ Ir ypatingas ačiū Tau, Ebba Boyesen - už išmintį ir tai, kad būdama 82-iejų nenustoji žaisti. Tu įkvepi ir myli. Ačiū už pasveikinimą į koleges ir įvertinimą 😎😍

  - finišo tiesioji.Egzamino praktinė dalis - išlaikyta. 🌿✨Tai daugiau nei mokslai. Tai kelionė per savo kūną, jausmus, ...
11/08/2025

- finišo tiesioji.
Egzamino praktinė dalis - išlaikyta. 🌿✨

Tai daugiau nei mokslai. Tai kelionė per savo kūną, jausmus, istorijas. Tai susitikimai su savimi ir su kitais, kai žodžių nebepakanka ir kalbėti pradeda kūnas, o per jį ir tavoji savastis.

Dėkoju savo mokytojams, kolegoms ir visiems, kurie buvo šio kelio dalis.
Nuo šiol su Jumis dar giliau, dar atidžiau, dar švelniau.

Ta proga kviečiu į pirmąją sesiją - 90 min už 60 min įkainį.
Pasiūlymas galioja iki rugsėjo 1 d.

📩 Parašykite man žinutę +37061001414 arba registruokitės online ir susitikime.

Gera žinia turi sklisti. Dalinkimės. 💫

05/08/2025

Dirbate sėdimą darbą? Jaučiat įtampą?
Mūsų nuostabioji Beatričė dalinasi keliais paprastais pratimais, kurie padės įtemptoje dienoje rasti nusiraminimą ir sumažinti įtampą 🧘🏼‍♀️

Norite ne tik prasitempti, bet ir pasportuoti? Beatričė veda nuostabią mankštą - Giliųjų raumenų mankštą antradieniais ir ketvirtadieniais 9:00 val., Kūno Terapijos klinikoje 🤸🏽

Registracija čia ➡️ https://bookeo.com/kuno-terapija?type=42556U3J7UU16CAEF33A9C

Tavo kūnas niekada nėra prieš tave,  jis visada UŽ tave.Net kai jautiesi pavargęs, užstrigęs ar bejėgis.Kai ilgą laiką g...
28/07/2025

Tavo kūnas niekada nėra prieš tave, jis visada UŽ tave.
Net kai jautiesi pavargęs, užstrigęs ar bejėgis.

Kai ilgą laiką gyveni streso būsenoje (aktyvi simpatinė nervų sistema), kūnas persijungia į išgyvenimo režimą.
Jis tave saugo, išskirdamas tokius hormonus kaip kortizolis.

Tai turi gilų poveikį:
– svoris auga, nors valgai mažai
– atsiranda hormonų disbalansas
– įsivyrauja „užstrigimo” jausmas

Ir tai ne tavo kaltė.
Tai tavo kūno žinutė:
„Aš rūpinuosi tavimi. Aš padedu tau išlikti gyvam.“

💛 Tai nėra klaida, tai apsauginis mechanizmas.
Gera žinia - kūnas gali išmokti reguliuotis iš naujo.
Tu gali jam padėti išeiti iš pavojaus režimo.

Vienas iš būdų – Biorelease sesija (Biodinaminė kūno psichoterapija).
Tai kelias namo, atgal į saugų ryšį su savimi.

Terapinės sesijos metu gali:
✨ palydėti save į ramybės būseną
✨ išgirsti, ką iš tikrųjų sako tavo kūnas
✨ per prisilietimą, buvimą ir širdį atrasti kelią į vidinį balansą

Sesijų metu klausomės kūno per psichoperistaltiką - švelnius žarnyno garsus, kurie kaip „vidinis kompasas“ parodo, ar tavo nervų sistema pereina iš įtampos į gilesnį atsipalaidavimą (parasimpatinė nervų sistema).

🌿 Jei jauti, kad laikas sustoti, įsiklausyti ir leisti sau būti palydėtam -
kviečiame į individualias terapines sesijas.
Parašyk mums žinutę, ir susitarsime dėl laiko, arba registruokis online: www.integratyviterapija.lt

„Tu nebūtum išmokusi važiuoti dviračiu,jei tas, kuriuo pasitikėjai, nebūtų tavęs paleidęs.“Paleidimas kartais baisesnis ...
22/07/2025

„Tu nebūtum išmokusi važiuoti dviračiu,
jei tas, kuriuo pasitikėjai, nebūtų tavęs paleidęs.“

Paleidimas kartais baisesnis nei laikymasis.
Bet tik tada pradedi jausti - tu laikai save.
Tu gali. Tu važiuoji. Net jei drebėdama. Laikai pusiausvyrą.

Tikras ryšys nepražūva - jis išlieka net tada, kai rankos jau nebesilaiko.
Tikras, brandus ryšys prasideda mūsų viduje –
kai nukreipiame žvilgsnį į savo vidų,
kai leidžiame sau būti su tuo, kas skauda.

Skausmas. Pažeidžiamumas. Mūsų siaubingiausi jausmai, mūsų tariamoji pekla- ji mūsų nežudo.
Ji ne sunaikina, o augina.
Ji baisiausia ji smogia kai nuo jos bėgame.

P.s. Apie pažeidžiamumą parašiau big postą ir blogą- im next.

Pasiilgau Jūsų,
Rasa.
Darbus pradedu nuo liepos 28d. Iki 🤍

Kviečiu Tave į biodinaminę kūno psichoterapijos sesiją -  saugią erdvę, kurioje kūnas tampa tiltu į gilesnį savęs pažini...
15/07/2025

Kviečiu Tave į biodinaminę kūno psichoterapijos sesiją - saugią erdvę, kurioje kūnas tampa tiltu į gilesnį savęs pažinimą. Jei jauti kvietimą sustoti, išgirsti save. Jei jauti, kad kūnas šnabžda tai, ko dar nežino protas - esi laukiama (-as). P.M arba tel. +37061001414

11/06/2025

Kineziterapeutas Algirdas Papickas Pilates mankštas pas mus veda jau 7 metus, o jo bendra patirtis šioje srityje – daugiau nei 12 metų!

Paprastai į jo užsiėmimus trūksta vietų, tačiau šiltuoju sezonu, jų atsiranda. Tad kviečiu prisijungti – nuoširdžiai ir su džiaugsmu! 😍

Tai pati nuostabiausia mankšta, kokią esu pažinusi: ji nenuobodi, kiekvieną kartą vis kitokia, tačiau kartu išlieka tiek rutinos, kad kūnas spėja ir pasimėgauti, ir sustiprėti. Tvirtėja tiek vidiniai, tiek išoriniai raumenys, gerėja kūno mobilumas. 👌💪🌿🤩

Algirdas Papickas

🌬️ Kodėl kvėpavimas gydo?Arba kaip tavo kūnas išmoksta jaustis saugiai.Dažnai girdime: „Tiesiog giliai įkvėpk.“Bet kodėl...
19/05/2025

🌬️ Kodėl kvėpavimas gydo?

Arba kaip tavo kūnas išmoksta jaustis saugiai.

Dažnai girdime: „Tiesiog giliai įkvėpk.“
Bet kodėl tai veikia? Ir kaip tai susiję su tavo kūno gebėjimu atsipalaiduoti, jausti, gyti?

🧠 Paslaptis – nervus vagus

Tavo kūne yra ilgas nervas, vadinamas nervus vagus (klajokliu).
Jis keliauja nuo smegenų iki pilvo ir tyliai rūpinasi tuo, kad:

– širdis plaktų ramiai,
– kvėpavimas tekėtų giliai,
– skrandis virškintų,
– kūnas ilsėtųsi,
– o tu jaustumeisi saugus.

🌱 Kvėpavimas – tai raktas

Vienas iš būdų „pažadinti“ šį nervą – kvėpuoti lėtai, giliai ir sąmoningai, ypač prailginant iškvėpimą. Kai atsiranda kvėpavimo gylis ir plastiškumas, dažnai įvyksta ir psichoperistaltika (žarnyno garsai) – tai aiškus ženklas, kad vagus nervas įsijungė.

🌀 Kai tai darai:
– smegenys gauna signalą: pavojaus nėra,
– suaktyvėja parasimpatinė sistema (ilsėjimosi režimas),
– kūnas atsipalaiduoja,
– ir gali prasidėti tai, ko ilgai nebuvai pajutęs – ramybė.
O po ramybės – pojutis, emocija, gyvybė.

Kai tu iškvėpi lėtai, kūnas išgirsta: viskas gerai – galima atsipalaiduoti. Ir tai – ne tik metafora. Tai tiesioginė neurofiziologinė realybė.
Štai kodėl kvėpavimas BKP seanse ar gyvenime, tai durys į saugumą, o per jį ir į gijimą.

- Biodinaminėje - Biorelease sesijoje mes paliečiame įtampas, kurios nebeleidžia kvėpavimui tekėti laisvai,
– klausomės tavo kvėpavimo kaip vidinio barometro,
– palydime jį į gilum, be prievartos,
– o kartu su juo grįžta kūno balsas, tavo gyvybinė energija.

Pabandyk, tiesiog atsisėsk tyliai, įkvėpk per nosį, iškvėpk lėtai per burną…
Ir paklausk savo kūno: ko tu šiandien nori?

🌿 Kvėpavimas – tai ne tik oro judėjimas.
Tai tavo gyvybės tėkmės atspindys.

Biorelease sesija veda Rita Guginė, Kineziterapeutas Algirdas Papickas, Rasa Skrabutenas, Dalia Smirnovienė



Gerda Boyesen (1922-2005 ) BIODINAMINĖS kūno psichoterapijos įkūrėja tikrai buvo moteris pralenkusi laiką ir jos indėlis...
11/05/2025

Gerda Boyesen (1922-2005 ) BIODINAMINĖS kūno psichoterapijos įkūrėja tikrai buvo moteris pralenkusi laiką ir jos indėlis į psichoterapijos sritį buvo labai reikšmingas. Boyesen buvo viena iš pirmųjų, kuri atkreipė dėmesį į kūno ir psichikos sąsajas ir pabrėžė, kad traumos ne tik išsiskleidžia mūsų mintyse ar emocijose, bet ir lieka kūne. Tai buvo revoliucinga idėja, nes tuo metu dauguma psichoanalitikų daugiausia dėmesio skyrė proto lygmeniui ir minčių bei jausmų analizei.

Boyesen tyrimai ir metodai parodė, kad traumos, ypač laikinos, nesuvoktos emocijos, gali būti įstrigusios kūno audiniuose ir sukelti fizinius - simptomus, tokius kaip įtampa, skausmai ir kitokios psichosomatines reakcijos. Ji sukūrė metodus, kurie padėjo atskleisti ir išlaisvinti šias užspaustas emocijas, leisdami kūnui ir protui vėl susisiekti ir integruoti patirtį.

Kadangi šiandien vis daugiau psichoanalitikų ir psichoterapeutų kalba apie traumų poveikį kūnui, galima sakyti, kad Boyesen buvo viena pirmųjų, kurie prabilo apie šią idėją, kai kiti tik dabar atranda šią sąsają. Jos darbas taip pat buvo žingsnis link integruoto požiūrio į žmogų, kur kūnas ir protas nebėra atskiri, bet suvokiami kaip vienas organizmas, kuriame emocijos ir fizinės būsenos glaudžiai susijusios.

Mes, studentai turime garbę ir privilegiją šios terapijos mokytis iš jos dukros Ebba Boyesen. Na, kartais reikia įsižnybti…kiek nuostabių dalykų vyksta ✨✨



Address

Nemenčinės Plentas 4c/106
Vilnius
10109

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 20:30

Telephone

+37060385995

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno terapijos klinika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kūno terapijos klinika:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category