
24/07/2025
Meditacija Avalokitešvarai – užuojautos šviesa🕊️
Užmerkite akis. Giliai įkvėpkite. Pajuskite širdies plakimą.
Įsivaizduokite tylią šviesą — ji sklinda iš jūsų širdies centro💛
Ši šviesa švelni, bet stipri. Tai Avalokitešvaros užuojauta, gimstanti jūsų viduje.
Ji apgaubia jūsų mintis, kūną, kvėpavimą.
Ji primena jums: „Aš matau skausmą. Ir aš renkuosi atliepti meile.“
Kiekvienas įkvėpimas atneša ramybę.
Kiekvienas iškvėpimas išlaisvina įtampą, baimę, nerimą.
Šnabždesiu, tyliai ar mintyse kartokite:
„Om Mani Padme Hum.“
Su kiekvienu kartojimu širdis tampa atviresnė,
pasaulis — šiek tiek švelnesnis🙏
Jūsų vidinė tyla tampa šventove — kurioje užuojauta nėra silpnumas, o begalinė stiprybė mylėti net skausmo akivaizdoje.
Pasilikite čia ir dar kelias akimirkas. Būkite šviesa, kuri mato. Būkite širdis, kuri girdi🤍
Kaip Avalokitešvara —
„Tas, kuris klauso pasaulio balsų.“
#духовнаяпрактика #медитация #мантра