Kundalini joga -Yoga4energy su Egle Joana

18/09/2025

Šį rudenį drauge su gausiu būriu Kundalini ir Laya jogos praktikuotojų, keliaujame per Šešėlių pasaulį.

Savo asmenybės tamsią dalį esame linkę nustumti į šalį, nematyti, ignoruoti.
Nesąmoningai norime būti gerais berniukais ir geromis mergaitėmis. Nes taip saugiau išoriniame pasaulyje. Net jeigu paminame savo tapatybę, autentiškumą ir būties laisvę, išlikimo instinktas yra stipresnis.
Bet tamsa niršta, pyksta ir agresyviai šaiposi iš mūsų pačiose netikėčiausiose situacijose išeidama į sceną. Būna juk išsižiojam ką nors gražaus pasakyti, o pasipila iš lūpų gleivėtos juodos varlės. Arba taip stipriai kontroliuojame sunkias emocijas, kad net artritas riešus ima sukioti, arba vaikštome surakintu žandikauliu. Kai ilgą laiką savo tamsą ignoruojame ir ja viešai bjaurimės, bandydama atkreipti į save dėmesį, ji apdovanoja mus nerimo ir panikos atakomis.

Jogos užsiėmimuose pasirinkome patyrinėti tamsą per Lilith archetipą su jo aukščiausia išraiškos forma realybėje, žmogiškumo kulminacija - atjauta.

Na bet kol kas traukiame iš savo spintų skeletus. Šią savaitę dalinomės ką pastebime ir atpažįstame savyje per norą vertinti, norą būti teisiam, baimę ką nors praleisti, puikybę.
Vaizduotė kuria vilko, šuns, tigro, skrendančio paukščio, avataro paveikslus.
Tekstuose rašoma, kad Lilit dažniausiai pasirodo pelėdos, apuoko, gyvatės kūne.

Kelionę mes tęsiam, o interneto platybėse iš karto atsiranda pasiūlymų mūsų ciklo tema.
Komentaruose įkeliu nuorodą į renginį Online drauge su Sat Dharma Kaur, Gabor Mate ir kitais.

09/09/2025

Man patinka nuolat plėsti judėjimo amplitudę, nes amžėjant pastebiu, kad vis daugiau baimių išlenda. Judėjimo galimybių taip pat.

Kas keičiasi, jeigu judame klausydamiesi kūno?
Įsiklausydami į tos akimirkos impulsus, nuotaiką, būseną, jausmą?
Kaip keičiasi judėjimo galimybės?

Na ir kas, kad Kundalini jogos praktikų metu nuolat kviečiu jus balansuoti ant ribos.
Mano, kaip vedančios praktiką tokia yra užduotis: saugioje erdvėje sudaryti galimybę jums tyrinėti savo kūno, psichikos ir dvasios galimybes.
Aš kviečiu, bet net neliečiu judančiųjų.

Jeigu jums patinka judėti Kundalini jogos ritmu, junkitės į užsiėmimus.

Grupėse Žvėryne vietų nėra, bet vis dar galite jungtis Online.
🌿🍀💚

Komentaruose profesorius aiškiai išdėsto, kaip ir dėl ko sąnarių sveikatai svarbu judėti.
Judėkime drauge per auksinį rudens laiką. 🍁🍂

03/09/2025

ŽAIDIMAI SU TAMSA

Prasidėjo rugsėjis. Išsiruošėme patys, ar išlydėjome artimuosius į mokslus ir galime pasidomėti kas gi įvyks ir kokie svarbiausi rugsėjo mėnesio įvykiai?
Kažkam tai naujo iPhone(skaičiau, kad jeigu tai įvyks, tai rugsėjo 11dieną:)) išleidimas, o besidomintiems vidinio pasaulio transformacijomis, rugsėjis ypatingas savo užtemimų laikotarpiu – šį mėnesį turėsime tiek Saulės, tiek Mėnulio užtemimą.
Beveik kiekvieną mėnesį įvyksta kažkas reikšmingo. Užtemimai simbolizuoja šviesos užtemimą. Kai šviesa užtemsta, iš tamsos iškyla tai, kas ilgai buvo paslėpta. Būtent tokią energiją jie ir atneša.
Nematoma po truputį traukiasi iš tamsos ir tampa matoma.
Rugsėjo 7 dieną turėsime intensyvų Mėnulio užtemimą, matomą beveik visame pasaulyje, o rugsėjo 21 dieną – dalinį Saulės užtemimą.
Mėnulio užtemimas atneš stiprų emocinį krūvį: jausmų paaštrėjimą, intuiciją, staigius nuotaikos pokyčius, bet kartu atsivers naujos perspektyvos ir atsiras impulsas kūrybai ir naujoms pradžioms.
Mėnulio užtemimo metu iš nakties tamsos iškils tai, kas ilgai buvo slepiama.
Neverta tuo metu emocingai ginčytis, kovoti už teisybę, stebėtis kad iš ryto gera nuotaika, o vakare norime verkti įsikniaubę į pagalvę.
O tai ką rekomenduojama daryti?
Patogiai įsitaisius savo saugioje erdvėje verta kurti, pasitelkti emocijų išraiškos priemonę - vaizduotę.

Ir aš, pradėdama naują jogos sezoną, kviečiu Jus pažaisti.
Orakulo, metaforinės kortos ir vaizduotės pažadinimas įvairių kortų kaladžių pagalba - mano neatskiriamos kasdienybės palydovės.
Šįkart žaisme su tamsa - tai kas nematoma, nepažinta, paslėpta, tai ką esame užrakinę po 9 spynomis.
Kim Krans ir jos The Wild Unknown Tarot kaladė.
Rašykite komentaruose skaičių nuo 44 iki 207 ir kai kuriems iš jūsų išsiųsiu kortą su paaiškinimu.
Sat Naam

24/08/2025

Tylos ir jogos stovykla artėja į pabaigą.

Ačiū Mokytojui, sielos sesėms ir broliams už galimybę - praktikuoti ir susitikti su savimi Tyloje. Lyg ir viena esu, o ir bendrystėje, dalinantis kvėpavimu, atodūsiais, šypsena, spontanišku apsikabinimu, linktelėjimu. Atpažįstu Tave savyje.
Dar ilgi pokalbiai vakarais, klausimai be klausimų ir atsakymai be atsakymų.

Užverčiu paskutinius vasaros renginių puslapius ir jau kviečiu pasiplanuoti rudenį.
Tęsiame sielos kelionę.
Jogos ir meditacijų praktikas pradedame rugsėjo 1 dieną Žvėryne ir On line.

Yra dar pora vietų į pirmadienio ir trečiadienio praktikas nuo 19 val. Žvėryne. On line galite jungtis iš bet kurios pasaulio vietos ir praktikuoti drauge be apribojimų.

Susisiekime 🔥🙏🤍

21/08/2025

Kelis vakarus lankiausi Nyingma Dudžom Tersato Tibeto budistinės mokyklos kuriamame centre Rusėnuose ir klausiausi bene pirmojo lietuvio Lamos perduodamo mokymo. Centre Lama Kusumas fasilitavo pirmąjį mokymų perdavimą gimtąją kalba po 7 metų atsiskyrimo.

Džiaugiuosi galėdama prisiliesti prie skirtingų tradicijų Lietuvoje ir pastebiu, kad pamatinės mokymų idėjos, praktikos motyvai ir vertybės apjungia skirtingas tradicijas labiau, nei skiria.

Šiuo metu centre vieši Rigdzinas Namkho Rinpočė ir intensyviai vyksta Niršiosios stupos statybos darbai, kurie turėtų būti užbaigti iki rugsėjo 18 dienos.

Jeigu turite galimybę, laiko ir noro, o mačiau, kad nagingų rankų pagalba jiems nepamaišytų, nuvykite į sangą pasidarbuoti.

Ieškokime kelių, kurie jungia 🙏🔥✨
Toks buvo ir yra aktualus Guru Nanako mokymas.

Nuoroda į centrą komentaruose.

18/08/2025

Tradicija, kuri moko mūsų protą atsparumo.
Mes žinome, kad Guru gyvenimai buvo pilni iššūkių. Aukštyn, žemyn, išdavystės, karai, nusikaltimai, nuteisimas nukryžiavimui, ištrėmimas.
Visa ką Guru išsaugojo, - tai Guru protą. Guru protas ir mintys perkeitė jų gyvenimus.

Unikali tradicija, kuri moko kaip priimti ir išbūti visuose gyvenimo iššūkiuose, - nesvarbu kas įvyktų. Mes priimam gyvenimo dovanas, bet žinome, kad ateis laikas ir kiekvieną dovaną reikės atiduoti. Gyvenimas mums neskolingas. Ir tai yra OK!

Atiduok Ego mintis Guru, paimk Guru mintis.
Pakeisi mintis, pakeisi savo gyvenimą.
Wahe Guru 🙏🤲

Watch the full video on YouTube, search 'Nanak Naam Does GURU NANAK Have Answers To These Difficult QUESTIONS?'✨ About Nanak Naam ✨ Nanak Naam Charity is on ...

06/08/2025

🌞 Baltic Kundalini Yoga Fest 2025
🗓 Rugpjūčio 15–17 d.
📍 Guru Ram Das ašramas, Estija

Kviečiame Tave į širdį atveriančią savaitgalio šventę – sakralų susibūrimą, kur gamta, praktika ir bendrystė susilieja į gydančią visumą.

🕊 Tris dienas:
✨ įkvepiančios meditacijos,
✨ gydantis judesys ir garsas,
✨ džiaugsmingas buvimas sangate.

Praktikos vyks tiek po atviru dangumi, apsupti gamtos, tiek ramioje ašramo erdvėje, kuri leis pasinerti į vidinę tylą, augimą ir transformaciją.

📌 Vietų skaičius ribotas – tik 50 dalyvių.
Registruokis iš anksto:
👉 www.balticyogafest.com

❤️ Kilkime drauge – sangate, praktikoje, džiaugsme...

-----

ENG

🌞 Baltic Kundalini Yoga Fest 2025
🗓 August 15–17
📍 Guru Ram Das Ashram, Estonia

We warmly invite you to a heart-opening weekend — a sacred gathering where nature, practice, and community come together in healing presence.

🕊 Three days of:
✨ uplifting meditations,
✨ healing movement and sound,
✨ and joyful connection in sangat.

We will practice both under the open sky, embraced by nature, and inside the peaceful ashram space, offering a safe and inspiring environment for transformation and inner awakening.

📌 Limited to only 50 participants — an intimate and sacred gathering.
Reserve your spot:
👉 www.balticyogafest.com

❤️ Let’s rise together — in sangat, in practice, in joy...

26/07/2025

Virš išminties šaltinių, mokymų, įžvalgų, metodų yra aukščiausias nediskutuotinas šaltinis - homeostazė.
Kas tai per šaltinis?

Tai būsena, kurioje esame gyvi. Ji išsivystė evoliucijos eigoje.
Mes nuolatos judame tam tikrame energijos diapazone, švytuoklės principu.
Jeigu nuolatos balansuojame paribiuose, sumokame aukščiausią "buvimo gyvu" kainą. Jeigu nuolatos išeiname už ribų, trumpėja laikas, kai kokybiškai galime "būti gyvi ", trumpėja gyvenimo trukmė. Arba progresyviai išauga sumokama "už buvimą gyvu" kaina.
Jeigu bijome judėti plačiau, nes taip saugu, gyvename sąstingio būsenoje. Neįdomūs esame net patys sau, nei patiriame save gyvą.

Kundalini joga - tai technika, kurios dėka mes pažįstame savo autentišką svyravimų dažnį, didiname atsparumą paribiuose ir išmokstame pasipildyti gyvybinės energijos resursus.
Kaip?
Garso sutelkimo ir kvėpavimo pagalba.
Kam?
Kokybiškam gyvenimui. Kad ir kaip kiekvienas suprantame gyvenimo kokybės esmę, ateina laikas, kai resursai ima sekti, o idėjų ir vizijų dar turime.

Šįmet Master of Calm festivalio metu pravesiu dvi rytines Kundalini ir Laya jogos praktikas.
Prisijunkite.

Liepos 28 ir 29 dienomis.
Laikas. 6:30-8:00 val.

Ateikite apsikabinti, kas tuomet būsite netoliese!

03/06/2025

Laimė yra jūsų prigimtinė teisė. Kundalini joga -Yoga4energy su Egle Joana

Bet kaip pasiekti tą laimę, kai pasaulis nuolat kinta, o protas, kaip popierinis laivelis, blaškosi beraščių galimybių jūroje?

Atsakymas paprastesnis, nei tikimės: nuoseklumas praktikoje ir mėgavimasis procesu.

Nuoseklumas sukuria vidinę Medžio struktūrą, kuri savo gilia ir plačia šaknų sistema mus išlaiko vertikalioje ašyje visais metų laikais.
Kundalini jogoje įsipareigojimas kasdieninei praktikai vėl ir vėl sugrąžina kiekvieną į esmę, ir kai sunku, nuobodu, ir kai atrodo, kad neveikia, ar nėra „tobula“.

Iš nuoseklumo gimsta pasitenkinimas procesu. Ne trumpalaikė pergalių išorėje laimė, o tylus vidinis pilnatvės, susitikus su savo siela, jausmas.
Būtent ši vidinė ramybė – akimirka po akimirkos – tampa mūsų kompasu, mūsų ketinimų atspirtimi ir tyliu džiugesiu.

Jau šį sekmadienį susirenkame džiugesio dvasios pakviesti į 90 rytų meditacijų maratoną.

Jauti, kad Tau pakeliui?
Registruokitės ir su jumis susisieksiu.

Nuo birželio 8 dienos 6:15 val. LT laiku ryte kviečiu jungtis prie jogos praktikų ir keliauti drauge per penkias stichijas – Medis, Ugnis, Žemė, Metalas, Vanduo, prijungiant Oro ir visa persmelkiantį ir transformuojantį Eterio elementą.

Prisijungusių laukia trys, vienas kitą papildantys praktikų ciklai, kiekvienas po 30 rytų.
Programa

1. Emocinis atsparumas. 1-30 diena.
Įsižeminimas. Žemė(stabilumas)+ Vanduo(tėkmė).
"Rutinos įvedimas. Įpročiai".

2. Kūrybinė ugnis. 31-60 diena.
Komunikacijos stiprinimas. Ugnis(aistra) + Oras(tiesa).
"Kūrybinis projektas. Kolaboracijos". (su praktine užduotimi)

3. Išsiplėtimas ir Švytėjimas. 61-90 diena.
Disciplinos įkūnijimas. Metalas(struktūra) + Medis(augimas)+ Eteris(transformacija).
"Praktikos ir gyvenimo prasmės suderinimas".

Noriu prisijungti - kaip tą padaryti?

REGISTRACIJOS ANKETA:

https://forms.gle/4P1MrfwPdzeH3ZyX7
Užsiregistravusiems išsiųsiu atskirą laišką su detalėmis.

SKAITYKITE DAUGIAU:
https://yoga4energy.lt/renginiai/30-90-dienu-vasaros-issukis-istorijos-perrasymas-v-2

Iki pasimatymo subtilioje garso erdvėje.

Nuotraukoje - Karma Joginė mokykloje.

05/05/2025

Atgaivos ir Jogos savaitgalis - PABUSK ALANTOJE 2025

Mielieji, Draugai,

Jau 7 vasarą kviečiu susitikti ilgesniam atsiskyrimo savaitgaliui, spontaniškai gimusiu pavadinimu „PaBusk Alantoje“.

Nėra nieko blogiau už vien tik rimtą gyvenimą.
Gyvenk patirdamas džiaugsmą ir gausą, intensyviai ir plačiai, kad tavo gyvenimas pasiektų kitus.
Skleiskis kaip žiedas, kurio nuostabus aromatas vilioja bites.
Dalinkis šokiu, daina, meile ir atjauta, gimstančia Kūrėjo šaltinyje.

Šįmet savaitgalis vyks Birželio 27 - 29 dienomis (penktadienį-sekmadienį).

KAS JŪSŲ LAUKIA?

* Kundalini joga
* Rytinis ėjimas link Verpeto kalno
* Kundalini jogos rytinė Sadhana ant Verpeto kalno
* Piligriminis rytinis žygis iki Skudutiškio šv. Mergelės Marijos apsireiškimo vietos
* Piligriminis rytinis žygis iki Janonių Švč. Mergelės Marijos Aplankymo koplyčios
* Išvyka į Angelų muziejų Anykščiuose
https://amenucentras.lt/apie-mus/
* Kūrybinė kontempliacija;
* Pasidalinimai - pokalbiai prie laužo
* Maudynės Glasmyno ežere
* Pirtis pas žolinčių Feliksą
Pagal pajautimą ir aplinkybes programa gali šiek kiek kisti.

Iki pasimatymo Alantoje 🤍

29/04/2025

Sat Nam, Draugai,

Sekmadienį prasidėjo Jaunatis, įsukdama galingą materialių dalykų ratą. Labai judri šios jaunaties dinamika - daugelis mūsų priims naujus susitarimus, sprendimus, darbai ir kolaboracijos bus aktyvios ir efektyvios.

Šįvakar, balandžio 29 dieną, studijoje Saulės Namai Vilniuje kviečiu į grupinį Mahan Jaap su garsais SaTaNaMa pakartojimų energetinį ratą.
Drauge sukursime aukštą energetinį lauką, sustiprinantį Jaučio ženklo globojamo mėnesio labai žemiškus darbus ir projektus.

Registracijos anketa:
https://forms.gle/gg5cn8NkLuib26xz9

Durys atsidaro 19:00 val.
KADA: balandžio 29 d.
LAIKAS: 19:15-20:30 val.
VIETA: Algirdo g. 16/1, Vilnius
Studija "Saulės Namai"
Kaip rasti:
https://studijasaulesnamai.lt/kontaktai/
Nemokamas parkingas prie Mindaugo Maxima

Meditaciją vedu už auką.

Iki pasimatymo garso erdvėje,
Eglė Joana

27/04/2025

Sat Naam, Draugai, ,

Įsibėgėjant pavasario darbams, turiu pagaliau prisipažinti, kad šiame gyvenimo etape esu prisiėmusi labai daug įsipareigojimų šeimai ir ryškiai mažiau laiko skiriu socialiniams tinklams. Tai sąmoningas apsisprendimas energiją nukreipti ten, kur matau poreikį ir potencialą, tačiau tuo pačiu noriu, kad švietėjiška Kundalini jogos, judesio bei garso terapijos veikla tęstųsi.
Kundalini joga yra mano gyvenimo būdas, sukaupta virš 10 metų mokytojavimo patirtis(Wow- esu pirmoji KRI sertifikuota Kundalini jogos mokytoja Lietuvoje).

Šįkart noriu prašyti jūsų pagalbos.
Ieškau žmogaus, kuris norėtų ir gebėtų administruoti soc. tinklus, kurtų FB įrašus kartą per savaitę, siųstų kartą per mėnesį naujienlaiškius jau esamai gan nemažai mūsų bendruomenei bei plėstų ir augintų bendruomenę.

Ką siūlau mainais?
Galimybę dalyvauti užsiėmimuose grupėse, žinių perdavimą, dalyvavimą mano organizuojamuose renginiuose.
Atliepia?
Parašykite man, -pasikalbėkime.