Gydytoja psichoterapeutė Aistė Versockienė

Gydytoja psichoterapeutė Aistė Versockienė Vaikų ir paauglių. psichoterapeutė/psichiatrė
Kognityvinė ir elgesio psichoterapija
Schemų terapija

Šiomis dienomis mus pasiekia daug informacijos apie pavojingus paauglius. Ir natūralu, kad mum kyla baimė. Baimę padeda ...
04/08/2025

Šiomis dienomis mus pasiekia daug informacijos apie pavojingus paauglius. Ir natūralu, kad mum kyla baimė. Baimę padeda įveikti žinios. Ne kiekvienas paauglys yra pavojingas, bet svarbu atpažinti, kada vertėtų sunerimti ir į kokį elgesį atkreipti dėmesį bei ieškoti pagalbos.

Kartais mamos linkusios save labai kaltinti, kad jei vaikas neramus, tuomet ieško priežasties, galvoja, kad su jomis kaž...
24/07/2025

Kartais mamos linkusios save labai kaltinti, kad jei vaikas neramus, tuomet ieško priežasties, galvoja, kad su jomis kažkas ne taip. Šitas postas būtent ir skirtas tokioms mamoms. Nors mamos būsena yra labai svarbi, tačiau kartais nebūtinai reikia būti labai ramiai, kad tai pavyktų. O kartais galime būti ir labai ramios, tačiau nepavyks, nes mūsų kūdikis gimė jautraus temperamento ir jam nuolat reikia būti raminamam.

Tobuli tėvai neegzistuoja. Siekiamybė būti tobulu tėvu verčia mus kritikuoti kiekvieną savo žingsnį, o tai bet kokiu atv...
23/04/2025

Tobuli tėvai neegzistuoja. Siekiamybė būti tobulu tėvu verčia mus kritikuoti kiekvieną savo žingsnį, o tai bet kokiu atveju veda į pervargimą, kelia dar daugiau įtampos, kuris vėlgi mus daro...ne tobulais tėvais. Vaikui reikia "pakankamai geros mamos". Šis terminas priklauso psichoterapeutų mėgstamam cituoti psichoanalitikoui Donaldui Winnicott'ui. Kiek yra "pakankamai gerai", labai individualu, priklauso nuo konkretaus tėvo ir vaiko. Kai pradedame save kritikuoti, kaltinti už tai, kad pasakėme ar padarėme kažką "ne pagal vadovėlį" arba ne taip kaip vienas ar kitas terapeutas mums rekomendavo per socialinius tinklus, galime pasitelkti savo vaizuotę, įsivaizduoti tą kritikuojančią dalį, kaip ji atrodo, ką ji mum nori pasakyti. Svarbu išgirsti savo jausmus, juos išjausti, o tik vėliau imti ar neimti save raminti, kažką daryti su tuo. Jausmai nori būti išklausyti ir išgyventi. Svarbu savęs paklausti, ar taip elgiamės visada ir ar tikrai mums atrodo, kad tai turės didelės įtakos vaiko tolimesniame gyvenime.

Ko mus moko naujasis „Netflix“ serialas?Įdomu tai, kad šis serialas nepateikia tiesioginių atsakymų, nieko nekaltina ir ...
10/04/2025

Ko mus moko naujasis „Netflix“ serialas?
Įdomu tai, kad šis serialas nepateikia tiesioginių atsakymų, nieko nekaltina ir nesmerkia. Priešingai – jis kviečia žiūrovą mąstyti, analizuoti, ieškoti priežasčių ir pasekmių ryšio. Atsakymai dažnai nėra akivaizdūs – jie kompleksiški ir verčia pažvelgti giliau.

Kyla svarbus klausimas: ar šiandien vaiko auklėjime svarbus tik tėvų vaidmuo? Ar palikę vaiką vieną prie kompiuterio galime jaustis ramūs?

Panašu, kad vis didesnę įtaką vaikų pasaulėžiūrai ir vertybėms daro tai, ką jie mato per ekranus. Kartais jų herojais tampa kontraversiški asmenys, kurie, rodos, turi atsakymus į pačius sudėtingiausius klausimus – kaip susidraugauti, kaip susirasti antrą pusę, kaip būti stipriu ar sėkmingu. Jie ne tik dalija konkrečius patarimas patarimus, bet ir formuoja požiūrį į pasaulį.

Tėvai dažnai klausia – iš kur vaiko agresyvus elgesys? Ir neretai atsakymas slypi tame, ką vaikas mato filmuose, žaidimuose ar socialinėje medijoje. Jei nežinome, kokį turinį mūsų vaikai vartoja, gali tapti labai sunku juos suprasti ir dar sunkiau – padėti.

Vyriškumo tema: tarp toksiškumo ir tikrumo

Vienas iš ryškiausių seriale aptariamų aspektų – vyriškumo samprata. Serialas pateikia toksiško vyriškumo pavyzdį, pagrįstą itin kontraversiškomis idėjomis. Viena jų teigia, kad 20 % vyrų traukia 80 % moterų, todėl esą daug vyrų niekada nesusiras partnerės ir liks vieniši.

Ši teorija yra moksliškai nepagrįsta, tačiau daug jaunų žmonių linkę jomis tikėti. Toks įsitikinimas gali būti ypač žalingas paaugliams, kurie pasižymi išreikštu nesaugumo jausmu, prasta saviverte. Jie ima baimintis, kad ir patys priklauso tiems „nereikalingiems“, o jei šią baimę dar sustiprina patyčios, kaip parodyta seriale, nesaugumas gilėja. Tai padidina riziką, jog jaunas žmogus gali imtis neracionalių ar net pavojingų veiksmų.

Tačiau svarbu pabrėžti – vyriškumas nėra vien neigiamas ar toksiškas. Jis gali turėti ir pozityvių aspektų. Norime jaustis saugūs šalia vyrų, tikimės, kad jie galės mus apginti, jei to prireiktų. Vyrai dažnai būna linkę labiau rizikuoti, užsispyrę, siekinatys savo tikslų. Todėl kalbėdami apie vyriškumą neturėtume siekti visiškai jį paneigti ar paversti viską lytiškai neutraliu.

Egzistuoja ir biologiniai, ir socialiniai skirtumai, kuriuos svarbu pripažinti, o ne ignoruoti. Subalansuotas požiūris leidžia kurti sveiką, pagarba grįstą santykį su savimi ir aplinka – tiek berniukams, tiek mergaitėms.

06/01/2025

Kaip būna, kad atsiduriam ten, kur sakom, kad tikrai neatsidursim?

Dauguma žmonių galvoja, jog jei vaikas nekelia problemų, elgiasi pagal taisykles, tuomet viskas gerai. Bet ar tikrai vis...
07/12/2024

Dauguma žmonių galvoja, jog jei vaikas nekelia problemų, elgiasi pagal taisykles, tuomet viskas gerai. Bet ar tikrai visada gerai būti geru?

Dauguma žmonių galvoja, jog jei vaikas "geras", nekelia problemų, tuomet viskas yra gerai. Bet ar tikrai geru visada būt...
07/12/2024

Dauguma žmonių galvoja, jog jei vaikas "geras", nekelia problemų, tuomet viskas yra gerai. Bet ar tikrai geru visada būti gerai?

Tėvai kartais nerimauja, jog jų vaikas nieko nevalgys, jei nebus tam tikrų patiekalų, bet ar įmanoma paįvairinti vaikų m...
13/06/2024

Tėvai kartais nerimauja, jog jų vaikas nieko nevalgys, jei nebus tam tikrų patiekalų, bet ar įmanoma paįvairinti vaikų maisto racioną?

Kartais būna sunku negailėti vaikų, bet ar gailestis tikrai jiems padeda?
20/05/2024

Kartais būna sunku negailėti vaikų, bet ar gailestis tikrai jiems padeda?

02/05/2024

Kas svarbiausia? Laimė ar atsparumas? Dažnai tėvai nori, kad vaikai būtų laimingi neatsižvelgdami į jo atsparumo stresui įgūdžius, kas reiškia ir išbuvimą su savo neigiamomis emocijomis, nes be jų gyvenimas neįsivaizduojamas.

10/04/2024

Dažnai tėvams kyla klausimas, kaip padėti vaikui geriau priimti savo kūną, kaip apie jį kalbėti. Atrodo, kad išvis nekalbėti kartais būna geresnis pasiinkimas, bet ar tikrai?
Statisika, kiek moterų laikosi dietos bent kartais savo gyvenime, yra stulbinanti. Ką mes norime perduoti savo vaikams? Kaip išvengti valgymų sutrikimų rizikos?

04/04/2024

Kartais nesijaučiame pakankamai geri tėvai, jei kažk neleidžiame vaikui. Tačiau ilgalainiui ribų atlaikymas yra svarbus vaiko psichologinei būsenai. Vaikui svarbu remtis į autoriretą, kuris žino, ką daro ir laikosi savo nustatytų taisyklių. Vaikui tai suteikia saugumą. Video pateiktas priminimas, kodėl savrbu atlaikyti ir ribas ir palaikymas, jog atlaikydami jas, elgiatės tinkamai.

Address

Islandijos Gatvė 6
Vilnius
03107

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gydytoja psichoterapeutė Aistė Versockienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gydytoja psichoterapeutė Aistė Versockienė:

Share