Sąmoningumo studija Upė

02/11/2024

BŪTI ar NeBūti 😃?

Ko gero kiekvienam iš mūsų lemta pabūti Otelo rolėje ir paklausti savęs: “Būti ar nebūti?” … ypač tada kai gyvenime “baigiasi” tam tikra rolė, gyvenimo etapas, santykiai… nes juk ten ir tada tikrai buvome su vienu ar kitu žmogumi visu 100 procentų: juokėmės kartu, palaikėme vienas kitą kai buvo sunku, pykomės, kai skyrėsi mūsų patirtys ir suvokimai ir nebuvo taip paprasta suprasti vienas kitą… ir ateina ta diena, kai to žmogaus nėra šalia, nėra tų pojūčių, tų jausmų, nei teigiamų, nei neigiamų… manęs tiesiog nėra šalia to žmogaus ir tas žmogaus neesa šalia manęs. Istorijos pabaiga. Taškas. Nebūtis… kurią kiekvienas išgyvename savaip. Ir kiekvienas savaip ieškome, o kuo dabar užpildyti šią “atsilaisvinusią” erdvę.

Labai panaši būsena yra užbaigus projektą, išėjus iš darbo ir pan.

Ir nepaisant to, kad kažkur manęs nėra: šalia tam tikro žmogaus ar tam tikroje veikloje ir vietoje, AŠ VIS DAR ESU. Tokia kokia esu.. kažkuo vis dar tokia pati, kažkuo jau kiek kitokia… ir turiu TEISĘ BŪTI, kol gyvenu: kvėpuoju, matau, mąstau, jaučiu, girdžiu, suvokiu, veikiu… Ir mano buvime buvo ir bus begalę įvairių patyrimų, patirčių, suvokimų, procesų, veiksmų ir rezultatų…. Atradimų ir praradimų, pradžių ir pabaigų, kūrybos, griovimo ir saugojimo to, kas taip brangu, ką norisi saugoti savyje ir aplink save.

Gebėjimas būti - gebėjimas suvokti ir jausti, kad aš turiu teisę čia būti, kad turiu teisę gyventi, kol gyvenu yra vienas svarbiausių suvokimų. Ir tame daug jėgos būti ir gyventi!!! Patirti pačias įvairiausias patirtis!! Patirti patį įvairiausią save ✨✨✨😇😍😊🤪😎😡🥶🫥😬😶🔥

Sakoma, kad mūsų realybė yra mūsų asmeninio vidinio pasaulio atspindys ir tai tik dalis tiesos - nes mes gyvename tarp milijardų žmonių asmenybių su savo jausmais, mintimis, norais ir pasirinkimais. Ir tai visada vienaip ar kitaip veikia mus, koks žmogus yra šalia, kokia yra mano aplinka ir kas joje yra.

Todėl jaučiant tai ką jaučiu aš svarbu nepasimesti tarp milijardo kitų žmonių minčių, jausmų, norų ir pasirinkimų. Ir kad nepasimesti tarp kitų, labai svarbu įtvirtinti savąjį Aš - savo mintis, savo jausmus, savo norus ir pasirinkimus - t.y. Gerbti savo unikalumą ir savo teisę būti tokiu kokiu esu dabar!!!!

Ir tik tada kai iš tiesų gerbiu, jaučiu, suvokiu savo UNIKALUMĄ, savo TEISĘ BŪTI SAVIMI, gerbiu kitų žmonių unikalumą ir jų teisę būti savimi. Nes kiekvienas turime teisę jausti ką jaučiame, galvoti ką galvojame, norėti ko norime - nes kiekvienas visų pirma atsakome tik už save, tik už savo jausmus, mintis, veiksmus ir visus savo pasirinkimus.

Tai pirmoji ir esminė šio įsikūnijimo žaidimo taisyklė. Todėl ir yra tūkstantmečio kanonai: mylėk artimą taip kaip myli save (ir mylėk save taip kaip myli kitą) atrask, kad kitas tai aš (arba kitas kaip aš - toks pats visoks).

Juk kai mokame gerbti savo ir vienas kito unikalumą: panašumus ir skirtumus prasideda gyvas harmonijos ir darnos kūrimas ryšyje.

Kiekvienas esame Kūrėjas.
Kiekvienas turime unikalią galimybę jausti visą potencialą kiekvienoje čia ir dabar akimirkoje.
Kiekvienas turime laisvą valią kurti ką kuriame, patirti ką patiriame ir kiekvienas matome savos kūrybos vaisius.
Kiekvienas esame Dieviškos Sąmonės dalimi - todėl galime suvokti ir save ir vidumi ir vienas kitą, kai sąmoningumas plečiasi ir gilėja.

Ir kol Aš Esu yra ir visa Visata manyje ir aplink mane. Aš LEIDŽIU SAU BŪTI - GYVENTI, JAUSTI, MĄSTYTI, SUVOKTI, VEIKTI, KURTI taip kaip aš jaučiu, mąstau, veikiu, gyvenu - ir leidžiu būti, gyventi kitiems tokie kokie jie esa (tobuli ir netobuli) pagarboje ir meilėje… taip kaip myli ir gerbia pats Kūrėjas Manyje ir Tavyje!!!

Nes mano pasaulis prasideda nuo manęs - ir mano gebėjimo būti SAVIMI - dieviška, žemiška, kuriančia, veikiančia, kintančia gyva Savastimi 😊

🙏🔥 JD 2024.11.02

05/09/2024

Su prasidėjusiu Rugsėju !

09/08/2024

PASIRINKIMAI ir LIKIMAS

Įdomu yra suvokti, kokie yra mano pasirinkimai, toks yra ir nano likimas.

Tačiau ne tik mano pasirinkimai nulemia mano likimą. Tai kokius pasirinkimus daro partneris įtakoja ne tik jį, bet ir mane ir visą mūsų šeimą.

Tai kokius sprendimus priima vadovas ir kolegos darbe, tai taip pat tiesiogiai įtakoja mane ir kitus kas ir kaip vyks toliau.

Tai kokius sprendimus priima valstybės tarnybose dirbantys žmonės įtakoja visos šalies ir tautos likimą.

Todėl dažniausiai mes taip norime įrakoti vieni kitų sprendimus , įskaitant ir norus, motyvaciją priimti vieną ar kitą sprendimą savo naudai. Ir dažnai visos priemonės tampa pateisinamos nuo subtilių iki akivaizdžių manipuliacijų, dėmesio nukreipimo, nutylėjimo ar/ir melo. Kad tik man būtų geriau, net jei tai yra mano asmeninio noro/ar poreikio trumpariagiškas patenkinimas, negalvojant o kas bus toliau: kokias pasekmes tai sukurs ateityje man ir kitam…

Kiekvienas iš mūsų gali priimti savus sprendimus vadovaujantis ambicijomis, melu, manipuliacijomis, baimėmis, aistromis - kažkokiu nesąmoningumu, tačiau pažvelgus įdėmiau galima pamatyti kokius rezultatus ir kokią savijautą tai sukuria. Ar tai patenkina tik ego ir asmenines ambicijas, galimybę akimirkai pasijausti svarbiu ir reikšmingu… ar tai atneša naudos, prasmės, tikro džiaugsmo? Ar tai stiprina bendrystę, pagarbų ir,mylintį ryšį su mums brangiais žmonėmis?

Kadangi kiekvienas esame apdovanotas laisva valia - rinktis tai, kas kiekvienam yra teisinga, reikslinga, naudinga ir išmintinga, dažnai galime tik paliudyti kitų sprendimus. Ir jei savo valia kitas žmogus nori kažko gero ne tik sau, tada gausa, darna, gerovė ir gausėja, didėja, stiprėja.

O jei priimam tik tokius labai ribotus sprendimus, tenkinami tik trumpalaikius norus, atsisakydami pasitarnauti mylimam žmogui, vaikams, tėvams, draugams, visuomenei…. Tada liekam mažame savo pasaulėlyje, net jei mūsų prigimtis yra tarnauti visumai - savo ir visų aukščiausiai gerovei.

Gal tai vis dar nemadinga, nenaudinga, nes reikalauja daugiau atsidavimo, daugiau sąžiningumo, daugiau empatijos, daugiau išminties, daugiau drąsos, daugiau jėgos - tų vidinių resursų, kuriuos svarbu nešti į pasaulį ir matyti kokią vertę tai kuria…bet tai darant ir matant šią kuriamą vertę, drąsą, gausą, gėrį, visada norėsis vėl ir vėl būti tokiame stipriame sraute su pilnu ir visišku atsidavimu.

Todėl rytų mokymuose taip natūraliai buvo ir yra kalbama apie tarnystę kitam, visuomenei, dorovės principams ir pan. Nes tokia mūsų tikroji žmonių prigimtis.

Iš egoizmo, uš vaimių, iš susimažinimo - nori įtikti ir patikti, iš aukos pozicijos kiekvienam lemta išaugti. Dabar sakoma, nubusti. Nubusti savo tikrąjam pašaukimui, tikrosios savo prigimties atpažinimui. Ir tai vyksta, mes kiekvieną dieną mokomės atpažinti ir laviruoti tarp savo pačių aukštesnės ir žemesnės prigimties savybių, tarp norų ir nenorų, tarp baimių ir drąsos, tarp sąmoningumo ir nesąmoningumo, tarp vidinės šviesos ir vidinės tamsos šešėlių, rato jėgos ir silpnybių, tarp kvailumo ir išminties, tarp gynybų ir atvirumo, tarp tvarkos ir chaoso, tarp tikėjimo ir netikėjimo, tarp meilės kitam ir egoizmo. Ir t.t.

Įdomus šis gyvenimas pilnas pasirinkimų ir sprendimų, kuriuos nuolat priimam.

Įdomu stebėti kaip priimtas vienoks ar kitoks sprendimas turi jėgos viską apversti 360 laipsnių kampu akimirksniu. O kai kurie sprendimai padeda išlaikyti ir puoselėti, branginti tai ką sukuriam geriausio savyje ir vienas kitame.

Jei norisi pasidalinti savo įžvalgomis ir suvokimas apie priimamus sprendimus ir savo likimą, komentuokite, rašykite, juk kiekvienas asmeninis suvokimas ir pasidalinimas praplečia ir ugdo sąmoningumą mumyse.

- Jolanta D.
2024.08.09 08:04

31/07/2024

Liepos 31 dieną 18 valandą - trečiadienį kviečiame į tradicinių mantrų giedojimo ir sakralios Sanskrito kalbos įvadines dirbtuves su Simona Chalikovaite.

Šiose dirbtuvėse jūs:

• Išmoksite Sanskrito tarimo pagrindus tiksliam ir rezonuojančiai giedojimui bei vedinę metriką.
• Sužinosite mantrų prasmę, tikslą, bei jų gilią dvasinę reikšmę tradiciniame kontekste.
• Detaliai apžvelgsite ir išmoksite keletą gerai žinomų mantrų, jų tarmę ir jų potencialius
privalumus.
• Išmoksite keletą vokalinių technikų ir tinkamo kvėpavimo pratimų.

Dirbtuves ves:
Simona Chalikovaitė Apsara - tarptautinė atlikėja,indiško klasikinio dainavimo vokalistė, Dhrupad tradicijos puoselėtoja, ir mokytoja. Baigusi indologijos studijas, ji taip pat dėsto Sanskrito literatūrą bei vedinį giedojimą, taip supažindina žmones su vedinėmis studijomis ir indų filosofija.

Vietų skaičius ribotas - būtina išankstinė registracija +37068981279
jolantadzemyda@gmail.com
simona.durga@gmail.com

Renginio trukmė 2val 30 min.
Padėka už dirbtuves 35 eu

www.studijaupe.lt

18/07/2024

Ką veiksite šį puikų vasaros savaitgalį?

Jei norisi pabūti bendraminčių apsuptyje ir rasti įdomių veiklų sau ir/ar savo šeimai, pasimėgauti nuostabia Lietuviška gamta, susitikti galėsime čia - Mandalos festivalyje 🎶👌

17/07/2024

Tomas Gudėnas dalinasi ypatingai aiškiomis žiniomis apie Meditaciją, kasdienius norus, įpročius kaip tai įtakoja ir veikia vidinę būseną ir meditavimo kokybę.
Norintiems išgirsti pilną paskaitą, informacijos ieškokite jo fb paskyroje.

16/07/2024

Jay rytoj kvuečiame panirti į kvėpavimo ir meditacijos misteriją.
Ateik, jei jau medituoji ir žinai koks jos ypatingas skonis yra.
Ateik, jei daug kartų apie tai jau girdėjai, bet dar nežinai kam tau tai.
Ateik, pajausk, patirk Savimi.

Erdvę laikys, išmintingai ves Tomas Gudėnas 🌈🌎🙏

Kai prieš 9 metus atvykau studijuoti į Himalajų Sattva Jogos akademiją, norėjau susitvarkyti sužalotą kūną. Dešimtys muštynių, šimtai kritimų ir tūkstančiai varginančių treniruočių valandų paliko visus kūno raumenis kietus ir sustingusius, o stuburo slankstelius pasislinkusius.
Kiekvienas judesys buvo kančia, o kaskadininko, trenerio, cirko artisto ir parkūro atleto karjera su tokiu sužalotu kūnu tapo neįmanoma.

Joga buvo paskutinė viltis sugrąžinti bebaimiškumą, filmavimų pasiūlymus ir kelialapius į tarptautines varžybas. Atvykęs į Jogos mokymus buvau susirūpinęs tik fiziniu kūnų. Jėgos turėjau, dabar man reikėjo susigrąžinti per traumas prarastą lengvumą ir lankstumą.
Mokymais buvau gan nusivylęs. Kvėpavom, sėdėjom tyloje, atlikom neaiškius judesius ir kartojom nesuprantamus garsus. O mokytojas net nemokėjo stovėti ant rankų.
Per meditacijos praktikas galvojau, kad tai apgavystė. Taip nenorėjau bandyti, kad prie upės grupinės praktikos metu po meditacijos skara kartais žaisdavau telefonu.

Per mėnesį tuščiavidurės praktikos nepatyriau nieko. Iki tol kol nesupratau ką iš tikrųjų reikia daryti. Atidžiai perklausęs meditacijos instrukciją išmokau techniką atlikti teisingai.
Vieną dieną pavyko susitelkti ir tai kas įvyko pakeitė visą mano gyvenimą.
Vieną akimirką sėdžiu prie upės, koncentruojuosi į mantrą ir po mirksnio suprantu, kad sėdžiu išminčių susitikimo rate.
Aš neprisimenu ką jie sakė ir kaip tiksliai viskas atrodė. Tai buvo tarytum ola, ar šventvietė, atmosfera buvo pripildyta rimtu ir didingu širdingumu. Mano kūnas liko prie upės, o sąmonė buvo su jais. Tos akimirkos perdavė pakylėjantį jausmą kuris iki šiol man duoda jėgų, tarytum ryšį su kažkuo kas šį pasaulį supranta daug geriau negu aš.

Nuo tos dienos meditacijai manęs įtikinti nereikia. Per devynis beveik kasdienės praktikos metų patyriau apie 30 skirtingų meditacinės sąmonės būsenų. Vienos jų valo pasąmonę, kitos suteikia ramybės pojūtį, kai kurios pripildo švelnumu ar net besąlygine meile.
Būti šioje sąmonėje pavyksta ne kiekviena kartą. Bet kiekvienas buvimas perduoda palaimos aromatą į kasdienį gyvenimą. Esu dėkingas savo Mokytojui, kad nepaisant mano neišmanymo ir išpuikimo jis perdavė reikiamas žinias, kad šias šventas praktikas galėčiau tęsti savarankiškai.

Savo patirtimi meditacijos srityje ir bendra praktika dalinsiuosi šį trečiadienį Vilniuje, sąmoningumo studijoje Upė. Liepos 17d. 19:00. Renginio aprašymas komentaruose.
Jei kas norėtų analogiško renginio savo mieste rašykite komentaruose. Aktualu norintiems pradėti medituoti ir tiems kas jau praktikuoja ir siekia apčiuopiamų rezultatų.

Vaizdinis nuotraukos apipavidalinimas ne šiaip sau. Šie efektai atspindi vieną iš pradinių meditacinės sąmonės būsenų - spalvų šokį. Būseną kurioje smegenys pereina iš beta bangų aktyvumo į gilią atsipalaidavimo būseną kuri pasireiškia smegenims pradedant spinduliuoti alfa bangas.
Gražios spalvos užplūstą visą sąmonės erdvę, paraleliai yra jaučiamas šilumos ir jaukumo pojūtis. Grįžus iš šios būsenos, jaučiamasi daug ramiau, atsiranda pasitenkinimo pojūtis kuris gali lydėti visą dieną.

13/06/2024

Užkalbėti sau dantį :)

Įdomu kiek ir kokių yra asmenybės augimo teorijų.. ir kaip mes nesąmoningai tampame pasakyto, ištarto žodžio vykdoma programa.

I

Dažnai sakoma svajok ir tavo svajonės išsipildys.. ir žmonės svajoja, svajoja, pildo ir pildo savo svajones, kol vieną dieną supranta, kad kažkas ne visai taip išsipildė.

Labiau užsispyrę svajotai nepasiduoda, meta lauk visus tuos, su kuo svajoti ir svajonių įgyvendinti nepavyko ir ieško naujos komandos, naujų bendražygių svajonių link. Tačiau yra ir tie, kurie per daug nesidairydama į kitus, nekeldami perteklinių norų ir reikalavimų, gana ramiai ir tyliai eina kartu metai iš metų savo paprastų svajonių link. Ir būtent šiems, tyliems ir ramiems svajotojams ir bendražygiams, pavyksta ramiai išgyventi visus pakilimus ir sunkesnius laikus savo šeimoje, savo veikloje.

Kartais pagalvoju.. kad būtent ši realybės versija ir yra pati pačiausia.. nes neišsižadama.. nei svajonių, nei komandos narių.

II

Bet yra ir kita realybės dalis, kur kiekvienas tarsi gyvena kaip nori: svajoja kiek ir kaip nori, daro taip kaip nori... bent taip gali atrodyti iš šalies. Tarsi kuria savo Mažą Karalystę, kurioje tampa šios Karalytės Karaliumi ar Karaliene, nes joje viskas vyksta būtent taip, kaip noriu Aš!!! :)

Nežinau kiek yra žmonių, kurie turi tikslų savo realybės planą arba scenarijų: kad suptų tik tie žmonės, kuriuos noriu pati/pats matyti, kad su manimi bendrautų tik taip, kaip to noriu AŠ!!! kad su manimi visada sutiktų ir nusileistų visuose mažuose ir dideliuose ginčuose tik MAN!!!

Ir jei esame tokie kvaili, kad patikėtume, kad toks realybės planas yra įmanomas, būsime pasmerkti amžinai vienatvei ir amžiniems svajojimams apie geresnę ir tobulesnę realybę, nei ji yra ir gali būti dabar. Svajosime apie netikrą nuolankumą, mūsų pačių idealizavimą, vien tik tam, kad alkana ir pasalūniška savimeilė vėl ir vėl būtų pasotinta..

Taip, kiekvieno mūsų viduje yra smegenų dalis, kur visos fantazijos atrodo labai tikroviškos, realiai pasiekiamos, labai svarbios.. ypač, jei kažkada buvo sunku priimti realybę tokią kokia ji yra. Ypač, jei yra vidiniame žemėlapyje neskanios realybės fiksacija, kurios buvimas, neleidžia matyti panašių žmonių reakcijų, elgesio bruožų be aprūkusio praeities filtro, kuris mumyse gali gyventi dešimtmečius. Ir tik vidinis nepasitenkinimas žmonėmis, pasauliu, gyvenimu, gal net savimi, vis gali signalizuoti, kad kažkas ne taip.

Taip gyvenama kreivų veidrodžių karalystėje.. kuri dabartyje esančius žmones, tarpusavio santykius paverčia kažkokia mėsmale, kur neiašku kas yra gerai, kas yra blogai, kas gražu, kas bjauru, kas yra tinkama, kas netinkama. Ir viduje vis kyla ir kyla daug sumaišties, chaoso ir mažai pasitenkinimo tuo kas yra dabar.

III

Ar yra išeitis.. iš galvojimo, kad visi rūpinasi tik Savimi, tik savo pačių gerove?? kad gyvena tik dėl savęs ir taip kaip nori??

Kas, jei visi gyvena Taip, kad sukurtų fizinę, emocinę, mentalinę ir dvasinę gerovę ne tik Sau, bet ir Kitam? kad kiekvienas daro ką gali geriausio IR dėl Savęs IR dėl Tavęs? Ar tai matai? Ar jauti dėkingumą už viską, ką jauti gavęs ir tebegaunantis iš kitų?

Šitame gyvenime mes privalome daryti tai, kas džiugina ir kitus!!! Ir tik tada realybė prasiplečia ir daugiau gyvų žmonių, kartu su tavimi mėgaujasi, džiaugiasi, myli ir dėkoja... už visus mažus ir didelius džiaugsmus.

Ką gero padarei šiandien IR dėl kito??
Juk tai ir yra tai, ką padarei gero IR dėl savęs.

JD. 2024.06.13

05/06/2024

SAUGUS PRISIRIŠIMAS - tai pagarbus i mylintys ryšys

Žmogus taip sukurtas, kad kiekvienam iš mūsų reikia saugaus ir pastovaus ryšio, kuriame galime jaustis saugiai, grbiami, mylimi, tokie kokie eam dabar ir patenkinti savo poreikius bei saugiai tyrinėti supančią aplinką.

Jei šiuo metu nėra žmogaus su kuriuo gali jaustis saugiai, svarbu išmokti saugiai jaustis su savimi, t.y. saugiai prisirišti prie tokių savo įpročių, kurie padeda ugdyti savarankiškumą - pagarbų ir mylintį ryšį su Savimi. Taigi kokie šie įpročiai?

- kiekvieną kartą, kai moki pasakyti ne, tam kas tau nėra naudinga ir prasminga, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai pasveikini save atlikus, kad ir mažas užduotis, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai skiri savo laiko ir dėmesio savo poreikiams, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai skiri laiko prasmingiems ir sveikiems santykiams auginti, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai girdi ir leidi jausti savo vidnio vaiko emocijoms, kad ir kas vyksta aplink, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai atleidi sau už savo padarytas klaidas ir jauti sau atjautą, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai tinkamai pasirūpini savo poreikiais, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai priimi sprendimus darnoje su savo vertybėmis, net ji tavo vertybėms nepritaria kiti, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai primeni sau, kad esi verta/vertas Meilės ir Saugaus ryšio, tai pagarba ir meilė Sau.

- kiekvieną kartą, kai viduje žinai, kad esi vertinga/vertingas Žmogus - Asmenybė, tai pagarba ir meilė Sau.

Tavo mintys, įpročiai ir jausmai yra tarpusavyje susiję!
Kai keiti savo įpročius, keičiasi mintys ir tavo jausmai.
Kai keiti požiūrį, keičiasi tavo įpročiai ir savęs pajautimas.

Stebėk ar gali pasakyti Sau:

Aš Tikiu Savimi, Aš patinku pati/pats Sau, Aš galiu Atlikti visas užduotis, kurios yra svarbios šiandien, Aš galiu būti nepriklausoma /-as ir galiu pasitikėti kitais.

- Sąmoningumo Studija Upė

08/05/2024

Dar šiek tiek apie Meilę Sau!...🦋

Jei save mylėtum, tu negertum trečio puodelio kavos per dieną.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, mėnesių mėnesiais negalvotum apie žmogų, kuriam esi nesvarbi.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, eitum laiku miegoti ir pabustum su pirmais saulės spinduliais.
✨✨🦋 🌷

Jei save mylėtum, tai vystytum savo asmeninę veiklą taip, kad pas tave nusidriektų klientų eilė ir pati pasirinktum su kuo dirbti, o su kuo net nekalbėti.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, dažniau nešiotumei sukneles ir dailiai sušukuotum savo plaukus.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, inicijuotum įdomų ir turiningą savo savaitgalį, kad pilnai pailsėtum ir įsikvėptum.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, atėjus liūdesio ar nusivylimo akimirkoms užsidėtum savo sportinius batelius ir prasibėgtum su vėjeliu, vietoj gaileščio puoselėjimo Sau.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, dažniau važiuotum ten, kur tau gera būti, kur prasiplečia tavo horizontai ir veriasi naujos galimybės ir įspūdžiai.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum, atsisakytum įpročių, kurie tau nepadeda ir nėra tau naudingi.
✨✨🦋🌷

Jei save mylėtum.. Tu žinotum, ką iš tiesų nori daryti dabar!!
✨✨🦋🌷

Jau šio mėnesio gegužės 25 dieną galėsime daugiau patyrinėti kas yra tikroji Meilė Sau su jogos mokytojomis Jolanta ir Brigita susitikime "Meilė Sau".

O iki to laiko, kviečiame prisijungti prie Jogos praktikos, kuri puoselėja Jūsų kūno, proto ir vidinės energijos balansą.

Apie vedamus jogos užsiėmimus daugiau informacijos rasite www.studijaupe.lt.

30/04/2024

Kiekviena Gyvenimo diena yra ypatinga, vertinga, neįkainojama.

Tai kuo tikiu, tampa mano realybe!!

19/04/2024

Rebefingo praktika su Kristina Narusevičiene įvyko. Buvo gera liudyti jos pačios nueitą šį kelią, kuriame ji subtiliai laiko erdvę praktikuojantiems ir padeda subtiliai nueiti dar giliau į vidinį savęs išgydymą ir vientisumą.

Esu dėkinga už tokią subtilią ir pagarbią meistrystę Kristinai.

Kas jaučiate, kad ir Jūs jau esate pasiruošę savo kvėpavimo įgalinimui savyje, sekanti rebefingo sesija vyks po mėnesio.

Daugiau informacijos galite atrasti Kristinos puslapyje "Sakuros Kelias".

Lai kvėpavimas kuriuo Jūs čia ir dabar kvėpuojate veda ir Jus į jūsų vidinę sveikatą ir vientisumą 🙏❤️