Sveikatos sala

01/08/2025

Kai pagalvojame apie kelio traumas, prieš akis iškyla sportininkai – krepšininkai, futbolininkai, bėgikai...


❌ Tačiau realybė kitokia – vis dažniau jos nutinka paprastiems žmonėms:

✔ statybose dirbantiems

✔ sode klūpintiems

✔ visą dieną stovintiems ar daug sėdintiems


Užtenka vieno slystelėjimo, nepatogaus pasisukimo ar sunkaus pakėlimo – ir raiščiai neatlaiko.

Kas nutinka, kai raiščiai plyšta?
⚡ Staigus skausmas
⚡ Tinimas, spragtelėjimo pojūtis
⚡ „Klibantis“ kelis ir nestabilumas
⚡ Ilgainiui – sąnario dėvėjimasis, skausmai ir net artrozė



Jei dažnai jaučiate kelio įtampą ar nestabilumą – nelaukite, kol situacija pablogės. Registruokitės į konsultaciją su Sveikatos salos kineziterapeutu.

Kai pagalvojame apie raiščių traumas, dažniausiai įsivaizduojame sportininkus – krepšininką, kuris neteisingai nusileido, futbolininką, kuris paslydo, ar bėgiką, kuris per staigiai startavo. Tačiau vis dažniau šios traumos pasiveja visai kitokius žmones – tuos, kurie dirba statybos...

22/05/2025

Ar jūsų kūnas stovi ant tvirtų „pamatų“? 🏠

Įsivaizduokite namą su silpnais pamatais… Net menkiausias drebėjimas gali sukelti įtrūkimus.

Jūsų kūnas veikia taip pat! Jei liemenį stabilizuojantys raumenys nėra pakankamai stiprūs, kasdieniai judesiai gali sukelti skausmą, raumenų įtampą ar net traumas.

Kaip tai veikia jūsų judėjimą?

Kiekvieną dieną atliekame daugybę judesių – stojamės, sėdamės, einame… Bet jei jūsų kūnas neturi stabilaus pagrindo, dalis energijos prarandama, o judesiai tampa nekoordinuoti.

🔵 Pavyzdys: kai atsistojate po ilgo sėdėjimo, ar kada jautėte staigų skausmą apatinėje nugaros dalyje? Tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas „perkrauna“ netinkamus raumenis.

Kaip stabilumas susijęs su kasdieniais judesiais?

Stabilumas ir mobilumas veikia ne tik jūsų jėgą, bet ir kaip jūs judate. Kai jie nėra optimalūs, kūnas siunčia signalus:

⚠ Trumpėja žingsnis, dažniau kliūnate net lygioje vietoje.
⚠ Atsiranda peties ar nugaros sąstingis.
⚠ Judesiai jaučiasi „sunkūs“ ar riboti.

Jei pastebite šiuos ženklus, gali būti laikas pasitikrinti savo kūno pusiausvyrą!

✅ Sveikatos salos kineziterapeutai padės nustatyti jūsų silpniausias grandis, kad galėtumėte stiprinti stabilumą ir mobilumą.

✅ Su tinkama pagalba jūs vėl jausitės pasitikintys savo kūnu ir judėsite be baimės!

Registruokitės konsultacijai jau dabar!
👉 https://registracija-konsultacijai.sveikatossala.lt/

Sužinokite kaip kūno stabilumas ir sąnarių mobilumas prisideda prie geresnės laikysenos, mažesnės traumų rizikos ir savijautos.

08/01/2025

🔥 Darbo pasiūlymas, kineziterapeutui tikrai mylinčiam savo darbą. Kviečiame prisijungti prie Sveikatos salos komandos Vilniuje!

✅ Ar Tu:
• Esi NE vienas lauke karys:) tiki ir žinai (na bent jau tiki:)), kad geriausias rezultatas pasiekiamas dirbant komandoje?
• Esi vedinas NORO PADĖTI žmogui, kai jam skauda?
• Nori dirbti pagal efektyvią, laiko ir klientų patikrintą, veiksmingą metodiką?
• Gerbi taisykles ir tvarką?
• Tau įdomu „kapstytis“ raumenų, sąnarių ir kt. žmogaus kūno sistemų veikimo mechanizmuose?
• Esi pasiruošęs nuolatos tobulėti?
• Ieškai komandos, kuri tave augintų ir kuri vertintų tavo patirtį?

✅ Mes siūlome:
• Kineziterapeutui (-ei) darbą pilnu arba daliniu etatu.
• Profesionalią bendraminčių komandą.
• Efektyvią metodiką.
• Teorinius bei praktinius apmokymus iki įdarbinimo.
• Nuolatinį tobulėjimą.
• Karjeros galimybes.
• Darbo užmokestį PO BANDOMOJO LAIKOTARPIO už pilną etatą nuo 1730 EUR prieš mokesčių atskaičiavimą.

✅ Reikalavimai Tau:
• Galiojanti kineziterapeuto licencija.
• Noras padėti žmogui, kai jam skauda.
• Bent 4 Tavo atsakymai „Taip“ į aukščiau pateiktus mūsų klausimus.
Susidomėjai?!? Pildyk kandidatavimo anketą 👇

https://sveikatossala.typeform.com/darbopasiulymas