Šeimos terapijos centras

23/10/2024

Prasidėjus naujiems mokslo metams, mokiniai ir studentai sugrįžo į savo suolus klasėse ar auditorijose. Visiems jau pasidalinus savo vasaros įspūdžiais, įsitraukus į naujų mokslo viršūnių šturmavimą ir kiek nurimus stiprioms nekantrumo bei džiugesio emocijoms, pradėjo lįsti senos kiek primirštos bėdos – patyčios.
Patyčios – tai pasikartojantis emocinis ar fizinis smurtas, kurio tikslas įskaudinti ar sužeisti. Bei dažnai būna galios disbalansas: keli vaikai tyčiojasi iš vieno ar stipresnis tyčiojasi iš silpnesnio. Tyčiotis gali tiek berniukai, tiek mergaitės. Berniukai dažniausiai naudoja fizinę agresiją, tuo tarpu mergaitės dažniau naudoja apkalbas, manipuliavimą ar išstūmimą iš grupės.
Ką daryti, jeigu jūsų vaikas patiria patyčias ar yra tas, kuris tyčiojasi? Pateikiama keletą patarimų kaip tėvai turėtų elgtis tokiose situacijose.

29/01/2024

Netektis yra sunkus patyrimas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Netekę to, ką mylėjo vaikai gedi įvairiais būdais. Jie gali verkti, užduoti daug klausimų arba tylėti. Labai svarbu, kad tėvai, būdami šalia vaikų, padėtų jiems susitvarkyti su netekties jausmu.
Su vaikais svarbu kalbėti kuo paprastesniais žodžiais, nenaudoti daug jiems nesuprantamų išsireiškimų.
Keletas labai paprastų patarimų, ką sakyti vaikams, kaip paaiškinti, kas nutiko jų mylimam augintiniui ar mylimai močiutei ar senoliui. Paaiškinkite vaikui, kas nutiko. Klausykite ką vaikai sako jums ir visada būkite pasiruošę suteikti nuraminimą.
Pasidalinkite kokios jūsų patirtys padedant vaikams išliūdėti jų mylimo augintinio ar šeimos nario mirtį.

22/12/2023

Visiems jaukių ir gražių švenčių!

16/06/2023

Suaugusieji yra vedliai, vedantys vaikus į pasaulį, kuris gali būti nuostabus, o gali būti pilkas ir baisus. Ką svarbu pasakyti savo vaikams, kad jie jaustųsi išgirsti ir saugūs, įgalinti ir gebantys nepasimesti verdančiuose gyvenimo verpetuose, o nutikus patirčiai kuri liūdina ar gąsdina, nebijotų ateiti ir pasidalinti ja su tėvais.

07/06/2023

Jeigu užaugote šeimoje, kurioje auklėjimui buvo naudojamas smurtas, riksmai, greičiausiai užaugote neturėdami gražaus modelio.
Patiems tapus tėvais įprasti ir iš vaikystės atsinešti auklėjimo modeliai kelia daug emocijų, nes juos naudojant toliau jau jūs žalosite savo pačių vaikus. Norėdami sustabdyti ydingą ciklą pasinaudokite paprastais būdais, kurie gali padėti tai padaryti ir užauginti laimingus ir pasitikinčius savimi suaugusius.

19/01/2023

Nuo ankstyvų kūdikio gyvenimo dienų kūdikiui būtinas ryšys su tėvais, kai palaikomas aktyvus ir gyvas fizinis ir akių kontakto ryšys. Nejudraus veido eksperimentas parodė, kad kai šalia esantis gimdytojas dėl savo vidinės būklės negali suteikti gyvo ryšio, kūdikis patiria stresą ir supanikuoja.
Šiuolaikinės technologijos kartais taip įtraukia jaunus tėvus, kad kūdikis patiria analogišką kontakto trūkumą ir baimę dėl prarasto ryšio.
Štai ką daro išmanus telefonas ir kaip reaguoja 2 mėn. kūdikis.

This experiment was made for my exam. The baby was only 2 months old at this time, and you can see how she react when the mother dosen’t give her the attenti...

02/12/2022

Neigiami vaikystės įvykiai arba raidos traumos daro milžinišką įtaką fizinei sveikatai, akademiniams pasiekimams, profesinei karjerai ir tarpusavio santykiams. Neišspręstos vaikystės traumos kartojasi iš kartos į kartą. Paskutiniu metu atliekama daug tyrimų apie neigiamas vaikystės patirtis, kurie parodė, kad net du trečdaliai populiacijos patiria bent vieną neigiamą įvykį, o ketvirtis populiacijos patiria tris ir daugiau tokių neigiamų įvykių.
Edukacinis video apie tai, kas yra neigiami vaikystės įvykiai ir jų įtaką emocinei bei fizinei sveikatai.

Mes visi pradedame savo gyvenimą būdami vaikai, iš tėvų sugerdami, tai, ką jie spinduliuoja: įsitikinimus, elgesio modelius. Tokiu būdu vaikui yra sukuriama ...

28/11/2022

Visuose santykiuose būna konfliktų. Žmonės kartais nepritaria partnerio veiksmams ar elgesiui ir tai nėra blogai – visi turi teisę turėti skirtingą nuomonę. Svarbiausias dalykas, kurį reikia suprasti, kad konfliktas nėra kova, kur vienas tampa nugalėtoju, o kitas yra nugalėtas.
Po konflikto kiekvienas turi išeiti su jausmu, kad buvo rastas konstruktyvus sprendimas. Tam labai padeda komunikacija, kuri poroje turi būti efektyvi ir sveika, bei leidžianti suprasti vienas kitą geriau ir santykį padaryti stipresnį.

18/11/2022

Pasitikėjimas labai svarbi savybė, leidžianti būti santykiuose su kitais. Be pasitikėjimo neįmanoma sukurti konstruktyvių ir nuolatinių santykių. Kurti santykį, kuris grindžiamas pasitikėjimu reiškia, kad galime bendrauti atvirai ir sąžiningai, galime įsiklausyti į kito nuomonę net jei su ja ir nesutinkame, laikomės duotų pažadų ar įsipareigojimų ir jeigu reikia galime padėti.
Jeigu santykiuose atsiranda vengimas prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, nauda sau tampa svarbesnė, nei nauda kitiems, veiksmai tampa prieštaringi, nepasisekus dažniausiai kiti kaltinami dėl savo nesėkmių, tokie santykiai su laiku tampa destruktyvūs.
Kad galėtume pasitikėti kitais, pirmiausia turime kurti ir pasitikėjimą savimi. Todėl labai svarbu įsiklausyti į save, būti dėmesingu reakcijoms ir patyrimams, kuriuos mums sako mūsų kūnas. Kartais kūno reakcijos būna daug tikslesnės ir patikimesnės, negu mūsų racionalios mintys. Natūralūs apsauginiai veiksniai labai svarbūs. Jeigu mūsų intuicija kužda, kad kažkas ne taip, visada verta į ją įsiklausyti.

24/02/2022

Vaikams gali ypatingai daug kilti klausimų apie tai, kas dabar vyksta Ukrainoje, kas yra karas. Ar jis gali būti saugus ir ar karas vyks, čia, jo šalyje. Dalinamės Paramos vaikams centro paruošta medžiaga "Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėtis apie karą Ukrainoje".
http://www.pvc.lt/lt/naujienos/728-kaip-su-vaikais-ir-paaugliais-kalbetis-apie-kara-ukrainoje?fbclid=IwAR2X_3dpqSHFMMp78M9XxVd6DL8gkWag-HlrJGw3I5hTmAGDbCO8MNp40Dw

Žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose, iš artimųjų ir kitų suaugusiųjų girdėdami daug skirtingos informacijos apie karinius veiksmus Ukrainoje, vaikai ir paaugliai gali jausti didelį nerimą, jiems gali kilti įvairių klausimų. Kaip tėvams kalbėtis su vaikais apie situaciją Ukrainoje...

16/02/2022

26/01/2022

Gera emocinė savijauta – viena iš pagrindinių sąlygų, kad žmogus jaustųsi laimingas. Bet pasitaiko atvejų, kai žmogus galvoja, kad už jo laimę atsakingi kiti, todėl negavęs ko nori, jaučiasi išduotas ir nelaimingas. Deja, bet laimė - tai kiekvieno darbas su savimi. Geras gyvenimas yra procesas, o ne būsena. Tad nepamirškite, kad gera emocinė savijauta reikalauja pastangų iš kiekvieno.