13/03/2025
Kaip atrodo celiulitas, tikriausiai, daug aiškinti ir rodyti nereikia - žino ir susiduria daugelis- ypač moterys 🤭
Teoriškai, celiulitas - tai struktūriniai pasikeitimai
poodiniame riebaliniame sluoksnyje, kurie
sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą.
Dažniausiai pastebimas ant šlaunų bei pilvo, tačiau galintis atsirasti bet kurioje kūno vietoje,
kur yra riebalinio audinio sluoksnis.
Išskirsiu keletą paprastų, kasdienių patarimų, kurie galbūt kažkam padės kovojant su juo 🤭
⭐️ Rytą pradėkime kontrastiniu dušu, kuris gerina kraujotaką, stangrina odą.
⭐️ Kūno šveitimas - sausu šepečiu! Šveitikliu pašalinsime
suragėjusias odos ląsteles , padidinsime didesnį
anticeliulitinių medžiagų pasisavinimą ir įsiskverbimą, ir suaktyvinsime kraujotaką.
⭐️ Probleminių vietų masažui skirkime bent 10 minučių ir jį būtinai atlikime sukamaisiais judesiais
pagal laikrodžio rodyklę.
⭐️Naudokime anticeliulitinius kremus - 2-3 kartus per savaitę
⭐️ Gerkime vandenį ar žolelių arbatą. Rekomenduoju per diena išgerti 2-3 litrus skysčių.
⭐️Judėjimas ir sportas - reguliarus judėjimas skatina mūsų kraujotaką, limfotaką , šalina toksinus,
riebalus.
⭐️Mityba - keiskime savo mitybos įpročius , taip padėsime savo organizmui išsivalyti.
⭐️ Rekomenduoju bent du kartus per mėnesį apsilankyti pas kūno priežiūros specialistus , taip padėsime savo organizmui suaktyvinti kraujotaką ir limfotaką!
Jeigu dar kyla klausimų nuo ko ir kaip pradėti , o galbūt dar svarstai ar verta pradėti -lauksiu Tavo žinutės ❤️