Laukiantiems - psichologė Romena Kačinienė

Home
Lithuania
Vilnius
Laukiantiems - psichologė Romena Kačinienė

Psichologė Romena Kačinienė teikia psichologinę pagalbą poroms, turinčioms sunkumų susilaukti

Psichologinė pagalba poroms, susiduriančioms su nevaisingumu:
*emocinės paramos grupės moterims
*individualios konsultacijos įveikiant nevaisingumo krizę
*porų konsultacijos
*psichologinis pasiruošimas gydymo procedūroms
*konsultacijos įveikiant nėštumo nerimą, pasiruošimas gimdymui
*pasiruošimas globai/įvaikinimui
*pagalbą išgyvenant netektį

Kartu galime daug daugiau!

23/02/2026

Kai žmogus supranta, kad jaučiasi blogai, žino, kad reikia išeiti, bet neišeina.

Pasikalbėkime apie trauminį prisirišimą (angl. trauma bond).
Ir pirmiausia normalizuokime situaciją - Jūs nesate kvaili, silpni ar neturintys valios.
Tai ne šiaip psichologinis prisirišimas, bet ir tam tikras neurologinis mechanizmas, todėl retas kuris išeina staiga ir iš pirmo karto.

Pagalbos kryptys:
👋 PIRMIAUSIA! Ne spausti save išeiti, bet pasirūpinti, kad jaustumeisi pakankamai stipri/stiprus išeiti, jei kažkada nuspręstum.
👋 Stiprinti savivertę ir ribas. Kol galvosi, kad esi "defektuotas", tol išėjimas beveik neįmanomas.
👋 Pamatyti, kad tai ne meilė, čia trauminė priklausomybė. Dažnai šis prašviesėjimas tampa didžiausiu žingsniu išėjimo link.
👋 Labai konkrečiai įsivardinti, kas Tave laiko šiuose santykiuose. Ir daryti labai mažus, konkrečius žingsnius: atsidėti pinigų, pagalvoti, kur gyvensi, pasikalbėti su teisininku. Be konkrečių, mažų žingsnių turėsi tik emocijų foną.
👋 Papasakoti apie savo sunkumus bent vienam žmogui. Po vieną iš tokio santykio retai kas išeina. Su liudininku atsiranda įsipareigojimas ir pažadas sau.

Kol gyvenate ne realybe, bet svajone koks galėtų būti santykis, išeiti bus sunku.

R.

31/01/2026

Sausio mėnesio mano skaitiniai.

📖 "Kas mes esame? Kaip suvokiame, jaučiame, mylime", Stefanie Stahl.

Knygos autorė labai meistriškai į nuoseklų pasakojimą sujungia visas pagrindines psichologijos teorijas ir sąvokas. Būtina perskaityti kiekvienam, norinčiam suprasti kaip veikia žmogaus asmenybė ir mūsų santykiai! Sklandžiai išversta, įdomi ir įtraukianti!

📖 "Atsparumas stresui. Kaip įveikti stresą ir ugdyti didesnį atsparumą", Dr. Sam Akbar.

Skaitydami šią knygą, pasiruoškite kuo ir ant ko rašyti - patirsite savęs tyrinėjimo nuotykį. Papildžiau savo praktinių užduočių bagažą ir jau naudoju darbe.

📖 "Atraskite Japoniją. Japonų gyvenimo menas."

Neprofesinės literatūros skaitau mažai, tiesiog nerandu tam laiko 🫣 Todėl tokias knygas renkuosi itin atidžiai.
Šią skaičiau labai taupydama, per kelis prisėdimus ir norėjau, kad nesibaigtų. Labai patiko. Daug informacijos, tačiau faktai pateikti dozuotai ir nesausai, gražios iliustracijos. Mano kelionių sąraše Japonija dar stipriau tvirtina poziciją.

Leidykla Briedis

29/01/2026

Ar žinojote, kad kiaušialąstės laboratorijoje atrodo švytinčios?

Arba ką reiškia skaičiai ir raidės, naudojami blastocistos vertinimui?
👋 Skaičius (1-6) parodo blastocistos vystymosi stadiją (geriausia perkėlimui 4-5)
👋 Pirmoji raidė (A-C) - vidinė ląstelių masė, iš kurios formuojasi vaisius. (Kuo labiau A, tuo geriau)
👋 Antroji raidė (A-C) - trofektoderma, iš kuriuos formuojasi placenta.

Ar žinojote, kad embriono kokybė nelygu genetinė sveikata?
Net AA embrionas gali būti genetiškai netinkamas, o CB arba BC kartais tampa sveikais vaikučiais?

Paramos grupėje vakar turėjome viešnią embriologę Živilę Čerkienę.
Kai Živilė pakvietė mane puodeliui kavos, nenumaniau kur tai nuves. Dabar drąsiai sakau - turėsime kartoti 👌😁
Miela Živile, ačiū už šilumą ir vertingas žinias 🌻

Zivile Cerkiene

17/01/2026

Sprendimas antram vaikui susideda ne tik iš nuogo noro, bet ir iš ankstesnės patirties.
Dabar daugiau laisvės, lengvumo, aiškumo kas ir kaip.
Tačiau kartu daugiau patirties, daugiau naštos, baimės žengti į buvusio skausmo zoną.

Kviečiu vasario 9 dieną į nuotolinę paskaitą - praktiką nedidelėje moterų grupelėje.
Mielai palydėsiu per apsisprendimo procesą, kad noras netaptų spaudimu sau.
R.

13/01/2026

Kai kreipiesi į žmogų, kuriuo pasitiki, o jis sako "tau nepavyks"!
Turi kelis variantus:
1️⃣ Patikėti tuo.
2️⃣ Įrodinėti jam ir sau, kad pavyks.
3️⃣Susimažinti - atsisakyti savo "kvailų" norų, patylėti, nebepasakoti, nebeprašyti.
4️⃣Rasti kitą žmogų, kuris sakys "gerai, padėsiu tau"; tuomet tu pabandai ir pats/pati išsiaiškini ką ir kiek gali.
5️⃣Nepaisai arba apskritai neklausinėji ką kiti sako, darai, gyveni ir mokaisi pats/pati.

Turbūt nesuklysiu sakydama, kad pasitikėjimo savimi tema yra viena dažniausių, kurią atsinešate į psichologo ar psichoterapeuto kabinetą.

Vaikystėje mažesnį turime pasirinkimą (jei apskritai šią reakciją galima vadinti "pasirinkimu") - mažai suprantame apie save, besąlygiškai tikime savo tėvais, mylime juos ir norime būti mylimais, todėl reaguojame Nr.1-3.
Užaugus galime rinktis Nr.5 ar bent jau Nr.4, bet kartais automatiškai vykdome įsisenėjusias Nr.1-3 programas.

Stabtelėjau priminti.
Jūs galite rinktis žmones, kurie Jus supa.
Ir galite rinktis kaip priimti tai, ką jie sako - patikrinti, perleisti per save, pasimatuoti arba aklai priimti.

Kuriuo būdu dažniausiai reaguojate Jūs?
Tai stiprina, augina Jūsų pasitikėjimą savimi ar silpnina?

01/01/2026

Kaip sutiksi Naujuosius, tokie bus visi metai?

Vadinasi mano metai bus judesyje - šešios valandos šokio 🫣💃

Bus įvairūs, skirtingi, įdomūs. Mėgiamoje veikloje, pažįstamoje, bet nauju kampu -
Štrauso valsai su Estijos nacionaliniu operos orkestru, svingas su Estijos Dream Bigband, tautiniai estų šokiai su akordeonistu Henrik Hindrikus, na ir disco, estiškas pop, rock 🤘

Svarbius dalykus teks išsiaiškinti bandymų ir klaidų būdu - didžioji dalis informacijos, šventinio turinio, dainų, sveikinimų, komplimentų, kad gražiai šokame estų kalba 🫣😁

Naujaisiais būsiu su žmonėmis ir tarp žmonių.
Jausmas kaip pabuvojus galingame giminės baliuje - visi šypsosi, bet nieko nepažįstu 😄

Na ir metai savame stiliuje - aprangos kodas "black tie", bet dūkome visi nusispyrę aukštakulnius, nusimetę švarkus ir iki paskutinės dainos.

Kažko panašaus linkiu ir Jums - kad Naujieji būtų Jums ir apie Jus, patogiai nepatogūs, savi, bet kitoniški, šilti ir auginantys! 🥂😘

Laimingų Naujųjų! ❤️
R.

❤️

30/12/2025

Iki Naujųjų 27 valandos su trupučiu.
Rikiuoju, ką išsinešu į kitus metus.

❄️ Dauguma žmonių turi nuostabią širdį ir būtinai man ją parodys, jei būsiu kantri.

❄️ Jausmas, kurį jaučiu būdama su žmogumi, man pasako viską, ką turiu apie tą žmogų žinoti.

❄️ Norėjau. Pasiekiau kas atrodė neįmanoma. Bet tada supratau, kad anaip buvo geriau, o sugrąžinti negaliu. Dar neradau kito būdo sužinoti apie dalykus, kaip tik patirti.

❄️ Kai skauda, ir skauda, ir labai skauda, ir staiga vieną dieną nebeskauda. Vis dar nesuprantu, tai pradžia ar pabaiga?

❄️ Geriausias būdas įprasminti pinigus man išlieka įspūdžiai ir prisiminimai. Daiktų vis dar reikia nedaug - jei galiu neturėti, geriau neturiu.

❄️ "Prabanga kainuoja" daug pigiau, nei aš įsivaizdavau.

❄️ Kartais laimė ateina persirengusi chaosu.
Gal net ne kartais.
Gal reikėtų pradėti jo nebebijoti?
R.

26/12/2025

Kalėdos man yra apie dėkingumą. Apie sustojusį laiką pabūti kartu, apkabinti, dovanoti, dalintis. Tad ačiū visiems, kurie pasirinktinai ar visai netikėtai įsprūdote į mano širdį. 🫶
Kad buvote ir esate kartu darbuose, laisvalaikyje, mano svajonėse ir projektuose.
Kad lydite, skaitote, rašote ir visaip kaip palaikote čia, virtualioje erdvėje.

Gyvenimas per trumpas, kad netikėtume stebuklais. Gražiais, maloniais, staigiais gyvenimo posūkiais. Aš vis dar tikiu.🤗
Tuo pačiu tikiu, kad norint stebuklą patirti, teks rizikuoti - eiti toliau, daryti daugiau, bijoti ir priimti nepatogumą.

Noriu palinkėti rūpintis sveikata, fizine ir dvasine. Jei bus tai, bus ir visa kita.

Noriu palinkėti būti žmogumi, kuris moka džiaugtis - yra atviras, tikras, smalsus ir aistringas. Myli stipriai ir kuriam neužtenka trupinukų.

Linkiu vertinti ir branginti žmones, šalia kuriu šviečiate. Kartais per labai trumpą laiką kažkas visiškai netikėtai su tavo širdimi padaro tai, ko kitam nepavyksta per dvidešimt metų.

Na ir didžiuokis savimi! Šiandien tu padarei viską geriausiu būdu kaip tik moki, o rytoj tikėsi, kursi ir šviesi iš naujo.

Apkabinu. ❤️
R.

Kasmet per Kalėdas patiems artimiausiems gaminu sausainukus su palinkėjimais. Nuotraukoje matote, kokį išsitraukiau pati 😁
Naaa aš dar pagalvosiu kiek ir kaip jį vykdysiu 😁

17/12/2025

Nedaug kas gyvenime taip energizuoja žmones, kaip svajonės ir aistringas jų siekimas.

Svajonės išduoda kas mes esame, jose būna pasauliui atvirai nematomų dalykų, todėl tai didesnio pažeidžiamumo medžiaga.
Niekas nenori būti sužeistas.
Mes nustosime dalintis su žmonėmis, kurie yra kritiški ir teisiantys.
Negaliu pasidalinti savo svajone - vadinasi su šiuo žmogumi negaliu būti iki galo artimas.
Ne šiandien.
Tai tarsi santykių testas.

Palieku šią užduotį.
Dalintis svajonėmis, jų siekti ir drąsinti kitą pildyti savąsias turi galingą įtaką artimų santykių dinamikai ir asmeniniam augimui. Juolab, kad metų pabaigoje dauguma renkamės kokį tai būdą juos apibendrinti.

Dar žinau, kad tie, kurie užstrigote siekdami tikslo pastoti ar bet kurioje kitoje savo gyvenimo misijoje, mažiau besidžiaugiate gyvenimu ir didelę dalį kitų savo svajonių apleidote.
Metas sugrįžti.
R.

30/11/2025

Metų laikas, kuris atveria širdyje muziką, šilumą ir norą tikėti stebuklais.
Kai norisi švęsti viltį ir visus gražius dalykus gyvenime ❤️

Laikomės tradicijos aplankyti vis naują Kalėdinį miestą ir operos teatrą.

28/11/2025

Kai gyvenimas ima suktis tik apie vaikų planavimą, švaistote ar įprasminate gražiausius savo jaunystės metus?

21/11/2025

Ar teko kada pastebėti, kaip nesėkmė virsta pranašumu?

Kai pasidalijus savo sunkumu, kitas atsako "tau tai nieko, o štai man nutiko!"

Kai bandome juos paguosti, jie atšauna: "manai žinai, kaip jaučiuosi? Nieko tu nesupranti, tau juk neteko to patirti!".

Ilgainiui niekas nebeklausia ir nebekalbina žmogaus šia tema, ima saugoti jį lyg krištolinį.
Jaudinasi dėl jo, ima save riboti, cenzūruoja kalbą, apkarpo savo elgesį.

Žmogus su rūpesčiu tampa ypatingu.
Ir savotiškai viršesniu.
Menkavertiškumas tampa pranašumu.

Stipriausias visada yra tas, kuris silpniausias.
Nes būtent jo pusėje yra kontrolė.
Nes su juo negalime būti lygiaverčiais.

R.

Address

Gedimino Prospektas 27
Vilnius

Telephone

+37064532831

Website

https://www.instagram.com/psichologe_romena/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laukiantiems - psichologė Romena Kačinienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laukiantiems - psichologė Romena Kačinienė:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?