Stuburo gydymo centras

Stuburo gydymo centras www.stuburas.lt Mūsų centre taikomos gydymo metodikos paremtos gydytojo Jono Girskio kaulų-raumenų sistemos gydymo principais ir ilgamete darbo patirtimi.

Stuburo gydymo centras, 1995 metais įkurtas neurologo, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo, manualinės terapijos specialisto Jono Girskio, Lietuvoje pirmasis pradėjo specializuotis judėjimo sutrikimų gydyme, naudojant kompleksinį: neurologinį, ortopedinį ir biomechaninį kūno ištyrimo bei gydymo modelį. Diagnozuojame ir gydome:

Stuburo pažeidimus/ligas (skoliozę, stuburo osteochondrozę, disko išvaržą, radikulitą);

Sąnarių/raiščių/kaulų/raumenų pažeidimus ir ligas;

Ydingą laikyseną;

Laikysenos sutrikimos planuojant nėštumą, nėštumo metu bei po gimdymo;

Planuojantiems pradėti sportuoti ištiriame kūno biomechaniką ir sudarome fizinę programą...

Kviečiame pasveikti!

Naujas, pažangus gydymo metodas – elektroneuroterapija –  JAU LIETUVOJE⬇️Mūsų STUBURO GYDYMO CENTRAS – pirmasis gydymo c...
25/09/2025

Naujas, pažangus gydymo metodas – elektroneuroterapija – JAU LIETUVOJE⬇️

Mūsų STUBURO GYDYMO CENTRAS – pirmasis gydymo centras Lietuvoje kaulų ir raumenų sistemos sutrikimų gydyme pradeda taikyti pažangią, individualizuotą elektroterapijos technologiją - elektroneuroterapiją (ENF).

KAS YRA ELEKTRONEUROTERAPIJA (angl. Electro Neuro Feedback (ENF))?

Tai pažangi elektroterapija, kurios technologija realiuoju laiku tiksliai nustato Jūsų kūno audinių elektrinę varžą ir siunčia individualiai pritaikytus mikroimpulsus, užtikrinančius tikslingą poveikį. ENF terapija atkuria nervų ir raumenų tarpusavio veiklos balansą, dėl ko mažėja skausmas ir vyksta spartus gijimas.

ENF ypatybės:

✅ Individualizuota (skirtingai nei tradicinė elektroterapija)
✅ Tinka tiek ūmiems, tiek lėtiniams skausmams.
✅ Be vaistų
✅ Be šilumos, nesukelianti terminės žalos (skirtingai nei tradicinė elektroterapija).
✅Dažnu atveju teigiamas rezultatas pasiekiamas jau po 1-3 procedūrų.

Jau nuo spalio 1 d. pacientai elektroneuroterapijos (ENF) gydymui galės registruotis mūsų gydymo centre, Vilniuje. Registracijos tel.: + 370 5 272 24 43

Naujiena daug ir ilgai SĖDINTIEMS⬇️Kadangi ideali sėdėsena neegzistuoja, o kūnas turi judėti, pristatome mūsų Stuburo g...
25/09/2025

Naujiena daug ir ilgai SĖDINTIEMS⬇️

Kadangi ideali sėdėsena neegzistuoja, o kūnas turi judėti, pristatome mūsų Stuburo gydymo centro ir biuro kėdžių gamintojo „Tronhill“ išradimą 2025 - skirtą ilgo sėdėjimo valandas paversti savo stuburo priežiūra⬇️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Naujiena daug ir ilgai SĖDINTIEMS⬇️Kadangi ideali sėdėsena neegzistuoja, o kūnas turi judėti, pristatome Stuburo gydymo ...
24/09/2025

Naujiena daug ir ilgai SĖDINTIEMS⬇️

Kadangi ideali sėdėsena neegzistuoja, o kūnas turi judėti, pristatome Stuburo gydymo centro ir biuro kėdžių gamintojo „Tronhill“ išradimą 2025 - skirtą laikysenos korekcijai ir prevencijai darbo metu.

Dinamiško sėdėjimo kėdė - GABRI ERGO SPINE – skirta ilgo sėdėjimo valandas paversti savo stuburo priežiūra.

Statinis sėdėjimas prilygsta sėdėjimui ant betono, o aktyvuus – tarsi baidarėje, plūduriuojančioje ežere. Abiem atvejais sėdima, tačiau sukuriami visiškai skirtingi potyriai. Betonas, arba standartinė biuro kėdė, yra labai stabilus, nepaklūsta judesiams, stuburas ir raumenys išlieka standūs. O GABRI ERGO SPINE kėdėje stuburo sąnariai gali laisvai judėti – tarsi plūduriuojančioje baidarėje.

📍Kviečiame išbandyti!

Komentare įrašykite savo įmonę ir laimėkite GABRI ERGO SPNE kėdę Jūsų biure 1 savaitės laikotarpiui! Laimėtoją paskelbsime spalio 10 dieną‼️

GABRI ERGO SPINE sukurta:

• Žmonėms, turintiems netaisyklingą laikyseną: besikūprinantiems, suapvalintais pečiais, į priekį pasvirusia galvos padėtimi.
• Kenčiantiems kaklo, krūtininės stuburo dalies ir juosmens-kryžkaulio srities skausmus.
• Asmenims, ieškantiems aktyvių bei pasyvių sprendimų stuburo ir pečių sąnarių sveikatai.
• Biuro darbuotojams, ilgai sėdintiems prie kompiuterio.

GABRI ERGO SPINE unikalūs konstrukciniai sprendimai:

1. Tarpumentinė oro pagalvė, integruota kėdės atlošo viršutinėje dalyje, pripučiama ir reguliuojama pagal vartotojo anatomiją. Ji skatina krūtinės ląstos, krūtininės stuburo dalies sąnarių paslankumą bei tiesina paryškintą krūtininę kifozę (kuprą). Paslanki krūtinės ląsta leidžia šonkauliams laisviau judėti kvėpuojant – tai svarbu, nes sėdint kvėpuojama paviršutiniškai.

2. Rankenų sistema, įtvirtinta kėdės atlošo apačioje, skirta gerinti krūtinės ląstos, pečių sąnarių paslankumą, juos atvedant atgal ir rotuojant į išorę. Rankenos padeda ištempti krūtinės raumenis, nuo ilgalaikės sėdėsenos netekusius elastingumo. Be to, aktyvina menčių pritraukiamuosius–rombinius raumenis, kurie nuo ilgo sėdėjimo suapvalintais pečiais linkę silpti.
Nestabili (plaukiojanti) sėdynė suteikia galimybę sėdėti aktyviai.

3. Daugiakryptė amortizuojanti sėdimoji dalis, pripučiama iki norimo kietumo, leidžia nuolat keisti kūno padėtį, atlikti juosmeninės stuburo dalies mikrojudesius trijose plokštumose. Tai užtikrina tolygų apkrovų į stuburo sąnarius bei sėdmenis pasiskirstymą. Aktyvinama dubens organų kraujotaka, stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, lavinama propriocepcija – giluminis kūno, jo dalių padėties ir judesių jutimas.

Sėdėjimo GABRI ERGO SPINE kėdėje nauda:

• Gerina stuburo, krūtinės ląstos ir pečių sąnarių paslankumą.
• Mažina apkrovas, tenkančias pečių sąnariams, stuburo tarpslanksteliniams diskams, uodegikauliui, o taip pat – sėdimajam nervui.
• Koreguoja polinkį kūprintis.
• Ugdo dėmesingumą stuburo judesiams, mažina jo sąstingį.
• Aktyvuoja organizmo kraujotaką.
• Kėdėje galima atlikti tikslingus raumenų tempimo, stiprinimo, sąnariųpaslankumą gerinančius pratimus.
• Prevencija biuro sindromui – tai simptomų kompleksas, atsirandantis ilgą laiką sėdint prie kompiuterio vienoje pasyvioje padėtyje (kaklo, pečių, nugaros ir kelio skausmas, pirštų, rankų ir pėdų dilgčiojimas, tirpimas, raumenų įtampa, sausgyslių uždegimas ir kt. ).

Daugiau skaitykite: https://tronhill.com/landings/gabri-ergo-spine/eng/

Vertical Vilnius 700 - vertikaliausios bėgimo varžybos rugsėjo 15–28 d. Vilniuje! Išbandykite save unikalioje bekelės bė...
04/09/2025

Vertical Vilnius 700 - vertikaliausios bėgimo varžybos rugsėjo 15–28 d. Vilniuje! Išbandykite save unikalioje bekelės bėgimo trasoje ir susikurkite judėjimo šventę visai šeimai!🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

Būdami šio renginio partneriai, primename – sportas turi būti saugus!

3 sveiko judėjimo principai:

📍Išsitestuokite, tada sportuokite. Prieš imantis intensyvios fizinės veiklos, svarbu žinoti savo kaulų-raumenų sistemos būklę.

📍Kūną lavinkite kryptingai. Išsiaiškinkite, kuriose raumenų grupėse kokių fizinių ypatybių, tarkim, jėgos, elastingumo ar ištvermės, trūksta ir visų pirma darykite pratimus joms atkurti. Tik žinodami problemines vietas (o jų turi daugelis) ir atkūrę kūno harmoniją, galėsite saugiai imtis mėgstamų fizinių veiklų.

📍Apšilkite. Kiekvienas bėgiojantis žmogus turi žinoti, jog prieš bet kokią sportinę veiklą būtinas apšilimas. Jis paruošia kūną: raumenys, sausgyslės, sąnariai ir organai pamažu pereina iš ramybės į pasirengimo būseną. Apšilimas apsaugo kūną nuo sužalojimų, pakelia raumenų temperatūrą (todėl lengviau pasisavinamas deguonis), pagerina kraujotaką, sąnariams suteikia judrumo ir parengia centrinę nervų sistemą emociniam krūviui.

Greitieji raumenų būklės įvertinimo testai‼️

📍pasilenkdami į priekį tiesiomis kojomis rankų pirštais lengvai siekiate grindis;

📍atsiklaupus ant ištiestų pėdų, sėdmenimis lengvai atsisėdate ant kulnų;

📍gulėdami ant žemės suglaustomis pėdomis viena į kitą, kojas atvedate į šonus bent 45° kampu;

📍be diskomforto ar skausmo atliekate pritūpimą, tuo metu laikydami kojas pečių plotyje, o rankas sunertas ant pakaušio.


Kviečiame sportuoti atsakingai ir susitikti trasoje!🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Registracija:
https://dbsportas.lt/lt/varz/2025113/edit_r?utm_source=chatgpt.com

Švęsdami Stuburo gydymo centro 30 metų sukaktį, nuoširdžiai dėkojame kiekvienam kolegai už indėlį į sveikesnį ir laisves...
28/08/2025

Švęsdami Stuburo gydymo centro 30 metų sukaktį, nuoširdžiai dėkojame kiekvienam kolegai už indėlį į sveikesnį ir laisvesnį žmonių judėjimą!
Šiai ypatingai progai paminėti pasirinkome simbolinę aplinką, susijusią su balta medikų spalva, simbolizuojančia pasišventimą, viltį, pozityvumą, džiaugsmą būti sveikam... Dalinamės šventės akimirkomis!

Mūsų gydytojas J. Girskis LRT RADIJAS laidoje „Kaip jautiesi" prieš pradedant aktyviau judėti kviečia pasitikrinti savo ...
25/08/2025

Mūsų gydytojas J. Girskis LRT RADIJAS laidoje „Kaip jautiesi" prieš pradedant aktyviau judėti kviečia pasitikrinti savo „techninį pasą".
Paklausykite ir pasitikrinkite!

„Klausytojo temoje” apie kūno fizinį pasirengimą ir nugaros skausmus.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie prakaitavimą. Ar tiesa, kad po infekcijų, tokių kaip ko...

Mūsų gydymo centro gydytojas Jonas Girskis LRT RADIJAS laidoje „Penki kilometrai", su Silvestras Dikčius ir Ignas Klėjus...
20/08/2025

Mūsų gydymo centro gydytojas Jonas Girskis LRT RADIJAS laidoje „Penki kilometrai", su Silvestras Dikčius ir Ignas Klėjus judėdami vidutiniu 5 km/h greičiu kalbasi apie tai, jog žmogaus kūnas buvo sukurtas judėjimui. Taip pat ir apie tai, - koks ilgas gyvenimas, jei nuolat skauda? Turbūt sutiksite, jog nekoks. Gydytojas Jonas Girskis, ne vieną dešimtmetį paskyręs gilintis į tai, kaip mūsų kūnas turėtų judėti, teigia, jog šiandien jaučiasi geriau nei būdamas 28-erių metų, kuomet pradėjo žaisti tenisą. Gydytojas ne tik konsultuoja pacientus, bet ir aktyviai žaidžia tenisą, dalyvauja čempionatuose.

Laidos įrašą rasite komentarų skiltyje⬇️

Legendinis stuburo, skeleto-raumenų gydytojas, reabilitologas ir neurologas Jonas Girskis, ne vieną dešimtmetį paskyręs gilintis į tai, kaip mūsų kūnas turėtų judėti, teigia, jog šiandien jaučiasi geriau nei būdamas 28-erių metų, kuomet pradėjo žaisti tenisą.

Address

Vytauto Gatvė 8
Vilnius
08118

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+37052722443

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stuburo gydymo centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stuburo gydymo centras:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Mūsų stuburo gydymo centras Lietuvoje pirmasis pradėjo specializuotis judėjimo sutrikimų gydyme, naudojant kompleksinį: neurologinį, ortopedinį ir biomechaninį kūno ištyrimo bei gydymo modelį. Mūsų centre taikomos gydymo metodikos paremtos neurologo, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo, manualinės terapijos specialisto Jono Girskio kaulų-raumenų sistemos gydymo principais ir ilgamete darbo patirtimi. Diagnozuojame ir gydome: Stuburo pažeidimus/ligas (skoliozę, stuburo osteochondrozę, disko išvaržą, radikulitą); Sąnarių/raiščių/kaulų/raumenų pažeidimus ir ligas; Ydingą laikyseną; Laikysenos sutrikimos planuojant nėštumą, nėštumo metu bei po gimdymo; Planuojantiems pradėti sportuoti ištiriame kūno biomechaniką ir sudarome fizinę programą... Kviečiame pasveikti! www.stuburas.lt