Stuburo gydymo centras

28/06/2025

Naujajame žurnale MOTERIS – gyd. J. Girskio interviu apie žmogaus ir visuomenės sveikatą, kūno bei valios raumenis, tvirtą fizinį ir moralinį stuburą.

Gydytojas nepasiduoda medicinos teorijų inercijai, primetamiems ideologiniams standartams, kritiškai vertina socialinius reiškinius.

Žurnalistės Goda Juoceviciute interviu „Gydytojo Jono Girskio minties raumenynas“ – literatūriškas, gyvas ir be stereotipų – idėja vasaros skaitiniams su arbatos puodeliu.

Pasidalinkite atsiliepimu, jei perskaitysite!

15/05/2025

Laimėkite žinias ir stuburo sveikatą, kurias dovanojame kartu su mūsų 30-ojo jubiliejaus sveikų vaišių partneriu BENEDIKTO TURGUS 🍊

KONKURSAS!
Laimėk žinias ir nuolaidą stuburo sveikatai!

Norint dalyvauti ir laimėti:
💬 KOMENTUOKITE po šiuo įrašu „Noriu!“.

Prizai:
📕 gydytojo Jono Girskio knyga „Viskas apie stuburo gydymą";
🏷️ 10 x 30 Eur nuolaidos kuponų Stuburo gydymo centras.

Nugalėtojus skelbsime gegužės 30d.!

12/05/2025

Gegužės mėnesį - dar daugiau motyvacijos tikslingai judėti!

Iki gegužės 30 d. įsigijusiems bet kurį iš mūsų gydymo centro specialių pasiūlymų - kiekvienam Jūsų padovanosime naudingų priemonių mankštai namuose!

Visi specialūs pasiūlymai ČIA:
https://www.stuburas.lt/lt/el-parduotuve-stuburas

06/05/2025

Laimėkite profilaktinę kineziterapeuto konsultaciją, kurią dovanojame kartu su mūsų 30-ojo jubiliejaus sveikų vaišių partneriu BENEDIKTO TURGUS ir judėkite sveikai!

KONKURSAS!

Laimėk NEMOKAMĄ kineziterapeuto konsultaciją ir 10 x 30 Eur nuolaidos kuponų Stuburo gydymo centras! 💪

Kaip dalyvauti?
✅️ Komentare parašykite „Noriu konsultacijos!".

Laimėtojus skelbsime gegužės 19 d.! 🍀

25/04/2025

Judėk sveikai - ten, kur gyveni!

„Bonava Lietuva“ pradeda bendradarbiavimą su Stuburo gydymo centras ir pristato naują iniciatyvą – „Sveiko judėjimo bendruomenės“ projektą. 🤝

Mūsų tikslas – kurti ne tik būstą, bet ir kokybišką gyvenimo būdą, todėl Pašilaičiuose vystomame projekte „Lake Town“ startuoja naujas etapas, padėsiantis gyventojams rūpintis savo sveikata be papildomų laiko ir transporto sąnaudų. 💚

• Kartu su sveikatingumo ekspertais gyventojams bus siūlomas individualus biomechaninis judėjimo tyrimas.
• Bendrosiose erdvėse – praktinės instrukcijos mankštai namuose, laiptinėse, kiemuose ar sporto aikštelėse.
• Kviečiame kurti sąmoningo judėjimo įpročius nuo pirmųjų dienų naujuose namuose. 🧘‍♂️🚶‍♀️

„Pastebime, jog žmonės dažnai sportuoja netikslingai. Mūsų tikslas – edukuoti, kad kiekvienas judesys būtų prasmingas,“ – teigia Greta Girskė, J. Girskio stuburo gydymo centro vadovė.

„Šiandien nepakanka pasiūlyti tik būsto – turime pasiūlyti daugiau. Tikime, kad sveikata – vienas svarbiausių prioritetų,“ – sako Remigijus Pleteras, „Bonava Lietuva“ vadovas.

Jei iniciatyva sulauks gyventojų palaikymo – ji bus plėtojama ir kituose Bonava projektuose.

Sekite mus ir sužinokite, kaip keičiasi gyvenimo kokybė kartu su Bonava. 🏡

24/04/2025

Tvarkingas raumeninis kostiumas – koks jis?

„Įvertinkime, kaip atrodo jūsų raumeninis kostiumas“, – konsultuodamas pacientus bei edukuodamas visuomenę paskaitose sako gydytojas Jonas Girskis. Neurologas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, sukaupęs daugiau nei keturių dešimtmečių medicininę praktiką, prieš 30 m. ...

21/04/2025

Švenčiame 30 mūsų metų – jūsų sveikam judėjimui!

Šv. Velykų išvakarėse gydytojo J. Girskio įkurto – pirmojo Lietuvoje Stuburo gydymo centro 30-ies metų veiklos sukakčiai įprasminti pristatytas jubiliejinis knygos „Viskas apie stuburo gydymą“ leidimas, kurio metu pakvietėme į gydytojo paskaitą „Ar vilkite tvarkingą raumeninį kostiumą?“. Paskaitos metu gydytojas visiems mums priminė, - „Kūnas yra vientisa sistema. Jį sujungia fascija, judesiai, hormonai ir mintys. Sveikata yra visų šių komponentų darna.”

Džiaugiamės Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje susirinkusia aktyvia, žingeidžia auditorija ir dalijamės šviesiomis renginio akimirkomis.

Už knygos leidimą dėkojame – Alma littera
Už renginio erdvę – Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka
Už sveikas vaišes dalyviams – BENEDIKTO TURGUS
Už prasmingą darbą kartu – Stuburo gydymo centras kolektyvui.
Už nuotraukas – fotografui Mantui Golubevui.

13/04/2025

Pasitikrinkite, ar vilkite tvarkingą raumeninį kostiumą? Straipsnio nuoroda - komentare⬇️ Pasidalinkite savo paskyroje ir laimėkite gyd. J. Girskio knygą „Viskas apie stuburo gydymą". Laimėtoją paskelbsime balandžio 18 d.

11/04/2025

SVEIKO JUDĖJIMO BENDRUOMENĖ

Siekiame kurti sąlygas miegamųjų rajonų gyventojams namų aplinkoje tikslingai mankštintis, sportuoti ir taip rūpintis savo sveikata nešvaistant laiko ir transporto resursų!

Šiemet 30 metų veiklos sukaktį minintis mūsų Stuburo gydymo centras, kartu su švedų kapitalo gyvenamojo būsto plėtros bendrove „Bonava Lietuva“ jos vystomuose daugiabučių projektuose rengia „Sveiko judėjimo bendruomenės“ iniciatyvą.

„Sveiko judėjimo bendruomenės“ projektas startuos Vilniuje, viename iš šiuo metu Pašilaičių mikrorajone vystomų gyvenamųjų daugiabučių projektų „Lake Town“.

Gyventojai įvairiomis formomis gaus informaciją, kaip iš kasdienio judėjimo gauti tikslingos naudos sau, kaip savo kūną prižiūrėti namuose bei su minimaliais resursais turėti mankštai skirtą erdvę gyvenamojoje aplinkoje. Be to, bendrose vidaus bei lauko erdvėse – kiemuose, žaidimų, sporto aikštelėse, laiptinėse – atsiras Stuburo gydymo centro instrukcijos, kaip tikslingai ir saugiai mankštintis.

Kartu su „Bonava Lietuva" tikime, jog sveikata yra vienas svarbiausių žmogaus ir šeimos prioritetų!🫶

Bonava Lietuva pradeda bendradarbiavimą su ,,Stuburo gydymo centru''

07/04/2025

30 mūsų metų – jūsų laisvam judėjimui!

Laimėkite gyd. J.Girskio knygą "Viskas apie stuburo gydymą" ir sudalyvaukite paskaitoje!

2025-aisiais mūsų Stuburo gydymo centras mini 30-ies metų veiklos jubiliejų. Ta proga kviečiame VISUS į gyd. Jono Girskio paskaitą ir jubiliejinio knygos „Viskas apie stuburo gydymą“ leidimo pristatymą balandžio 17 d., 18 val. Lietuvos nacionalinės Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka 3-ajame aukšte esančiame atrijuje.

Knygos pristatyme autorius ves paskaitą „Ar vilkite tvarkingą raumeninį kostiumą?“ Sužinosite, kaip tapti savo kūno vadybininkais ir nepraskolinti jo ligai. Kartu ieškosime atsakymų į klausimus: kaip atrodo jūsų „raumeninis kostiumas“? Kodėl mums skauda nugarą? Sportuoti – sveika ar žalinga? Kaip gydytis ne vaistu, o tikslingu judesiu?

Spauskite patiktuką ir pasidalinkite šia informacija savo paskyroje. Balandžio 18 d. išrinksime knygos laimėtoją!

Pasimatykime nemokamame renginyje, kurio dalyvius vaišinsime ekologiškais vaisiais iš mūsų sveikų vaišių partnerio BENEDIKTO TURGUS🍎🍊🍐

04/04/2025

Laimėkite gyd. J.Girskio knygą "Viskas apie stuburo gydymą" ir sudalyvaukite paskaitoje!

2025-aisiais mūsų Stuburo gydymo centras mini 30-ies metų veiklos jubiliejų. Ta proga kviečiame VISUS į gyd. Jono Girskio paskaitą ir jubiliejinio knygos „Viskas apie stuburo gydymą“ leidimo pristatymą balandžio 17 d., 18 val. Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka 3-ajame aukšte esančiame atrijuje.

Knygos pristatyme autorius ves paskaitą „Ar vilkite tvarkingą raumeninį kostiumą?“ Sužinosite, kaip tapti savo kūno vadybininkais ir nepraskolinti jo ligai. Kartu ieškosime atsakymų į klausimus: kaip atrodo jūsų „raumeninis kostiumas“? Kodėl mums skauda nugarą? Sportuoti – sveika ar žalinga? Kaip gydytis ne vaistu, o tikslingu judesiu?

Spauskite patiktuką ir pasidalinkite šia informacija savo paskyroje. Balandžio 18 d. išrinksime knygos laimėtoją!

30 mūsų metų – jūsų laisvam judėjimui!

Pasimatykime nemokamame renginyje, kurio dalyvius vaišinsime ekologiškais vaisiais iš mūsų sveikų vaišių partnerio BENEDIKTO TURGUS 🍎🍊🍐

25/02/2025

Mūsų gydymo centro įkūrėjas, gyd. J. Girskis LRT laidoje „Mano pasas meluoja" dalijasi žiniomis, kaip pažinti ir tikslingai prižiūrėti savo kūną.
Kaip keičiasi mūsų kūnas bėgant metams?
Kodėl bendro pobūdžio mankšta ne visuomet tikslinga?
Kaip suprasti, kurie kūno raumenys „tinginiauja", o kurie dirba už kitus?

Mankštos naudą bėgant metams išskiriantis gyd. Girskis: reikia laikytis griežtų taisyklių 2025.02.15 08:00