Sanus

04/07/2025

IEŠKOME SAVANORIŲ NUO 15 METŲ! 🌞

Rengiame vaikų dienos stovyklas ir ieškome savanorių, kurie galėtų pagelbėti stovyklos vadovei stovyklų eigoje su papildomais darbais. 🥹

Galėtume užrašyti socialines valandas arba parašyti pažymą apie jūsų savanorystę mūsų centre. 🫶

Maitinimą suteiksime nemokamai. 🍽️

Susidomėjusius prašome užpildyti registracijos formą:
https://forms.gle/6gdsZLeKWVqbdo9F8

03/07/2025

Stovyklas moksleiviams dalinai finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė. Kviečiame prisijungti! 🫶

Registracijos forma:

Gyvensenos medicinos centras „Sanus”, kviečia 7-11 metų vaikus į dienos stovyklą „Sveikos gyvensenos ekspertas“! Rytus pradėsime skirtingomis mankštomis, vaikas susipažins su joga, estafetėmis, širdies, plaučių veikimo principais, organizmo funkcionavimu ir kitomis sveikatai palan...

01/07/2025

🧓💪 Mankšta – stiprybė ir saugumas kiekvienai dienai! 👟🌿
Fizinis aktyvumas – vienas veiksmingiausių būdų išsaugoti sveikatą ir savarankiškumą vyresniame amžiuje. Reguliarios mankštos, pritaikytos senjorams, turi daugybę naudų – svarbu ne tik judėti, bet ir tai kaip judame. 💫
🔹 Pusiausvyros ir koordinacijos pratimai padeda išlaikyti stabilumą, gerina judesių kontrolę ir mažina griuvimų riziką – tai itin svarbu kasdienėje veikloje.
🔹 Raumenų stiprinimo pratimai palaiko jėgą, reikalingą ėjimui, atsikėlimui nuo kėdės ar nešant pirkinius, apsaugo nuo osteoporozės ar sulėtina jos progresavimą.
🔹 Tempimo pratimai gerina lankstumą, mažina raumenų įtampą ir sąnarių sustingimą.
🔹 Laikysenos ir stabilizavimo pratimai stiprina giluminius raumenis, palaiko taisyklingą kūno padėtį ir mažina nugaros bei sąnarių skausmus.
🎯 Net ir lengvi, bet reguliarūs pratimai gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę – suteikti daugiau energijos, pasitikėjimo savimi ir džiaugsmo judėjimu!
👵👴 Kviečiame senjorus nelaukti – pradėti galima bet kada! Svarbiausia – saugiai ir palaipsniui. ❤️
Daugiau informacijos tel. +37068383585 arba mūsų internetiniams puslapyje:
https://sanuscentras.lt/

Geros savijautos centras „SANUS” tai – gyvensenos medicinos centras, skirtas kiekvienam. Kineziterapija, masažai, grupinės treniruotės, vaikų būreliai ir vaikų stovyklos.

30/06/2025

🌟 Jau beveik mėnuo praėjo nuo mūsų gimtadienio šventės, bet širdyse vis dar gyvos pačios šilčiausios akimirkos! 💛
Norime pasidalyti dalimi su jumis ir dar kartą ištarti AČIŪ – kad buvote, esate ir būsite su mumis. Taip pat dar kartą dekingi lektoriams už paskaitą apie gyvenimo balansą ir už aromaterapijos žinias ir pritaikymą kasdienybėje. 😇
Nepamirškite pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta – o jei prireiktų pagalbos, visada laukiame jūsų ir tikrai padėsime pasijausti geriau. 💆‍♀️💛

📝 Parašykite komentaruose – Kokiomis nuotaikomis gyvenate šiandien ir kaip jaučiates?

20/06/2025

Vaikų dienos stovykla ,,Sveikos gyvensenos ekspertas'', kuri trunka 5 darbo dienas. Daugiau informacijos ir registracija paspaudus nuorodą apačioje. 🏝🏃‍♀️🏃‍♂️

https://facebook.com/events/s/vaiku-dienos-stovykla-sveikos-/1070449451631467/

Sporto klubas Vilniaus centre "Sanus centras" tai šeimos sveikatos ir geros savijautos puoselėjimo centras. Pats svarbiausias geros savijautos centro „Sanus“ klientas esate Jūs. Todėl „Sanus“ siekia savo turimas žinias perteikti Jūsų sveikatos gerovės link!