Sanus

23/09/2025

✨ Gydomasis masažas ne visada skausmingas. ✨
Skirtingai nei atpalaiduojamasis, jis skirtas ne tik poilsiui, bet ir konkrečių problemų sprendimui.
Gydomojo masažo poveikis:
✅ Mažina raumenų įtampą ir sustingimą,
✅ Gerina kraujotaką ir limfotaką,
✅ Mažina skausmą,
✅ Atstato sąnarių judrumą,
✅ Gerina laikyseną ir judesių funkciją,
✅ Veikia nervų sistemą – ramina arba tonizuoja.
👉 Rūpinkimės kūnu ne tik tada, kai skauda, bet ir profilaktiškai! 💆‍♂️💆‍♀️
Registracija internetu :
https://www.treatwell.lt/salonas/gyvensenos-medicinos-centras-sanus/
Vieta: Verkių g. 31C, Vilnius (PC Outlet Park, Laisvalaikio teras B1, 2 aukštas)
📞 +37068383585
✉️ info@sanuscentas.lt
https://sanuscentras.lt/

15/09/2025

🌟 Savaitgalį dalyvavome Ogmios miesto būrelių mugėje ir pristatėme vaikų užsiėmimus Sanus centre!
👧👦 Sanus centras kviečia 7-12 metų vaikus į būrelį „Sveikos gyvensenos ekspertas“, kuris vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 17:00 val. mūsų centre.
💪 Užsiėmimų metu vaikai:
✔️ atlieka specialius pratimus taisyklingai laikysenai ir pėdos formavimuisi,
✔️ stiprina įvairias raumenų grupes,
✔️ mokosi sveikos gyvensenos įpročių,
✔️ aktyviai leidžia laiką žaismingoje aplinkoje.
🕹️ Mankštos metu naudojame žaidimų elementus, todėl veikla smagi ir neprailgsta!
📍 Būrelio vieta: Verkių g. 31C, Vilnius (PC Outlet Park)
https://sanuscentras.lt/vaikams/
📞 +37068383585
✉️ info@sanuscentas.lt

11/09/2025

Papildėme savo tvarkaraštį naujais treniruočių laikais. Sportuokite kartu su Joana antradieniais 17 val. ir 18 val. treniruotėje „Sveika nugara“. 😎💪🌞

04/09/2025

🌿 Grupinės mankštos su kineziterapeutais – sveikesnei nugarai ir stipresniam kūnui! 🌿 Mažos grupės – didesnis dėmesys kiekvienam!
Išbandykite treniruotes su kineziterapeutėmis Šarūne ir Gabriele. Naujiems nariams – pirmoji bandomoji treniruotė nemokamai! Būtina registracija.
Ar žinojote, kad reguliarios mankštos gali ne tik sumažinti nugaros skausmus, bet ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę? 🤸‍♀️💪
👩‍🦳 Senjorams:
✅️ Gerinama laikysena ir pusiausvyra
✅️ Mažinama kritimų rizika
✅️ Išlaikomas raumenų tonusas ir sąnarių judrumas
🧑 ,,Sveika nugara" treniruotės nauda:
✅️ Mažinamas skausmas ir raumenų įtampa
✅️ Stiprinami gilieji raumenys, atsakingi už stuburo stabilumą
✅️ Mokomasi taisyklingų judesių kasdienai.
📞 Daugiau informacijos tel.+37068383585. Mūsų puslapyje galite rasti ir kitų grupinių mankštų tvarkaraščius bei kainas.
https://sanuscentras.lt/
Senjorams su nuolaida: vienkartinis apsilankymas 9 eur, 1 mėn. 4 k. - 35 eur, 1 mėn. 8 k. - 51,75 eur.

30/08/2025

Masažas gryname ore – poilsis kūnui ir sielai. Pakelia nuotaiką, bet ir gerina fizinę savijautą. 😇🌞

19/08/2025

🌿 Norime pristatyti komandos narę kineziterapeutę Šarūnę. Šarūnė pozityvi atsakinga ir darbšti specialistė, kuri pasiruošusi padėti Jums judėti lengviau ir be skausmo. 💪
Šarūnė dirba su įvairaus amžiaus žmonėmis – vaikais, suaugusiaisiais ir senjorais. Jos tikslas – padėti judėti laisvai, be skausmo. Taikydama įvairius kineziterapijos metodus, ji siekia atkurti judėjimo funkcijas, stiprinti raumenis, gerinti laikyseną, didinti bendrą kūno ištvermę bei padėti greičiau atsistatyti po traumų, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, kaklo, nugaros ar sąnarių skausmų. 😇
Šarūnė sako: ,,Man svarbiausia – prisidėti prie pacientų gyvenimo kokybės gerinimo. Ypač vertinu holistinį požiūrį: stengiuosi matyti ne tik konkrečią problemą, bet ir visą žmogaus kūną bei jo sistemas kaip darnią, tarpusavyje glaudžiai susijusią visumą. Nuolat siekiu gilinti žinias ir tobulinti įgūdžius, kad galėčiau suteikti kuo veiksmingesnę pagalbą.” 📚
👉 Kviečiame prisijungti prie Šarūnės vedamų užsiėmimų:
✨ „Sveika nugara“
✨ „Senjorų mankšta“..arba jau galite registruotis individualiai kineziterapijos konsultacijai ar treniruotei! 😉
☎️ Registracija telefonu: +37068383585
arba internetu: https://www.manodaktaras.lt/gydytojas/kineziterapeutas/sarune-kersyte/15827

📍 Verkių g. 31C (PC Outlet Park, laisvalaikio terasa, B1 įėjimas, 2 aukštas)

12/08/2025

🎉 Laisvų vietų dar turime vaikų dienos stovykloje „Sveikos gyvensenos ekspertas“! 🤗
Paskubėkite, vietos pildosi!🏃‍♀️🍏
Paskutinė proga šią vasarą vaikams smagiai ir sveikai praleisti laiką, susirasti naujų draugų ir pasitikti mokslo metus kupiniems įspūdžių!
📅 Stovyklos trukmė – 5 darbo dienos
🕗 Kiekvieną dieną nuo 8:00 iki 17:00
📌 Daugiau informacijos registracijos formoje: https://forms.gle/CZYknXdsQh3U5qzZ7


̨stovykla ̨pramogos

Gyvensenos medicinos centras „Sanus”, kviečia 7-11 metų vaikus į dienos stovyklą „Sveikos gyvensenos ekspertas“! Rytus pradėsime skirtingomis mankštomis, vaikas susipažins su joga, estafetėmis, širdies, plaučių veikimo principais, organizmo funkcionavimu ir kitomis sveikatai palan...