VšĮ Inkocentras

30/04/2026

30/04/2026

Dvi iš trijų moterų patiria šlapimo nelaikymą kai čiaudi, kosėja, juokiasi ar šoka. 8 iš 10 patiria bent vieną simptomą, nulemtą nusilpusių dubens dugno raumenų. Tokius duomenis parodė šių metų pradžioje klinikos „Tapk sveikas“ atlikta 150 moterų apklausa. Klinikos vadovė, kineziterapeutė Edita Bareikė sako, kad moterys nesikreipia pagalbos, nes kas antra nėra tikra dėl to, kas yra normalu ar nenormalu ir trečdalis nėra tikros, kas joms gali padėti. Su V. Karosiene kalbamės apie dubens dugno raumenis, jų nusilpimo sukeltus simptomus ir moderniausius dubens dugno stiprinimo metodus.

Straipsnį rasite paspaudę nuorodą

https://www.buksausas.lt/septyni-klausimai-apie-dubens-dugno-stiprinima/

19/04/2026

Maždaug nuo 45 – erių moterys gali pradėti jausti vienokius ar kitokius nemalonius simptomus, menstruacijų ciklas vėl išsibalansuoja lyg paauglystėje – tai mėnesinės gausios, tai jų beveik nėra. Medikai šį periodą vadina perimenopauze. Menopauze jis virsta, kai mėnesinių iš viso nelieka. Vienoms stipriau, kitoms silpniau, vienoms porą metų, kitoms ir gerą dešimtmetį gali užtrukti perimenopauzė ir visa jos simptomų įvairovė. Gydytojai šio moterų tarpsnio nevadina liga, tad ir gydymo nesiūlo. Nemalonių simptomų suvaldymas gula ant kiekvienos moters pečių. Šiame straipsnyje plačiau papasakosime, kas vyksta moters kūne, kai hormonai šoka šokius ir kaip suvaldyti vieną nemaloniausių menopauzės simptomų – šlapimo nelaikymą.

Spauskite nuorodą ir skaitykite tekstą

https://www.buksausas.lt/menopauze-ir-slapimo-nelaikymas/

12/04/2026

Šlapimo nelaikymas yra opi problema daugeliui žmonių. Kalbėti apie šią ligą nesmagu ir gėda, todėl ją stengiamasi nuslėpti ar ignoruoti.
Tyrimai rodo, kad kas šeštą gimdžiusią trisdešimtmetę ir kas antrą penkiasdešimtmetę vargina šlapimo nelaikymas. Pasaulyje nuo šlapimo nelaikymo kenčia 400 mln. žmonių, pusė iš jų – moterys.
Jeigu slaugote žmogų, kuris turi šlapimo ir/ ar išmatų nelaikymą, jums gali prireikti patarimų, informacijos ar palaikymo. VšĮ Inkocentras dirbantys specialistai nemokamai konsultuoja asmenis, slaugančius savo artimuosius.

Rašykite mums jurga@inkocentras.lt arba skambinkite +370 5 261 12 68

08/04/2026