VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija

VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija Psichologinio pobūdžio paslaugos vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Dirbame kontaktiniu būdu ir nuotoliu.

Plačiau, - elektroniniu paštu studijanendre@gmail.com, telefonu 860354862 (Inga), 869888838 (Marina) arba susitikus �

Vakar skaičiau paskaitą tėveliams apie 6-10 metų vaiko nerimą, perfekcionizma ir motyvaciją.Kartais vaikas nėra „tinginy...
24/04/2026

Vakar skaičiau paskaitą tėveliams apie 6-10 metų vaiko nerimą, perfekcionizma ir motyvaciją.

Kartais vaikas nėra „tinginys“.
Kartais jis tiesiog labai bijo, kad jam nepavyks.

Kai vaikas verkia dėl pažymio, atidėlioja namų darbus, pyksta, kai suklysta, arba nori viską padaryti „tobulai“, mes dažnai matome tik elgesį.

Bet po tuo elgesiu gali slėptis visai kas kita:

🌿 baimė suklysti
🌿 gėda
🌿 per didelis spaudimas
🌿 pervargimas
🌿 noras būti priimtam
🌿 jausmas, kad „jeigu nepavyks — aš būsiu nepakankamas“

Labai svarbu prisiminti: vaikui dažnai nereikia mažiau iššūkių.
Jam reikia daugiau saugumo tuos iššūkius įveikti.

Perfekcionizmas vaikui gali atrodyti kaip atsakingumas, stropumas ar „geras mokinys“. Tačiau viduje jis dažnai skamba taip:

„Negaliu suklysti.“
„Turiu viską padaryti idealiai.“
„Jeigu gausiu blogą pažymį, nuvilsiu kitus.“
„Jeigu nepavyks, vadinasi, aš nesu pakankamai geras.“

O tada mažėja motyvacija. Vaikas mokosi ne iš smalsumo, bet iš baimės.

Kaip galime padėti?

Ne vien sakydami: „Nesijaudink.“
Ne spausdami: „Tu gali geriau.“
Ne lygindami su kitais.

O pirmiausia parodydami, kad vaiko vertė nepriklauso nuo pažymio, klaidos ar rezultato.

Galime sakyti:

💬 „Matau, kad tau dabar sunku.“
💬 „Klaida nereiškia, kad tu nesugebi.“
💬 „Pabandykime suprasti, kur užstrigai.“
💬 „Man svarbu ne tik rezultatas, bet ir tai, kaip tu jautiesi.“
💬 „Tu neprivalai būti tobulas, kad būtum mylimas.“

Vaiko motyvacija stiprėja ne tada, kai jį labiau spaudžiame, o tada, kai jis jaučiasi saugus, matomas ir galintis bandyti dar kartą.

Kartais didžiausia pagalba vaikui — ne dar viena pastaba, o ramus suaugusiojo balsas, kuris sako:

„Aš esu šalia. Kartu rasime būdą.“

Su šiluma, psichologė Marina Guptor

23/03/2026

Lietuvos įtraukties švietime centro specialistai parengė atmintinę „Aktyvumo ar (ir) dėmesio sutrikimas: atmintinė tėvams (globėjams, rūpintojams)“.

Leidinyje pateikiama aktuali ir lengvai suprantama informacija apie aktyvumo ir dėmesio sutrikimą, jo požymius bei praktiniai patarimai, kaip padėti vaikui kasdienėse situacijose. Svarbu žinoti – tai neurologinis sutrikimas, o ne auklėjimo pasekmė.

Atmintinėje rasite praktiškų patarimų, kaip kurti rutiną, skatinti pozityvų elgesį, padėti vaikui susikaupti ir geriau jaustis mokantis bei kasdienėje veikloje.

📄 Kviečiame susipažinti ir dalintis su tais, kuriems tai gali būti naudinga:https://lisc.lt/wp-content/uploads/2026/03/Aktyvumo-ar-ir-demesio-sutrikimas22.pdf

Šiandien skaitėm paskaitą mokyklos bendruomenei apie kokybiškos komunikacijos su mokiniu ir jo tėvais svarba. Įtraukiaja...
09/03/2026

Šiandien skaitėm paskaitą mokyklos bendruomenei apie kokybiškos komunikacijos su mokiniu ir jo tėvais svarba.

Įtraukiajame ugdyme komunikacija yra ne priedas, o pagrindinis darbo įrankis, nes būtent per ją mokykla paverčia principą „visi dalyvauja“ į kasdienę realybę. Kai komunikacija aiški, pagarbi ir lanksti, mokinys geriau supranta, ko iš jo tikimasi, jaučiasi saugesnis, lengviau įsitraukia ir rečiau „kalba“ per įtampą ar probleminį elgesį.

Antra, komunikacija yra pagrindinis įrankis todėl, kad ji reguliuoja emocinį saugumą. Mokinys pirmiausia turi jaustis pakankamai saugus, kad galėtų mokytis.

Trečia, komunikacija yra pagrindinis įrankis todėl, kad ji padeda suprasti elgesį, o ne tik jį stabdyti. Įtraukusis ugdymas remiasi nuostata, kad dalis sudėtingo elgesio yra ne „blogas elgesys“, o signalas apie perkrovą, nesupratimą, nerimą, sensorinį diskomfortą ar nesėkmingą prisitaikymą prie aplinkos. Dėl to rekomenduojama naudoti elgesio vertinimo priemones netinkamo elgesio priežastims nustatyti ir parinkti reikalingų įgūdžių ugdymo strategijas, o ne apsiriboti vien drausminimu. Vadinasi, mokytojo klausimas keičiasi iš „kaip priversti?“ į „ką šis mokinys bando pasakyti ir kokia komunikacija jam būtų prieinama?“.

Ketvirta, komunikacija yra pagrindinis įrankis todėl, kad ji kuria santykį, o be santykio įtraukusis ugdymas tampa formaliu. Net labai gera metodika neveiks, jei mokinys iš mokytojo balso, žvilgsnio ar reakcijos nuolat gauna žinutę „tu netinki“, „trukdai“, „su tavimi per sunku“.

Penkta, ji yra pagrindinis įrankis todėl, kad sujungia visus suaugusiuosius aplink vaiką. Įtraukusis ugdymas neveikia, jei mokytojas, tėvai, pagalbos specialistai ir administracija kalba skirtingomis kalbomis. Individualaus pagalbos plano rekomendacijos aiškiai rodo, kad pagalba planuojama kaip komandos darbas: numatomi konkretūs tikslai, pagalbos formos, atsakingi asmenys, bendravimo būdai, plano peržiūra. Vadinasi, komunikacija yra ne tik mokytojo ir mokinio santykis, bet ir bendras veiksmų suderinimas tarp visų suaugusiųjų.

Šešta, komunikacija yra pagrindinis įrankis todėl, kad ji lemia partnerystę su tėvais. Kai mokykla su tėvais kalba tik apie problemą, tik apie trūkumus arba tik formaliai informuoja, santykis greitai tampa gynybinis. O kai kalbama apie vaiko stiprybes, konkretų stebėjimą, aiškius susitarimus ir bendrą atsakomybę, atsiranda partnerystė.

Septinta, komunikacija yra pagrindinis įrankis todėl, kad ji leidžia diferencijuoti ne tik užduotį, bet ir dalyvavimo būdą. UDM gairės aiškiai remiasi trimis klausimais: kodėl mokausi, ko mokausi ir kaip mokausi. Tai reiškia, kad mokytojas turi keisti ne vien turinį, bet ir savo komunikaciją: vienam reikės žodinės instrukcijos, kitam – parodymo, trečiam – pasirinkimo, ketvirtam – laiko, penktam – sensorinės pertraukos prieš veiklą. Tad komunikacija tampa tuo mechanizmu, kuriuo mokytojas realiai pritaiko ugdymą įvairiems mokiniams.

Komunikacija įtraukties procese atlieka keturias funkcijas. Ji padeda mokiniui suprasti, padeda nusiraminti, padeda įsitraukti ir padeda išlikti santykyje. Jei bent viena iš šių funkcijų neveikia, mokymasis stringa. Todėl mokytojo žodžiai, tonas, klausimų forma, instrukcijų struktūra, reakcija į klaidą ir gebėjimas kalbėtis su tėvais yra ne „minkštieji įgūdžiai“, o pats ugdymo veiksmingumo pagrindas.

Per komunikaciją mokytojas mažina barjerus, kuria saugumą, palaiko santykį, telkia suaugusiųjų komandą ir paverčia ugdymą prieinamą skirtingiems vaikams. Visa kita — metodikos, planai, priemonės — veikia tiek, kiek jos yra perduodamos suprantamai ir pagarbiai.

01/12/2025

Neskrolinu Neskrolinu.lt Išjunk telefoną, įjunk gyvenimą! Kodėl tai svarbu? Sveiki atvykę į neskrolinu.lt! Šiemet Advento laikotarpį pasitikime kitaip! ‘Neskrolinu’ kviečia šeimas į 24 dienų stebuklingą kelionę link Šv. Kalėdų. Vakarienių laikas kartu, tik viena va...

28/08/2025
21/08/2025

Pasiruošimas pirmai klasei: 12 patarimų tėvams

Pirmokas šeimoje – pokytis visiems. Vaikui tai nauja dienotvarkė, žmonės, užduotys ir taisyklės. Tėvams – nauji rūpesčiai ir jausmų karuselė. Žemiau – aiškūs, praktiški žingsniai, padėsiantys pradėti ramiau.

1) Ruošiame ranką rašymui

Kuo anksčiau vaikas lavins smulkiąją motoriką ir akių–rankos koordinaciją, tuo lengviau formuos raides. Paverskite tai žaidimu.

Kasdien po 10–15 min.:

Štrichavimai, apvedžiojimai, labirintai, „takeliai“ nuo taško iki taško.

Žaidimai su skalbinių segtukais, pincetu, karoliukais, sagomis – viskuo, kas „įdarbina“ pirštus.

Lipdymas, popieriaus plėšymas, „dešrelių“ kočiojimas, makaronų vėrimas – tai irgi pasirengimas rašymui.

Stipriname pečius ir nugarą: ropojimas, piešimas vertikaliai (ant molberto, ant lango priklijuoto popieriaus).

Veiklas keiskite kas 3–5 min., kad vaikas nepervargtų.

2) Pirmieji žingsniai skaitant

Skaitymas – ne tik raidės, bet ir smalsumas. Jeigu vaikas pamatys, kad už teksto slypi įdomios istorijos, procesas spartės. Rinkitės trumpus, aiškius pasakojimus su iliustracijomis.

Praktinės gairės:

Prieš skaitymą trumpai prisiminkite abėcėlę.

Neskubinkite ir nepasakinėkite, jei vaikas neprašo pagalbos. Tegul jam pačiam būna įdomu sužinoti, kuo pasibaigs istorija.

Įveikę pirmą pasakojimą, pereikite prie truputį sudėtingesnio.

Perskaitę aptarkite siužetą, kartu apžiūrėkite ir pakomentuokite iliustracijas.

Skaitykite po vieną istoriją – taip palaikysite motyvaciją ir nepervarginsite.

Girkite už mažus žingsnius: papasakokite artimiesiems apie vaiko pasiekimus.

3) Praplečiame akiratį ir sudominame mokykla

Pirmokas mokykloje susipažins su naujomis temomis. Namuose neįkyriai parodykite, kad mokslas – ne tik užduotys, o ir įdomus atradimų pasaulis.

Kartu sugalvokite klausimų, į kuriuos ieškosite atsakymų: „Kodėl lapas šiurkštus?“, „Kaip važiuoja troleibusai?“, „Kas gyvena mūsų parke?“ Atsakymų ieškokite knygose, namuose, lauke.

Virtuvėje atlikite paprastus bandymus: skysčių tankis, magnetai, kristalų auginimas.

„Faktas per dieną“: ant šaldytuvo pritvirtinkite kortelę su klausimu ir užuomina, kur (knygoje) rasti atsakymą. Perskaitęs vaikas tegu pasidalija žiniomis su šeima.

Lankykite muziejus, parodas, parkus, stebėkite paukščius ir vabzdžius.

4) Stipriname motyvaciją

Motyvacija – mokymosi kuras. Kai vaikas supranta, „kam einu į mokyklą“, jam lengviau įveikti sunkumus.

Skaitykite istorijas apie herojus, kurie teżengia į pirmą klasę.

Mokslo metų pradžioje susikurkite mažų tikslų: „Šiandien per pertrauką pasisveikinsiu su dviem naujais vaikais“, „Rytoj pats susidėsiu penalą“.

Ant šaldytuvo – „Galiu pats“ sąrašas: apsirengti, susidėti kuprinę, prisiminti užkandį.

5) Mokomės tvarkytis su emocijomis

Mokykloje pirmokas patirs įvairias emocijas: džiaugsmą, nuovargį, nuoskaudą, nuobodulį. Svarbu mokytis jas atpažinti, įvardyti ir su jomis tvarkytis.

Kai vaikas mušasi, rėkia ar krenta į isteriją, vien pasakymas „Negalima muštis!“ neveiks – streso metu smegenys naujos informacijos praktiškai neapdoroja. Vietoj to:

Skatinkite judėti: „Bėgam iki suolelio ir atgal!“

Nusileiskite iki vaiko akių lygio ir pasakykite: „Mano širdis plaka greitai. Reikia pakvėpuoti, kad nurimtų.“ (lėtai įkvėpkite–iškvėpkite, galite pridėti delną prie krūtinės).

Ritminė skaičiuotė + švelnus masažas: „Gyveno kartą mergaitė. Ji turėjo dvi rankas…“ – švelniai perbraukite per minimas kūno dalis.

„Pauzės“ žaidimas: „Panašu, mums reikia pertraukos. Padėsi man pakelti šią sunkią dėžę? Manau, kad mums pavyks.“ (truputį „apsimeskite“, kad jums sunku; toks žaidimas parodo vaiko nervų sistemai, kad yra saugu).

„Aš“-pranešimai: „Man skaudu, kai… Aš noriu… Susitarkime, kad…“

6) Ribos ir saugumas

Prieš mokslo metų pradžią pakartokite saugumo taisykles: elgesys gatvėje, transporte, mokykloje; ką daryti sudėtingose situacijose; kaip reaguoti į patyčias. Žaidybinės knygos ir istorijos padeda tai perduoti be gąsdinimo.

Kaip ginti ribas:

Jausti – galima, skriausti – ne. Pykti, piktintis – normalu; bet skaudinti, žeminti ar smurtauti – ne. Visada galioja taisyklė: „Negalima sužeisti – nei žodžiu, nei fiziškai.“

Vaikai mato ir kartoja. Jei juos žemina, jie mokosi žeminti. Ramiai paaiškinkite, kad tokie emocijų rodymo būdai – nepriimtini, galima ir kitaip.

Aptarkite situacijas, kurių vaikas buvo liudininkas (kartais aštresnius žodžius ištaria net suaugusieji). Vardinkite jausmus: pyktį, nerimą dėl kito, liūdesį, sutrikimą.

Kaip kalbėtis su vaiku?

Išklausykite iki galo.

Patvirtinkite: „Taip, taip nutinka. Blogi dalykai kartais įvyksta.“

Įvardykite jausmus ir priminkite, kad normalu jausti įvairius jausmus.

Aiškiai įtvirtinkite savo poziciją: „Taip neturėtų būti. Žmonės neturi skaudinti kitų.“

Užuojauta: „Gaila, kad tau teko tai pamatyti ir taip pasijausti.“

Aptarkite, ką pasakyti skriaudžiamam žmogui, kaip jį palaikyti („Aš su tavimi“, „Ar nori, kad kartu nueitume pas mokytoją ar kitą suaugusįjį?“) ir ką daryti, jei skriaudžia tave:

Žodinė riba: „Stop! Su manimi taip negalima.“

Jausmo įvardijimas: „Man skaudu ir liūdna, kai…“

Kreipimasis pagalbos: „Dabar eisiu pas mokytoją.“

Rodydami pagarbą ir rūpestį, apgalvotai spręsdami net ir sunkiausias situacijas, tėvai rodo sveikų santykių pavyzdį ir moko, kaip išreikšti nemalonius jausmus be agresijos ir pažeminimo.

Dar keli ypač praktiški patarimai

7. Pirmą mėnesį mažinkite lūkesčius – prisitaikymui reikia laiko.

8. Rytinis ritualas: ramūs pusryčiai ir kelios minutės pokalbio padės dieną pradėti gera nuotaika.

9. Girkite pastangas, ne vien rezultatą – taip auga pasitikėjimas savimi ir vidinė motyvacija.

10. Neperkraukite būreliais – duokite vaikui laiko prisitaikyti prie mokyklos.

11. Aptarkite dieną atvirais klausimais:

„Kas šiandien patiko?“

„Kas nustebino?“

„Kada buvo sunku ir kas padėjo?“

12. Palaikykite ryšį su mokytoju – trumpos žinutės ar pokalbiai padeda laiku pastebėti ir spręsti sunkumus.

Ir nepamirškite: žaidimas – tai irgi mokymasis. Palikite erdvės laisvam laikui, judėjimui ir poilsiui.

05/08/2025

PAGALBA ŠEIMAI SKYRYBŲ ATVEJU.

💔 Skyrybos – vienas sunkiausių gyvenimo išbandymų. O kai situacija įtempta ir aplink yra vaikai – viskas dar sudėtingiau. Jei atrodo, kad nebeįmanoma susikalbėti, emocijos užgožia sprendimus, o vaikai lieka tarp dviejų pasaulių – norime priminti: JŪS – ne vieni.

Tęsiame projekto „Pagalba šeimai skyrybų atveju – link stabilios aplinkos vaikui augti“ veiklas ir kviečiame aukšto konflikto lygio skyrybas išgyvenančias šeimas kreiptis į mus.

Projekto metu teikiamos paslaugos:
🔹 Psichologo konsultacijas
🔹 Vaiko ir vieno iš tėvų ryšio atstatymas
🔹 Saugi erdvė tėvų ir vaikų susitikimams
🔹 Šeimos konferencija
🔹 Savitarpio paramos grupės
🔹 Mokymai aktualiomis temomis

📩 Jei susiduriate su sunkumais – nesate vieni! Kreipkitės tel. +370 5 2121453 arba el. p. seima@sotas.org. Kartu rasime geriausią sprendimą jums ir jūsų šeimai.

📍Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

04/08/2025

Skaudus ir sukrečiantis įvykis Vilniuje, kai įtariama, jog vienas nepilnametis atėmė gyvybę savo bendraamžiui, paliko vi...

28/05/2025

Address

Kedrų Gatvė 3/219
Vilnius
LT-03116

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija:

Share

Category