VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija

VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija Psichologinio pobūdžio paslaugos vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Dirbame kontaktiniu būdu ir nuotoliu.

Plačiau, - elektroniniu paštu studijanendre@gmail.com, telefonu 860354862 (Inga), 869888838 (Marina) arba susitikus �

28/08/2025
21/08/2025

Pasiruošimas pirmai klasei: 12 patarimų tėvams

Pirmokas šeimoje – pokytis visiems. Vaikui tai nauja dienotvarkė, žmonės, užduotys ir taisyklės. Tėvams – nauji rūpesčiai ir jausmų karuselė. Žemiau – aiškūs, praktiški žingsniai, padėsiantys pradėti ramiau.

1) Ruošiame ranką rašymui

Kuo anksčiau vaikas lavins smulkiąją motoriką ir akių–rankos koordinaciją, tuo lengviau formuos raides. Paverskite tai žaidimu.

Kasdien po 10–15 min.:

Štrichavimai, apvedžiojimai, labirintai, „takeliai“ nuo taško iki taško.

Žaidimai su skalbinių segtukais, pincetu, karoliukais, sagomis – viskuo, kas „įdarbina“ pirštus.

Lipdymas, popieriaus plėšymas, „dešrelių“ kočiojimas, makaronų vėrimas – tai irgi pasirengimas rašymui.

Stipriname pečius ir nugarą: ropojimas, piešimas vertikaliai (ant molberto, ant lango priklijuoto popieriaus).

Veiklas keiskite kas 3–5 min., kad vaikas nepervargtų.

2) Pirmieji žingsniai skaitant

Skaitymas – ne tik raidės, bet ir smalsumas. Jeigu vaikas pamatys, kad už teksto slypi įdomios istorijos, procesas spartės. Rinkitės trumpus, aiškius pasakojimus su iliustracijomis.

Praktinės gairės:

Prieš skaitymą trumpai prisiminkite abėcėlę.

Neskubinkite ir nepasakinėkite, jei vaikas neprašo pagalbos. Tegul jam pačiam būna įdomu sužinoti, kuo pasibaigs istorija.

Įveikę pirmą pasakojimą, pereikite prie truputį sudėtingesnio.

Perskaitę aptarkite siužetą, kartu apžiūrėkite ir pakomentuokite iliustracijas.

Skaitykite po vieną istoriją – taip palaikysite motyvaciją ir nepervarginsite.

Girkite už mažus žingsnius: papasakokite artimiesiems apie vaiko pasiekimus.

3) Praplečiame akiratį ir sudominame mokykla

Pirmokas mokykloje susipažins su naujomis temomis. Namuose neįkyriai parodykite, kad mokslas – ne tik užduotys, o ir įdomus atradimų pasaulis.

Kartu sugalvokite klausimų, į kuriuos ieškosite atsakymų: „Kodėl lapas šiurkštus?“, „Kaip važiuoja troleibusai?“, „Kas gyvena mūsų parke?“ Atsakymų ieškokite knygose, namuose, lauke.

Virtuvėje atlikite paprastus bandymus: skysčių tankis, magnetai, kristalų auginimas.

„Faktas per dieną“: ant šaldytuvo pritvirtinkite kortelę su klausimu ir užuomina, kur (knygoje) rasti atsakymą. Perskaitęs vaikas tegu pasidalija žiniomis su šeima.

Lankykite muziejus, parodas, parkus, stebėkite paukščius ir vabzdžius.

4) Stipriname motyvaciją

Motyvacija – mokymosi kuras. Kai vaikas supranta, „kam einu į mokyklą“, jam lengviau įveikti sunkumus.

Skaitykite istorijas apie herojus, kurie teżengia į pirmą klasę.

Mokslo metų pradžioje susikurkite mažų tikslų: „Šiandien per pertrauką pasisveikinsiu su dviem naujais vaikais“, „Rytoj pats susidėsiu penalą“.

Ant šaldytuvo – „Galiu pats“ sąrašas: apsirengti, susidėti kuprinę, prisiminti užkandį.

5) Mokomės tvarkytis su emocijomis

Mokykloje pirmokas patirs įvairias emocijas: džiaugsmą, nuovargį, nuoskaudą, nuobodulį. Svarbu mokytis jas atpažinti, įvardyti ir su jomis tvarkytis.

Kai vaikas mušasi, rėkia ar krenta į isteriją, vien pasakymas „Negalima muštis!“ neveiks – streso metu smegenys naujos informacijos praktiškai neapdoroja. Vietoj to:

Skatinkite judėti: „Bėgam iki suolelio ir atgal!“

Nusileiskite iki vaiko akių lygio ir pasakykite: „Mano širdis plaka greitai. Reikia pakvėpuoti, kad nurimtų.“ (lėtai įkvėpkite–iškvėpkite, galite pridėti delną prie krūtinės).

Ritminė skaičiuotė + švelnus masažas: „Gyveno kartą mergaitė. Ji turėjo dvi rankas…“ – švelniai perbraukite per minimas kūno dalis.

„Pauzės“ žaidimas: „Panašu, mums reikia pertraukos. Padėsi man pakelti šią sunkią dėžę? Manau, kad mums pavyks.“ (truputį „apsimeskite“, kad jums sunku; toks žaidimas parodo vaiko nervų sistemai, kad yra saugu).

„Aš“-pranešimai: „Man skaudu, kai… Aš noriu… Susitarkime, kad…“

6) Ribos ir saugumas

Prieš mokslo metų pradžią pakartokite saugumo taisykles: elgesys gatvėje, transporte, mokykloje; ką daryti sudėtingose situacijose; kaip reaguoti į patyčias. Žaidybinės knygos ir istorijos padeda tai perduoti be gąsdinimo.

Kaip ginti ribas:

Jausti – galima, skriausti – ne. Pykti, piktintis – normalu; bet skaudinti, žeminti ar smurtauti – ne. Visada galioja taisyklė: „Negalima sužeisti – nei žodžiu, nei fiziškai.“

Vaikai mato ir kartoja. Jei juos žemina, jie mokosi žeminti. Ramiai paaiškinkite, kad tokie emocijų rodymo būdai – nepriimtini, galima ir kitaip.

Aptarkite situacijas, kurių vaikas buvo liudininkas (kartais aštresnius žodžius ištaria net suaugusieji). Vardinkite jausmus: pyktį, nerimą dėl kito, liūdesį, sutrikimą.

Kaip kalbėtis su vaiku?

Išklausykite iki galo.

Patvirtinkite: „Taip, taip nutinka. Blogi dalykai kartais įvyksta.“

Įvardykite jausmus ir priminkite, kad normalu jausti įvairius jausmus.

Aiškiai įtvirtinkite savo poziciją: „Taip neturėtų būti. Žmonės neturi skaudinti kitų.“

Užuojauta: „Gaila, kad tau teko tai pamatyti ir taip pasijausti.“

Aptarkite, ką pasakyti skriaudžiamam žmogui, kaip jį palaikyti („Aš su tavimi“, „Ar nori, kad kartu nueitume pas mokytoją ar kitą suaugusįjį?“) ir ką daryti, jei skriaudžia tave:

Žodinė riba: „Stop! Su manimi taip negalima.“

Jausmo įvardijimas: „Man skaudu ir liūdna, kai…“

Kreipimasis pagalbos: „Dabar eisiu pas mokytoją.“

Rodydami pagarbą ir rūpestį, apgalvotai spręsdami net ir sunkiausias situacijas, tėvai rodo sveikų santykių pavyzdį ir moko, kaip išreikšti nemalonius jausmus be agresijos ir pažeminimo.

Dar keli ypač praktiški patarimai

7. Pirmą mėnesį mažinkite lūkesčius – prisitaikymui reikia laiko.

8. Rytinis ritualas: ramūs pusryčiai ir kelios minutės pokalbio padės dieną pradėti gera nuotaika.

9. Girkite pastangas, ne vien rezultatą – taip auga pasitikėjimas savimi ir vidinė motyvacija.

10. Neperkraukite būreliais – duokite vaikui laiko prisitaikyti prie mokyklos.

11. Aptarkite dieną atvirais klausimais:

„Kas šiandien patiko?“

„Kas nustebino?“

„Kada buvo sunku ir kas padėjo?“

12. Palaikykite ryšį su mokytoju – trumpos žinutės ar pokalbiai padeda laiku pastebėti ir spręsti sunkumus.

Ir nepamirškite: žaidimas – tai irgi mokymasis. Palikite erdvės laisvam laikui, judėjimui ir poilsiui.

05/08/2025

PAGALBA ŠEIMAI SKYRYBŲ ATVEJU.

💔 Skyrybos – vienas sunkiausių gyvenimo išbandymų. O kai situacija įtempta ir aplink yra vaikai – viskas dar sudėtingiau. Jei atrodo, kad nebeįmanoma susikalbėti, emocijos užgožia sprendimus, o vaikai lieka tarp dviejų pasaulių – norime priminti: JŪS – ne vieni.

Tęsiame projekto „Pagalba šeimai skyrybų atveju – link stabilios aplinkos vaikui augti“ veiklas ir kviečiame aukšto konflikto lygio skyrybas išgyvenančias šeimas kreiptis į mus.

Projekto metu teikiamos paslaugos:
🔹 Psichologo konsultacijas
🔹 Vaiko ir vieno iš tėvų ryšio atstatymas
🔹 Saugi erdvė tėvų ir vaikų susitikimams
🔹 Šeimos konferencija
🔹 Savitarpio paramos grupės
🔹 Mokymai aktualiomis temomis

📩 Jei susiduriate su sunkumais – nesate vieni! Kreipkitės tel. +370 5 2121453 arba el. p. seima@sotas.org. Kartu rasime geriausią sprendimą jums ir jūsų šeimai.

📍Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

04/08/2025

Skaudus ir sukrečiantis įvykis Vilniuje, kai įtariama, jog vienas nepilnametis atėmė gyvybę savo bendraamžiui, paliko vi...

28/05/2025
10/04/2025

Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikato...

10/04/2025

Prieš svarbiausius atsiskaitymus ir, žinoma, prieš egzaminus jaudulio vaikams netrūksta. Žinias pasitikrinti vaikai ir paaugliai pratinasi jau nuo pirmos kla...

31/03/2025

Ginčai tarp skyrium gyvenančių tėvų dėl bendravimo su vaiku tvarkos yra dažna problema. Net teismo sprendimu patvirtinta...

21/03/2025

PATARIMAI TĖVAMS. Jaunimo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas šiandien tampa vis aktualesne problema. Kaip apsaugoti vaikus ir paauglius nuo tokio elgesio, ką daryti sužinojus, kad jie vartoja psichoaktyvias medžiagas, kaip su jais kalbėtis – tėvai ieško atsakymų į šiuos klausimus.

Kviečiame pasižiūrėti 10 trumpų informacinių videofilmų tėvams vaikų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos tema.

Juose suprantamai ir patraukliai pateikiama informacija ir patarimai, kaip išmokyti vaiką pasakyti „ne“ psichoaktyviosioms medžiagoms, kaip atpažinti, kad vaikas vartoja tokias medžiagas, ką atsakyti į nepatogius vaikų užduodamus klausimus.

Nuoroda į videofilmus ir daugiau informacijos - komentare.

Žiūrėkime, dalinkimės su tais, kam gali būti aktualu, ir kalbėkimės su vaikais.

Address

Kedrų Gatvė 3/219
Vilnius
LT-03116

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VšĮ "Nendrė" Psichologinės ir psichoterapinės pagalbos studija:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category