Yogi the Cat

12/05/2025

Kai žmonės klausia, kokį jogos kilimėlį rekomenduočiau, tai aš sakau, kad mano Manduka yra pats tinkamiausias mano prakaituojantiems delnams ir iki šiol man tarnauja nuo 2018 metų. Bet gal tau delnai neprakaituoja, bet pvz. skauda kelius priklaupiant? Kaip išsirinkti kilimėlį būtent savo kūnui? Skaityk apie tai šiame straipsnyje 👇

Jei pradedi arba gilini savo jogos praktiką, vienas pirmųjų klausimų – kokį jogos kilimėlį pasirinkti? Renkantis kilimėlį svarbu ne tik estetika, patinkanti spalva ar raštas, bet ir funkcionalumas – kilimėlis tampa tavo asmenine erdve, todėl svarbu, kad jis tiktų tau, tavo kūnui ir...

01/05/2025

Ar kada nors jautiesi lyg jogos pamokoje būtum vienintelis žmogus, kuris nespėja paskui kitus?
Visi lankstosi kaip makaronai, o tu dar bandai susivokti, kur tavo koja dešinė? 👀

Jei taip, individualios jogos pamokos gali pakeisti tavo santykį su kūnu, savijauta ir net stresu.
Parašiau atvirą straipsnį, kodėl jos tokios veiksmingos ir kaip jos realiai padeda žmonėms – su klientės istorija ir atsakymais į dažniausiai užduodamus klausimus.

👇

Ar kada nors teko dalyvauti jogos pamokoje, kur ieškai akimirkos atsikvėpti, o visi aplink jau lankstosi kaip makaronai? Arba tu dar bandai suprasti, kur tavo dešinė koja, o kiti jau pakeitė ne vieną poziciją?Individualios jogos pamokos skirtos būtent tau, jei nori praktikuoti jogą savo tem...

28/02/2025

Šiandien mūsų dėmesio centre – ahimsa! 🧘‍♀️ Tai pirmoji yama, apie yamas jau kalbėjome anksčiau (jei praleidai – rasi postą mano profilyje).

Dažnai ahimsa verčiama kaip „nesmurtas“, bet tai ne tik apie fizinį smurtą. Tai ir apie tai, kaip kalbam su kitais (ir savimi), kaip reaguojam į sunkias situacijas ir net kaip elgiamės jogos praktikoje.

Ar kada pastebėjai, kaip mintys gali būti griežtesnės nei žodžiai? Kada paskutinį kartą sąmoningai pasirinkai ahimsą? Pasidalink komentaruose! 👇

📸:

14/02/2025

Ir vėl atėjo “Sanskrito penktadienis”. Šiandien kalbam apie mudras - senovės emoji’us 😉👌🙌🙏

📸:

07/02/2025

Ir vėl „penktadienio sanskrito“ metas! 🦅 Šį kartą kalbam apie garudasana – pozą, kurią atlikti lengviau nei paaiškinti, ką ji iš tikrųjų reiškia. 😅

31/01/2025

Sanskrito penktadienis vėl čia! 🔥 Šiandien – apie Hanumanasaną, dar žinomą kaip špagatą. Bet tai ne šiaip tempimo poza – už jos slypi epinė istorija apie dievišką beždžionę Hanumaną, kuris vienu šuoliu įveikė vandenyną.

Kokį sanskrito žodį norėtum aptarti kitą penktadienį?

📸:

25/01/2025

Tas pats žemės plotelis šiandien ir ➡️ prieš penkis metus. Kas čia pasikeitė? Medžiai paaugo, Tailandas dekriminalizavo žolę ir legalizavo tos pačios lyties santuoką 👏 Kai tiek daug dalykų pasaulyje dabar juda atbulai, griūna, kai baimės ir neapykantos skatinimu kontroliuojamos masės, neišprotėt galima džiaugiantis vaivorykštėmis, kurios vis išlenda per šią audrą. Ir kuo daugiau džiaugsimės gėriu, kuo daugiau jį švęsim, tuo labiau jis plis. 🌈

24/01/2025

Vėl sanskrito penktadienis! Šiandienos žodis – Yama.

Tai itin senas sanskrito terminas, kuris jogos kontekste dažniausiai apibrėžiamas kaip penki universalūs gyvenimo principai, aktualūs tiek ant kilimėlio, tiek kasdienybėje.

Peržiūrėk nuotraukas - kuris iš jų tau svarbiausias?

23/01/2025

Tuščias paplūdimys,
Rožės dangų nudažė,
Džiunglės pasiglemž.

17/01/2025

Kartais net ir ilgai praktikuojantieji pasimeta: “tai ir tas vinyasa, ir tas vinyasa”? 😀 Nuotraukose trumpai aptariau, kas visgi ta vinyasa? O paskutinė nuotrauka - klausimas tau. Pasidalink, kaip vinyasa skambėtų, jei ji būtų muzika?

17/01/2025

Instagram vs Realybė

Mūsų tėvai lygindavosi su kaimynais, o mes? Mes bandome „pasivyti“ visą pasaulį – žmones, kurie rodo tik gražiausias savo gyvenimo akimirkas medijose.

Dažnai tai darom nesąmoningai. Tai štai priminimas tau ir man: instagramas nėra gyvenimas. Tai tik filtrai, kampai ir montažas. Instagramas dažnai skatina „trūkumo mentalitetą“ - įsitikinimą, kad reikia dar kažką pasiekti, pakeisti ar turėti, kad būtume laimingi. Bet “kabliukas” čia yra tas, kad su tokiu požiūriu laimės taip ir neatrasine. Čia tobulėjimui pabaigos nebūna.

Laimė yra čia, dabar, šiame momente, kai nustoji lygintis ir pradedi gyventi. Gyvenimas nėra tobulas ir būtent tai daro jį tikrą ir gražų.