In harmony

In harmony Teta gydymas®, reiki bei kineziterapija, pilates metodu ir joga paremtas judesys.

Dažnai kalbu apie tai, kad norint iš esmės transformuoti netenkinančias gyvenimo sritis, vieno Thetahealing® seanso nepa...
11/09/2025

Dažnai kalbu apie tai, kad norint iš esmės transformuoti netenkinančias gyvenimo sritis, vieno Thetahealing® seanso nepakanka. Kadangi įsisenėjusios problemos ar dinamikos dažniausiai turi ne vieną šaknį, ne vieną sluoksnį, todėl ties jomis reikia padirbėti daugiau.

Dėl to Jums paruošiau 5 seansų paketus skirtingomis temomis. Viena jų - MEILĖ SAU.

Meilė sau, savigarba, savivertė, asmeninės ribos, gebėjimas save priimti tokią, kokia esu ir mylėti šią netobulą savęs versiją, būti su savimi kantria ir atlaidžia. Taip pat disciplina ir gebėjimas kurti norimą gyvenimą, siekti savo tikslų ir įgyvendinti savo svajones. Visa tai ir daug daugiau slepiasi po šia tema.

Yra posakis, kad negalime kitam duoti to, ko pačios neturime. Tad ir mylėti kitą iš nuoširdžių ir tikrų vietų gali sunkiai pavykti, jei nemylime savęs…

Todėl pasirįžtant ir norint nerti į šiuos vandenis, kviečiu ir labai rekomenduoju įsigyti 5 seansų paketą. Tokiu būdu vieno seanso kaina gaunasi gerokai mažesnė, o viso paketo kaina 325 eur (vietoje 400 eur mokant už kiekvieną atskirai).

Jei jauti, kad būtent to šiuo metu reikia, susisieki a.ž.❤️

Santykiai su tėvais 👨‍👩‍👧Norime ar nenorime, suvokiame ar nesuvokiame, bet tai yra vieni didžiausią įtaką mūsų gyvenimui...
05/09/2025

Santykiai su tėvais 👨‍👩‍👧

Norime ar nenorime, suvokiame ar nesuvokiame, bet tai yra vieni didžiausią įtaką mūsų gyvenimui turintys santykiai. Jie paveikia mūsų santykį su savimi, mūsų savivertę, tai kaip sąveikaujame su pasauliu, romantinius santykius, profesinę veiklą ir savirealizaciją, gebėjimą uždirbti pinigus ir apskritai kiekvieną gyvenimo sritį. Labai didelė dalis mūsų įsitikinimų sistemos susiformuoja būtent vaikystėje per santykį su tėvais.

Todėl pažvelgus giliau į šiuos santykius ir pradirbant per juos susiformavusias ribojančias programas, gydant šiuos santykius, pozityvių pokyčių galima sulaukti kiekvienoje gyvenimo srityje.

Vienas seansas yra labai daug ir juo galima pasiekti tikrai žymių pokyčių, tačiau norint iš tiesų pradirbti sritį, reikalingas tęstinumas ir kiek daugiau darbo.

Todėl pasirįžtant ir norint nerti į šiuos vandenis, kviečiu ir labai rekomenduoju įsiguti 5 seansų paketą. Tokiu būdu vieno seanso kaina gaunasi gerokai mažeanė, o viso paketo kaina 325 eur (vietoje 400 eur mokant už kiekvieną atskirai).

Jei jauti, kad būtent to šiuo metu reikia, susisieki a.ž.❤️

Mes labai dažnai bijome nesėkmės. Bet ne rečiau, o kartais ir labiau, bijome sėkmės...Kaip jauti, kas nutiktų, jei viska...
02/09/2025

Mes labai dažnai bijome nesėkmės. Bet ne rečiau, o kartais ir labiau, bijome sėkmės...

Kaip jauti, kas nutiktų, jei viskas, apie ką svajoji ir ko sieki, taptų realybe? Kokius pojūčius tai kelia?

❤️✨

Vyriška ir moteriška energija mūsų viduje. Kiekvienas esame pilna asmenybė ir savo viduje nešamės abi šias energijas.Šia...
27/08/2025

Vyriška ir moteriška energija mūsų viduje.

Kiekvienas esame pilna asmenybė ir savo viduje nešamės abi šias energijas.

Šiandien moterims vyksta daug stovyklų ir įvairiausių renginių, kaip puoselėti savo moterišką energiją. Tuo metu tos moteriškos energijos tikrai galima pasipildyti, bet ar pavyksta ją išlaikyti ir puoselėti po to, kasdieniame gyvenime?

Dažnas atejis, kad ne. Kodėl? Nes tam kad subalansuotume moterišką energiją, kartais reikia pažiūrėti, o kas vyksta su vyriška energija. Ir kartais tai būtent vyriška energija, kurią reikia balansuoti tam, kad susibalansuotų moteriška...

Pateiksiu pavyzdį iš vieno ThetaHealing® seanso:

Moteriška energija neteka pilna tėkme, kažkur vis užsispaudžia. Skanuojant ir žiūrint giliau pasimato, kad ji užspausta vyriškos energijos, kuri yra tapusi tironiška. Tada žiūrime, o kodėl ji tapusi tironiška? Tada pasimato, kad ji tokia nes save gina nuo moteriškos energijos, kuri bando ją išstumti. Ir tada žiūrime, o kada taip atsitiko? Kada moteriškoji dalis atstūmė vyriškąją viduje ir randame konkretų įvykį gyvenime kada taip atsitiko, moteriai sąmoningai to net nesuvokiant.

Tuomet gydant tą konkrečią situaciją, vyrišką energiją ir santykį su ja, iš karto galėjome matyti, kaip gyja, balansuojasi, geriau jaučiasi abi - ir vyriškoji, ir moteriškoji dalis.

Ir tik tada, kai šios abi energijos yra balanse, gražiai sugyvena ir viena kitą papildo viduje, jos taip pat gražiai gali sugyventi ir išorėje...

-yang

SEANSŲ PAKETAIDažnai kalbu apie tai, kad norint iš esmės transformuoti netenkinančias gyvenimo sritis, vieno Thetahealin...
25/08/2025

SEANSŲ PAKETAI

Dažnai kalbu apie tai, kad norint iš esmės transformuoti netenkinančias gyvenimo sritis, vieno Thetahealing® seanso nepakanka. Kadangi įsisenėjusios problemos ar dinamikos dažniausiai turi ne vieną šaknį, ne vieną sluoksnį, todėl ties jomis reikia padirbėti daugiau.

Dėl to Jums paruošiau 5 seansų paketus skirtingomis temomis. Tokiu būdu į temą galime pasinerti gerokai giliau ir tą gyvenimo sritį transformuoti gerokai labiau. O ir įsigyjant paketą seanso kaina gaunasi gerokai mažesnė.

Taigi, paketai (iš karto įspėju, kad teksto nemažai, bet noriu duoti platesnį vaizdą apie kiekvieną):

1. Santykiai su tėvais 👨‍👩‍👧

Norime ar nenorime, suvokiame ar nesuvokiame, bet tai yra vieni didžiausią įtaką mūsų gyvenimui turintys santykiai. Jie paveikia mūsų santykį su savimi, mūsų savivertę, tai kaip sąveikaujame su pasauliu, romantinius santykius, profesinę veiklą ir savirealizaciją, gebėjimą uždirbti pinigus ir apskritai kiekvieną gyvenimo sritį. Labai didelė dalis mūsų įsitikinimų sistemos susiformuoja būtent vaikystėje per santykį su tėvais.

Todėl pažvelgus giliau į šiuos santykius ir pradirbant per juos susiformavusias ribojančias programas, gydant šiuos santykius, pozityvių pokyčių galima sulaukti kiekvienoje gyvenimo srityje.

2. Meilė sau💗

Meilė sau, savigarba, savivertė, asmeninės ribos, gebėjimas save priimti tokią, kokia esu ir mylėti šią netobulą savęs versiją, būti su savimi kantria ir atlaidžia. Taip pat disciplina ir gebėjimas kurti norimą gyvenimą, siekti savo tikslų ir įgyvendinti savo svajones. Visa tai ir daug daugiau slepiasi po šia tema.

Yra posakis, kad negalime kitam duoti to, ko pačios neturime. Tad ir mylėti kitą iš nuoširdžių ir tikrų vietų gali sunkiai pavykti, jei nemylime savęs…

3. Santykis su savo kūnu🧍‍♀️

Mūsų kūno svoris daug dažniau yra susijęs su psichosomatika nei su suvartojamomis kalorijomis, valgomo maisto ar sporto kiekiu, rūšimi. Dažnai kūnas ima kaupti svorį kai turime užspaustų, neišjaustų emocijų. Taip pat dažnai svorio kaupimasis yra susijęs su nesaugumo jausmu. Tačiau kiekvienas atvejis labai individualus.

Į šią temą taip pat patenka ir valgymo sutrikimai, gebėjimas jausti ir suprasti savo kūną, jo poreikius, juos atliepti, priimti ir mylėti savo kūną.

4. Veikla/savirealizacija👩‍🎨

Šiame pakete temos apie veiklos sritį. ThetaHealing® gali padėti atrasti pagal Jūsų prigimtį tinkančias sritis, transformuoti augimą ir savirealizaciją veiklos srityje lėtinančias ar stabdančias programas. Jei jautiesi užstrigusi, gali padėti išjudėti iš šio stagnacijos taško.

Taip pat dažnai šioje srityje kylantis iššūkis yra santykiai su darbdaviais ar bendradarbiais. Tokiu atveju taip pat žiūrime į šių iššūkių priežastis ir jas sprendžiame.

O pribrendus reikalui, taip pat galime kviesti, manifestuoti svajonių darbą, tinkamus verslo partnerius, mokytojus ir t.t.

5. Kūnas kalba (sveikata)🚑

Mūsų kūnas yra labai geras vidinio pasaulio žemėlapis. Kai viduje užspaudžiame emocijas, jausmus, kai sau meluojame, kai nukrypstame nuo savojo kelio, kai neįsisąmoniname gyvenimo patirčių, kai vadovaujamės mums žalingais elgesio ar mąstymo modeliais, kūnas kalba. Jis kalba ligomis, sutrikimais, simptomais…

Taip pat mūsų pasąmonė kartais kuria ligą tam, kad gautų tam tikrą naudą, pavyzdžiui, kad pailsėtume, kad suartintume šeimą, gautume dėmesio, kad apsaugotų mus nuo sėkmės ar nesėkmės ir pan.

Tačiau kiekvienas atvejis, kiekvieno kūnas ir sistema yra skirtinga, veikia skirtingai, todėl į kiekvieną atvejį žiūrime ir su juo dirbame individualiai.

6. Moteriškos ir vyriškos energijos balansas (santykis su moteriškumu ir vyriškumu) ☯

Šiuo metu labai daug dėmesio skiriama moteriškumo ugdymui ir puoselėjimui. Tačiau čia dažnai pasimeta momentas, kad tiek vyras, tiek moteris esame visuma ir mumyse gyvena abi šios energijos, tiek vyriška, tiek moteriška. Tam, kad mumyse sklandžiai tekėtų moteriška energija, vyriška taip pat turi būti balanse. Ir tik tada kai šios energijos yra harmonijoje viduje, tokioje pačioje harmonijoje jos gali manifestuoti ir išorėje.

Išsikėlus šią temą, visų pirma skenuojame ir išsigryniname esančią vidinės moteriškos ir vyriškos energijos konsteliaciją, o po to ją gydome, balansuojame sprendžiant situacijas ir vidines programas, kurios lėmė šių energijų disbalansą.

7. Pinigai, gausa💸

Pinigai yra energija. Kai ši energija neteka, kažkur viduje tikrai esame ją užspaudę. Labai dažnai iš praeitų gyvenimų ir patirčių atsinešame įvairiausius skurdo įžadus. Mūsų protėviai ir mes patys esame patyrę šiurpiausių situacijų su ar dėl pinigų, turto - tremtį, pardavimą į vergiją, žmogžudystes, išdavystes, netektis, pasinaudojimą ir t.t.

Labai dažnai gyvena įsitikinimai, tokie kaip pinigai yra purvini, turtingi žmonės yra pasikėlę, savanaudžiai, šykštuoliai, pinigai yra nedvasinga, pinigai yra blogis, esu neverta ir t.t.

Ir visos tos neįsisąmonintos ir nepaleistos patirtys, programos, įsitikinimai puikiai atlieka savo darbą ir mus nuo gausos saugo.

Tad šioje srityje visada yra daug ką veikti…

8. Romantiniai santykiai, partnerystė👩‍❤️‍👨

Nors pati šeimos dar neturiu, tačiau tai viena iš mano stipriųjų temų. Sąskaitoje jau turiu ne vieną išsaugotą santuoką ir santykį.

Santykiuose visada galioja dėsnis, kad jei viduje turiu “skylę”, disfunkcinę programą ar visą programų sistemą, tai būtinai prisitrauksiu žmogų ar situacijas, kurios tą "skylę" atitiks.

Jei turiu žemą savivertę, prisitrauksiu žmogų su dažniausiai pasąmoninėmis programomis, leidžiančiomis tą mano ir taip žemą savivertę mindžioti. Jei esu linkusi į kopriklausomybę, būtinai prisitrauksiu žmogų ar situacijas, kuriose kitas negeba manimi pasirūpinti, arba pasirūpinimo pakete kartu supakuota kontrolė, menkinimas, manipuliacijos ar panašūs perliukai. Ir taip galima tęsti iki begalybės…

Todėl kai netenkina situacijos ir dėsningumai santykiuose, labai verta atsigręžti į save ir paanalizuoti, o kokios mano programos pritraukia būtent tokią dinamiką? Labai padeda jau vien pamatymas ir suvokimas, kas manyje pritraukė būtent tokį žmogų ar tokią situaciją. O sprendžiant, gydant ir transformuojant savo vidines programas, dalykai ima keistis ir išorėje.

KĄ DARYSIME 5 SEANSŲ METU:

🪷Kalbėsimės ir išsigryninsime problemos, iššūkio esmę
🪷Naudosime raumenų testą atrasti ir patikrinti pasąmonėje gyvenančias programas
🪷Atliksime skenavimus ir tetos bangų būsenoje (meditatyvioje būsenoje) atrasime šaknines problemos priežastis, ribojančias programas ir įsitikinimus
🪷Su jais dirbsime ir juos transformuosime
🪷Dirbsime su jausmais ir emocijomis
🪷Atliksime reikiamus energetinius gydymus
🪷Galimi namų darbai
🪷Gausite darbalapius savirefleksijai

Paketo kaina 325 eur (vietoje 400 Eur mokant už kiekvieną seansą atskirai)

Jei jauti, kad tai yra tai, ko Tau šiuo metu reikia ir nori leistis į šią kelionę su manimi, susisieki a.ž. 💌

Kai tik pradėjau mokytis Theta Healing®, sužinojau, kad visatoje iš tiesų egzistuoja Aukso Vidurio taisyklė, kad tai ne ...
19/08/2025

Kai tik pradėjau mokytis Theta Healing®, sužinojau, kad visatoje iš tiesų egzistuoja Aukso Vidurio taisyklė, kad tai ne tik prietarai, o kad gyvenimas ir visata mus iš tiesų visada bando grąžinti į aukso vidurį. Ji taip užprogramuota.

Jei kažką griežtai atmetame: "Nu taip tai jau tikrai niekada gyvenime...". Gyvenimas labai tikėtina, kad būtent tai ir pametės mums ant kelio..

Jei galvojame, kad be kažko gyventi negalime, labai tikėtina, kad tai patrauks tam, kad suprastume, kad tai nėra mūsų identiteto dalis...

Galime pastebėti, kad gyvenimas, Dievas, visata, kad ir kaip bevadintume, dažnai mus moko atrasti tą Aukso Vidurio kelią:

🪷Mokėti paprašyti pagalbos, bet ir gebėti su gyvenimu tvarkytis pačiai...

🪷Ne atstumti, atmesti, statyti sienas, ne negalėti be kažko gyventi ir leisti kitam daryti mūsų gyvenime kas tik patinka, o būti ryšyje nubrėžiant ir išlaikant sveikas ribas...

🪷 Ne save nužeminti, ne leisti puikybei šokti ant galvos, o išsiugdyti sveiką, gražią savivertę...

🪷 Ne išlaidauti, ne šykštauti, o būti dosnia...

🪷 Ne viską atiduoti kitiems, ne viską laikyti sau ir daryti dėl savęs, o mylint save mylėti kitą...

🪷 Ne nusiarti kaip darbinaim arkliui, ne tinginiauti, o duoti iš širdies ir tada atgauti jėgas, mokėti pailsėti ir pasipildyti...

🪷 Ne tarnauti tik savo kūnui, ne jį apleisti, o juo pasirūpinti tiek, kad jis mums padėtų išpildyti savo misiją šioje Žemėje...

🪷 Ne visko bijoti, ne kvailai rizikuoti, o būti drąsia ir žengti žingsnį į priekį net bijant...

Šį sąrašą būtų galima tęsti iki begalybės...

ThetaHealing® seansų metu labai dažnai ir mokomės atrasti būtent šį aukso vidurio kelią...

❤️

PASISLĖPUSI NAUDAThetaHealing® praktikoje mes visada ieškome pasislėpusių naudų. Kuo Jums naudinga Jūsų patiriama situac...
12/08/2025

PASISLĖPUSI NAUDA

ThetaHealing® praktikoje mes visada ieškome pasislėpusių naudų. Kuo Jums naudinga Jūsų patiriama situacija? Kokią naudą Jūsų gyvenime kuria Jūsų liga? Kuo naudingi patiriami jausmai? O kokių pamokų per visa tai mokotės?

Dažnai pirmas klientų atsakymas būna, kad man tai niekuo nenaudinga...

Tačiau kai pasikapstome giliau, atrandame kokiais įdomiais būdais mūsų pasąmonė susaisto dalykus...

Mūsų gyvenime viskas kas vyksta teikia mums tam tikrą naudą ir mus moko...

Kai tai suvokiame gyjame...
Kai tai suvokiame dalykai gyvenime keičiasi...

O kuo Tau naudinga šiandien gyvenime patiriama situacija? Ko per tai mokaisi? Ar yra aukštesnių, geresnių būdų gauti tas pačias naudas ir mokytis tų pačių pamokų?

Nuo pat vaikystės kankinausi su sinusitu. Jei tik pasigaudavau slogą, ji būtinai virsdavo sinusitu ir tęsdavosi bent kel...
02/04/2025

Nuo pat vaikystės kankinausi su sinusitu. Jei tik pasigaudavau slogą, ji būtinai virsdavo sinusitu ir tęsdavosi bent kelis mėnesius.

Prieš kelis metus, jau atradusi Theta Healing® metodą, išsikėliau ir šitą problemą. Ir žinote ką atradau, iš kur tai kilo? Iš santykio su tėčiu ir jo nulemto menko savęs vertinimo. Pradirbus su tuo susijusias programas ir įsitikinimus, mano sloga tapo itin reta, o jei jau atsitinka, trunka ne ilgiau savaitės ir praeina itin lengvai...

Ir su mūsų kūnu taip viskas. Jis mums per save ir įvairius simptomus, sutrikimus, ligas kalba ir bando parodyti, kur mūsų vidiniame pasaulyje kažkas yra išsibalansavę, ne darnoje, ne harmonijoje. Kur kažkas yra nesuvokta arba iki galo neišspręsta, nepaleista. Kur galbūt stingame...

Ir patiems, savomis jėgomis, kartais pavyksta suvokti kūno siunčiamus signalus, o kartais ne. Man pačiai labai labai padeda Theta Healing® metodas, kuris leidžia pamatyti, atsikapstyti šaknis ir pradirbti reikiamus vidinius dalykus.

Jei jauti, kad aktualu ir tai gali padėti ir Tau, kviečiu į asmeninius Theta Healing® seansus❤️

Theta healing'as® – tai vienas efektyviausių energetinio gydymo metodų. Jo metu smegenys būna teta bangų būsenoje, kuri ...
04/03/2025

Theta healing'as® – tai vienas efektyviausių energetinio gydymo metodų. Jo metu smegenys būna teta bangų būsenoje, kuri leidžia pasiekti pasąmonę, todėl pokyčiai, transformacijos, gijimas vyksta ypač efektyviai ir tiksliai, pokyčius dažnai galima pajusti iš karto.

Theta healing® metodas leidžia nuskanuoti, išsikelti pačią konkrečios problemos priežastį, ar tai būtų fizinės sveikatos problema, ar psichologiniai iššūkiai, sudėtingos ar atsikartojančios gyvenimo situacijos, užstrigimai, ar pan., ją šalinti, atpažinti varžančius įsitikinimus, jausmus ir juos transformuoti.

Teta bangomis gydymą galima atlikti per fizinį, emocinį, protinį, dvasinį lygmenis. Gydymas vyksta per besąlyginės Dievo meilės energiją.

Daugiau informacijos ir registracija puslapyje:

www.inharmony.lt/tetagydymas

Taip pat visada galite rašyti, klausti, registruotis a.ž.💌

Mielosios, čia pastaruoju metu užsuku labai retai, gyvenimas ir veiklos vyksta pilnu pajėgumu, bet noriu pasidalinti, ka...
10/02/2025

Mielosios, čia pastaruoju metu užsuku labai retai, gyvenimas ir veiklos vyksta pilnu pajėgumu, bet noriu pasidalinti, kad nors individualiems kineziterapiniams-pilates-jogos užsiėmimams šiuo metu vietos neturiu, bet jei jaučiate poreikį, galite rašyti, registruotis ir kai tik bus vietos Jums pranešiu🌷

Taip pat priimu ir galite registruotis Theta Healing® bei Reiki seansams🌷

Ir linkiu švelnios, gražios savaitės! 💞

08/11/2024

Gamtai neriant į žiemos miegus, o dangui nusispalvinus pilka spalva, labai svarbu pasirūpinti vidiniais šviesos ir energijos šaltiniais!🌞🧘‍♀️

Todėl kviečiu savo kūno ir vidiniais resursais šį šaltąjį sezoną pasirūpinti su IN HARMONY mankštų programa:

🌸 Pratimai skirti moterims, norinčioms subalansuoti, sustiprinti, pajausti savo kūną ir ryšį su juo.
😌 Mankštų metu stiprinami viso kūno raumenys, taip pat gilieji jų sluoksniai, o tai padeda atsikratyti įvairių kūno skausmų.
💪 Tempiami įsitempę ar sutrumpėję raumenys.
🙏 Iš proto sugrįžtama į kūną, save, įsižeminama, stabilizuojasi nervų, emocinė sistema.
🌾 Kartu lavinamas sąmoningumas – gebėjimas pilnai būti čia ir dabar, dabarties akimirkoje.
🌺 Gerėja savijauta, koncentracija bei darbingumas.

Mankštų programą sudaro 8 užsiėmimai su skirtingomis priemonėmis. Vieno pilno užsiėmimo trukmė 1 val. 10 min., jį sudaro tempimo pratimai, pagrindinė pratimų dalis, tempimo pratimai ir meditatyvus atsipalaidavimas.

Vieną kartą įsigijusi įrašus turi visam likusiam gyvenimui ir gali juos naudoti kur nori, kada nori, neriborą kiekį kartų. Žodžiu, visiška laisvė☺️

Ir dar vienas geras dalykas (nes žinau, kad būna baisu pirkti katę maiše), suteikiu 7 dienų pinigų grąžinimo garantiją. Tai reiškia, kad jei pasibandžiusi pajusi, kad ši programa vis tik ne tai, ko Tau dabar reikia, per 7 dienas gali su manimi susisiekti ir atgauti visus sumokėtus pinigus💵

Lai pasirūpinimo savimi kelionė šį rudenį būna maloni, džiuginanti ir nuosekli.

Daugiau apie programą:
https://www.inharmony.lt/mankstuprograma

FIZINIS (IR NE TIK) AKTYVUMAS „MOTERIŠKŲ DIENŲ“ METU.Labai gera stebėti, kad moterys vis sąmoningiau ir giliau ima matyt...
01/10/2024

FIZINIS (IR NE TIK) AKTYVUMAS „MOTERIŠKŲ DIENŲ“ METU.

Labai gera stebėti, kad moterys vis sąmoningiau ir giliau ima matyti savo "mėnesines", suvokti jų gilią reikšmę ir prasmę, tačiau labai dažnai šios dienos vis dar yra laikomos kažkuo nemaloniu, nenorimu, ką reikia užmaskuoti ir stengtis galėti per šias dienas funkcionuoti lygiai taip pat, kaip per kitas mėnesio dienas.

Tačiau taip besielgdamos labai daug prarandame. Ko? Sveikatos, moteriškumo, energijos, savo moteriškos galios. Moters energija yra ne pastovi, o cikliška. Ji nuolat kinta ir maždaug per mėnesį pereina visą ciklą. Todėl norėdamos gyventi harmonijoje su savo moterišku kūnu ir tuo, kaip jis veikia, daug palankiau išmokti prisitaikyti ir tekėti pagal šį ciklą ir jo metu besikeičiančias energijas.

Menstruacijų dienos yra tas metas, kai moters energija nukrypsta į vidų, tai yra laikas ramybei, poilsiui ir susitelkimui į save. Gal pastebėjote, kad per šias dienas nesinori daug bendrauti, norisi jaukumo, tiesiog pabūti ramiai su savimi, pagulinėti. Ne be reikalo. Mūsų energija pati diktuoja, ko mums tomis dienomis reikia, tiesiog reikia išmokti jos klausytis 🌸

Šios dienos mums yra duotos savirefleksijai, susitelkimui į savo vidinį pasaulį, viso praėjusio mėnesio emocijų suvirškinimui. Kūnui šiomis dienomis reikalingas fizinis poilsis, todėl turint galimybę, ypač per pirmąsias tris dienas svarbu sau leisti pagulinėti, neapkrauti kūno fizine veikla, jei įmanoma, per daug nesimatyti su kitais žmonėmis, leisti sau ilsėtis ir pabūti su savimi. Jei tomis dienomis turite dirbti, tuomet bent jau po darbo leisti sau prigulti, atsipalaiduoti, nieko neveikti ir tiesiog pabūti su savimi.

Menstruacijų metu išauga mūsų kūrybiškumas, tačiau energija, reikalinga manifestuoti dalykus, yra ypač žema, todėl stengiantis kažką per šias dienas įgyvendinti, tam turime išnaudoti labai daug energijos iš rezervų ir prarandame galimybę atsistatyti bei pasikrauti ateinančiam mėnesiui.

Nuo to, kaip sugebame praleisti šias dienas, labai priklauso mūsų nuojauta, intuicija, energijos lygis, emocinė bei protinė pusiausvyra, sveikata ir savijauta visą ateinantį mėnesį.

Jei per šias dienas sau būname švelnios ir rūpestingos, kuo daugiau laiko skiriame sau ir poilsiui, po šių dienų į pasaulį grįžtame kupinos energijos ir gyvybingos, pasiruošusios duoti save pasauliui ir užauginti savo kūrybos vaisius, mūsų emocijos būna stabilios, o protas ramus ir gebantis koncentruotis. Jei ne, tada ir visas ateinantis mėnuo būna šiek tiek "kreivas" 😅

Ar esate tai pastebėjusios? Jei ne, patyrinėkite! Tikrai nustebsite!

Pas mane besimankštinančias moteris visada skatinu mane informuoti, jei esate "pirmosiose dienose", tada mankštinamės daug švelniau ir atidžiau kūno poreikiams.

O kokios Jūsų patirtys su "mėnesinėmis"? Ar šiomis dienomis elgiatės kaip nors kitaip? Kaip priimate šias dienas? Kaip jas praleidžiate? Pasidalinkite❤️

Address

Lazdynėlių Gatvė 38B
Vilnius
04126

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when In harmony posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to In harmony:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Pilates užsiėmimai

Pilates - tai mankštų sistema, sukurta H. D. Pilateso.

Jis nuosekliai studijavo žmogaus anatomiją, natūralius žmogaus ir gyvūnų judesius, aktyviai praktikavo gimnastiką, jogą, plaukimą, įvairų sportą su kamuoliais, domėjosi karatė, meditacija, senovės graikų ir romėnų pratimais, ir taip sukūrė 34 mūsų kūno fiziologiją atitinkančius bei visą raumenyną, o ypač kūno šerdį – nugaros, pilvo ir dubens dugno raumenis, stiprinančius pratimus. Vėliau iš jų išplaukė apie 600 variacijų.

Po kineziterapijos studijų ir daugybės kineziterapijos praktikų Vilniaus lioninėse supratau, kad noriu orientuotis ne į jau kilusių problemų ir jų pasėkmių tvarkymą, o į jų prevenciją. Ir žinote koks tiesiausias kelias užkirsti kelią rimtoms problemoms ir ligoms? Tiesiog turime skirti šiek tiek laiko ir dėmesio savo kūnui, juo pasirūpinti ir mylėti.

Todėl vedu užsiėmimus moterims jaukiose nedidelėse grupėse, o mankštos metu akcentuoju ne atliekamų pratimų kiekį ir greitį, o kuriamą ryšį ir santykį su savo kūnu ir savimi. Mankštos metu savo kūną ne kankiname, o juo rūpinamės. Stipriname ir pratempiame kiekvieną raumenį, kad kūnas taptų patogi vieta gyventi mūsų sielai ir nevaržytų jos norų bei siekių. Per judesį leidžiame išeiti susikaupusiai įtampai, stresui ir emocijoms.