13/03/2026
Džiaugiamės galėdami prisidėti prie socialinio projekto „Prikurtimas, tinnitus, vertigo: Atpažinti. Suprasti. Padėti.“
Visuomenės švietimas yra kelias nusistovėjusių stigmų griovimui.
Žinojimas gali apsaugoti Jūsų sveikatą
Rytas. Biure pasitinka kavos aparato ūžesys ir kolegų pašnekesiai.
Dieną – nuolat skamba telefonas, dalį laiko tenka praleisti triukšmingose gamybos patalpose.
Vakare sporto salėje muzika ausinėse skamba garsiai, nes turi užgožti aplinkoje skambančią muziką ir sporto inventoriaus keliamą triukšmą, savaitgalį laukia koncertas ar sporto renginys. O dar – vasarą reikia nupjauti žolę.
Garsas lydi beveik kiekvieną dienos minutę. Ir dažniausiai jis atrodo normalus. Tačiau ar kada susimąstėte, kiek „garso šiukšlių“ kasdien patenka į mūsų ausis?
Triukšmas, viršijantis 80 dB, ilgainiui gali negrįžtamai pažeisti vidinės ausies ląsteles. Problema ta, kad pažeidimas vyksta lėtai – be skausmo ir be aiškių signalų. Vidinėje ausyje esančios klausos ląstelės neatsinaujina, todėl ilgalaikis triukšmas gali lemti negrįžtamą klausos silpnėjimą. Dažniausiai pirmiausia suprastėja aukštų dažnių garsų girdėjimas. Būtent todėl klausos pokyčius svarbu atpažinti kuo anksčiau.
Pirmieji ženklai gali būti tokie:
• po stipraus triukšmo juntamas ausų užgulimas;
• atsiranda laikinas ūžesys ar spengimas;
• sunkiau suprantama kalba triukšmingoje aplinkoje;
• dažnai tenka perklausti, ką sakė pašnekovas;
• vis dažniau didinamas ausinių ar televizoriaus garsas;
• atrodo, kad žmonės kalba neaiškiai – lyg ir girdisi, bet garsai susilieja.
Jeigu šie pojūčiai kartojasi, tai gali būti pirmieji triukšmo poveikio signalai.
Kaip sumažinti riziką?
✅ Triukšmingoje aplinkoje naudoti klausos apsaugos priemones.
✅ Klausytis muzikos per ausinukus saikingai – ne per garsiai ir ne per ilgai.
✅ Riboti buvimo triukšme laiką.
✅ Profilaktiškai tikrintis klausą.
Padidintos rizikos grupei priklauso: žmonės, dirbantys triukšmingoje aplinkoje, dažnai garsiai besiklausantys muzikos per ausinukus, mėgstantys garsios muzikos koncertus, lankantys triukšmingas sporto varžybas, naudojantys buityje triukšmingus prietaisus be klausos apsaugos (žoliapjoves, grąžtus, pjūklus).
Maži kasdieniai sprendimai šiandien gali turėti didelę reikšmę ateityje.
Projektas „Prikurtimas, tinnitus, vertigo: Atpažinti. Suprasti. Padėti.“
Turinys parengtas konsultuojantis su projekto partneriu OPERA klausos centras.
