Ashtanga Yoga Shala Vilnius

23/04/2026

❤️

Kvėpavimo praktikų kursas 🌿
Atrask vieną efektyviausių būdų stiprinti vidinę būseną per kvėpavimą.

📅 Pradžia: balandžio 26d.
🕒 Sekmadieniais 12:45
⏳ 6 pamokos po 60 min

Kurso metu mokysimės technikų, kurios padeda mažinti stresą, paleisti emocijas, harmonizuoti nervų sistemą ir didinti energiją.

Ką gausi:
• Praktinius kvėpavimo įrankius kasdienai
• Gilesnį atsipalaidavimą ir geresnį miegą
• Daugiau vidinės ramybės, aiškumo ir jėgos

Tinka visiems, ieškantiems balanso, savęs pažinimo ir emocinės laisvės ✨

💰 Kaina: 90 € (visas kursas)

▶️ www.aysv.lt

19/04/2026

❤️

Join our cozy beginner yoga groups 🌿

These days, we all need a little more calm, ease, and time for ourselves.
We invite you to begin your yoga journey in our studio, in a safe and supportive environment 🤍

✨ Suitable for complete beginners
✨ Cozy, small groups
✨ Slow pace and clear guidance
✨ Focus on body, breath, and overall well-being

No experience or “perfect flexibility” is needed—just your willingness to show up

Mariana leads Vinyasa Flow and Ashtanga yoga classes in English, but you can also chat with her in Spanish, French, and even a bit of Lithuanian!✨🤸‍♀️

We’d love to meet you on the yoga mat ☀️
▶️ www.aysv.lt

❤️❤️❤️

Prisijunkite prie jaukių pradedančiųjų jogos grupių 🌿

Šiais laikais visiems reikia gyvenime daugiau ramybės, lengvumo ir laiko sau.
Kviečiame tave pradėti jogos kelionę mūsų studijoje, saugioje ir palaikančioje aplinkoje 🤍

✨ Tinka visiškai pradedantiesiems
✨ Jaukios grupės
✨ Lėtas tempas ir aiškūs paaiškinimai
✨ Dėmesys kūnui, kvėpavimui ir savijautai

Čia nereikia jokios patirties ar „tobulo lankstumo“ – tik jūsų noro

Mariana veda Vinyasa Flow ir Ashtanga jogos praktikas anglų kalba, bet su ja galite pašnekėti ispaniškai, prancūziškai ir jau šiek tiek lietuviškai !

Kviečiame pasimatymui ant jogos kilimėlio ☀️
▶️ www.aysv.lt

17/04/2026

❤️

Ashtanga Maisor jogos stilius – ne apie tobulumą.
Jis apie nuoseklumą.

Judėti savu tempu.
Įsiklausyti į savo kūną, o ne jį spausti.
Atrasti pozityvią discipliną – ne iš prievartos, o iš noro praktikuoti.
Išmokti nusiraminti per kvėpavimą ir nuoseklų judėjimą.

Tai praktika, kuri tampa tavo dienos ritualu.❤️

Jei jauti, kad nori daugiau nei tik pajudėti…
Jei ieškai gilesnio ryšio su savimi…
Jei nori pradėti dieną aiškiau, ramiau, sąmoningiau…

Prisijunk ❤️
▶️ www.aysv.lt

14/04/2026

❤️

Šį penktadienio vakarą skirkite laiko sau…
✨ atgaivai
✨ giliam atsipalaidavimui
✨ norų manifestavimui

Tai puiki proga užbaigti savaitę su tikra „perkrova“ – po šio vakaro jausitės lyg naujai atgimę 💫
Daugiau ramybės, energijos ir lengvumo.

Ateikite su partneriu, su vaikais (nuo 12 m.) arba tiesiog skirkite šį laiką sau.

▶️ www.aysv.lt
📸 .krisciukaitis

13/04/2026

❤️

Ashtanga jogos praktika, tai nuolat besikeičiantis procesas.
Mėgaukimės šia akimirka.
Be lyginimosi. Be skubėjimo.
Su dėkingumu už tai, kur esame šiandien. ❤️

▶️ www.aysv.lt
📸 .krisciukaitis

10/04/2026

❤️

✨ Vinyasa Flow Yoga Classes ✨

Join us for a refreshing and energizing Vinyasa Flow yoga practice, designed to help you connect breath with movement, build strength, and find inner balance.

🗓 Tuesdays & Thursdays
🕖 19:15

Classes are guided by Mariana Diaz, an experienced yoga teacher from Mexico, bringing warmth, authenticity, and a mindful approach to every session.

Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, you are warmly welcome to join and flow with us.

📩 Registration is now open — reserve your spot today!
▶️ www.aysv.lt

Come as you are — leave feeling grounded, relaxed, and inspired. 🌿

07/04/2026

❤️

Kvėpavimo praktikų kursas 🌿
Atrask vieną efektyviausių būdų stiprinti vidinę būseną per kvėpavimą.

📅 Pradžia: balandžio 12 d.
🕒 Sekmadieniais 12:45
⏳ 6 pamokos po 60 min

Kurso metu mokysimės technikų, kurios padeda mažinti stresą, paleisti emocijas, harmonizuoti nervų sistemą ir didinti energiją.

Ką gausi:
• Praktinius kvėpavimo įrankius kasdienai
• Gilesnį atsipalaidavimą ir geresnį miegą
• Daugiau vidinės ramybės, aiškumo ir jėgos

Tinka visiems, ieškantiems balanso, savęs pažinimo ir emocinės laisvės ✨

💰 Kaina: 90 € (visas kursas)

▶️ www.aysv.lt

02/04/2026

❤️

Kas yra Ashtanga Mysore?

Ashtanga Mysore – tai tradicinis Ashtanga jogos praktikos būdas.
Tai unikali ir labai asmeniška praktika, kurioje kiekvienas žmogus juda savo tempu, o mokytojas dirba individualiai su kiekvienu praktikuojančiu.

Skirtingai nei vedamoje pamokoje, čia nėra sinchroniško grupės tempo ar diktuojamų pozų.

Jūs atliekate Ashtanga seką taip, kaip ji tinka būtent jūsų kūnui ir dienos savijautai. 🙌

Ko tikėtis šios praktikos metu?
– Lėtesnio, ramesnio ritmo
– Individualių korekcijų
– Gilios koncentracijos ir darbo tyloje
– Ramaus progreso

Labai greitai pajusite kaip:
– Stiprėja kūnas ir gerėja lankstumas
– Gerėja kvėpavimo ir judesio sąmoningumas
– Auga pasitikėjimas savimi
– Sukuriama tvirta, nuosekli praktika

Ateikite patirti Ashtanga jogos poveikį, o Ashtanga Mysore praktikose atrasite savo individualų jogos ritmą ❤️

▶️ www.aysv.lt
📸 .krisciukaitis

31/03/2026

❤️

✨ Vinyasa Flow Yoga Classes ✨

Join us for a refreshing and energizing Vinyasa Flow yoga practice, designed to help you connect breath with movement, build strength, and find inner balance.

🗓 Tuesdays & Thursdays
🕖 19:15

Classes are guided by Mariana Diaz, an experienced yoga teacher from Mexico, bringing warmth, authenticity, and a mindful approach to every session.

Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, you are warmly welcome to join and flow with us.

📩 Registration is now open — reserve your spot today!
▶️ www.aysv.lt

Come as you are — leave feeling grounded, relaxed, and inspired. 🌿

Ashtanga Yoga Shala Vilnius – tai autentiška joga Vilniaus centre. Siūlome jogos praktikas su patyrusiais mokytojais pradedantiesiems ir pažengusiems. Ieškote jogos Vilniuje? Registruokitės į Ashtanga, Kundalini, Hatha jogą ar Contortion treniruotes ir pradėkite savo kelionę į vidinę ra...

29/03/2026

❤️

🌸 Besilaukiančiųjų jogos kursas – Ramybė ir Jėga 🌸

Pradžia: Balandžio 7 d.
📅 Antradieniais ir ketvirtadieniais 8:45 val.
🧘‍♀️ 7 pamokos po 60 min

Atrask jėgą, ramybę ir pasitikėjimą savo kūne nėštumo metu:
Stiprink nugarą, klubus ir pečius
Atsipalaiduok, išmok kvėpavimo ir meditacijos technikų
Pajusk bendruomenę ir palaikymą iš kitų būsimų mamų
Skirk sau laiką, lavink vidinį balansą ir teigiamą nusiteikimą

Tinka visoms nėščiosioms (su gydytojo leidimu).
Kurso kaina: 100€

✨ Vietų skaičius ribotas – registruokis jau dabar!

▶️ www.aysv.lt

28/03/2026

❤️

Ashtanga jogos praktika, tai nuolat besikeičiantis procesas.
Mėgaukimės šia akimirka.
Be lyginimosi. Be skubėjimo.
Su dėkingumu už tai, kur esame šiandien. ❤️

▶️ www.aysv.lt
📸 .krisciukaitis

27/03/2026

❤️

We have some exciting news ✨

A Vinyasa yoga teacher from Mexico – Mariana Diaz 🇲🇽 – has joined our studio.🙌
She is now based in Vilnius and will soon start teaching at our space.

Classes will be held in English, offering a great opportunity for both visitors and the local English-speaking community to practice together.

Schedule will be announced very soon.
Stay tuned.✨

▶️ www.aysv.lt

Turime džiugią naujieną ✨
Prie mūsų studijos prisijungė Vinyasa jogos mokytoja iš Meksikos – Mariana Diaz 🇲🇽
Ji jau gyvena Vilniuje ir visai netrukus pradės vesti praktikas mūsų studijoje.

Praktikos vyks anglų kalba, tad tai puiki galimybė tiek miesto svečiams, tiek Vilniuje gyvenantiems anglakalbiams praktikuoti kartu.

Praktikų laikus paskelbsime jau greitai.
Sekite naujienas.✨🫶

▶️ www.aysv.lt