08/10/2025
💬 Burnos higiena: maži įpročiai, dideli pokyčiai
Graži, sveika šypsena – tai ne tik estetikos, bet ir bendros sveikatos atspindys. 💫
Pasak Žalgirio klinikų burnos higienistės Viktorijos Sokaitės-Soikės, tinkama burnos higiena gali padėti ne tik išvengti dantų ėduonies ar dantenų uždegimo, bet ir sumažinti rimtesnių sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ar diabetas, riziką.
🦷 Kodėl verta rūpintis burnos higiena kasdien?
✅ Išvengsite dantenų uždegimo, dantų akmenų ir blogo burnos kvapo (halitozės).
✅ Išlaikysite stiprius ir sveikus dantis ilgus metus.
💧 Klaidingi įsitikinimai, kuriuos verta pamiršti:
🚫 „Tarpdančius pakanka valyti kartą per savaitę.“ – Ne! Tarpdančių siūlą naudokite kasdien, prieš kiekvieną valymą.
🚫 „Jei dantenos kraujuoja – negalima valyti prie jų.“ – Priešingai! Būtent švelnus, bet nuoseklus valymas padeda joms sugyti.
🚫 „Dantų akmenys – nuo vandens kalkių.“ – Iš tiesų tai nepašalintas minkštas apnašas, kuris nuo seilių sukietėja ir mineralizuojasi.
🪥 Taisyklingo valymo patarimai:
1️⃣ Pradėkite nuo tarpdančių siūlo – lenkite jį tarsi „C“ raidę aplink dantį.
2️⃣ Tada valykite minkštu (soft) šepetėliu ir fluoro turinčia pasta.
3️⃣ Naudokite liežuvio valiklį – jis padeda pašalinti nemalonų kvapą.
🍎 Mitybos įtaka:
Venkite dažno užkandžiavimo, saldumynų, gazuotų gėrimų ir rūgščių. Po valgio – bent jau išsiskalaukite burną vandeniu.
👶 Vaikų burnos higiena:
Tėvai – jūsų pavyzdys svarbiausias! Nuo pirmojo dantuko – švelnus valymas, o iki 6–7 metų dantukus turėtų valyti tėvai.
💎 Profesionali burnos higiena:
Burnos higienistės atliekama apnašų ir akmenų šalinimo procedūra užtikrina švarą ir padeda išvengti ligų.
👉 Rekomenduojama 1–2 kartus per metus, o turint periodonto problemų – kas 3–4 mėnesius.
Siuntimo nereikia – galite registruotis savarankiškai.
Šypsena – tai jūsų vizitinė kortelė. 🌟
Rūpinkitės ja kartu su Žalgirio klinika!
________________________________________
Butauto Barausko nuotraukoje Žalgirio klinikos burnos higienistė Viktorija Sokaitė-Soikė
