What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

Medical SPA "Matančios rankos"

Home
Lithuania
Vilnius
Medical SPA "Matančios rankos"

Profesionalūs masažai Vilniuje. Masažai ne tik atpalaiduoja, bet ir gydo! Profesionalus masažas – puiki priemonė kovoti su varginančiais nugaros skausmais.

Dėl nuolat patiriamos įtampos, streso kūno raumenys tinkamai neatsipalaiduoja. Ilgainiui imame justi diskomfortą ir skausmus nugaros srityje. Prie to taip pat prisideda netaisyklinga laikysena, rimtų pasekmių gali turėti ir sėdimas darbas. Skausmas gali būti juntamas ne tik nugaroje, tačiau ir kaklo ar juosmens zonoje. Nuovargis ir judėjimo stygius situaciją tik dar labiau komplikuoja. Tai pagrindinės priežastys, dėl kurių pradeda kamuoti skausmai. Jiems tapus nepakenčiamais, pradedama ieškoti sprendimo būdų. Ko gero efektyviausias iš jų – masažai, kurie mūsų salone atliekami išties profesionaliai.

01/10/2025

Didžiausias įvertinimas mums - laimingi klientai ir geriausios jų patirtys Matančių rankų salone 💚

Kviečiame įsitikinti tuo patys, patyrusių specialistų komanda ne tik padės įveikti kamuojantį skausmą, įtampą, ar kitus nemalonius simptomus, tačiau ir užtikrins pačią geriausią patirtį 💚

26/09/2025

Mitai apie kūno siunčiamą skausmą 👌

Kūnas nuolat siunčia signalus, tačiau ne visi skausmo, ar kiti sukeliami pojūčiai yra aiškūs. Dėl to dažnai susiduriame su įvairiais mitais apie skausmą, kurie gali trukdyti tinkamai įvertinti situaciją.

Mitai, kuriuos verta paneigti:

❌ „Jei skausmas nėra labai stiprus, jis nėra pavojingas.“

✅ Skausmo intensyvumas ne visada atspindi problemos rimtumą. Kartais smulkios, bet nuolat kartojančios traumos gali sukelti ilgalaikes problemas.

❌ „Skausmas praeis pats, jei tiesiog daugiau pailsėsiu.“

✅ Ne visi skausmai praeina be gydymo. Kai kurie signalai rodo, kad reikia specialisto konsultacijos ir tinkamos terapijos.

❌ „Skausmas yra neišvengiamas senstant.“

✅ Nors amžius gali daryti įtaką kūno būklei, skausmas nėra normali senėjimo dalis. Dažnai jis signalizuoja apie nepastebėtas problemas.

Kada verta sunerimti?

➡️ Skausmas, kuris nepraeina ilgiau nei kelias dienas arba nuolat kartojasi.
➡️ Staigus, stiprus skausmas, kuris riboja judėjimą ar kasdienę veiklą.
➡️ Skausmas, lydimas kitų simptomų: patinimų, tirpimo, silpnumo, karščiavimo ar neįprastų pojūčių.
➡️ Skausmas, kuris didėja arba keičiasi, nepaisant poilsio ar paprastų priemonių.

Svarbiausia – neignoruoti savo kūno signalų. Jei kyla abejonių, verta pasikonsultuoti su specialistu. Laiku suteikta pagalba padeda išvengti komplikacijų ir greičiau sugrįžti į pilnavertį gyvenimą.

24/09/2025

Yra rankos, kurios jaučia, rūpinasi bei gydo ✨

Mūsų salone dirbantys profesionalūs masažuotojai – tarsi tylūs stebukladariai, gebantys ištirpdyti įtampą, numalšinti skausmą ir sugrąžinti gerą savijautą. Jų prisilietimas – tai ne tik fizinis palengvėjimas, bet ir ramybė sielai 💆‍♂️💆‍♀️

Atvykite tuo įsitikinti patys ✨

18/09/2025

Pasirūpinkite pačiais artimiausiais 🤗
Šį rugsėjį „Matančios rankos“ paruošė specialų masažo pasiūlymą SENJORAMS:
👉 Masažų abonementas (nuo 3 kartų) – 30 min tik 29 € už seansą.

Kodėl senjorams masažas – daugiau nei procedūra? 🤗

🤲 Kūnui:

gerina kraujotaką ir mažina tinimus,
palaiko sąnarių lankstumą,
atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmus.

🤲 Sielai ir bendravimui:

proga išeiti iš namų ir praleisti laiką jaukioje aplinkoje,
šilta akimirka, kai žmogus gauna dėmesio ir bendravimo,
galimybė pasijusti lengviau, ramiau ir laimingiau.
Masažas senjorams – tai ne tik terapija kūnui, bet ir maža šventė sielai, bendravimas, šypsenos ir nuoširdus rūpestis.

Rugsėjo pasiūlymo privalumai:
✔️ 30 min už 29 € perkant abonementą nuo 3 kartų.
✔️ Galiojimas 3 mėnesius – lankstumas ir patogumas.
✔️ Jei nesuspėjate išnaudoti laikų – visuomet randame sprendimą, kad būtų patogu.

Pasiūlymas galioja iki rugsėjo 30 d.

16/09/2025

Mūsų Matančių rankų kineziterapeutės Ana ir Vaida nuolat tobulėja ir gilina savo žinias. Šį kartą jos dalyvavo praktiniame seminare „Skausmo mechanizmai ir būdai kaip juos moduliuoti“ 🤗

Džiaugiamės, kad mūsų specialistų įgytos žinios praturtina kasdienį darbą ir suteikia dar daugiau galimybių padėti pacientams jaustis geriau 🤗

11/09/2025

Ruduo – mažiau judesio, daugiau įtampos: ką daryti? 💁‍♀️

Prasidėjus rudeniui, neišvengiamai mažėja fizinis aktyvumas. Vėsūs rytai, trumpėjanti diena, daugiau laiko patalpose – visa tai lemia, kad judame mažiau nei vasarą. Tačiau mūsų kūnas vis dar reikalauja dėmesio: raumenys įsitempę, stuburas patiria apkrovą, o bendras savijautos lygis gali pradėti prastėti.

Ką verta daryti, kad išlaikytume gerą savijautą net ir mažiau judėdami rudenį? 💁‍♀️

✅ Palaikykite reguliarų judėjimą

Net ir trumpas pasivaikščiojimas, tempimo pratimai namuose ar keli sąmoningi judesiai per dieną padeda palaikyti kraujotaką, išvengti sąstingio ir raumenų sustingimo.

✅ Stebėkite kūno padėtį darbe ir namuose

Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ar ant minkšto sofos kampo – viena dažniausių nugaros skausmų priežasčių. Svarbu reguliariai keisti poziciją, atsistoti, atlikti bent minimalius tempimo judesius.

✅ Skirkite dėmesio prevencijai

Masažai ir kineziterapija – tai ne tik pagalba esant skausmui, bet ir puiki prevencinė priemonė. Reguliarūs vizitai padeda išvengti įtampos kaupimosi, gerina laikyseną ir stiprina raumenų balansą.

✅ Nesitikėkite, kad kūnas „susitvarkys pats“

Ilgainiui nuolatinis įsitempimas, fizinės veiklos sumažėjimas, ir ignoruojami signalai gali virsti rimtais sveikatos sutrikimais. Geriau veikti anksti, nei gydyti pasekmes.

09/09/2025

Ar žinote ko galima tikėtis po masažo? 💁‍♀️ Neabejotinai, tik geriausių pojūčių ir emocijų! Galime tai užtikrinti 🤗

Norite įsitikinti tuo patys? Kviečiame registruotis masažui jau DABAR!

04/09/2025

Prie Matančių rankų kolektyvo prisijungia patyręs specialistas Laurynas 🤗

Kviečiame susipažinti:

Sveiki, aš Laurynas Palevičius – prie „Matnčių rankų“ prisijungiau kaip gydomojo masažo specialistas.
Sportas – mano gyvenimo palydovas jau daugelį metų. Esu daugkartinis Lietuvos čempionas, o sukauptą patirtį šiandien naudoju tam, kad padėčiau ne tik sportininkams, bet ir kiekvienam žmogui, kuris nori jaustis geriau.
🎓 Mano bagaže – ergoterapeuto išsilavinimas, sporto trenerio patirtis ir gilios žinios apie kūną. Visa tai leidžia man:
👉 palengvinti kaklo, pečių ir nugaros skausmus,
👉 išmokyti sportuoti taisyklingai, be žalos sau,
👉 padėti kasdien judėti lengviau ir ergonomiškiau.
🤲 Mano tikslas – ne tik nuimti skausmą, bet ir parodyti, kaip tausoti savo kūną bei puoselėti jo ilgaamžiškumą.
Tad kviečiu pasitikėti mano prisilietimu ir patirtimi – kad kūnas taptų tavo stiprybės, o ne kliūčių šaltiniu.

Laurynas darbus Matančiose rankose pradeda jau rugsėjo 8 dieną, o visą savaitę, iki rugsėjo 12 dienos, masažas pas Lauryną su specialia - 45% nuolaida 👌

31/08/2025

Naujieji mokslo metai jau visai čia pat. O kartu su jais prasideda ir įprasti iššūkiai moksleiviams: sunki kuprinė ant pečių, ilgos valandos sėdint mokykloje ar prie kompiuterio, mažas fizinis aktyvumas ir neretai – netaisyklinga laikysena. Visa tai daro didelį poveikį augančiam vaiko stuburui 🎒

Kodėl tai svarbu? 👌

Vaiko stuburas dar formuojasi, todėl bet koks disbalansas, įtampa ar netinkama kūno padėtis gali turėti ilgalaikių pasekmių – nuo laikysenos sutrikimų iki lėtinio skausmo suaugus. Deja, šias problemas dažnai pastebime per vėlai.

Ką galite padaryti jau dabar? 💁‍♀️

✅ Įvertinkite kuprinę – ji neturėtų sverti daugiau nei 10–15 % vaiko kūno svorio. Rinkitės modelį su plačiomis petnešomis, anatomiškai pritaikytu atlošu ir paskirstytu svoriu.

✅ Stebėkite sėdėseną – namų darbų metu vaiko nugara turėtų būti tiesi, pėdos remtis į grindis, o ekranas – akių lygyje.

✅ Skatinkite judėjimą – bent 60 minučių aktyvios veiklos per dieną padeda stiprinti laikysenos raumenis ir mažina įtampą kūne.

✅ Profilaktinis kineziterapeuto įvertinimas – tai galimybė pastebėti net ir minimalius laikysenos pakitimus ankstyvoje stadijoje, prieš jiems tampant problema.

✅ Masažai vaikams – švelnūs, specialiai pritaikyti augančiam organizmui, padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, gerina kraujotaką, mažina fizinį ir emocinį nuovargį.

Jeigu pastebite, kad vaiko laikysena pakitusi, kviečiame atvykti į konsultaciją. Jos metu vertiname laikyseną, parenkame individualius pratimus, pritaikome masažo procedūras ir suteikiame tėvams aiškias rekomendacijas, kaip kasdienybėje padėti vaikui išsaugoti taisyklingą stuburo padėtį.

Linkime sėkmingų ir sveikų naujų mokslo metų 🤗

27/08/2025

Mokslo metai jau visai čia pat. O vienas svarbiausių darbų kuriais reikia pasirūpinti - tai tinkamas kuprinės pasirinkimas 🎒 Ergonomiška ir tinkama kuprinė yra viena iš svarbiausių prevencinių priemonių, padedančių išsaugoti taisyklingą vaiko laikyseną.

Tad jeigu ieškote ergonomiškos kuprinės, štai naudingi patarimai kaip ją išsirinkti:

Svoris 👌

Tuščia kuprinė turėtų būti kuo lengvesnė. Pilnai sukrauta ji neturėtų viršyti 10–15 % vaiko kūno svorio. Jei vaikas sveria 30 kg, kuprinė turėtų sverti ne daugiau nei 3–4,5 kg.

Petnešos 👌

Jos turi būti plačios, paminkštintos, reguliuojamo ilgio. Siauros arba per ilgos petnešos spaudžia pečius, iškreipia laikyseną, dėl to viena pusė gali tapti labiau apkrauta.

Nugaros dalis 👌

Kuprinės nugara turi būti standi, anatomiškai pritaikyta – kad prisitaikytų prie natūralios vaiko stuburo formos. Orui laidžios medžiagos padeda išvengti prakaitavimo.

Diržai per krūtinę ar juosmenį 👌

Šie diržai padeda tolygiau paskirstyti svorį ir sumažina apkrovą nugarai. Jie ypač naudingi jaunesniems vaikams.

Kuprinės dydis 👌

Kuprinė neturi būti platesnė už vaiko pečius ir žemėti žemiau klubų. Ji turi „priglusti“ prie nugaros, o ne kabėti.

Vidaus išdėstymas 👌

Svarbu, kad kuprinė turėtų atskirus skyrius – sunkiausi daiktai turėtų būti dedami arčiausiai nugaros. Tai užtikrina geresnį svorio paskirstymą ir mažesnę apkrovą stuburui.

Kokybė 👌

Vertėtų investuoti į kuprinę iš tvirtų, bet lengvų medžiagų, kuri išlaiko formą ir ilgainiui nepraranda funkcionalumo. Patikimas užtrauktukas ir sustiprinti siūlai taip pat labai svarbu.

Ką dar svarbu prisiminti? 💁‍♀️

Tinkama kuprinė – tik pusė darbo. Svarbu stebėti, kaip vaikas ją nešioja: ar nešiojama ant abiejų pečių, ar reguliariai iškraunama, ar viduje nėra nereikalingų sunkių daiktų.

22/08/2025

Ar gali skaudėti nugarą be aiškio priežasties? 🤷‍♀️

Nugaros skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriais susiduria daugelis žmonių. Dažnai galime girdėti klausimą: „Ar gali skaudėti nugarą be aiškios priežasties?“ Nors nugaros skausmas dažnai būna susijęs su fizinėmis priežastimis, tokiomis kaip netinkama laikysena, per didelis fizinis krūvis ar traumos, tačiau kartais skausmą gali sukelti ir ne tokios akivaizdžios priežastys, pavyzdžiui: ⬇️

👀 Stresas ir emocinė įtampa

Vienas iš pagrindinių nugaros skausmo „nesusijusių su fizine priežastimi“ veiksnių – emocinė įtampa ir stresas. Nuolatinė psichologinė įtampa gali sukelti raumenų įtampą, ypač nugaros srityje. Tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą, net jei nėra jokių akivaizdžių fizinių sužalojimų.

💤 Miego padėtis

Miego metu mūsų kūnas yra ramybėje, tačiau jei miego pozicija yra netinkama, tai gali sukelti nugaros skausmus. Miegas ant nepatogios pagalvės arba netinkamo čiužinio gali sukelti įtampą ir diskomfortą, net jei per dieną nesijaučiame per daug apkrauti.

🤸 Per didelis fizinis krūvis ar neaktyvumas

Kai kurie žmonės gali patirti nugaros skausmus dėl per didelio fizinio krūvio arba priešingai – dėl per mažo fizinio aktyvumo. Ilgalaikis sėdėjimas arba netinkamai atlikti fiziniai pratimai gali sukelti raumenų įtampą, kuri virsta skausmu.

😞 Įvairios ligos

Nugaros skausmas gali būti ir vienas iš simptomų, susijusių su kitomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip inkstų infekcija, stuburo problemos ar net tam tikri organų sutrikimai. Kartais nugaros skausmas gali būti signalas apie gilias sveikatos problemas, kurios nėra tiesiogiai susijusios su raumenų ar kaulų sistema.

Jei nugaros skausmas užtrunka arba jis yra nuolatinis, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Nors dažnai nugaros skausmai būna laikini, ilgalaikiai simptomai gali reikšti rimtesnes problemas, todėl svarbu nesistengti ignoruoti šio diskomforto 👌

20/08/2025

Pats galingiausias ir efektyviausias vaistas mūsų jaunatviškumui, energijai bei gerai nuotaikai palaikyti yra JUDĖJIMAS 🤸

Šiame vaizdo įraše mūsų Matančių rankų masažuotojas Tautvydas papasakos, kuo judėjimas yra toks svarbus bėgant metams 👌

Address

Gedimino Prospektas 32
Vilnius

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Telephone

+37068511137

Website

http://matanciosrankos.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medical SPA "Matančios rankos" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Medical SPA "Matančios rankos":

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?