17/04/2026
Daugiau saulės, daugiau energijos – bet kodėl kūnas pavasarį vis tiek pavargęs? ☀️
👉 Kūnas dar gyvena žiemos rėžimu
Mažesnis judėjimas ir lėtesnė medžiagų apykaita niekur nedingsta per vieną dieną.
👉 Raumenyse kaupiasi įtampa
Ilgą laiką ignoruotas nuovargis „neišsivaikšto“ savaime – jis lieka kūne.
👉 Sulėtėjusi kraujotaka ir limfos tekėjimas
Dėl to atsiranda sunkumo jausmas, tinimas, energijos trūkumas.
👉 Staigus aktyvumo padidėjimas
Kūnas dar nespėja prisitaikyti prie pokyčių – jis pavargsta greičiau nei protas.
👉 Poilsio trūkumas, net kai ilsimės
Ne visas poilsis atpalaiduoja raumenis ir nervų sistemą.
☀️ Pavasaris – puikus metas padėti kūnui pereiti į naują ritmą. Švelnus judėjimas, sąmoningas poilsis ir masažai padeda susigrąžinti lengvumą bei energiją.